Autor:
Charles Brown
Data E Krijimit:
5 Shkurt 2021
Datën E Azhurnimit:
1 Korrik 2024
Përmbajtje
Një qafë e ngurtë mund të variojë nga ngurtësia e lehtë në dhimbje të forta. Trajtimi në shtëpi zakonisht funksionon mirë për shumëllojshmërinë e butë, por ngurtësia e fortë dhe dhimbja kronike mund të trajtohen më mirë nga një profesionist. Më poshtë janë disa metoda të përdorura zakonisht për të hequr qafe një qafë të ngurtë.
Të shkelësh
Metoda 1 nga 2: Trajtoni qafën tuaj në shtëpi
Përdorni një qetësues të dhimbjeve pa recetë. Opsionet e mundshme janë aspirina, ibuprofeni dhe naprokseni. - Anti-inflamatorët si ky zvogëlojnë ënjtjen dhe përfundimisht mund të lehtësojnë dhimbjen.
- Para se të filloni me këtë ilaç, është e rëndësishme që të kontrolloni nëse ndonjë ilaç që tashmë po merrni nuk bashkohet mirë me ilaçet kundër dhimbjes dhe mund të shkaktojë efekte anësore. Përveç kësaj, është e rëndësishme që të mos keni ndonjë problem shëndetësor që ju pengon të përdorni këtë ilaç. Për shembull, dikush me një ulçerë duhet të shmangë aspirinën.
- Dijeni se këta lehtësues të dhimbjeve pa recetë ofrojnë vetëm lehtësim të përkohshëm. Kjo mund t'ju japë ndjesinë se gjithçka është në rregull për një moment, por kjo e përkeqëson situatën sepse jeni duke mbingarkuar muskujt.
Rreth përdorimit të TENS. Në Stimulimin Elektrik Nervor Transkutan (TENS), elektrodat vendosen afër lëkurës dhe një impuls i vogël elektrik dërgohet përmes elektrodave për të lehtësuar dhimbjen në ato zona. - Provat klinike po shfaqen se TENS mund të ndihmojë - me frekuencën dhe intensitetin e duhur - për format e ndryshme të dhimbjes.
- Megjithëse pajisjet TENS janë në dispozicion për blerje për përdorim personal, rekomandohet që të keni akoma trajtim përmes një mjeku për rezultatet më të mira.
Paralajmërime
- Nëse dhimbja në qafë ju pengon të sillni mjekrën në gjoks, kërkoni menjëherë kujdes mjekësor. Ngurtësia në këtë formë të rëndë është një shenjë e meningjitit.
- Kontaktoni mjekun tuaj nëse simptomat nuk i përgjigjen trajtimit brenda një jave, nëse ngurtësia është shkaktuar nga një dëmtim, nëse dhimbja ju pengon të flini ose gëlltitni, ose nëse shoqërohet me mpirje ose dobësi në krahët tuaj
.
Nevojat
- Zbutës të dhimbjeve pa recetë
- Pako të ftohta dhe të ngrohta
- Shall, jakë jakë ose jastëk në qafë
- Zbutës ose injeksione të përshkruara të dhimbjes (opsionale)
