Autor:
Robert Simon
Data E Krijimit:
19 Qershor 2021
Datën E Azhurnimit:
1 Korrik 2024
Përmbajtje
Të gjithë duan të kenë dhëmbë të bardhë me perla me një buzëqeshje të ndritshme. Ndërsa higjiena e mirë orale dhe kontrollet e rregullta do t'ju ndihmojnë të keni dhëmbë të mirë, ndonjëherë ju duhet një rregullim i shpejtë - veçanërisht nëse doni të zbukuroni dhëmbët tuaj për një ngjarje të veçantë. Për fat të mirë, ka mënyra për t’i bërë dhëmbët tuaj më të bardhë në më pak se një orë! Filloni me hapin 1 më poshtë për më shumë!
Hapat
Metoda 1 nga 3: Përdorni ilaçet shtëpiake
Përdorni sodë buke. Soda e bukës në mënyrë efektive mund të zbardh dhëmbët tuaj në vetëm disa minuta! Ky efekt është për shkak të sode buke është një gërryes i butë që ndihmon në heqjen e njollave në dhëmbë.
- Përdorni një leckë të thatë për të pastruar dhëmbët dhe pështymën nga dhëmbët. Lagni furçën tuaj të dhëmbëve dhe zhyteni në sodë buke. Më pas lani dhëmbët siç bëni zakonisht, duke i kushtuar vëmendje të veçantë 16 dhëmbëve të përparmë. Duhet të lani dhëmbët për rreth 3 minuta.
- Vini re se soda e bukës mund të gërryejë smaltin e dhëmbëve nëse përdoret për një kohë të gjatë. Kështu që larja e dhëmbëve me sodë buke çdo ditë nuk është ide e mirë. Duhet ta aplikoni vetëm një ose dy herë në javë për të zbardhur dhëmbët pa dëmtuar smaltin.
Përdorni peroksid hidrogjeni. Hidrogjeni mund të përdoret për të zbardhur dhëmbët. Safeshtë e sigurt të përdorni peroksid hidrogjeni pasi është shumë i sigurt, për sa kohë që nuk e gëlltisni atë.- Një mënyrë për të përdorur peroksid hidrogjeni është të zhytni një leckë të pastër në tretësirë, pastaj butësisht ta fërkoni atë në dhëmbë. Peroksid hidrogjeni do të heqë njollat përmes një reaksioni kimik, ndërsa një peshqir do të ndihmojë në heqjen e njollave me një veprim fizik.
- Përndryshe, ju mund të shpëlani gojën me një kapak peroksid hidrogjeni (i cili ndihmon në shkatërrimin e baktereve dhe freskimin e frymëmarrjes) ose zhytjen e furçës së dhëmbëve në peroksid hidrogjeni dhe pastrimin e dhëmbëve.
Hani luleshtrydhe. Pas vaktit, duhet të pish disa luleshtrydhe ëmbëlsirë. Luleshtrydhet përmbajnë acid folik, i cili ndihmon në pastrimin dhe qërimin e njollave, duke i bërë dhëmbët të duken më të bardhë.- Ju gjithashtu mund të shtypni një luleshtrydhe dhe ta përzieni me pak sodë buke për të bërë një pastë natyrore dhëmbësh.
- Ushqime të tjera që mund të ndihmojnë në pastrimin dhe zbardhjen natyrale të dhëmbëve përfshijnë mollët, dardhat, karotat dhe selinon.
Shmangni ushqimet ose pijet që mund të njollosin dhëmbët. Nëse dëshironi t’i mbani dhëmbët tuaj të bardhë, është më mirë të shmangni disa ushqime dhe pije që mund të njollosin dhëmbët tuaj, si kafe, çaj të zi, verë të kuqe, lëng rrushi dhe kerri.- Nëse pini ndonjë nga këto pije, ju mund të parandaloni njollat duke pirë me një kashtë, ose duke vendosur një shtresë vazelinë në dhëmbët tuaj para se të pini.
- Përndryshe, mund të përtypni një shirit çamçakëzi pa sheqer pasi ta keni ngrënë ose pirë për të ndihmuar në thithjen e njollave të reja dhe dhëmbët tuaj do të duken më të bardhë.
Metoda 2 nga 3: Përdorni produkte të disponueshme në treg
Përdorni pastë dhëmbësh zbardhuese. Ndërsa nuk mund të bëjë një ndryshim dramatik në vetëm një orë (më efektive nëse përdoret për një kohë të gjatë), pasta e dhëmbëve zbardhuese gjithashtu ndihmon në heqjen e njollave dhe i bën dhëmbët më të ndritshëm.
- Kremi zbardhues ka grimca gërryese që lustrojnë dhe gërryjnë njollat (pa dëmtuar smaltin). Ato gjithashtu përmbajnë kimikate (si kovarin blu) që ngjiten në sipërfaqet e dhëmbëve dhe ndihmojnë që dhëmbët të duken më të bardhë.
- Për të përdorur pastë dhëmbësh zbardhuese, merrni një sasi në madhësi të një bizele, lani dhëmbët tuaj në një lëvizje rrethore, duke mbajtur majën e furçës në një kënd prej 45 gradësh ndaj mishit të dhëmbëve.
Përdorni një copë toke dhëmbësh të bardhë. Shiritat zbardhues janë të veshur me një peroksid xheli, i cili ndihmon në zbardhjen dhe zbardhjen e dhëmbëve. Zakonisht duhet të përdorni dy grupe shiritash zbardhues në ditë, secila për 30 minuta - ato do t’ju ndriçojnë buzëqeshjen në vetëm 60 minuta!
- Shiritat zbardhues mund të blihen pa recetë në barnatore ose supermarkete. Shmangni blerjen e markave që përmbajnë përbërësin "dioksid klor" pasi mund të dëmtojë smaltin e dhëmbëve.
- Për të përdorur shiritat zbardhues, nxirrni arnën dhe ngjiteni një në dhëmbët e sipërm, një në nofullën e poshtme. Lërini të qëndrojnë për 30 minuta. Ka lloje që treten pas përdorimit, por të tjerët duhet të hiqen.
- Për rezultate më të mira, duhet të vazhdoni të përdorni copën e dhëmbëve të bardhë dy herë në ditë për dy javë.
Përdorni një stilolaps zbardhues. Ngjashëm me shiritat zbardhues, stilolapsat zbardhues përdorin një xhel peroksid për të zbardhur dhëmbët.
- Hapni kapakun e stilolapsit dhe përdredhni për të shtrydhur kremin. Qëndroni para një pasqyre dhe tregoni dhëmbët tuaj, pastaj përdorni një stilolaps për të "fshirë" xhelin mbi dhëmbët tuaj.
- Lëreni gojën hapur për rreth 30 sekonda për ta lënë zamin të thahet. Mundohuni të mos hani ose pini për 45 minuta pas aplikimit të xhelit.
- Për rezultate më të mira, përsëritni tre herë në ditë për një muaj.
Përdorni një tabaka për zbardhjen e dhëmbëve. Tabaka për zbardhjen e dhëmbëve janë një tjetër mundësi e shkëlqyer për zbardhjen e shpejtë të dhëmbëve. Këto mund të blihen pa recetë ose të hartohen nga një dentist.
- Shtrydhni pak xhel të koncentruar të peroksidit në tabaka dhe ngjisni atë në dhëmbët tuaj.
- Në varësi të llojit të tabakasë, mund t'ju duhet ta mbani vetëm për gjysmë ore ose brenda natës. Edhe pse një përdorim gjithashtu ndihmon në zbardhjen e dhëmbëve, por nëse doni dhëmbë të bardhë të pastër, duhet të aplikoni shumë herë.
- Një tabaka e krijuar nga dentisti mund të jetë e shtrenjtë, por i përshtatet mirë dhëmbëve tuaj dhe e bën procesin e zbardhimit më efektiv sesa tabakatë me një madhësi komerciale për të gjithë.
Metoda 3 nga 3: Përdorni terapi për zbardhjen e dhëmbëve
Pastrim specialist i dhëmbëve. Bëni një takim për të takuar një dentist çdo gjashtë muaj.
- Kjo do t'ju ndihmojë të keni dhëmbë të shëndetshëm, të parandaloni prishjen e dhëmbëve dhe sëmundjen e mishit të dhëmbëve përveç efektit të bukurisë dhe zbardhjes.
- Dentisti juaj gjithashtu mund të bëjë zbardhjen e dhëmbëve në dhomën e dhëmbëve, e ngjashme me zbardhjen me një tabaka shtëpie, por zbardhuesi është shumë më i fortë.
Merrni terapi me lazer. Një tjetër opsion shumë efektiv është metoda e zbardhjes me lazer. Kjo mund të jetë mjaft e shtrenjtë, por është e shpejtë dhe shumë efektive.
- Ju do të aplikoni xhel zbardhues në dhëmbët tuaj dhe do të vishni mishrat. Një lazer ose një dritë e bardhë do të zbatohet në dhëmbë për të aktivizuar xhelin zbardhues.
- Ju mund të duhet të vizitoni shumë dentistin, varësisht nga sa të bardhë doni dhëmbët tuaj. Çdo seancë zgjat rreth 30 minuta.
Këshilla
- Lani dhëmbët çdo ditë.
- Lani dhëmbët menjëherë pasi të keni ngrënë në mënyrë që ushqimi të mos bllokohet në dhëmbë dhe fryma juaj të mos marrë erë të keqe.
- Shmangni ushqimet dhe pijet që njollosin dhëmbë të tillë si salcë soje, verë, cigare dhe kafe.
- Mos pini pije energjike dhe pije freskuese rregullisht, pasi ato kanë shumë sheqer dhe do të njollosin dhëmbët.
- Lani dhëmbët pas mëngjesit, pas darkës dhe para gjumit.
- Nëse jeni të varur nga pijet që mund të njollosin dhëmbët tuaj (kafe, verë të kuqe, çaj të zi, koka kola, etj.), Provoni të përdorni një kashtë.
- Pirja e kafesë dhe verës duke përdorur një kashtë do të ndihmojë njollat e dhëmbëve.
- Thith një përzierje të sodës së bukës, kripës, lëngut të gëlqeres dhe uthullës. Përdorimi i brendshëm i një lëvore bananeje për të larë dhëmbët mund të ndihmojë në zbardhjen e dhëmbëve.
- Lani dhëmbët me pak sodë buke.
Paralajmërim
- Nëse përjetoni dhimbje dhëmbi ose dhimbje ndërsa përdorni ndonjë nga këto trajtime, ndaloni menjëherë dhe caktoni një takim me dentistin tuaj. Shpëlajeni gojën tërësisht.
- Mos përdorni zbardhues shumë shpesh pasi dhëmbët mund të bëhen gërryes. Duhet të aplikohet vetëm deri në një herë në muaj.
