Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla
• Paralajmërim

Ka shumë mënyra për të rivendosur smaltin e dhëmbëve dhe jo të gjithë kërkojnë përdorimin e produkteve të kujdesit oral. Ky artikull wikiHow do t'ju japë shumë këshilla të dobishme për rivendosjen e smaltit.

Hapat

Pjesa 1 nga 2: Rivendosja e smaltit

1. 

   Njihni shkakun e konsumimit të smaltit të dhëmbëve. Ka shumë shkaqe të ndryshme të smaltit të konsumuar, duke përfshirë ushqimin e dobët dhe disa kushte mjekësore. Kuptimi i shkaqeve të veshjes së smaltit do të ndihmojë në parandalimin e prishjes së dhëmbëve.
   • Pijet acide, përfshirë lëngjet e agrumeve dhe sodës, mund të kontribuojnë në konsumimin e smaltit të dhëmbëve.
   • Një dietë e pasur me karbohidrate dhe sheqerna gjithashtu mund të çojë në konsumimin e smaltit të dhëmbëve.
   • Kushtet mjekësore të tilla si sëmundja e zbaticës së acidit gastrik (GERD), tharja e gojës, sëmundjet gjenetike, prodhimi i dobët i pështymës dhe problemet gastroezofageale gjithashtu mund të shkaktojnë konsumimin e smaltit të dhëmbit.
   • Ilaçet si aspirina dhe antihistaminat mund të kontribuojnë në konsumimin e smaltit të dhëmbëve.
   • Faktorë mekanikë të tillë si veshin natyror, gërryerja e dhëmbëve, fërkimi, larja shumë e fortë, larja e dhëmbëve në smalt të butë.
   • Higjiena e dobët orale mund të shkaktojë konsumimin e smaltit të dhëmbëve.

2. 

   
   
   Identifikoni shenjat e konsumimit të smaltit të dhëmbëve.
   • Dhëmbët tuaj janë të verdhë. Ky është rezultat i dentinës së ekspozuar nën smaltin e konsumuar.
   • Jashtëzakonisht i ndjeshëm ndaj nxehtësisë dhe ushqimeve dhe pijeve të ëmbla.
   • Dhëmbët e copëtuar dhe të plasaritur.
   • Sipërfaqja e dhëmbit ka gropa ose vrima.
   • Njolla është qartë e dukshme në sipërfaqen e dhëmbit.

3. 

   
   
   Lani dhëmbët me pastë dhëmbësh me fluor. Fluori ndihmon në luftimin e acideve dhe madje mund të ndihmojë në kthimin e prishjes së dhëmbëve në një fazë të hershme. Pastrimi i dhëmbëve dy herë në ditë me pastë dhëmbësh me fluor mund të ndihmojë në rivendosjen e smaltit ose parandalimin e humbjes së mëtejshme të smaltit.
   • Ju mund të blini pastë dhëmbësh me fluor në shumicën e farmacive ose supermarketeve.
   • Pyesni dentistin tuaj për përdorimin e fluorit.Ndonjëherë shumë fluor gjithashtu çon në probleme të tjera, të tilla si smalt i dhëmbëve të fluorizuar, veçanërisht tek fëmijët.
   • Dentisti juaj gjithashtu mund të përshkruajë pasta më të forta me fluor se ato që blini akoma pa recetë.

4. 

   
   
   Gargarë me gargarë me fluoride. Nëse zbuloni se pasta e dhëmbëve me fluor është shumë e fortë, mund të konsideroni të përdorni një gargarë me fluor. Kjo mund të ndihmojë në rivendosjen e smaltit ose parandalimin e humbjes së mëtejshme të smaltit.
   • Ju mund të blini gargarë me fluor në shumicën e farmacive dhe disa dyqane ushqimore.
   • Stomatologu juaj mund të përshkruajë një gargarë më të fortë nëse varietetet pa recetë nuk funksionojnë.

5. 

   Pyesni dentistin tuaj për terapinë me fluor. Përdorimi më i mirë i fluorit bëhet nga një dentist duke vendosur një shtresë fluori në dhëmbë ose duke veshur një tabaka me fluor. Stomatologu juaj mund të përshkruajë gjithashtu xhel me fluor që ta përdorni në shtëpi. Kjo terapi mund të ndihmojë në mbrojtjen e dhëmbëve nga humbja e mëtejshme e smaltit, parandalimin e kaviteteve dhe përmirësimin e shëndetit oral.
   • Terapia me fluoride mund të ndihmojë në forcimin e smaltit, zgjatjen e jetës së mbushjeve dhe materialeve restauruese.

6. 

   Shtoni minerale në dhëmbët tuaj në një mënyrë natyrale. Përfshini shtesa të rregullta minerale në rutinën tuaj të kujdesit dentar. Kjo mund të ndihmojë në rivendosjen e smaltit dhe riparimin e dhëmbëve të dëmtuar.
   • Hani yndyrna të mira, përfshirë gjalpin e fermentuar dhe vajin e kokosit, për të rimbushur dhëmbët tuaj me minerale dhe për të ndihmuar në rivendosjen e smaltit. Supa e kockave është gjithashtu një mundësi e mirë.
   • Marrja e suplementeve të vitaminës D dhe kalciumit mund të ndihmojë në rivendosjen e smaltit të dhëmbëve.
   • Shtimi i 120 ml vaj kokosi në dietën tuaj ditore mund të ndihmojë në rivendosjen e smaltit të dhëmbëve.

7. 

   Kontrolloni me dentistin tuaj për terapitë restauruese. Nëse mjetet juridike në shtëpi nuk po funksionojnë, mund të pyesni dentistin tuaj për këshilla në lidhje me opsionet e tjera. Opsionet e rekomanduara të dentistit do të varen nga shkalla e konsumimit dhe gjendja e zgavrave në dhëmbët tuaj, të cilat mund të përfshijnë kurora, mbushje ose kurora prej porcelani.

8. 

   Kurora për prishjen e dhëmbëve dhe humbjen e smaltit. Kurorat mund të mbulojnë dhëmbët dhe t'i rikthejnë dhëmbët në formën e tyre origjinale. Kurorat janë krijuar për t’iu përshtatur dhëmbit origjinal dhe mund të ndihmojnë në parandalimin e kaviteteve dhe humbjes së smaltit.
   • Stomatologu shpon dhëmbin dhe smaltin e prishur, pastaj skanon kurorën e jashtme.
   • Kurorat mund të bëhen prej ari, porcelani ose rrëshire.

9. 

   Përdorni një mbështetëse qeramike. Pllakat prej porcelani, të quajtura gjithashtu onlays dhe inlays, janë ngjitur në pjesën e përparme të dhëmbëve. Pllakat prej porcelani mbulojnë dhëmbë të konsumuar, të plasaritur, të thyer ose të copëtuar dhe ndihmojnë në parandalimin e konsumimit të smaltit të dhëmbëve.

10. 

    Rivendos dhëmbët e konsumuar me mbushje. Mbushja mund të riparojë vrimat që kontribuojnë në konsumimin e smaltit. Kjo terapi mund të ndihmojë në parandalimin e smaltit të dëmtuar të dhëmbëve dhe për të përmirësuar shëndetin e përgjithshëm oral.
    • Mbushjet e bëra nga amalgamë ose përbërës me të njëjtën ngjyrë si ngjyra e dhëmbit, ari ose argjendi, janë krijuar për të zbutur sipërfaqen e dhëmbit dhe për të zvogëluar ndjeshmërinë e dhëmbit.

11. 

    Konsideroni një mbushje parandaluese të sealantit. Një sealant dentar që mbulon kavitetet në molarë dhe premolarë mund të ndihmojë në mbrojtjen e dhëmbëve nga prishja. Ju mund të vizitoni dentistin tuaj me një shtresë sealant në molarët tuaj për t'i mbrojtur ata nga acidi dhe veshin për deri në 10 vjet.

12. 

    Përfundoni procesin e rimëkëmbjes. Ju mund të duhet të ktheheni në zyrën e dentistit shumë herë për të përfunduar procedurën e restaurimit të smaltit. Ndiqni udhëzimet e dentistit tuaj për trajtimin, mirëmbajtjen dhe higjienën e mirë të gojës. reklamë

Pjesa 2 nga 2: Ruajtja e higjienës orale

1. 

   Lani dhëmbët dhe pastroni dhëmbët me pe çdo ditë, pas ngrënies. Pastrimi dhe pastrimi i dhëmbëve me dhëmbë çdo ditë pas ngrënies ndihmon për të ruajtur shëndetin oral, restaurimet dentare dhe mishrat e dhëmbëve. Një mjedis i pastër mund të ndihmojë në parandalimin e konsumimit të smaltit të dhëmbëve dhe njollave të shëmtuara.
   • Lani dhëmbët dhe pastroni fillin pas ngrënies, nëse është e mundur. Nëse ushqimi ngec në dhëmbë, krijon një mjedis të dëmshëm për smaltin. Përtypja e një shkopi çamçakëzi mund të ndihmojë gjithashtu nëse nuk keni një furçë dhëmbësh në dorë.

2. 

   Kufizoni ushqimet dhe pijet që përmbajnë sheqer dhe acide. Ushqimet dhe pijet që përmbajnë sheqerna dhe acide mund të kontribuojnë në erozionin e smaltit të dhëmbëve dhe kufizimi i tyre mund të përmirësojë shëndetin e dhëmbëve. Larja e dhëmbëve pasi keni ngrënë këto ushqime mund të ndihmojë në parandalimin e konsumimit të smaltit të dhëmbëve.
   • Të hash një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar që përfshin proteina, fruta, perime dhe fasule mund të të ndihmojë të ruash shëndetin e përgjithshëm, përfshirë shëndetin e dhëmbëve.
   • Ushqime të caktuara të shëndetshme gjithashtu përmbajnë acide, përfshirë frutat agrume. Vazhdoni të hani këto ushqime, por kufizoni sasinë dhe merrni parasysh larjen e dhëmbëve pas ngrënies.
   • Disa ushqime dhe pije për të shmangur janë pije freskuese, ëmbëlsira, ëmbëlsira dhe verë.

3. 

   Shmangni përdorimin e larjes së gojës dhe pastës së dhëmbëve që përmbajnë alkool. Pastruesit e gojës dhe pastat e dhëmbëve me bazë alkooli mund të zvogëlojnë forcën e smaltit dhe madje të njollosin smaltin. Përdorni pastë dhëmbësh ose alkoolike jo-alkoolike për të shmangur këto probleme.
   • Ju mund të blini pastë dhëmbësh dhe alkoolike jo-alkoolike në shumicën e supermarketeve, farmacive dhe shitësve me pakicë në internet.

4. 

   Përdorni ujë rubineti për të pirë në vend të ujit në shishe. Shumica e ujit të rubinetit në Vietnam është fluorizuar për të zvogëluar prishjen e dhëmbëve dhe forcimin e smaltit të dhëmbëve. Me përjashtim të ujërave të ambalazhuara posaçërisht që pretendojnë të përmbajnë fluor, distilimi, filtrimi dhe osmoza e kundërt kanë hequr fluorin që ndodh natyrshëm në ujë. Në fakt, konsumi i shtuar i ujit në shishe mund të ketë lidhje me kavitetet e përsëritura tek fëmijët. Duke marrë shishen me ujë të pijshëm të dobishëm në vend të ujit të rubinetit, ju mund të keni kontribuar në humbjen e shtresës së smaltit.
   • Përveç kësaj, shumë ujë në shishe përmbajnë acide të dëmshme për dhëmbët.
   • Mund të kontaktoni prodhuesin e ujit në shishe që përdorni shpesh për të zbuluar nëse produktet e tyre përmbajnë fluor.

5. 

   Mos i shtrëngoni dhëmbët. Thërrmimi mund të dëmtojë dhëmbët dhe smaltin. Ju duhet të pyesni dentistin tuaj në lidhje me përdorimin e një mbrojtëse gojore nëse keni dhëmbë.
   • Thërrmimi konsumon materialet restauruese dhe mund të shkaktojë ndjeshmëri dhe dëmtim të dhëmbëve, përfshirë frakturat dhe coptimet.
   • Gërmimi i thonjve, hapja e shisheve ose mbajtja pas objekteve janë gjithashtu zakone të këqija. Mundohuni të lini këto zakone në mënyrë që të mos dëmtoni dhëmbët dhe mbushjet tuaja.

6. 

   Vizitoni dentistin për kontrolle dhe pastrime të rregullta. Kontrollet dhe pastrimet e rregullta dentare janë pjesë e kujdesit tuaj shëndetësor oral. Vizitoni dentistin të paktën dy herë në vit ose më shumë nëse keni probleme me dhëmbët ose smaltin tuaj.

7. 

   Përtypni çamçakëz pa sheqer. Çamçakëzi rrit prodhimin e pështymës, e cila mund të ndihmojë në parandalimin e prishjes së dhëmbëve. Xylitoni ka treguar që pengon aktivitetin bakterial dhe zvogëlon prishjen e dhëmbëve, prandaj merrni parasysh blerjen e çamçakëzit që përmban xyliton. reklamë

Këshilla

• Lani dhëmbët dhe pastroni fillin dy herë në ditë. Parandalimi është gjithmonë më i mirë se kurimi.
• Larja e dhëmbëve menjëherë pasi keni pirë pije acidike si vera mund të dobësojë smaltin e dhëmbëve. Sidoqoftë, duhet të prisni gjysmë ore para se të lani dhëmbët.
• Mundohuni të lani dhëmbët tuaj pas ngrënies për të parandaluar grumbullimin e pllakave. Nëse nuk mundeni, mund të provoni të përtypni çamçakëz pa sheqer ose duke përdorur një gargarë.

Paralajmërim

• Gjithmonë konsultohuni me dentistin ose mjekun tuaj përpara se të bëni ndonjë ndryshim në dietën tuaj ose kujdesin oral.