Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 4: Kujdesuni për veten
• Metoda 2 nga 4: Ndryshoni dietën tuaj
• Metoda 3 nga 4: Përdorni mjetet juridike në shtëpi
• Metoda 4 nga 4: Trajtoni shkakun e etheve
• Këshilla
• Paralajmërimet

Ethet nuk janë sëmundje. Kjo është një simptomë që tregon se një infeksion ka hyrë në trup dhe po e lufton atë. Trupi me të vërtetë ka nevojë për një temperaturë të ngritur për të luftuar infeksionin në mënyrë më efektive. Prandaj, duke rrëzuar temperaturën, ne heqim vetëm simptomën e luftës aktive të trupit kundër virusit. Me veprimet tona, ne parandalojmë trupin që të zhvillojë një luftë aktive. Në varësi të arsyes së rritjes së temperaturës, mund të prisni derisa të bjerë vetë ose të kërkoni ndihmë mjekësore. Mjeku do të zgjedhë një trajtim për sëmundjen themelore për ju, një nga simptomat e së cilës është ethe e lartë. Nëse mendoni se temperatura juaj është shumë e lartë ose ndiheni shumë keq, sigurohuni që të lexoni këtë artikull. Do të gjeni këshilla të dobishme se si të ulni nxehtësinë në shtëpi.

Hapa

Metoda 1 nga 4: Kujdesuni për veten

1. 1 Hiqni disa nga veshjet tuaja. Edhe pse një person mund të ndjehet i dridhur kur temperatura e tij rritet, mos e mbuloni veten me një batanije të ngrohtë ose mos vishni më shumë veshje. Përkundrazi, hiqni disa nga rrobat tuaja. Në vend që ta ngrini temperaturën edhe më lart, hiqni rrobat, gjë që do të ulë temperaturën e trupit tuaj. Lini vetëm të brendshmet dhe bluzat tuaja. Mbuloni veten me një batanije të hollë ose mbulesë krevati nëse dridheni.
   • Nëse keni ethe të lartë dhe vishni rroba të ngrohta ose mbështilleni në një batanije të ngrohtë, mund të dëmtoni trupin tuaj. Temperatura e trupit mund të rritet ndjeshëm.
2. 2 Kujdesuni për një temperaturë të rehatshme në dhomë. Qëndrimi në një dhomë të nxehtë mund të bëjë që temperatura e trupit tuaj të rritet edhe më shumë. Sidoqoftë, sigurohuni që dhoma të mos jetë shumë e ftohtë. Dridhja mund të rrisë temperaturën tuaj bazë. Prandaj, nëse dhoma në të cilën jeni është shumë e ftohtë dhe për shkak të kësaj përjetoni dridhje të brendshme, temperatura e trupit mund të rritet ndjeshëm.
   • Nëse dhoma është e nxehtë dhe e mbytur, hapni një dritare ose ndizni një tifoz.
3. 3 Ftoheni trupin tuaj me ujë. Kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme për të ulur temperaturën e trupit tuaj. Sidoqoftë, kini kujdes që të mos ftoheni shumë. Vendosni një peshqir të lagur në ballë dhe duar dhe këmbë, ose fshijeni veten me një sfungjer të zhytur në ujë të ngrohtë. Mbajeni ujin të ngrohtë. Falë kësaj, ju do të jeni në gjendje të shmangni dridhjet e brendshme.
   • Pastruesi i sfungjerit është ideal për fëmijët me temperaturë të lartë.
   • Disa njerëz mendojnë se fërkimi me alkool ndihmon në uljen e temperaturës. Sidoqoftë, vlen të përmendet se alkooli absorbohet shpejt në gjak përmes lëkurës, gjë që mund të çojë në helmim nga alkooli. Prandaj, përdorni ujë në vend të alkoolit.
4. 4 Merrni ilaçe. Nëse ethet ju bëjnë të ndiheni shumë keq, merrni një ilaç antipiretik, të tillë si paracetamol ose ibuprofen. Lexoni me kujdes udhëzimet para fillimit të trajtimit. Ndiqni rekomandimet për rregullimin e dozës së barit.
   • Paracetamoli ul në mënyrë efektive ethet dhe zvogëlon dhimbjen. Nëse keni sëmundje të mëlçisë, mos merrni acetaminofen pa folur me mjekun tuaj.
   • Aspirina është gjithashtu një agjent antipiretik për të rriturit.Ky ilaç nuk duhet t'u jepet fëmijëve për shkak të mundësisë për sindromën Reye.
   • Vini re se ilaçet antipiretike do t'ju bëjnë të ndiheni më mirë, por ato veprojnë në mënyrë simptomatike pa adresuar shkakun rrënjësor të etheve. Nëse mendoni se keni një infeksion bakterial, është shumë e rëndësishme të shihni një mjek i cili mund të përshkruajë trajtimin që ju nevojitet.
5. 5 Lini mënjanë kohë të mjaftueshme për të pushuar. Ndihmoni trupin tuaj të përballojë sëmundjet. Vëzhgoni pushimin në shtrat. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të qëndroni në shtrat gjatë gjithë ditës. Sidoqoftë, nuk duhet të lodheni shumë.
   • Qëndroni në shtëpi nëse është e mundur. Merrni një ditë pushimi nga shkolla ose puna. Trupi juaj ka nevojë për pushim. Gjithashtu, nëse keni një sëmundje infektive, nuk do të infektoni kolegët tuaj ose shokët e klasës.

Metoda 2 nga 4: Ndryshoni dietën tuaj

1. 1 Pini shumë lëngje. Temperaturat e larta dehidratojnë trupin. Kur një person është i dehidratuar, vërehen simptoma të pakëndshme. Trupi juaj do të jetë në gjendje të luftojë me sukses sëmundjet dhe do të ndiheni më mirë nëse rrisni marrjen e lëngjeve.
   • Kërkesa e ujit për trupin varet nga shumë faktorë të ndryshëm, duke përfshirë peshën e trupit dhe nivelin e aktivitetit. Shumica e njerëzve duhet të pinë 9 deri në 13 gota ujë çdo ditë.
   • Sigurisht, është më mirë të pini ujë kur jeni të sëmurë, por gjithashtu mund të pini lëngje, pije sportive të holluara (1 pjesë ujë dhe 1 pjesë pije sportive), ose zgjidhje rehidratimi.
2. 2 Hani drejtë. Ushqimi i ushqimeve lehtësisht të tretshëm dhe të pasura me lëndë ushqyese mund t’ju ​​ndihmojë të luftoni sëmundjet dhe të qëndroni të fortë. Mundohuni të hani më shumë fruta dhe perime. Shmangni ushqimet jo të shëndetshme.
   • Proteinat e ligët dhe yndyrnat e shëndetshme nga burime të tilla si vaji i ullirit janë shumë të rëndësishme për trupin.
   • Hani ushqime që përmbajnë probiotikë, siç është kosi. Kjo do ta bëjë më të lehtë për trupin tuaj të luftojë sëmundjen.
   • Ju gjithashtu mund të merrni një multivitamin për të përmirësuar shëndetin e përgjithshëm, ose vitaminë C dhe acide yndyrore omega-3 për të forcuar sistemin imunitar dhe për të zvogëluar inflamacionin. Sigurohuni që të kontrolloni me mjekun tuaj para se të merrni ndonjë shtesë, veçanërisht nëse jeni duke marrë ilaçe.
3. 3 Ndiqni një dietë të lëngshme. Ju nuk keni pse të përfshini vetëm ushqime të lëngshme në dietën tuaj. Sidoqoftë, përpiquni të hartoni menunë tuaj në atë mënyrë që të përbëhet kryesisht nga pjata të lëngshme. Kjo do t’ju ​​ndihmojë të qëndroni të hidratuar dhe të përmirësoni tretjen. Akullorja dhe supat me shije frutash janë opsione të mira kur jeni të sëmurë.

Metoda 3 nga 4: Përdorni mjetet juridike në shtëpi

1. 1 Pini çaj bimor. Ekziston një shumëllojshmëri e gjerë e bimëve që ndihmojnë trupin të luftojë infeksionin dhe të zvogëlojë inflamacionin. Blini një çaj bimor ose bëni vetë. Nëse keni temperaturë të lartë, mund të bëni çajra me përbërësit e mëposhtëm:
   • Çaj jeshil
   • Kthetra e maceve
   • Kërpudha Reishi
   • Gjembaç qumështi
   • Andrographis paniculata
2. 2 Merrni ilaçe homeopatike. Nëse keni ethe të lartë, mund të provoni trajtimin homeopatik. Sidoqoftë, përdorni këtë metodë vetëm nëse mundeni pa kujdes mjekësor ose trajtim me antibiotikë. Gjithashtu, sigurohuni që të kontrolloni me mjekun tuaj para fillimit të trajtimit, veçanërisht nëse jeni duke marrë ilaçe. Mjetet homeopatike që ndihmojnë në uljen e etheve përfshijnë:
   • Aconite
   • Apis melifika
   • Belladonna
   • Bryony
   • Ferrum phosphoricum
   • Xhelzemium

Metoda 4 nga 4: Trajtoni shkakun e etheve

1. 1 Kushtojini vëmendje simptomave. Ju mund të shpëtoni shpejt nga ethet duke identifikuar shkakun. Kushtojini vëmendje çdo simptome që përjetoni së bashku me ethet.Nëse vëreni simptoma që nuk janë tipike për një infeksion viral, siç është dhimbja e fytit ose dhimbja e veshit, shihni mjekun tuaj për një diagnozë.
   • Shikoni mjekun tuaj menjëherë nëse përjetoni simptoma të tilla si konfuzion, vështirësi në frymëmarrje, buzë ose thonj të kaltër, ngërçe, një qafë të ngurtësuar ose dhimbje koke të forta.
   • Tek fëmijët, ethet e larta mund të shkaktojnë të ashtuquajturat konfiskime febrile. Si rregull, ato nuk shkaktojnë probleme serioze shëndetësore dhe shumë rrallë tregojnë praninë e patologjive. Sidoqoftë, kërkoni kujdes mjekësor sa më shpejt të jetë e mundur nëse fëmija juaj ka një konfiskim febril. Thirrni një ambulancë nëse konfiskimi zgjat më shumë se disa minuta. Nëse është e mundur, çojeni fëmijën në dhomën e urgjencës kur konfiskimet të ndalen.
2. 2 Merrni antibiotikë. Nëse keni një infeksion bakterial, siç është dhimbja e fytit ose infeksioni i traktit urinar, mjeku juaj do të përshkruajë antibiotikë. Merrni ilaçin tuaj sipas udhëzimeve të mjekut tuaj. Ethet, së bashku me simptomat e tjera, duhet të largohen brenda pak ditësh.
   • Mos merrni antibiotikë nëse keni një infeksion viral, siç është gripi ose ftohja. Antibiotikët janë të paefektshëm në trajtimin e infeksioneve virale.
   • Merrni antibiotikë sipas udhëzimeve të mjekut tuaj, edhe nëse gjendja juaj është përmirësuar ndjeshëm. Simptomat e përmirësimit nuk do të thotë se trupi ka pastruar bakteret. Përfundimi i kursit të plotë të trajtimit do të krijojë kushte për bakteret që e bëjnë të vështirë për ta që të bëhen rezistente. Përndryshe, zhvillimi i rezistencës ndaj antibiotikëve dhe përkeqësimi i simptomave të sëmundjes mund të ndodhë për shkak të çrrënjosjes jo të plotë të patogjenit.
3. 3 Zbuloni kur temperaturat konsiderohen shumë të larta. Në përgjithësi, ethet janë një simptomë që nuk duhet të jetë shkak për shqetësim serioz. Sidoqoftë, nëse keni një ethe shumë të lartë ose zgjat për një periudhë të gjatë kohore, atëherë kjo është një arsye për të parë një mjek. Nëse ju ose fëmija juaj keni temperaturë të lartë, kërkoni kujdes mjekësor sa më shpejt të jetë e mundur.
   • Kërkoni kujdes mjekësor nëse temperatura e foshnjës (deri në 3 muaj) është 38 ° C ose më e lartë.
   • Merrni kujdes mjekësor nëse temperatura e foshnjës tuaj (3 deri në 12 muajsh) është 39 ° C ose më e lartë.
   • Kërkoni kujdes mjekësor nëse një fëmijë ose i rritur ka një temperaturë prej 40.6 ° C ose më të lartë.
   • Në një temperaturë shumë të lartë të trupit (42 ° C), dëmtimi i trurit mund të zhvillohet, duke çuar në vdekje nëse pacienti nuk trajtohet menjëherë.
   • Kërkoni kujdes mjekësor nëse ethet vazhdojnë për më shumë se 48 deri në 72 orë. Nëse një fëmijë nën dy vjeç ka ethe për më shumë se 24 deri në 48 orë, kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor.
4. 4 Trajtoni sëmundjet kronike. Sëmundjet kronike autoimune dhe inflamatore si lupusi, vaskuliti dhe koliti ulcerativ mund të shkaktojnë ethe. Në këtë rast, konsultohuni me një mjek i cili do të zgjedhë trajtimin e nevojshëm për sëmundjen themelore.
   • Nëse keni një gjendje kronike mjekësore, shihni mjekun tuaj sa herë që keni ethe.
   • Një ethe mund të jetë gjithashtu shenja e parë e një gjendjeje të rëndë mjekësore siç është kanceri, prandaj sigurohuni që të shihni mjekun tuaj nëse keni ethe të shpeshta.
5. 5 Merrni trajtimin që ju nevojitet nëse temperatura juaj rritet si rezultat i ndikimeve mjedisore. Një rritje e konsiderueshme dhe e vazhdueshme e temperaturës vërehet shpesh pas goditjes së nxehtësisë ose hipertermisë. Në këtë rast, është e nevojshme të ftohni trupin sa më shpejt të jetë e mundur.
   • Simptoma të tjera të hipertermisë përfshijnë dobësi, nauze, konfuzion, marramendje dhe ndryshime mendore.
   • Nëse një person ka goditje nga nxehtësia, është e nevojshme të telefononi një ambulancë ose ta çoni atë në spital sa më shpejt të jetë e mundur.
   • Ndërsa prisni për kujdes mjekësor, mund të përpiqeni të ulni temperaturën e trupit tuaj. Hiqni rrobat e tepërta, fshijeni lëkurën me ujë të ftohtë, qëndroni në një zonë të freskët dhe të ajrosur mirë dhe pini shumë pije të ftohta.

Këshilla

• Nëse fëmija juaj është mjaft i rritur për të përshkruar gjendjen e tij, dëgjoni me kujdes. Ai mund të përshkruajë më së miri gjendjen e tij.
• Mos harroni, ethet ndihmojnë trupin të luftojë infeksionin, kështu që mos u përpiqni të heqni qafe ethet plotësisht. Sigurisht, nëse ndiheni shumë keq, ka kuptim të ulni temperaturën. Por, si rregull, në shumicën e rasteve kjo nuk kërkohet.

Paralajmërimet

• Temperaturat shumë të larta mund të dëmtojnë trurin, por kjo ndodh vetëm nëse temperaturat i kalojnë 42 gradë Celsius.