Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 3: Lidhu me Natyrën
• Metoda 2 nga 3: Harmonia dhe Bilanci
• Metoda 3 nga 3: Ngjarje Sociale
• Këshilla

Gjatë viteve dhe shekujve të festimit të solsticit veror, shumë tradita të ndryshme janë zhvilluar rreth festës. Në hemisferën veriore, solstici veror zakonisht ndodh më 21 qershor, dhe në hemisferën jugore më 21 dhjetor. Nëse doni të shfrytëzoni sa më shumë ditën tuaj, shijoni diellin dhe natyrën jashtë - bëni kurora me lule, punoni në kopsht ose luani në ujë. Kërkoni harmoni dhe ekuilibër përmes meditimit, jogës ose filloni një ditar mirënjohjeje. Shijoni shoqërimin me të dashurit gjatë pushimeve dhe festivaleve verore, ose gjatë një tubimi në zjarr kampi.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Lidhu me Natyrën

1. 1 Shikoni qiellin. Astronomikisht, solstici veror ndodh midis 20-21 qershor në hemisferën veriore dhe 21-22 dhjetor në hemisferën jugore. Gjeni datën e saktë bazuar në vitin dhe vendndodhjen tuaj për të parë solsticin e verës jashtë.
2. 2 Gëzohuni në dritë. Kaloni kohë jashtë në diell dhe shijoni dritën që na udhëheq nëpër jetë. Ndërtoni një altar drite me qirinj, lule vere dhe fruta të verdhë në një mjedis të bukur natyror. Më vonë, shijoni frutat që do të thithin rrezet e ngrohta të diellit.
3. 3 Ndero diellin. Solstici i verës është një kohë e shkëlqyeshme për të nderuar diellin. Ju mund të bëni një çaj dielli festash duke shtuar lule dhe barishte të ngrënshëm në një filxhan me ujë, pastaj duke e lënë atë të ulet në diell. Ju gjithashtu mund të bëni një mandala dielli nga petalet portokalli dhe të verdha. Rregulloni të gjitha petalet në modele dekorative rrethore që do të shprehin qetësinë dhe qetësinë tuaj.
4. 4 Bëni një kurorë me lule. Zgjidhni lule nga kopshti ose blini nga një dyqan lulesh. Zgjidhni lule aromatike me kërcell të hollë. Si të bëni një kurorë:
   • Merrni lulen e parë dhe ndajeni me kujdes kërcellin përgjysmë përgjatë dy të tretave të gjatësisë së kërcellit për të krijuar një vrimë të vogël. Vrima nuk duhet të jetë shumë e madhe. Mjafton që një rrjedhë tjetër të kalojë në të.
   • Merrni lulen e dytë dhe futeni rrjedhin nëpër vrimë. Pastaj ndani kërcellin e luleve të dyta për të krijuar një vrimë të re për kërcellin tjetër.
   • Vazhdoni të shtoni lule të reja në kurorë. Në fund, bëni një vrimë më të madhe përmes së cilës mund të filetoni të gjithë lulen dhe lidhni lulen e parë me kërcellin e fundit. Të gjitha skajet mund të shkurtohen.
5. 5 Prish kopshtin dhe shtretërit. Solstici veror është një kohë e shkëlqyeshme për të krijuar kopshtin tuaj. Gërmoni tokën dhe shtoni plehrash ose pleh për të përgatitur shtretërit. Zgjidhni bimë nga qendra juaj më e afërt e kopshtit, ose kërkoni nga miqtë dhe fqinjët që të ndajnë prerjet me ju. Me tutje:
   • Përgatitni puse me madhësi të mjaftueshme për secilën bimë dhe lini hapësirë ​​midis puseve për rritje;
   • vendosni me kujdes bimët në vrima dhe mbulojini me tokë me pleh;
   • Ujitni bimët tuaja të reja në kohë dhe shijoni kopshtin tuaj.
6. 6 Vizitoni një fermë lokale. Udhëtoni në fermën më të afërt dhe shikoni diellin që jep jetë. Bëni një piknik për të shijuar pamjet dhe aromat. Ju gjithashtu mund të zgjidhni manaferrat që janë pjekur në diell. Ofroni ndihmën tuaj fermerëve dhe hiqni barërat e këqija nga shtretërit ose bëni gjëra të tjera.
7. 7 Luani në ujë. Përshëndetni diellin në ujë të ftohtë. Drejtohuni tek lumi, liqeni, ujëvara ose plazhi më i afërt dhe shijoni peizazhin. Zhyt, noto ose thjesht ulu në breg dhe shiko jetën e egër. Ndërtoni kështjella me rërë, kazane ose thjesht mblidhni lule të egra. Përdorni të gjitha shqisat tuaja për të eksploruar botën përreth jush përmes shikimit, nuhatjes, dëgjimit, prekjes dhe shijes.

Metoda 2 nga 3: Harmonia dhe Bilanci

1. 1 Praktikoni yoga ose meditim. Solstici veror është një kohë e shkëlqyeshme për të gjetur paqen dhe ekuilibrin e brendshëm. Provoni të bëni yoga Salutation Sun and Tree Pose, apo edhe thjesht ulur në heshtje. Meditimi dhe joga janë ushtrime për trupin dhe shpirtin që ju lejojnë të gjeni harmoninë e mendimit dhe lëvizjes fizike. Filloni ta bëni këtë në mëngjesin e solsticit të verës dhe bëjeni zakon të përditshëm.
2. 2 Përpiquni për vetë-realizim. Solstici i verës paralajmëron fillimin e verës, i cili gjithashtu simbolizon kohën e vetë-realizimit. Kjo është një mundësi e shkëlqyeshme për të hedhur një vështrim kritik në jetën tuaj për të vlerësuar përparimin tuaj. Mendoni për premtimet tuaja të Vitit të Ri ose qëllimet kryesore në jetë dhe mendoni se si i vini në jetë qëllimet e tilla për veten dhe të dashurit tuaj.
   • A jeni akoma në kurs apo jashtë kursit? Përdoreni këtë mundësi dhe rifilloni vozitjen, si dhe bëni ndryshimet e nevojshme.
   • Jini të sinqertë në lidhje me qëllimet tuaja - lini mënjanë ato detyra që ju pengojnë të lëvizni në drejtimin e dëshiruar. Të gjithë njerëzit rriten mbi veten e tyre dhe ndryshojnë. Sigurohuni që të mos i përmbaheni qëllimeve të vjetra që nuk përputhen më me pikëpamjet dhe aspiratat tuaja.
3. 3 Filloni të mbani një ditar mirënjohjeje. Ky ditar do t'ju kujtojë momentet e mrekullueshme në jetë. Listoni ngjarjet, objektet dhe njerëzit në jetën tuaj për të cilat jeni mirënjohës, si dhe aftësitë ose cilësitë tuaja. Shkruani të gjitha emocionet dhe përshtypjet pozitive. Mos harroni të gjitha ngjarjet pozitive në jetë në mënyrë që të vlerësoni saktë shkallën e vetë-realizimit.
4. 4 Eksploroni mënyra të reja për tu rikuperuar. Solstici veror është një kohë e shkëlqyeshme për të mësuar më shumë rreth teknikave të shërimit dhe shërimit që ju interesojnë, të tilla si reiki, masazh ose akupunkturë. Regjistrohuni për një sesion të ri të terapisë së rimëkëmbjes në kontekstin e problemit për të cilin jeni të shqetësuar (stres ose dhimbje). Ju gjithashtu mund të gjeni kurse dhe të mësoni se si të bëni masazh ose trajtime të tjera.
5. 5 Përqendrohuni në ndryshimet pozitive. Stabiliteti veror dhe perspektiva e ditëve të këndshme të ngrohta janë një kohë e zhvillimit të vetes, lirisë dhe kujdesit për veten. Konsideroni këto kushte si një justifikim për ndryshime pozitive.
   • Rirregulloni shtëpinë. Rirregulloni mobiljet dhe zëvendësoni sendet e mërzitshme me sende nga papafingo ose bodrum. Shtoni thekse të reja si jastëkë, llamba, art. Ju duhet të heqni qafe gjërat e panevojshme, por lini sendet që ju japin gëzim.
   • Ndryshoni dietën tuaj - filloni të hani më shumë fruta dhe perime të stinës. Kjo është një kohë e shkëlqyeshme për të filluar të konsumoni zarzavate, të lashtat tuaja dhe ushqime organike në vend të ushqimeve të përpunuara.
   • Gjeni një aktivitet që ju pëlqen. Zgjidhni një aktivitet të këndshëm në vend të aktiviteteve të mërzitshme dhe monotone. Për shembull, ju mund të meditoni, të bëni joga, të notoni, të vraponi ose të ngisni një biçikletë.

Metoda 3 nga 3: Ngjarje Sociale

1. 1 Udhëtim. Merrni parasysh të festoni solsticin veror larg shtëpisë në një nga destinacionet kryesore ku ngjarja ka traditë shekullore, ose në festivalin e solsticit. Vende si Danimarka, Finlanda, Norvegjia dhe Suedia mbajnë festivale verore ku njerëzit vallëzojnë rreth majpolit tradicional dhe dekorojnë shtëpitë e tyre me gjelbërim, lule dhe degë pemësh.
   • Stonehenge në Britaninë e Madhe është një domosdoshmëri që duhet parë për vëzhguesin dhe njohësin e zjarrtë të festës në të cilën mijëra njerëz përshëndesin agimin. Në ditën e solsticit të verës, Stonehenge është në përputhje me diellin që lind dhe hap një pamje të jashtëzakonshme për auditorin.
   • Në vitin 2006, një tempull i lashtë i diellit u zbulua në kryeqytetin egjiptian Kajro. Vizitoni këtë vend dhe përfshiheni në aktivitetet lokale.
   • Në Islandë, një festival "sekret" tre ditor i muzikës mbahet me rastin e solsticit të verës.
   • Në Rusi, solstici veror festohet me një festival tre-mujor në shkallë të gjerë "Netët e Bardha" me pjesëmarrjen e yjeve të operës dhe baletit.
   • Festivali Inca Sun mbahet në Peru dhe Ekuador.
   • Në Shtetet e Bashkuara, Muzeu i Artit në Cleveland, Ohio, pret shfaqje muzikore dhe shikime gjatë natës, dhe Santa Barbara, Kaliforni, pret Festivalin e Muzikës Summer Solstice.
2. 2 Organizoni një festë familjare. Ftoni familjen dhe miqtë për të festuar këtë ditë me ju. Vizitoni fermat dhe tregjet për të marrë produktet më të freskëta për pushimet tuaja. Enët mund të përfshijnë perime me ngjyra të ndezura dhe fruta me ngjyrë dielli si limoni, papaja, misri, portokalli, banane, karrota, speca, pjeshkë, kajsi, pjepër, kungull, mango, grejpfrut dhe patate të ëmbla.
3. 3 Bëni një festë në zjarr kampi. Zjarri është një atribut tradicional i solsticit të verës. Zjarri gjithmonë ka siguruar mbrojtje për një person, i frikësuar nga krijesat e vërteta dhe mitike të natës. Sot zjarri është justifikimi perfekt për të bërë një festë për miqtë tuaj.
   • Zgjidhni një vend të sigurt për të bërë zjarre. Sigurohuni që zjarret në kamp nuk janë të ndaluara për shkak të motit të thatë.
4. 4 Organizoni vigjiljet e natës rreth zjarrit të solsticit të verës. Paganët ndezën një qiri ose zjarr në perëndim të diellit dhe e mbajtën zjarrin deri në lindjen e diellit për t'u kujdesur ritualisht për flakën e diellit për natën më të shkurtër, derisa në agim Rrota e Vitit (cikli ritual sezonal) u kthye përsëri drejt gjysmës së errët të vitit Me Kjo traditë shihet si një festë e kohës më të ndritshme të vitit dhe nderim për dhuratat e errësirës që vjen, e cila do të vijë së bashku me një reduktim të orëve të ditës.

Këshilla

• Nëse besimi juaj ka versionin e tij të festimit të solsticit veror, atëherë duhet të mësoni më shumë rreth tij dhe të merrni pjesë në ngjarje. Për disa besime, kjo është një ditë shumë e rëndësishme.