Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 2: Trajtimi i skuqjes
• Pjesa 2 nga 2: Qetësoni kruarjen
• Këshilla

Mund të duket si një problem i vogël nëse keni prerje në lëkurën tuaj, por kur rrobat tuaja fërkohen me lëkurën tuaj për një kohë të gjatë, ato shenja të prerjes mund të shkaktojnë probleme më të mëdha. Skuqjet midis këmbëve janë pothuajse gjithmonë të shkaktuara nga prerja. Lëkura mund të irritohet dhe nëse djersa mbetet në lëkurë, skuqja mund të infektohet. Për fat të mirë, zakonisht mund të kuroni një skuqje të lëkurës në shtëpi para se të lindin ndërlikimet.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 2: Trajtimi i skuqjes

1. Zgjidhni veshje që mund të marrin frymë. Vishni rroba pambuku dhe me fibra natyrale gjatë ditës tuaj. Sigurohuni që të vishni të brendshme që janë prej 100% pambuku. Ndërsa ushtroni, vishni rroba të bëra nga materiale sintetike si najloni ose poliesteri që largon lagështinë nga lëkura juaj dhe thahet shpejt. Rrobat tuaja duhet të ndjehen gjithmonë komode.
   • Mundohuni të mos vishni rroba të bëra nga pëlhura të ashpra dhe kruajtëse, ose pëlhura që mbajnë lagështi të tilla si leshi dhe lëkura.
2. Vish rroba të gjera. Veshjet rreth këmbëve tuaja duhet të jenë mjaft të gjera për ta mbajtur lëkurën tuaj të thatë dhe për ta lejuar atë të marrë frymë. Rrobat tuaja nuk duhet të ndjehen të shtrënguara ose të mbërthejnë lëkurën tuaj. Rrobat që janë shumë të ngushta do të fërkohen me lëkurën, duke shkaktuar çarje.
   • Shumica e llojeve të skuqjeve midis këmbëve shkaktohen nga çarja ose rritja e kërpudhave. Në njerëzit me diabet tip 2, një nivel sheqeri në gjak që nuk kontrollohet ose është shumë i lartë mund të shkaktojë gjithashtu një sasi të tepërt të kërpudhave.
   • Shkarkimi normalisht ndodh në pjesën e brendshme të kofshëve (skuqja zakonisht fillon në buzë të mbathjeve dhe më pas përhapet në të gjithë kofshën), në ijë, nën sqetulla, nën gjinj, nën lëkurë dhe midis rrotullave të dhjamit.
   • Një skuqje e lëkurës ndonjëherë mund të zhvillohet në ose përreth thithave, veçanërisht nëse jeni duke ushqyer me gji. Nëse kjo ju prek, bëjeni mjekun tuaj të kontrollojë gojën e foshnjës tuaj për mëllenjë. Ky është një infeksion mykotik.
   • Nëse nuk trajtohet, skuqja mund të inflamohet dhe infektohet.
3. Mbani lëkurën tuaj të thatë. Sigurohuni që ta mbani lëkurën tuaj të thatë, sidomos pasi të keni larë ose dush. Kapni një peshqir të pastër pambuku dhe butësisht shtypni lëkurën tuaj me të. Fërkimi mund të irritojë skuqjen. Ju gjithashtu mund të përdorni një tharëse flokësh në mjedisin më të ulët për të tharë plotësisht zonën e skuqjes. Mos e vendosni tharëse flokësh në një mjedis të ngrohtë, pasi kjo mund ta bëjë skuqjen më keq.
   • Importantshtë e rëndësishme të mbani zonën të thatë dhe pa djersë. Djersa përmban shumë minerale që mund ta përkeqësojnë skuqjen tuaj.
4. Di kur të shohësh një mjek. Shumica e llojeve të skuqjeve të lëkurës të shkaktuara nga prerja mund të trajtohen në shtëpi pa parë një mjek. Sidoqoftë, nëse skuqja nuk përmirësohet ose përkeqësohet brenda 4 deri në 5 ditë, caktoni një takim me mjekun tuaj. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse dyshoni se skuqja është infektuar. Pastaj keni simptoma të tilla si ethe, dhimbje, ënjtje dhe qelb që vijnë nga skuqja.
   • Duke mbrojtur skuqjen nga fërkimet, duke e mbajtur zonën të pastër dhe duke e lyer me krem ​​hidratues, duhet të merrni pak lehtësim për një ose dy ditë. Nëse nuk ndiheni më mirë pas dy ditësh, bisedoni me mjekun tuaj.
5. Merrni trajtim nga mjeku juaj dhe ndiqni udhëzimet e tij ose të saj. Mjeku juaj do t’ju ​​ekzaminojë fizikisht për të parë nëse skuqja ka lezione. Nëse mjeku juaj mendon se keni një infeksion bakterial, ai ose ajo ka të ngjarë të urdhërojë një kulturë. Kjo test do t’i tregojë mjekut tuaj se cili lloj bakteresh ose kërpudhash po shkakton infeksionin tuaj dhe si duhet të trajtohet infeksioni. Mjeku juaj mund të përshkruajë një ose më shumë nga sa vijon:
   • Agjent lokal anti-kërpudhave (nëse kërpudhat janë shkaku)
   • Antifungale orale (nëse skuqja nuk pastrohet me një antifungale aktuale)
   • Antibiotikë oralë (nëse bakteret janë shkaku)
   • Antibiotikë lokalë (nëse bakteret janë shkaku)
   • Një përzierje e një pjese të uthullës së bardhë dhe një pjese të ujit që butësisht e lagni në zonë pasi ta lani. Pastaj aplikoni ilaçe për një skuqje të lëkurës, kërpudhat në ijë ose infeksion fungale, nëse është e nevojshme.

Pjesa 2 nga 2: Qetësoni kruarjen

1. Pastroni zonën e skuqjes. Për shkak se zona është e ndjeshme dhe mund të jetë e djersitur, është e rëndësishme të lani zonën me një sapun të butë, pa aromë. Lani dhe shpëlani lëkurën me ujë të ngrohtë ose të freskët, duke u siguruar që të shpëlani mbetjet e sapunit plotësisht. Mbetjet e sapunit mund të irritojnë edhe më shumë lëkurën tuaj.
   • Merrni parasysh të përdorni një sapun perimesh me bazë vaji. Kërkoni për një sapun të bërë nga vaji vegjetal (të tilla si ulliri, palma ose vaji i sojës), glicerinë perimesh ose gjalpë perimesh (të tilla si kokosi ose gjalpë shea).
   • Sigurohuni që të laheni menjëherë nëse keni djersitur shumë. Si rezultat, zona me skuqje nuk mban lagështi.
2. Vendosni pluhur në lëkurë për ta lënë të thahet. Kur lëkura është e pastër dhe e thatë, mund të vendosni një shtresë të hollë pluhuri për të parandaluar krijimin e lagështisë midis lëkurës. Zgjedhni pluhurin për bebe pa aromë, por kontrolloni nëse pluhuri përmban pluhur talk (duhet ta përdorni vetëm në sasi të vogla).
   • Përdorni pak pluhur për foshnje nëse përmban pluhur talk. Ka disa studime që kanë lidhur pluhurin e talkut me një rrezik në rritje të kancerit të vezoreve.
   • Mos aplikoni niseshte misri, pasi bakteret dhe kërpudhat mund të ushqehen me të, gjë që mund të çojë në një infeksion të lëkurës.
3. Vendosni krem ​​hidratues në lëkurën tuaj. Mbani lëkurën në këmbë të lagur në mënyrë që këmbët të mos fërkohen së bashku. Përdorni një krem ​​hidratues natyral si vaj bajame, vaj ricini, lanolinë, ose vaj marigoldi. Sigurohuni që lëkura juaj të jetë e pastër dhe e thatë përpara se të vendosni produktin. Merrni parasysh vendosjen e një garze të pastër në skuqje për të mbrojtur lëkurën.
   • Vendosni krem ​​hidratues të paktën dy herë në ditë, ose më shpesh nëse vini re se lëkura ose veshja juaj ende fërkohet me skuqjen.
4. Shtoni një vaj esencial në kremin hidratues. Importantshtë e rëndësishme të trajtoni lëkurën tuaj me një krem ​​hidratues, por gjithashtu mund të përdorni vajra esencialë me veti shëruese. Ju gjithashtu mund të përdorni mjaltë medicinal për vetitë e tij antibakteriale dhe anti-kërpudhave. Për të përdorur bimët, shtoni 1 deri në 2 pika të njërit prej vajrave të mëposhtëm në 4 lugë krem ​​hidratues:
   • Vaj kumaku: Vaji i kësaj lule mund të shërojë plagët dhe ka një efekt anti-inflamator.
   • Wort St. John: Kjo barishte zakonisht përdoret për të trajtuar depresionin dhe ankthin, por përdoret shpesh edhe për acarimin e lëkurës. Fëmijët, gratë shtatzëna dhe ato që ushqejnë me gji nuk duhet të përdorin barishte.
   • Vaji i Arnica: Më shumë studime duhet të bëhen për të kuptuar vetitë medicinale të këtij vaji bimor të bërë nga sythat e luleve. Fëmijët, gratë shtatzëna dhe gjidhënëse nuk duhet të përdorin vaj arnica.
   • Vaj Yarrow: Ky vaj esencial i bërë nga Yarrow ka veti anti-inflamatore dhe mbështet procesin e shërimit.
   • Vaj Neem: Ky vaj ka veti anti-inflamatore dhe ndihmon në shërimin e plagëve. Përdoret gjithashtu me sukses për të trajtuar djegiet tek fëmijët.
5. Testoni përzierjen në lëkurën tuaj. Meqenëse lëkura juaj është tashmë e ndjeshme, është e rëndësishme të përcaktoni nëse përzierja e vajit bimor po shkakton një reaksion alergjik. Zhytni një pambuk në përzierje dhe hidhni një sasi të vogël në pjesën e brendshme të bërrylit. Vendosni një fashë mbi të dhe prisni 10 deri në 15 minuta. Nëse nuk vëreni një reagim (të tillë si skuqje, pickim ose kruarje), mund ta përdorni përzierjen në mënyrë të sigurt gjatë ditës tuaj. Mundohuni të përdorni përzierjen të paktën 3 ose 4 herë për të siguruar që skuqja të trajtohet vazhdimisht.
   • Këto përzierje bimore nuk duhet të përdoren tek fëmijët nën 5 vjeç.
6. Bëni një banjë me bollgur. Vendosni 100 deri 200 gramë miell tërshëre në një çorape najloni deri në gju. Lidhni një nyjë në çorape të larta deri në gju për të parandaluar që të dalë bollgur dhe lidheni çorapet në çezmën e vaskës. Ndizni çezmën dhe hidhni ujë të vakët përmes bollgur ndërsa mbushni vaskën. Uluni në banjë për 15 deri në 20 minuta dhe lëkundni lëkurën tuaj. Bëni këtë një herë në ditë.
   • Një banjë qetësuese është veçanërisht e dobishme nëse shenjat e fshikëzës janë të mëdha.

Këshilla

• Atletët, njerëzit e trashë dhe njerëzit me mbipeshë janë të gjithë të rrezikuar nga prerja. Nëse jeni mbipeshë ose mbipeshë, mjeku juaj mund t’ju ​​rekomandojë të humbni peshë për të shmangur skuqjen nga zonat e prerjes. Si një atlet, është një ide e mirë të përpiqeni të mbani lëkurën tuaj të thatë gjatë dhe pas ushtrimit.