Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 4: Bëni rregullime para ngasjes
• Metoda 2 nga 4: Shmangni shpërqendrimin fizik dhe vizual
• Metoda 3 nga 4: Ngasja me pasagjerë
• Metoda 4 e 4: Ballafaqimi me shpërqendrimet e jashtme
• Paralajmërime

Çdo vit mijëra njerëz vdesin si rezultat i shpërqendrimit gjatë ngasjes. Ju mund të minimizoni shpërqendrimet duke vendosur paraprakisht për rrugën tuaj, duke fikur telefonin tuaj dhe duke pritur të hani derisa makina juaj të parkohet. Përveç kësaj, është e rëndësishme të dini se si të drejtoni një makinë me pasagjerë për të shmangur shpërqendrimet gjatë ngasjes.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 4: Bëni rregullime para ngasjes

1. Sigurohuni që të keni përfunduar kujdesin personal në shtëpi. Jepini vetes shumë kohë në mëngjes që të visheni, të rruheni dhe të grimoheni. Nëse është e nevojshme, mund të ngriheni 15 deri në 30 minuta më herët për tu siguruar që jeni veshur dhe rifreskuar para se të dilni nga dera. Në këtë mënyrë mund të shmangni bërjen e këtyre gjërave ndërsa jeni në timon.
   • Nëse nuk keni kohë të mjaftueshme në mëngjes për t'u përgatitur, merrni me vete produkte të kujdesit për veten në makinë. Prisni derisa të arrini në destinacionin tuaj dhe makina juaj të parkohet përpara se të vazhdoni të kujdeseni për veten tuaj.
2. Lidhni objektet e lira. Para se të ndizni makinën, sigurohuni që çdo objekt i lirë që mund të rrotullohet dhe t'ju shpërqendrojë ndërsa jeni duke ngarë automjetin, është bllokuar. Vendosini në bagazhin, një çantë të sigurt, ose në dhomën tuaj të dorezave. Në këtë mënyrë ju mund të parandaloni që këto objekte të lirohen në makinë dhe të përpiqen t'i marrin ato, gjë që është e rrezikshme.
   • Për shembull, vendosni krehje dhe furça, rroba dhe këpucë, libra dhe çanta në bagazhin ose dhomën e dorezave.
3. Mendoni për rrugën tuaj paraprakisht. Ndërsa jeni në makinën tuaj të parkuar, rishikoni rrugën që do të bëni. Dëgjoni gjithashtu raportin e trafikut ndërsa familjarizoheni me itinerarin. Në këtë mënyrë, nuk keni nevojë të rivendosni GPS tuaj sa herë që jeni në lëvizje.
   • Nëse jeni duke përdorur një GPS, sigurohuni që ta keni konfiguruar atë para se të dilni në rrugë dhe përdorni funksionin e zërit në mënyrë që të mos keni nevojë të kontrolloni GPS tuaj.
4. Rregulloni paraprakisht cilësimet e makinës suaj. Sigurohuni që kontrolli i klimës të jetë rregulluar si duhet. Vendosni gjithashtu radion tuaj në stacionin që dëshironi të dëgjoni dhe rregulloni volumin ndërsa makina juaj është e parkuar.
   • Për më tepër, sigurohuni që pasqyrat, sedilja dhe timoni juaj të jenë vendosur në pozicionin e duhur paraprakisht.
5. Kontrolloni që fëmijët dhe kafshët shtëpiake të mbajnë rripat e sigurimit. Para se të filloni ngasjen, sigurohuni që fëmijët në makinën tuaj të jenë të vendosur mirë në vendet e tyre ose të kenë rripat e sigurimit. Gjithashtu, sigurohuni që kafshët shtëpiake të jenë në kafaz dhe që kafazi të sigurohet me rrip sigurimi. Duke bërë këtë, ju mund të shmangni kthimin mbrapa për të rregulluar vendin e makinës së fëmijës tuaj ose kafazin e kafshës tuaj ndërsa jeni duke udhëtuar.
   • Kur vozisni me kafshë në makinë, sigurohuni që ato të jenë në kafaz.

Metoda 2 nga 4: Shmangni shpërqendrimin fizik dhe vizual

1. Shmangni ngrënien gjatë ngasjes. Meqenëse ngatërrimi i ushqimit është një tërheqje e madhe tërheqëse gjatë ngasjes, nuk duhet ta bëni këtë në makinë, veçanërisht kur bëhet fjalë për ushqime të çrregullta. Në vend të kësaj, hani para se të hipni në timon ose sapo të arrini destinacionin tuaj.
   • Sigurohuni që të vendosni pije, të tilla si kafe, ujë dhe pije freskuese, në mbajtëse të sigurta filxhani gjatë ngasjes për të shmangur derdhjet.
2. Fik celularin. Telefonat celularë janë gjithashtu një burim kryesor i shpërqendrimit në makinë. Zëri i telefonit tuaj ose vendoseni pajisjen jashtë mundësive në çantën ose dhomën e dorezave. Përveç kësaj, hidhni një vështrim në cilësimet e sigurisë së telefonit tuaj. Shikoni nëse mund të krijoni një mesazh që automatikisht do t'i përgjigjet teksteve dhe telefonatave hyrëse ndërsa dërgoni.
   • Disa telefona kanë veçori që çaktivizojnë funksionet SMS dhe thirrje kur GPS është i ndezur.
3. Qëndroni buzë rrugës. Bëni këtë nëse ka ndonjë urgjencë dhe duhet të përgjigjeni në një telefonatë. Nëse duhet të hani gjatë udhëtimit, sigurohuni që të ndaleni edhe për pak kohë. Përveç kësaj, ju duhet të ndaleni nëse doni t'i kushtoni vëmendje fëmijëve dhe kafshëve shtëpiake gjatë rrugës.
   • Nëse jeni në autostradë ose në një rrugë të ngarkuar, sigurohuni që të dilni nga ajo para se të ndaleni nga rruga.Pastaj zgjidhni një rrugë më të qetë.

Metoda 3 nga 4: Ngasja me pasagjerë

1. Kufizoni numrin e pasagjerëve. Mundohuni të shmangni ngasjen me shumë pasagjerë, veçanërisht nëse nuk keni patur shofer për shumë kohë. Pasagjerët me zë të lartë ose bisedues mund të jenë një tërheqje vëmendjeje për veten e tyre. Kështu që përpiquni të vozisni me vetëm një ose dy persona në të njëjtën kohë.
   • Për shoferët e rinj, rreziku i një aksidenti trefishohet kur ngasin makinën me pasagjerë që janë bashkëmoshatarë përkundrejt ngasjes vetëm.
2. Silluni me udhëtarët me mençuri. Kur keni dikë në makinë, lereni të kontrollojë muzikën, GPS dhe kontrollin e klimës. Ju gjithashtu mund t'i lini t'i përgjigjen mesazheve tuaja me tekst ose telefonatave ndërsa jeni duke vozitur. Kjo jo vetëm që do t'ju ndihmojë të përqendroheni në rrugë, por gjithashtu do t'u japë udhëtarëve tuaj diçka për të bërë, në vend që t'ju shpërqendrojë. Bëni të njohur udhëtarët tuaj paraprakisht se cili është roli i tyre në rrugë.
   • Për shembull, "Mirë Kevin, pasi je në vendin e pasagjerit, puna jote kryesore është kthimi i butonave dhe GPS, si dhe përgjigjja e teksteve dhe telefonit në mënyrë që të përqendrohem në rrugë".
3. Ruani biseda serioze për më vonë. Bisedat serioze ose stresuese mund të bëhen emocionuese. Kur emocionet rriten, është më e vështirë të përqendrohesh te detyrat (në këtë rast, ngarja e makinës). Njoftojani pasagjerin tuaj se do të donit të flisni, por nuk do ta bënit këtë kur jeni duke vozitur. Në këtë mënyrë, ju mund të përqendroheni në drejtimin e makinës dhe t'i kushtoni vëmendje të plotë bisedës kur keni kohë.
   • Për shembull, ju mund të thoni: "Unë dua të flas me ju për këtë, por tani nuk është një kohë e mirë, sepse unë jam pas timonit". Le të presim të flasim derisa të arrijmë në destinacionin tonë të sigurt ".
   • Nëse atmosfera nxehet, parkoni makinën në një vend të sigurt për të zgjidhur situatën.

Metoda 4 e 4: Ballafaqimi me shpërqendrimet e jashtme

1. Mos u shqetëso për aksidente. Kur i afroheni një aksidenti automobilistik, është një gabim i zakonshëm të ngadalësoni ose të ndaloni për të parë se çfarë po ndodh. Por kjo lloj sjellje mund të çojë në më shumë aksidente. Në vend të kësaj, mbaji sytë nga rruga përpara dhe drejto me shpejtësi më të ngadaltë.
2. Mos shikoni drejt në fenerët e automjeteve që vijnë. Kushtojini vëmendje të veçantë kësaj kur vozisni natën. Fenerët e trafikut që vijnë mund t'ju verbojnë përkohësisht dhe t'ju çorientojnë. Në vend të kësaj, ktheni sytë nga shikimi poshtë dhe në të djathtë të rrugës derisa makina të kalojë.
   • Ju përsëri do të jeni në gjendje të shihni makinat e tjera përreth jush me vizionin tuaj periferik.
3. Sigurohuni që xhami juaj të jetë i pastër. Pastroni rregullisht xhamin e përparmë brenda dhe jashtë me pastrues qelqi (rreth një ose dy herë në muaj). Pastrimi i xhamit tuaj në mënyrë të rregullt mund të ndihmojë në zvogëlimin e shkëlqimit të diellit, i cili mund të jetë shpërqendrim në vetvete.
   • Ju gjithashtu mund të zvogëloni shkëlqimin e diellit duke përdorur kremin tuaj dhe duke mbajtur syze dielli kur jashtë është shumë me diell.
4. Injoroni shoferët e zemëruar. Kur shoferët e tjerë ju godasin, ju presin ose bëjnë fytyra ose gjeste të papërshtatshme, përpiquni të mos përgjigjeni. Në vend të kësaj, thjesht e injoroni dhe vazhdoni tutje.
5. Nëse doni të shikoni peizazhin, parkoni makinën tuaj. Nëse jeni duke vozitur përgjatë një rruge piktoreske dhe dëshironi të shihni zonën, së pari parkoni në një vend të sigurt. Shikimi i peizazhit gjatë ngasjes është një vëmendje e madhe dhe rrit rrezikun e një aksidenti.

Paralajmërime

• Mos u përpiqni të vozisni ndërsa jeni të lodhur. Në vend të kësaj, bëni një sy gjumë para se të dilni në rrugë, veçanërisht nëse keni një makinë të gjatë përpara. Nëse lodheni gjatë vozitjes, parkoni në një vend të sigurt për të marrë një sy gjumë.