Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 3: Ballafaqimi me një shtatzëni të padëshiruar
• Metoda 2 nga 3: Ndihma për një grua shtatzënë të padëshiruar
• Metoda 3 nga 3: Parandalimi i shtatzënisë së padëshiruar
• Këshilla

Shtë e rëndësishme të merrni parasysh mundësitë tuaja nëse jeni papritur shtatzënë ose nëse shqetësoheni se kjo mund t'ju ndodhë. Gratë në Hollandë shpesh menjëherë mendojnë për një abort, por ka më shumë mundësi. Shtë e rëndësishme që të keni një pasqyrë të mirë të të gjitha opsioneve gjatë një periudhe të vështirë. Përveç abortit, ju gjithashtu mund të zgjidhni të birësoni fëmijën tuaj, por edhe ta rrisni vetë fëmijën tuaj. Kuptohet, nëse mbeteni shtatzënë papritur, ju kap paniku, por shumë gra janë të lumtura me fëmijën e tyre më vonë. Gjëja më e mirë për të parandaluar një abort është ende të shmangni shtatzëninë. Ju e bëni këtë duke përdorur një kontraceptiv të mirë dhe të besueshëm.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 3: Ballafaqimi me një shtatzëni të padëshiruar

1. Njihni të drejtat tuaja. Askush, madje as prindërit tuaj, nuk mund t'ju detyrojnë të bëni një abort në Holandë, edhe nëse jeni i mitur. Entirelyshtë plotësisht zgjedhja juaj, prandaj mos lejoni askënd t'ju detyrojë ose manipulojë.
   • Detyrimi i një të mituri për të abortuar është shkelje e integritetit fizik të një fëmije. Ky është abuzim i fëmijëve dhe për këtë arsye dënohet.
   • Thirrni policinë nëse dikush dëshiron t'ju detyrojë të abortoni.
   • Rightshtë e drejta juaj të dëshironi një abort. Konsultohuni me mjekun ose klinikën nëse prindërit tuaj duhet të informohen për këtë.
2. Konsideroni të bëheni nënë. Me ndihmë dhe mbështetje të mjaftueshme, rritja e një fëmije mund të jetë një përvojë e shkëlqyer, edhe nëse shtatzënia juaj ishte e paplanifikuar.
   • Flisni me familjen tuaj dhe babanë e foshnjës për të gjetur se kush do t'ju ndihmojë në prindër. Kur ambienti juaj ju mbështet, bëhet shumë, shumë më e lehtë.
   • Mendoni se si do ta mbështesni veten dhe fëmijën tuaj. Si një nënë e vetme, ju keni pothuajse gjithmonë të drejtën e ndihmës sociale në Holandë. Ju gjithashtu do të merrni ndihmë për fëmijë dhe mbase ndihmë për qira dhe kujdes. Apo dëshironi të punoni ose të ndiqni një kurs? Atëherë sigurisht që keni nevojë për kujdes për fëmijë.
   • Mendoni për qëllimet tuaja dhe nëse ende mund t'i arrini ato nëse duhet të rritni një fëmijë në të njëjtën kohë. Kujdesi për fëmijët është i shtrenjtë në Holandë, por gjithashtu mund të merrni një shtesë për këtë ose mund të organizoni diçka vetë me prindërit e tjerë.
3. Merrni parasysh birësimin. Nëse mendoni se nuk është e mundur që të rritni vetë një fëmijë për momentin, mund të zgjidhni edhe birësimin nëse nuk doni një abort. Ka shumë familje që do të kënaqen me foshnjën tuaj dhe duan t'i japin atij ose asaj një edukim fantastik.
   • Kontaktoni menjëherë FIOM nëse vendosni të ndaheni me fëmijën tuaj. Ju do të gjeni një adresë të besueshme birësimi përmes tyre.
   • Mos rregulloni vetë një birësim dhe mos iu përgjigjeni reklamave nga jashtë në të cilat ju ofrohen para për fëmijën tuaj. Kjo bie nën trafikimin e fëmijëve dhe është e dënueshme në Hollandë. Për më tepër, ju nuk keni asnjë garanci se fëmija juaj do të përfundojë në një mjedis të sigurt.
   • Në Hollandë ka birësime të mbyllura dhe të hapura. Dallimi është shkalla në të cilën ju - nëna e largët - mund të mbani kontaktin me fëmijën tuaj. Në një birësim të mbyllur, siç ishte standardi në të kaluarën, si nënë në distancë që nuk keni dëgjuar më nga fëmija. Për shembull, me një birësim të hapur, do t'ju tregohet çdo vit se si po shkon fëmija juaj dhe fëmija juaj gjithashtu mund t'ju kontaktojë më vonë. A po shkon shumë larg birësimi për ju? Konsultohuni me FIOM nëse vendosja në një familje strehuese është e mundur.
4. Merr ndihme. Pavarësisht nga vendimi juaj, është e rëndësishme që të mos ndiheni se jeni vetë. Po kaloni një copë toke të përafërt, prandaj shikoni se ku mund të merrni ndihmë për të marrë vendimin e duhur.
   • Flisni me prindërit tuaj dhe babanë e fëmijës për të gjetur se çfarë të prisni nga ata. Kur nuk merrni mbështetje nga kjo anë, bisedoni me anëtarët e tjerë të familjes ose miqtë.
   • Telefononi FIOM ose flisni me mjekun tuaj nëse doni këshilla objektive për mundësitë tuaja.
   • Ju gjithashtu mund të shkoni në disa klinika gjinekologjike. Këto klinika janë posaçërisht për problemet e pjellorisë, por ndonjëherë bëjnë edhe aborte. Mos ngurroni të hyni brenda dhe të kërkoni ndihmë nga një recepsionist.
   • Ka klube që ndihmojnë gratë shtatzëna të padëshiruara bazuar në një fe të caktuar. Sigurisht, nuk ka asgjë të keqe me këtë, por kini kujdes se ata do t'ju rekomandojnë rrallë ose kurrë abort, për shembull. Ka edhe agjenci që me vetëdije do t'ju japin informacion të rremë në lidhje me abortin.
   • Në FIOM do të merrni informacion të paanshëm për të gjitha opsionet që keni nëse keni një shtatzëni të padëshiruar. Ata mund t'ju drejtojnë në një klinikë aborti, por mund t'ju ndihmojnë të gjeni një familje birësuese ose birësuese.
   • Shumica e kishave ofrojnë ndihmë për gratë shtatzëna të padëshiruara, edhe nëse nuk jeni vetë besimtare. Mbani në mend se shumica e kishave janë në thelb kundër abortit.
5. Mos harroni se aborti nuk është i ligjshëm në çdo vend. Në disa vende mund të përfundoni edhe në burg për këtë. Jini të informuar mirë për këtë kur jeni jashtë vendit dhe kthehuni në Hollandë nëse është e nevojshme. Ju keni të drejtë të bëni një abort nëse dëshironi.

Metoda 2 nga 3: Ndihma për një grua shtatzënë të padëshiruar

1. Mbani një sy të saj. Kur një mik apo anëtar i familjes suaj është shtatzënë e padëshiruar, ju e dini që ajo po kalon një kohë të vështirë. Vizitoni ose kontaktoni atë rregullisht për të zbuluar se si po shkon dhe nëse ka nevojë për ndihmën tuaj.
   • Bëni kujdes kur ajo izolon veten. Inkurajojeni atë të kalojë kohë me ju dhe miqtë e tjerë. Ftojeni atë në një aktivitet argëtues në mënyrë që të mund të largojë nga mendja problemet e saj për një kohë.
2. Na tregoni se si mund të ndihmoni. Nëse ajo është një shoqe e juaj e mirë, kjo e ndihmon nëse i tregoni se si mund ta ndihmoni nëse ajo vendos të lindë fëmijën. Diskutoni me të se si mund ta lehtësoni pak nga kujdesi për fëmijën.
   • Nëse jeni babai i fëmijës, ndani planet tuaja për të ardhmen dhe pyesni për të sajat. Tregoji asaj se si ndihesh për shtatzëninë dhe le të tregojë anën e saj të historisë.
   • Nëse jetoni së bashku, mund të flisni për vendet e gjumit dhe kujdesin për fëmijët.
   • Mos e bëni presion për të marrë një vendim. Thuaji asaj se thjesht dëshiron të flasësh për t'u siguruar që ajo merr të gjitha informacionet që i duhen.
3. Rekomandoni ndihmë profesionale. Inkurajoni gruan të kërkojë ndihmë nëse është shumë e pavendosur për shtatzëninë e saj. Një profesionist i paanshëm mund ta drejtojë atë për të bërë zgjedhjen e duhur.
   • Ndihmojeni atë të gjejë ndihmën e duhur. Ju madje mund të jeni në gjendje t'i bashkoheni asaj për mbështetje emocionale.
   • Mos lejoni që idetë tuaja në lidhje me shtatzëninë të ju kalojnë më mirë. Bëhet fjalë për të dhe ajo ka nevojë për këshilla të pavarura për të shqyrtuar dhe shqyrtuar të gjitha opsionet e saj.
4. Dëgjoni atë që ajo ka nevojë. Ju ndoshta dëshironi ta ndihmoni në çdo mënyrë që të mundeni. Pa dyshim që keni të gjitha llojet e qëllimeve të mira, por gjithsesi është më mirë ta pyesni se si mund ta ndihmoni më së miri. Në këtë mënyrë, ju shmangni që ajo të ndihet e presionuar nga ju.
   • Ajo mund të mos jetë e interesuar për mendimet e të tjerëve. Respektoni atë dhe lëreni të bëjë zgjedhjen e saj. Jepni këshillën tuaj kur ajo pyet, por pranoni që ajo mund të mos pajtohet.
   • Lëreni të flasë nëse i duhet. Vetëm duke e dëgjuar me kujdes atë e ndihmoni jashtëzakonisht shumë.
5. Mos gjyko. Ju mund të jeni të zemëruar, të trishtuar ose të zhgënjyer që ajo është në këtë pozicion. Mos e shqetësoni me këtë gjykim, por përkrahni atë tani me gjithë dashurinë dhe ndihmën që mund të jepni.
   • Mos harroni, ajo tashmë e ka mjaft të vështirë. Ajo nuk mund të durojë zemërimin dhe kritikat e të dashurve të saj për tani.
   • Nëse keni nevojë të heqni qafe ndjenjat negative në lidhje me shtatzëninë e saj, më mirë të gjeni dikë tjetër për këtë. Të ngarkosh një grua shtatzënë me këtë në një kohë kaq të vështirë nuk është ide e mirë.

Metoda 3 nga 3: Parandalimi i shtatzënisë së padëshiruar

1. Rritni njohuritë tuaja. Sa më shumë që dini për seksin, aq më mirë mund të parandaloni një shtatzëni të padëshiruar. Shkoni në faqet e internetit të GGD dhe Rutgers Huis për të lexuar në lidhje me seksin, marrëdhëniet dhe kontraceptivët, por edhe për shtatzëninë dhe sëmundjet veneriane. Importantshtë e rëndësishme që të kuptoni se si funksionon trupi juaj, në mënyrë që të dini, për shembull, si t'i vendosni prezervativ partnerit tuaj, por është gjithashtu e rëndësishme të dini se si të njihni abuzimin tek vetja juaj dhe te të tjerët dhe çfarë saktësisht është i shëndetshëm, marrëdhënie të barabarta.
   • Pëlqimi për seks është gjithmonë i rëndësishëm. Seksi me njerëz që nuk japin pëlqim në shumë raste është edhe i dënueshëm. Nëse nuk doni të bëni seks me dikë, apo edhe nëse ndërroni mendje, thjesht thoni jo. It'sshtë një flamur i madh i kuq nëse partneri juaj zemërohet ose agresiv për këtë.
2. Të bëjë një plan. Nuk ka rëndësi se si doni të parandaloni një shtatzëni. Shtë e rëndësishme që të keni një plan të qartë. Gjeni se cila metodë është më e lehtë dhe funksionon më mirë për ju. Mbani në mend se shumica e kontracepsionit duhet të përdoret në mënyrë korrekte dhe të vazhdueshme.
   • Flisni me partnerin tuaj seksual në lidhje me kontracepsionin dhe informojeni se prisni që ai të bashkëpunojë.
   • Nuk është e pranueshme nëse partneri juaj nuk dëshiron të bashkëpunojë. Refuzoni të bëni seks me të nëse ai nuk dëshiron të përdorë prezervativ ose kontraceptivë të tjerë, për shembull.
3. Merrni parasysh abstenimin. Abstinimi nga seksi është mënyra e vetme për të qenë 100 për qind i sigurt se nuk do të mbeteni shtatzënë. Kjo kërkon disiplinë dhe vetëkontroll, prandaj kjo metodë nuk është e përshtatshme për të gjithë. Shikoni situatën tuaj dhe mos u bëni seksualisht aktiv derisa të mund të merrni përgjegjësinë për të.
   • Mos harroni se gjithashtu mund të mbeteni shtatzënë pa depërtim. Çdo spermatozoid që vjen afër vaginës suaj mund t’ju ​​fekondojë.
   • Ndërsa seksi oral parandalon shtatzëninë, ai nuk parandalon sëmundjet ngjitëse seksuale (infeksionet seksualisht të transmetueshme).
   • Keni një plan rezervë nëse doni të aplikoni abstinencën. Shtatzënia është e zakonshme në çiftet që synojnë të mos bëjnë seks, por nuk mund ta mbajnë atë dhe më pas të bëjnë seks pa mbrojtje. Në atë rast është më mirë të merrni pilulë, për shembull, ose të keni prezervativë në dorë.
4. Përdorni kontraceptivët hormonalë vazhdimisht. Agjentët hormonalë funksionojnë duke lëshuar hormone që ju ndalojnë të mbarseni. Ju duhet një recetë e mjekut për këto mjete shërimi. Gjeni nëse sigurimi juaj shëndetësor i mbulon këto kosto ose nëse duhet ta paguani vetë.
   • Pilulat kontraceptive - ose thjesht "pilula" - është një kontraceptiv shumë i përdorur në Hollandë. Disa pilula përmbajnë estrogjen dhe progesteron, ndërsa të tjerët përmbajnë vetëm progesteron. Shtë e rëndësishme që të merrni pilulë çdo ditë ose nuk do të funksionojë.
   • Ju vishni unazën kontraceptive në vaginë për tre javë rresht. Pastaj e nxirrni. Pas një jave boshllëk, në të cilën mund të rrjedh gjak, futni një unazë të re.Kjo unazë sekreton hormone në trupin tuaj për të parandaluar shtatzëninë, por duhet të mbani mend ta nxirrni atë çdo tre javë dhe ta zëvendësoni atë me një unazë të re pas një javë boshllëku.
   • Patch kontraceptiv është një copë toke hormonale që ngjiteni në lëkurën tuaj. Patch lëshon hormone përmes lëkurës tuaj që parandalojnë shtatzëninë. Ju duhet ta zëvendësoni këtë patch pas një jave. Pas tre javësh mund të futni një javë ndalje. Mos harroni të ndryshoni patch në kohë, përndryshe operacioni do të jetë jo i besueshëm.
5. Merrni parasysh një zgjidhje afatgjatë. Nëse bëni një jetë të parregullt ose nëse keni frikë se do të harroni kontraceptivët tuaj, është më mirë të merrni një agjent hormonal që punon më gjatë. Një vizitë e vetme tek mjeku mund t’ju ​​mbrojë nga shtatzënia e padëshiruar për muaj apo edhe vite.
   • Ju do të merrni injeksionin kontraceptiv nga mjeku ose gjinekologu. Injeksioni kontraceptiv funksionon për tre muaj. Sigurisht që çdo herë duhet të merrni injeksionin tuaj të ri.
   • Shkopi kontraceptiv është një metodë shumë efektive e kontracepsionit sepse është efektive deri në tre vjet. Shtë një shufër e vogël që vendoset nën lëkurë në pjesën e sipërme të krahut tuaj nga mjeku ose gjinekologu. Funksionon sepse ngadalë çliron hormone në rrjedhën tuaj të gjakut për të parandaluar shtatzëninë.
   • Pajisjet e brendshme të mitrës (DIU) janë gjithashtu një metodë shumë e besueshme dhe me veprim të gjatë të kontracepsionit. Këto janë gjëra të vogla që mjeku juaj zbaton në mitrën tuaj. Këto spirale lëshojnë bakër ose hormone për të parandaluar që çdo vezë e fekonduar të folezohet në murin tuaj të mitrës dhe të zhvillohet më tej. Efekti i kësaj mund të jetë pesë deri në dhjetë vjet, në varësi të llojit të DIU.
6. Përdorni prezervativë. Prezervativët janë të lehtë për t’u përdorur dhe gjithashtu shumë të besueshëm, kur përdoren në mënyrë korrekte. Përdorimi i prezervativit është gjithashtu mënyra e vetme për të parandaluar sëmundjet veneriane (IST). Gjithmonë përdorni prezervativ nëse jeni seksualisht aktiv dhe mendoni se jeni në rrezik të kontraktoni ose transmetoni një IST. Në atë rast, përdorni gjithashtu një prezervativ nëse jeni duke përdorur një formë tjetër të kontracepsionit.
   • Prezervativët meshkuj zakonisht bëhen me latex. Ju i rrëshqisni ato mbi penis për të parandaluar shkëmbimin e lëngjeve trupore gjatë marrëdhënieve seksuale.
   • Ka edhe prezervativë femra. Ato funksionojnë në të njëjtën mënyrë si një prezervativ mashkullor, përveç nëse ju vetë i futni ato në vaginë tuaj. Ata janë shumë më pak të përshtatshëm dhe të besueshëm se prezervativët meshkuj.
   • Kur përdorni prezervativë së bashku me një formë tjetër të kontracepsionit, ju zvogëloni shansin tuaj për të mbetur shtatzënë në pothuajse zero.
7. Përdorni spermicide. Me një spermicid ju vrisni qelizat e spermës. Ju mund ta blini atë mjaft lehtë në farmaci, por efekti është mjaft i pabesueshëm, sepse vetëm një qelizë e spermës duhet të mbijetojë për t'ju bërë shtatzënë. Prandaj, përdorni vetëm në kombinim me një tjetër kontraceptiv.
   • Disa prezervativë përmbajnë spermicide për mbrojtje shtesë.
8. Hetoni kontraceptivët e tjerë. Ju vendosni një diafragmë në vagjinën tuaj para se të kryeni marrëdhënie seksuale.
   • Shkoni te mjeku për të vendosur një diafragmë, sepse duhet të përshtatet saktësisht dhe çdo grua ka një anatomi unike.
   • Një diafragmë duhet të përdoret së bashku me një spermicid që të jetë i besueshëm.
9. Konsideroni sterilizimin. Nëse jeni absolutisht i sigurt se nuk dëshironi të mbeteni shtatzënë, mund të konsideroni sterilizimin. Kjo metodë mund t’ju ​​bëjë steril për pjesën tjetër të jetës tuaj, prandaj mendoni me kujdes. Ju mund të dëshironi një fëmijë në të ardhmen.
   • Ka disa mënyra për të kryer sterilizimin tek gratë. Tubat fallopiane mund të mbyllen, kështu që qelizat e spermës nuk mund të vijnë në kontakt me një vezë. Një lloj tjetër i operacionit djeg plotësisht tubat fallopiane. Sterilizimi nuk ka një efekt të menjëhershëm. Ndonjëherë mund të duhen muaj para se të jeni plotësisht jopjellor. Konsultohuni me mjekun tuaj!
   • Nëse keni vetëm një partner seksi, partneri juaj mund të sterilizohet edhe me vazektomi. Ky operacion, në të cilin ndërpritet vaza, zakonisht zgjat vetëm gjysmë ore. Pas rreth tre muajsh nuk ka mbetur asnjë qelizë spermatozoide në spermë dhe partneri juaj nuk mund të fekondojë më askënd. Kjo metodë e kontracepsionit është shumë e besueshme, por mos harroni se nuk ka një metodë njëqind përqind të besueshme.
10. Gjithashtu mendoni për mëngjesin pas ndihmës. Nëse keni pasur marrëdhënie seksuale të pambrojtura, ka ende mënyra për të parandaluar ngjizjen më pas. Për shembull, përsëri mund të merrni një pilulë në mëngjes pas pesë ditësh, por sa më shpejt ta bëni, aq më mirë.
    • Ka disa pilula në mëngjes pas. Mund t’i gjeni edhe në farmaci. Këto pilula nuk shkaktojnë abort nëse jeni tashmë shtatzënë. E vetmja gjë që ata bëjnë është të parandalojnë që çdo vezë e fekonduar të folezohet në mitrën tuaj dhe të zhvillohet më tej atje.
    • Ju mund të blini pilula mëngjesin pas në Kruitvat dhe Etos. Ju nuk keni nevojë për një recetë nga mjeku juaj për këtë. Ata shpesh mund t'ju ndihmojnë gjithashtu në Rutgers Huis ose GGD.
    • Ka edhe spirale pas mëngjesi me bakër. Këto duhet të vendosen nga një mjek.
    • Kontaktoni GGD tuaj lokale nëse keni ndonjë pyetje në lidhje me mëngjesin pas mjeteve juridike.
    • Produktet në mëngjes nuk kanë si qëllim kontraceptiv, pasi ato janë shumë më pak të besueshme se kontraceptivët e tjerë. Përdorni ato vetëm nëse metoda juaj e rregullt e kontracepsionit ka dështuar, të tilla si nëse keni humbur një pilulë ose nëse një prezervativ është këputur.

Këshilla

• Mos harroni se ju vetë merrni vendimin nëse do të bëni një abort. Askush tjetër nuk mund ta marrë këtë vendim për ju. Bëni atë që ndihet më mirë për ju.