Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 3: Trajtoni pikat e zeza të mbyllura në shtëpi
• Metoda 2 nga 3: Merrni ndihmë profesionale
• Këshilla
• Paralajmërime

Pikat e zeza të mbyllura, të njohura gjithashtu si "pikat e bardha" për shkak të kokave të tyre të bardha, janë një formë e puçrrave që zakonisht shfaqen si gunga të vogla, të rrumbullakëta, të bardha në lëkurë. Ky lloj puçrra është shkaktuar kur sebum dhe qelizat e vdekura të lëkurës ndërtohen në sipërfaqen e poreve dhe bllokojnë hapjen e poreve. Pikat e bardha njihen nga dermatologët si "komedone të mbyllura" sepse bllokojnë poret (ndryshe nga "pikat e zeza", ose "komedonet e hapura", ku poret qëndrojnë të hapura). Ashtu si llojet e tjera të puçrrave, pikat e zeza mund të trajtohen në mënyrë efektive në shtëpi.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 3: Trajtoni pikat e zeza të mbyllura në shtëpi

1. Lani butësisht zonën e prekur dy herë në ditë me një sapun të butë si Dove, Sanex ose Cetaphil. Aknet mund të përkeqësohen nëse lani lëkurën shumë shpesh, nëse pastroni lëkurën shumë mirë ose nëse përdorni maska ​​për fytyrën ose pastrues të tjerë hidratues të fytyrës.
2. Vendosni produkte të puçrrave pa recetë që përmbajnë peroksid benzoil dhe acid salicilik. Shtë e rëndësishme të prisni rreth pesë deri në pesëmbëdhjetë minuta pas pastrimit të lëkurës para se të aplikoni mjetet juridike të puçrrave aktuale. Aplikimi i tij menjëherë pas larjes së fytyrës do të irritojë lëkurën dhe do të shkaktojë pikat e bardha.
   • Peroksid benzoyl vret bakteret që janë mbledhur në poret tuaja kur keni puçrra. Isshtë pjesë e një larmie të gjerë produktesh, përfshirë pastruesit e fytyrës, locionet dhe vajrat. Vendoseni butësisht pasi mund të njollosë ose çngjyrosë rrobat tuaja.
   • Acidi salicilik ndihmon lëkurën të sekretojë qelizat e vdekura të lëkurës. Kjo ndihmon në hapjen e poreve. Gjithashtu mund të thajë sebumin e tepërt që shkakton pikat e zeza. Meqenëse është një acid, mund të ndjesh paksa pasi ta aplikoni.
   • Nëse përjetoni ndonjë nga simptomat e mëposhtme, ndaloni përdorimin e këtyre agjentëve dhe kontaktoni një dermatolog: skuqje të lëkurës ose kruajtje të rëndë, flluska, skuqje ose ënjtje.
   • Mos aplikoni mbi! Vendosja e më shumë se sasia e rekomanduar nuk do ta pastrojë lëkurën më shpejt. Në fakt, në të vërtetë mund të irritojë lëkurën dhe të shkaktojë skuqje, inflamacion dhe më shumë pika të zeza.
3. Vendosni vajin e pemës së çajit në lëkurë për të luftuar natyrshëm pikat e zeza të mbyllura. Zgjidhni një produkt që përmban të paktën 5% vaj të pemës së çajit. Mbushni një pambuk me vaj dhe hidhni atë në zonën e prekur një herë në ditë. Ndërsa kjo metodë mund të zgjasë më shumë (rreth tre muaj), hulumtimi ka treguar se vaji i pemës së çajit është po aq efektiv në luftimin e inflamacionit me kalimin e kohës sa peroksidi i benzoilit, por ka më pak efekte anësore.
   • Nëse keni ekzemë ose gjendje të tjera të lëkurës, vaji i pemës së çajit mund të irritojë më tej lëkurën. Kini kujdes të mos merrni vaj peme çaji, pasi vaji është helmues kur konsumohet.
   • Për rezultate pak më të shpejta, mund të aplikoni vajin e pemës së çajit dy herë në ditë në një kohë për rreth 20 minuta dhe më pas të lani lëkurën me një pastrues të butë. Vazhdoni këtë trajtim për 45 ditë.
4. Jepi kohë ilaçeve të punojnë. Edhe pse ndonjëherë pretendohet ndryshe, produktet e pastrimit të fytyrës nuk do të kenë efekt brenda natës. Mund të duhen gjashtë deri në tetë javë për të parë përmirësimin dhe deri në gjashtë muaj që të keni lëkurë me të vërtetë të pastër. Jini të durueshëm dhe qëndroni në rutinën tuaj të kujdesit për lëkurën.

Metoda 2 nga 3: Merrni ndihmë profesionale

1. Kuptoni se çfarë shkakton pikat e zeza të mbyllura. Pikat e zeza të mbyllura janë të vogla, gunga në sipërfaqen e lëkurës. Ato shpesh janë forma më pak e rëndë e puçrrave, por ato mund të shfaqen së bashku me llojet e tjera të puçrrave. Whiteheads dhe shpërthime të tjera të puçrrave mund të kenë një sërë shkaqesh. Njohja se si formohen pikat e zeza mund t'ju ndihmojë të zgjidhni një trajtim të duhur.
   • Ndryshimet hormonale në trup, të tilla si ato që ndodhin gjatë pubertetit, gjatë shtatzënisë dhe gjatë menopauzës, mund të shkaktojnë shpërthime. Rreth 85% e njerëzve midis moshës 12 dhe 24 zhvillojnë ndonjë lloj puçrra në një moment. Ndryshimet e ilaçeve, të tilla si kontrolli hormonal i lindjes dhe disa ilaçe psikoaktive, gjithashtu mund të çojnë në shpërthime.
   • Prodhimi i tepërt i sebumit kontribuon në pikat e bardha dhe llojet e tjera të puçrrave. Sebum është një substancë vajore e prodhuar në gjëndrat e flokëve dhe mund të shkaktojë pika të zeza dhe lloje të tjera puçrrash nëse lëkura thith shumë prej saj. Shumica e gjëndrave të flokëve në trup prodhojnë sebum, që do të thotë se pikat e zeza mund të shfaqen në disa vende; dhe jo vetëm në fytyrën tuaj.
   • Disa njerëz janë më të predispozuar gjenetikisht për të zhvilluar pikat e zeza. Njerëzit e bardhë kanë më shumë të ngjarë të zhvillojnë pikat e bardha dhe llojet e tjera të puçrrave sesa racat e tjera. Tendenca për pikat e zeza mund të shfaqet edhe në familje, kështu që nëse prindërit tuaj shqetësohen nga kjo, mund të ndodhë që edhe ju të merrni shumë prej saj.
   • Pikat e zeza mund të shkaktohen nga shumë faktorë. Ju nuk mund t'i trajtoni të gjithë këta faktorë vetë. Nëse lëkura juaj nuk po i përgjigjet trajtimeve në shtëpi, është e mençur të vizitoni mjekun - edhe nëse gjendja nuk është shumë e rëndë. Mund të ketë çështje themelore shëndetësore që kontribuojnë në pikat tuaja të zeza.
2. Kontrolloni lëkurën tuaj. Nëse keni trajtuar pikat e bardha në shtëpi dhe përdorimi i ilaçeve të ditës nuk ka paguar pas katër deri në tetë javë, ndoshta është koha të rivlerësoni situatën tuaj. Akademia Amerikane e Dermatologjisë ka bashkuar një udhëzues në internet që mund t'ju ndihmojë të kuptoni më mirë simptomat e puçrrave. Testi në Akne.nl mund t'ju shërbejë gjithashtu. Në asnjë rrethanë, ky udhëzues / test nuk duhet të shërbejë si një zëvendësim për këshillat profesionale.
3. Bëni një vizitë te mjeku. Nëse pikat e zeza të mbyllura janë shumë të rënda ose nuk i përgjigjen trajtimit në shtëpi, mjeku juaj mund t'ju përshkruajë ilaçe orale dhe lokale që janë më të forta se mjetet juridike pa recetë. Këto barna zakonisht funksionojnë brenda disa javësh. Nëse pikat e bardha vazhdojnë t'ju shkaktojnë probleme, mund të kërkoni nga mjeku juaj një referim tek një dermatolog.
   • Mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe që përmbajnë edhe antibiotikë - këto mund të parandalojnë praninë dhe rritjen e baktereve që shkaktojnë puçrra (akne propionibakteriumi) në lëkurë. Antibiotikët oralë të përshkruar zakonisht përfshijnë eritromicinë, tetraciklinë dhe derivatet e saj dhe kontraceptivë oralë (për gratë). Mjeku juaj mund të përshkruajë edhe antimikrobikë lokalë, të tillë si peroksid benzoil ose acid azelaik.
   • Me shumicën e policave të sigurimit, kërkohet një rekomandim nga mjeku për të rimbursuar një vizitë te dermatologu. Vizita te dermatologu shpesh është më e kushtueshme sesa vizita te mjeku. Për të shmangur kostot e papritura, kontrolloni politikën e sigurimit shëndetësor para se të caktoni termin.
4. Pyesni mjekun tuaj për retinoidet aktuale. Lidhur me vitaminën A, retinoidet aktuale pastrojnë poret, duke hequr pikat e bardha dhe duke parandaluar kthimin e tyre. Mund të ndodhin efekte anësore të vogla si irritimi i lëkurës. Disa variante, përfshirë tazarotenin, nuk duhet të përdoren nga gratë shtatzëna.
   • Ekzistojnë gjithashtu kremëra lëkure pa recetë që përmbajnë retinoide, por mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe lokale më të forta të krijuara posaçërisht për të trajtuar pikat e zeza dhe llojet e tjera të akneve. Bestshtë më mirë të kërkoni këshillën e një mjeku.
5. Bëni një vizitë te dermatologu. Nëse pikat e zeza nuk iu përgjigjen shtëpisë ose trajtimeve me recetë, duhet të vizitoni një dermatolog. Bëni të njëjtën gjë nëse gjeni cista ose nyje (nyje). Nyjet janë gunga të forta, të ngritura nën lëkurë; cistet janë pore të bllokuara që zakonisht janë të mëdha, të kuqe dhe të ndjeshme. Ata të dy mund të shkaktojnë plagë të përhershme nëse nuk i trajtoni nga një profesionist.
   • Dermatologët kanë në dispozicion shumë mundësi trajtimi që nuk mund t’i kryeni në shtëpi. Përveç ilaçeve të ditës dhe orale, në varësi të ashpërsisë së problemit të puçrrave, dermatologu mund të rekomandojë trajtime me lazer, lëvozhgë kimike apo edhe kirurgji.
6. Largoni pikat e zeza nga një dermatolog. Dermatologu në fakt mund të heq pikat e bardha dhe pikat e zeza (pikat e zeza të hapura) duke përdorur një instrument steril për të liruar materialin duke bllokuar poret. Dermatologu gjithashtu mund të kryejë një peel mikrodermobrazioni për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës dhe për të hapur poret e vogla të bllokuara.
   • Asnjëherë mos u përpiqni të hiqni vetë pikat e zeza të mbyllura. Shtrëngimi, mbledhja ose përdorimi i mjeteve tuaja për të hequr pikat e zeza mund ta përkeqësojnë problemin, pasi përmbajtja e pikave të zeza mund të futet më tej në lëkurë. Përpjekja për të hequr pikat e zeza vetë mund të çojë në infeksione serioze dhe dhëmbëza të përhershme.
7. Pyete dermatologun për izotretinoinën. Isotretinoin është një ilaç me recetë që kufizon prodhimin e sebumit, një nga kimikatet përgjegjës për bllokimin e poreve që shkakton pikat e bardha. Gjithashtu zvogëlon inflamacionin dhe praninë e baktereve të lëkurës P. aknet. Në rreth 85% të pacientëve me puçrra të rënda, trajtimi me izotretinoinë mund të pastrojë përgjithmonë lëkurën brenda katër deri në pesë muaj.
   • Istotretinoin është në dispozicion me emrat e markave Absorica®, Accutane®, Amnesteem®, Claravis®, Myorisan®, Sotret® dhe Zenatane ™, dhe është gjithashtu i disponueshëm si një varietet gjenerik. Zakonisht administrohet oral.
   • Izotretinoina ka efekte anësore serioze të mundshme, siç janë sëmundja inflamatore e zorrëve (IBD) ose ankesat psikologjike, të cilat mbartin rreziqet e nevojshme. Prandaj, izotretinoina përshkruhet vetëm në raste shumë të rënda.
   • Për shkak të ashpërsisë së disa efekteve anësore, gratë që marrin izotretinoinë nuk duhet të mbeten shtatzënë. Gjithashtu, gratë nuk duhet të fillojnë trajtime me izotretinoinë gjatë shtatëzënësisë. Për më tepër, njerëzit që marrin izotretinoinë nuk duhet të dhurojnë gjak gjatë trajtimit dhe duhet të qëndrojnë larg diellit.
8. Shmangni përdorimin e produkteve të caktuara për kujdesin e lëkurës. Produktet e kujdesit për lëkurën siç janë astringjentët, maskat, tonerët dhe sapunët eksfoliant mund të irritojnë lëkurën, duke e bërë atë më të predispozuar ndaj pikave të bardha.
   • Përdorimi i alkoolit që fërkon gjithashtu mund të irritojë lëkurën dhe të shkaktojë pikat e bardha.
   • Produktet e kujdesit për lëkurën që përmbajnë vajra të caktuara janë gjithashtu të papërshtatshme nëse keni lëkurë të prirur për puçrra. Shumë kozmetikë dhe locione kundër rrezeve të diellit përmbajnë vaj që mund të bllokojë poret dhe të çojë në pikat e bardha.
   • Këto janë vajrat për tu shmangur nëse keni lëkurë të yndyrshme ose të prirur për puçrra: vaj kokosi, gjalpë kakao, vaj susami, vaj embrion gruri, gjalpë shea dhe vaj buckthorn.
   • Produktet e kujdesit për lëkurën që përmbajnë vaj zakonisht nuk rekomandohen nëse vuani lehtë nga puçrrat. Shumë kozmetikë dhe locione kremi kundër diellit përmbajnë vaj që mund të bllokojë poret dhe të çojë në pikat e zeza. Akademia Amerikane e Dermatologjisë rekomandon përdorimin e produkteve pa vaj, nuk bllokojnë poret, ose janë dienon komedogjene.
   • Kur është e mundur, shmangni përdorimin e bazave të rënda dhe kozmetikës me bazë kremi gjithashtu. Këto tentojnë të bllokojnë poret.
9. Mbani gjërat vajore larg fytyrës tuaj. Përveç shmangies së produkteve për kujdesin e lëkurës që përmbajnë vaj, ju gjithashtu mund të parandaloni shpërthimet duke shmangur produktet e kujdesit për flokët me yndyrë ose vaj. Mundohuni të mos prekni ose zgjidhni fytyrën tuaj sa më shumë që të jetë e mundur (gishtat tuaj përmbajnë vajra natyrale të lëkurës dhe baktere që mund të shkaktojnë shpërthime).
10. Mos zgjidhni pikat e zeza ose mos u përpiqni t'i shtrydhni ato. Ndërsa ekziston një tundim për t'i zgjedhur ose shtrydhur ato, ai në fakt mund të ndezë më tej lëkurën, duke e bërë problemin më keq, duke shkaktuar potencialisht infeksion dhe duke ngadalësuar shërimin. Mbani gishtat larg!
11. Qëndro larg diellit. Shtretërit për rrezitje dhe banja në diell janë shumë të popullarizuara, por lëkura juaj nuk është aq e kënaqur me to. Përdorimi i shtratit për rrezitje mund të rrisë rrezikun e kancerit të lëkurës me 75%. Përveç kësaj, mjete të caktuara për puçrra mund ta bëjnë lëkurën më të ndjeshme ndaj rrezeve të diellit, gjë që do të shkaktojë më shumë dëme në lëkurë gjatë bërjes së diellit.
12. Vazhdoni rutinën tuaj të kujdesit për lëkurën. Mund të jetë joshëse të ndaloni përdorimin e mjeteve juridike të puçrrave aktuale pasi të keni mbaruar punën. Sidoqoftë, dermatologët rekomandojnë që ju të vazhdoni të përdorni të paktën një nga këto mjete juridike aktuale, edhe nëse lëkura është pastruar tashmë - për të parandaluar shpërthimet në të ardhmen. Mos harroni: parandalimi është më i mirë se kurimi.

Këshilla

• Rruheni butësisht nëse keni një shpërthim puçrrash. Zbutni flokët me ujë të ngrohtë dhe sapun para se të rruheni. Rruheni butësisht me një teh të mprehtë për të shmangur dëmtimin ose irritimin e pikave të zeza - dëmtimi dhe acarimi mund të çojnë në mbresë.
• Shtë një mit që puçrrat shkaktohen nga higjiena e dobët. Nuk do të jetë! Pikat e zeza, qofshin të mbyllura apo të hapura, mund të shkaktohen nga shumë gjëra - nga stresi te alergjitë te menopauza. Mos ki turp nëse të bien pikat e zeza herë pas here; të gjithë e marrin atë herë pas here.
• Disa njerëz besojnë se puçrrat shkaktohen nga dieta. Sidoqoftë, nuk ka asnjë provë shkencore që tregon një lidhje midis asaj që hani dhe rrezikut të pikave të zeza. Pica të mbushura me djathë dhe burgerët me yndyrë ndoshta nuk janë zgjedhjet më të shëndetshme, por të paktën ato nuk do të shkaktojnë puçrra.

Paralajmërime

• Cilësia e ilaçeve të puçrrave nuk mbështetet vetëm në çmimin e tyre. Kur blini ilaçe aktuale për puçrra, kushtojini vëmendje të veçantë përqendrimit të peroksidit të benzoilit dhe acidit salicilik. Produktet pa recetë duhet të përmbajnë midis 2.5% dhe 10% peroksid benzoil dhe përqendrimi i acidit salicilik duhet të jetë ndërmjet 0.5% dhe 2%. Ilaçet që përmbajnë këto elemente në përqendrimin e rekomanduar do të ndihmojnë në luftimin e pikave të zeza. Nuk ka kuptim të paguash më shumë për marka më të pasura.
• Shmangni trajtimet për kujdesin e lëkurës që rekomandojnë përdorimin e produkteve me bazë alkooli siç janë astrgjentët dhe tonerët. Ndërsa këto janë të shtrenjta dhe pretendojnë të bëjnë mrekulli, këto lloj trajtimesh mund të ndezin lëkurën dhe të shkaktojnë shpërthime të pikave të zeza.
• Provoni pikat e bardha asnjëherë për të hequr veten në shtëpi. Kjo sepse mbledhja, shtrydhja dhe heqja me instrumente mund ta përkeqësojnë problemin, të shkaktojnë infeksione serioze (përfshirë staph) dhe të çojnë në dëmtime të përhershme të lëkurës dhe mbresë të dhëmbëve.