Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 3: Njihni ekzemën e dorës
• Metoda 2 nga 3: Trajtoni ekzemën e duarve
• Metoda 3 nga 3: Parandaloni ekzemën e duarve
• Këshilla

Ekzema mund të shkaktojë dhimbje dhe shqetësim në të gjitha pjesët e trupit tuaj, por ekzema në duar mund të jetë një problem edhe më i madh. Pavarësisht nëse ekzema juaj është shkaktuar nga një irritues, një alergjen ose faktorë trashëgues, ka hapa që mund të ndërmerrni për të trajtuar gjendjen. Një nga gjërat e para që duhet të bëni është të shihni një mjek që t'ju kontrollojë për t'u siguruar që është me të vërtetë ekzemë. Mjeku juaj gjithashtu mund të kryejë një test për të përcaktuar se cilët irritues ose alergjen mund të shkaktojnë ekzemën tuaj. Sapo të dihet shkaku i ekzemës tuaj, mjeku juaj mund të rekomandojë një krem ​​që përmban kortikosteroide, antibiotikë ose kompresa të ftohta, ose t'ju rekomandojë të filloni të përdorni produkte të ndryshme çdo ditë. Vazhdoni të lexoni për të mësuar më shumë se si të trajtoni ekzemën e duarve.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 3: Njihni ekzemën e dorës

1. Shikoni për simptomat e ekzemës së duarve. Ekzema në duar dhe gishta është një gjendje e zakonshme. Nëse dyshoni se keni ndonjë formë të ekzemës, shihni një mjek për të diagnostikuar dhe trajtuar gjendjen. Mund të keni ekzemë nëse vëreni ndonjë nga simptomat e mëposhtme në duar ose gishta:
   • Skuqje
   • Kruarje
   • Dhimbje
   • Lëkurë shumë e thatë
   • Çarje
   • Flluska
2. Përcaktoni nëse ekzema juaj mund të shkaktohet nga irritues. Ekzema e kontaktit irritues, e quajtur ndryshe dermatiti i kontaktit orto-ergjik, është forma më e zakonshme e ekzemës së duarve. Kjo formë e ekzemës shkaktohet nga ekspozimi i përsëritur dhe i zgjatur ndaj substancave që irritojnë lëkurën. Kjo mund të përfshijë praktikisht çdo substancë me të cilën lëkura juaj bie rregullisht në kontakt, të tilla si agjentë pastrues, kimikate, ushqim, metal, plastikë dhe madje edhe ujë. Simptomat e këtij lloji të ekzemës janë:
   • Thyeje dhe njolla të kuqe në majë të gishtave dhe membranat midis gishtërinjve tuaj.
   • Një ndjesi pickimi dhe djegieje kur lëkura juaj bie në kontakt me irrituesit.
3. Konsideroni nëse ekzema juaj mund të shkaktohet nga një alergji. Disa njerëz vuajnë nga një formë e ekzemës e njohur si dermatit alergjik i kontaktit. Në këtë rast, ekzema shkaktohet nga një alergji në një substancë të tillë si një sapun, bojë, aromë, gome apo edhe një bimë. Simptomat e këtij lloji të ekzemës zakonisht ndodhin në pjesën e brendshme të duarve dhe majave të gishtave, por ato mund të ndodhin kudo në duar. Ky lloj ekzeme ka simptomat e mëposhtme, ndër të tjera:
   • Flluska, kruajtje, ënjtje dhe skuqje menjëherë pas ekspozimit ndaj alergjenit.
   • Korja, thekon dhe çarje në lëkurë.
   • Errësimi dhe / ose trashja e lëkurës pas ekspozimit të zgjatur ndaj alergjenit.
4. Përcaktoni nëse ekzema e dorës tuaj mund të shkaktohet nga dermatiti atopik. Ekzema në duar e shkaktuar nga dermatiti atopik është më e zakonshme tek fëmijët sesa tek të rriturit, por të rriturit ende mund të vuajnë nga kjo gjendje. Nëse keni simptoma të ekzemës në duar dhe pjesë të tjera të trupit, ekzema në duar mund të shkaktohet nga dermatiti atopik. Simptomat e dermatitit atopik përfshijnë:
   • Kruajtje intensive që zgjat me ditë ose javë.
   • Trashje e lëkurës.
   • Lezione në lëkurë.

Metoda 2 nga 3: Trajtoni ekzemën e duarve

1. Shikoni një mjek sa më shpejt të jetë e mundur për të marrë një diagnozë. Para fillimit të trajtimit, është e nevojshme të vizitoni një mjek për t'u siguruar që keni ekzemë dhe jo diçka tjetër, të tilla si psoriaza ose një infeksion fungale. Mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të zgjidhni trajtimin më të mirë dhe madje mund t'ju referojë tek një specialist nëse ekzema e dorës tuaj është e rëndë.
2. Pyesni mjekun tuaj për një provë patch. Për të përcaktuar shkakun e ekzemës tuaj, mjeku juaj mund të kryejë një provë patch mbi ju për të parë nëse mund të jeni alergjik ndaj diçkaje. Nëse dyshoni se ekzema në duart tuaja mund të shkaktohet nga një alergjen, kërkoni mjekun tuaj për një test patch. Rezultatet e testit patch do t'ju tregojnë se cila substancë ose substancë po shkaktojnë ekzemën tuaj në mënyrë që t'i shmangni ato.
   • Gjatë testit të patch-it, mjeku juaj do të aplikojë një substancë në një copë toke dhe do ta zbatojë këtë copë toke (ose copëza) në lëkurën tuaj për të parë se cilat substanca po shkaktojnë ekzemën tuaj. Patch vetë nuk do të dëmtojë, por ju mund të përjetoni disa dhimbje dhe acarim nga vetë pëlhura dhe si reagon lëkura juaj ndaj tyre.
   • Nikeli është një irritues i njohur që mund të shkaktojë ekzemë. Mund të zbuloni nëse keni alergji ndaj nikelit me anë të një testi ngjitës.
   • Mund të jetë gjithashtu e dobishme të bëni një listë të të gjitha produkteve që përdorni rregullisht në ose afër duarve tuaja. Këto mund të përfshijnë produkte të tilla si sapunë, krem ​​hidratues, mjete pastrimi dhe substanca të veçanta me të cilat mund të bini në kontakt për shkak të punës ose asaj që bëni në shtëpi.
3. Konsideroni një vaj me hidrokortizon 1%. Mjeku juaj mund të rekomandojë përdorimin e një vaji me hidrokortizon 1% për të ndihmuar në trajtimin e ekzemës tuaj. Kjo melhem është në dispozicion pa ose me recetë. Nëse nuk dini çfarë të kërkoni, pyesni mjekun tuaj që të rekomandojë një ilaç.
   • Shumica e vajrave hidrokortizonikë duhet të aplikohen ndërsa lëkura është akoma e lagur, si për shembull pas dushit ose larjes së duarve. Sigurohuni që të ndiqni udhëzimet në paketimin e vajit hidrokortizon që rekomandon mjeku juaj.
   • Në disa raste është e nevojshme të përdorni kortikosteroide lokale më të forta, por do t'ju duhet një recetë nga mjeku juaj.
4. Përdorni një kompresë të ftohtë për të ndihmuar në lehtësimin e kruajtjes. Ekzema shpesh shkakton kruajtje të rëndë, por është e rëndësishme të mos gërvishtni duart për të lehtësuar kruajtjen. Gërvishtjet mund të përkeqësojnë ekzemën tuaj dhe gjithashtu mund të shkatërrojnë lëkurën tuaj, e cila mund të çojë në infeksione. Nëse duart ju kanë kruarje, përdorni një kompresë të ftohtë për të lehtësuar kruajtjen.
   • Për të bërë një kompresë të ftohtë, mbështillni një peshqir ose peshqir letre rreth një pakete akulli ose qese plastike të mbushur me akull.
   • Ju gjithashtu mund të provoni të mbani thonjtë tuaj të shkurtër dhe të vendosni për të shmangur kruarjen e duarve dhe përkeqësimin e ekzemës tuaj.
5. Konsideroni marrjen e antihistamines orale. Në disa raste, marrja e antihistaminave orale pa recetë mund të ndihmojë nëse keni ekzemë të rastit të duarve. Mbani në mend se këto ilaçe mund të shkaktojnë përgjumje, prandaj është më mirë të mos i përdorni ato gjatë ditës ose kur jeni shumë i zënë. Pyesni mjekun tuaj nëse marrja e antihistaminave orale mund të jetë një zgjidhje e mirë për ekzemën në duart tuaja.
6. Pyesni mjekun tuaj nëse mund të keni nevojë të merrni antibiotikë. Ekzema ndonjëherë mund të shkaktojë infeksione sepse lëkura ka thyer flluska, çarje dhe lezione. Nëse lëkura juaj është e kuqe, shumë e ngrohtë, e fryrë dhe / ose e dhimbshme ose nuk i përgjigjet ilaçeve për ekzemën, mund të keni një infeksion. Mos harroni të pyesni mjekun tuaj nëse mund të keni nevojë për një antibiotik për të trajtuar një infeksion të shkaktuar nga ekzema juaj.
   • Mos përdorni antibiotikë nëse mjeku juaj nuk ju përshkruan ato. Përdorimi i panevojshëm i antibiotikëve mund t’i bëjë ata më pak efektivë kur ju nevojiten.
   • Përfundoni kursin e antibiotikëve që mjeku juaj ka përshkruar për ju. Edhe pse infeksioni duket se është shëruar, simptomat mund të kthehen dhe mund të jenë më të vështira për tu trajtuar nëse nuk e përfundoni kursin e plotë.
7. Pyesni mjekun tuaj për ilaçet me recetë. Në disa raste, ju nuk mund të heqni qafe ekzemën tuaj të duarve me kremra topikale pa recetë dhe ndryshime të stilit të jetës. Në këto raste, mjeku juaj mund të ketë nevojë të përshkruajë një kortikosteroid sistemik (në vend të aktualitetit) ose një imunosupresant. Mos i konsideroni këto opsione derisa të përpiqeni të kontrolloni ekzemën tuaj me produkte dhe metoda të tjera, pasi këto ilaçe mund të kenë efekte anësore.
8. Pyesni mjekun tuaj për moduluesit e imunitetit të ditës me recetë. Nëse ekzema juaj nuk shuhet duke përdorur mjete të tjera shërimi ose metoda, ju mund të dëshironi të merrni në konsideratë të pyesni mjekun tuaj në lidhje me një krem ​​të moduluar imunitar të ditës. Elidel dhe Protopic janë dy kremra me recetë të aprovuara nga Bordi i Vlerësimit të Barnave (CBG) për të trajtuar ekzemën. Këto ilaçe ndryshojnë mënyrën se si sistemi juaj imunitar reagon ndaj substancave të caktuara, kështu që ato mund të ndihmojnë kur asgjë tjetër nuk funksionon.
   • Përdorimi i këtyre kremrave është zakonisht i sigurt, por në raste të rralla mund të shfaqen efekte anësore serioze. Pra, përdorni vetëm këto kremra si mjetin e fundit.
9. Pyete mjekun për terapinë me dritën. Disa gjendje të lëkurës, përfshirë ekzemën, i përgjigjen mirë terapisë së dritës ose ekspozimit të kontrolluar të dritës ultraviolet. Bestshtë më mirë t'i nënshtroheni këtij trajtimi nëse mjetet juridike tradicionale aktuale nuk funksionojnë, por nuk keni provuar akoma mjete shërimi sistemike.
   • Trajtimi është efektiv në 60 deri në 70% të të gjithë pacientëve, por mund të duhet të bëhet vazhdimisht për disa muaj para se të ndodhë ndonjë përmirësim.

Metoda 3 nga 3: Parandaloni ekzemën e duarve

1. Shmangni ekspozimin ndaj substancave ose alergeneve që shkaktojnë ekzemën. Pasi mjeku juaj të kryejë një provë patch, duhet të dini se cilat substanca ose alergjen shkaktojnë ose përkeqësojnë ekzemën tuaj. Bëni më të mirën tuaj për të shmangur ekspozimin ndaj këtyre substancave ose alergjenëve. Kaloni te një pastrues tjetër shtëpiak, pyesni dikë tjetër që të përgatisë ushqimet që shkaktojnë ekzemën tuaj, ose vishni doreza për të pasur një shtresë mbrojtëse midis duarve dhe pëlhurës në fjalë.
2. Zgjidhni sapunë dhe hidratues pa aroma dhe ngjyra të ashpra. Ekzema në duar gjithashtu mund të shkaktohet nga ngjyra dhe aromat në sapunët dhe kremrat hidratues. Mos përdorni sapunë dhe hidratues me aromë dhe ngjyra artificiale. Kërkoni produkte të destinuara për lëkurë të ndjeshme ose produkte tërësisht natyrale. Nëse e dini që një sapun ose krem ​​hidratues i veçantë e përkeqëson ekzemën tuaj, mos e përdorni atë.
   • Konsideroni të përdorni pelte të rregullt të naftës në vend të një krem ​​hidratues. Lëkura juaj do të reagojë më pak ndaj kësaj dhe vazelina e naftës mund të jetë më efektive në hidratimin e lëkurës tuaj.
   • Mos i lani duart shumë shpesh. Importantshtë e rëndësishme të lani irrituesit nga duart nëse jeni të ekspozuar ndaj tyre, por larja e duarve rregullisht mund ta përkeqësojë ekzemën tuaj. Mos i lani duart nëse nuk janë shumë të ndyra.
3. Mbani duart tuaja të thata. Nëse shpesh keni duar të lagura ose të lagura, ka më shumë të ngjarë të merrni ekzemë në duar. Nëse shpesh lani enët me dorë ose bëni gjëra të tjera që ju lagin duart, bëjeni më rrallë ose përdorni mënyra të tjera për të zvogëluar sasinë e lagështisë së duarve tuaja. Për shembull, mund të lani enët në pjatalarëse në vend që t’i bëni enët me dorë. Ju gjithashtu mund të vishni doreza për të mbajtur duart tuaja të thata kur lani enët.
   • Thani duart menjëherë pasi t’i keni larë ose lagur. Sigurohuni që ato të jenë plotësisht të thata.
   • Bëni dushe më të shkurtër në mënyrë që duart tuaja të jenë të lagura për më pak kohë.
4. Hidratoni duart shpesh. Një krem ​​hidratues i mirë është i rëndësishëm për të parandaluar ekzemën e re. Sigurohuni që të përdorni një krem ​​hidratues që nuk do të irritojë lëkurën tuaj. Pomadat janë zakonisht opsionet më të mira për ekzemën e duarve sepse ato njomin lëkurën më mirë dhe zvogëlojnë pickimin dhe djegien kur aplikohen në lëkurë të irrituar. Gjithmonë merrni me vete një paketë të vogël krem ​​hidratues, në mënyrë që gjithmonë të lagni duart siç duhet. Gjithmonë lagni duart pasi t’i keni larë ose kur ato fillojnë të ndjehen të thata.
   • Ju mund të pyesni mjekun tuaj për një krem ​​hidratues me recetë që do të lërë një film mbrojtës në lëkurën tuaj. Një ilaç i tillë mund të jetë shumë më efektiv sesa hidratuesit në dispozicion në treg.
5. Vishni doreza të veshura me pambuk nëse e dini që duart do të ekspozohen ndaj irrituesve ose alergjenëve. Nëse keni nevojë të përdorni kimikate dhe substanca të tjera që irritojnë duart tuaja, vishni një palë doreza gome me një pambuk për të mbrojtur duart nga këto substanca. Gjithmonë mbani këto doreza nëse e dini që do të ekspozoheni ndaj substancave që irritojnë duart tuaja.
   • Nëse është e nevojshme, lani dorezat me një detergjent pa aroma dhe ngjyra. Tërhiqini brenda dhe varni të thahen para se t’i përdorni përsëri.
   • Nëse ju duhen doreza si për pastrim ashtu edhe për gatim, sigurohuni që të keni disa palë që i përdorni vetëm për një aktivitet të veçantë.
6. Hiqni unazat nga gishtat tuaj nëse duart tuaja mund të jenë të ekspozuara ndaj irrituesve ose alergjenëve. Unazat mbajnë të ngjitura në lëkurë substancat që përkeqësojnë ekzemën tuaj. Kjo mund të shkaktojë më shumë ekzemë në zonat nën dhe rreth unazave tuaja.Mos harroni të hiqni unazat nga gishtat tuaj para se të përdorni ndonjë substancë që e përkeqëson ekzemën tuaj, si dhe para se të lani ose lagni duart.
7. Pyete mjekun nëse mund të zhytësh duart në një banjë zbardhuese për të trajtuar ekzemën. Përdorimi i një zbardhuesi shumë të holluar dhe tretësirë ​​uji mund të ndihmojë në zvogëlimin e sasisë së baktereve në duart tuaja. Kjo i ndihmon disa njerëz të ulin ekzemën e tyre. Nëse zbardhuesi në të vërtetë po e përkeqëson ekzemën tuaj, atëherë nuk duhet ta përdorni këtë metodë. Flisni me mjekun tuaj përpara se të lagni duart rregullisht me zbardhues.
   • Mos harroni se zbardhuesi që përdorni në një banjë zbardhuesi duhet të hollohet me shumë ujë. Përdorni vetëm gjysmë lugë çaji për 4 litra ujë.
   • Kini kujdes që të mos merrni zbardhues në rrobat tuaja, qilima ose diku tjetër që mund të njollosë ngjyrën.
8. Kontrolloni stresin. Në disa raste, shfaqja e njollave të reja të ekzemës mund të shkaktohet nga stresi ose pikat ekzistuese mund të përkeqësohen. Për të ndihmuar në përjashtimin e këtij faktori, është e nevojshme të përdoren teknikat e relaksimit në baza ditore. Ushtroni çdo ditë dhe caktoni disa kohë çdo ditë për t'u çlodhur. Aktivitetet relaksuese që mund të provoni përfshijnë ushtrime yoga, ushtrime të frymëmarrjes së thellë dhe meditim.

Këshilla

• Provoni të vendosni një lagështues në dhomën tuaj të gjumit, veçanërisht nëse jetoni në një vend shumë të thatë ose shumë të thatë. Mbajtja e ajrit me lagështi mund të ndihmojë në uljen e simptomave të ekzemës tuaj.
• Flisni me mjekun tuaj nëse ekzema juaj përkeqësohet ose nuk përmirësohet me trajtimin.
• Mbani në mend se duhet kohë për të trajtuar ekzemën dhe nuk mund të shpëtoni kurrë plotësisht. Ju do të duhet të zbuloni se cilat mjete shëruese dhe metoda funksionojnë më mirë për të hequr qafe ekzemën tuaj para se të vazhdoni t'i përdorni ato për të trajtuar ekzemën tuaj.