Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 3: Vendosja e qëllimeve
• Pjesa 2 nga 3: Bëni një plan
• Pjesa 3 nga 3: Ndryshimi i këndvështrimit tuaj

Për të arritur ndonjë gjë në jetë, do të duhet të jeni në gjendje të vendosni qëllime të rëndësishme të jetës, të bëni një plan veprimi dhe ndoshta edhe të vini në dyshim identitetin tuaj. Arritja e qëllimit përfshin bërjen e qartë të asaj që dëshiron të arrish, këmbëngulje të vazhdueshme dhe një sistem shpërblimi që të bën të mos shmangesh nga rruga e synuar. Më e rëndësishmja, kërkon një qëllim që të frymëzon.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 3: Vendosja e qëllimeve

1. Bëni të qartë se cilat janë qëllimet tuaja të jetës. Ju mund të jeni të apasionuar pas idesë për të marrë një arsim të lartë, krijimin e një familjeje, drejtimin e një biznesi të suksesshëm ose shkrimin e një libri. Filloni të vizualizoni këto qëllime dhe bisedoni me njerëz kompetentë se si doni t’i arrini këto aspirata. Pyete veten se çfarë të bën vërtet të lumtur dhe përpiqu ta ndjekësh lumturinë tënde.
2. Njihni pikat tuaja të forta. Ashtë një ide e keqe të ndiqni një rrugë jete vetëm sepse dikush jua thotë. Sidoqoftë, njerëzit e tjerë do të jenë në gjendje të shprehin pikat tuaja të forta në një mënyrë të paanshme, në një mënyrë që shpesh nuk mund ta bëni vetë. Dëgjoni se çfarë thonë ata për pikat tuaja të forta dhe të dobëta. Përpiquni t’i përshtatni qëllimet tuaja në pikat tuaja të forta.
   • Për shembull, nëse jeni i mirë në vizatim, merrni parasysh një karrierë në dizajnin grafik. Nëse jeni i mirë në të shkruar, mendoni se si mund ta përdorni atë për të shfrytëzuar karrierën tuaj. Kjo nuk do të thotë që ju duhet domosdoshmërisht të angazhoheni për një të ardhme si shkrimtar ose artist, gjë që mund të jetë e vështirë. Por ju mund të dëshironi të merrni parasysh karriera të tjera ku mund të përdorni këto aftësi, të tilla si reklamimi, arkitektura, dizajni i brendshëm ose ligji.
3. Identifikoni pengesat me të cilat përballeni që mund të pengojnë qëllimin tuaj. Për shembull, ju mund të keni një koncept inovativ për një biznes, por jo kapital të mjaftueshëm për ta hequr atë nga toka. Nuk është praktike të dëshironi të bëheni një atlet elitar ose të ndiqni disa karriera të tjera profesionale nëse keni kaluar një moshë të caktuar. Bisedoni me njerëzit që kanë ndjekur tashmë itinerarin në të cilin keni vendosur pamjet tuaja për të përcaktuar nëse ai është një mundësi e përshtatshme për ju.

Pjesa 2 nga 3: Bëni një plan

1. Flisni me dikë që është i suksesshëm. Për të marrë një ide se çfarë duhet të bëni për të arritur qëllimin tuaj, mund të flisni me dikë që tashmë e ka arritur atë. Pyete personin se çfarë hapash duhet të ndërmarrë ai ose ajo për të arritur qëllimet e saj. Mundohuni të merrni një ide të "çmimit" që tjetri është dashur të paguajë për të, në lidhje me sa orë ai ose ajo ka vendosur në të në ditë. Bëni një plan për të ndjekur hapat e tij ose të saj.
   • Pjesë e kësaj zgjidhjeje është krijimi i një orari ditor. Nëse ajo ka kaluar 3 orë në ditë në të, pyete se si mund të bësh të njëjtën gjë. A është e nevojshme të hiqni shikimin e TV nga orari juaj ose ta kufizoni atë në një sasi të caktuar kohe në ditë? Ju do të zbuloni vetëm nëse filloni të llogaritni.
2. Krijoni një plan veprimi për arritjen e qëllimeve tuaja. Qëllimet tuaja do të jenë më të realizueshme nëse krijoni një plan për t'i arritur ato. Krijoni një afat kohor për secilin qëllim dhe përcaktoni hapat e kërkuar për secilin qëllim. Shkruajeni këtë dhe jini sa më specifik për datat, hapat e vegjël dhe kriteret e suksesit.
   • Identifikoni hapat e kërkuar për të arritur secilin qëllim jetësor. Për shembull, për t'u pranuar në një shkollë juridike amerikane shumë të vlerësuar, së pari do të duhet të fitoni diplomën tuaj bachelor me një notë mesatare të lartë. Pas kësaj, keni nevojë për një rezultat të lartë në Testin e Pranimit të Shkollës Juridike (LSAT). Pastaj mund të regjistroheni për një numër të fakulteteve juridike të zgjedhura me kujdes.
   • Ndani secilin qëllim më të madh në hapa më të vegjël. Për shembull, nëse doni të aplikoni në shkolla juridike shumë të vlerësuara në SH.B.A., do t'ju kërkohet të dërgoni referenca, të shkruani një deklaratë personale dhe të tregoni se çfarë eksperience keni tashmë në praktikën e ligjit. Njohja e këtyre hapave më të vegjël në fillim të procesit siguron që ju të mund të jeni proaktiv në ndërtimin e një marrëdhënieje me profesorët, të cilët mund t'ju japin letra rekomandimi gjatë diplomës tuaj bachelor. Po kështu, ju mund të filloni planifikimin për gjetjen e një pune me kohë të pjesshme në një praktikë juridike gjatë diplomës tuaj bachelor.
   • Bëni një plan për pastrimin e pengesave dhe trajtimin e sfidave personale. Për shembull, nëse qëllimi juaj është të martoheni dhe të krijoni një familje, por nuk mund të gjeni dashuri sepse jeni i ndrojtur, mund t'u kërkoni miqve t'ju prezantojnë, të detyrojnë veten të marrin pjesë në aktivitete shoqërore konsulent marrëdhëniesh.
3. Qëndro i motivuar. Pasi të keni vendosur një plan veprimi, shpërblejeni veten sa herë që arrini një qëllim. Nëse është një qëllim i vogël, dilni për darkë ose një pije, ose merrni një ditë shtesë pushimi nga puna. Nëse është një qëllim i madh, bëni një pushim të gjatë. Shpërblimi për veten do t'ju mbajë të motivuar, por sigurohuni që të keni vendosur kritere të qarta, të tilla si një përqindje specifike e shitjeve ose një notë e caktuar për LSAT. Përndryshe, ju nuk mund ta detyroni veten të përmbushni një standard shumë të lartë.
   • Mendoni për nevojat tuaja personale. Përveç nevojës personale për të ushqyer veten, të keni një strehë dhe të jeni të shëndetshëm, është e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje nevojave tuaja mendore, emocionale dhe shpirtërore ndërsa punoni drejt arritjes së diçkaje në jetë. Nevoja për respekt, stimulim mendor, sfida dhe dashuri janë faktorë të rëndësishëm për motivimin e qëndrueshëm. Jini vazhdimisht të vetëdijshëm për rezultatet e punës suaj.
   • Kontrolloni nëse qëllimet tuaja i shërbejnë motivimit tuaj. Për shembull, shanset për të punuar drejt ndërtimit të një familjeje të dashur janë shumë më të mëdha nëse gjeni një partner të jetës që ju bën të ndiheni të dashur dhe të respektuar dhe ju inkurajon të ndiqni qëllimet tuaja të jetës.
4. Vëzhgoni progresin tuaj. Vëzhgoni vazhdimisht nëse jeni duke arritur objektivat e përcaktuara.Nëse jo, përcaktoni nëse jeni angazhuar mjaftueshëm për të, dhe nëse jo, lini më shumë kohë në orarin tuaj për të arritur këto qëllime. Nëse jeni duke punuar shumë pa pasur ndonjë efekt, pyesni veten nëse një strategji tjetër mund të funksionojë më mirë, ose nëse duhet të filloni të mendoni për një qëllim të ri.

Pjesa 3 nga 3: Ndryshimi i këndvështrimit tuaj

1. Mësoni të vononi shpërblimet. Një nga parashikuesit më të fortë se sa i suksesshëm është një person ka të bëjë me aftësinë e atij personi për të shtyrë shpërblime për shpërblime më të mëdha në të ardhmen. Merrni një zakon të keq për të cilin kaloni shumë kohë ose që është i dëmshëm për shëndetin tuaj - të tilla si të hani ushqim junk ose duke parë TV - dhe praktikoni ta shtyni për aq kohë sa mund ta toleroni atë.
   • Kjo u provua në eksperimentin klasik të marshmallow, ku fëmijëve u premtohej dy marshmallows nëse mund të mbanin brenda dhe të mos hanin marshmallow për 15 minuta. Fëmijët që vonuan kënaqësinë e menjëhershme dhe morën dy marshmallows më vonë morën rezultate më të larta SAT, ishin më të shëndetshëm dhe kishin një rrezik më të ulët për të marrë ilaçe. Studimet pasuese treguan se nëse fëmijët merrnin vazhdimisht ato shpërblime kur mund të vononin kënaqësinë e menjëhershme, ata ishin më të aftë ta bënin këtë.
2. Punoni në qëndrueshmërinë tuaj. Po kështu, është e rëndësishme të jesh këmbëngulës. Ndaloni së menduari se jeta është një sprint, por mendojeni më shumë si një maratonë. Mos prisni të arrini qëllimin tuaj në një periudhë të shkurtër përpjekjesh të forta. Qëndroni aktivë dhe punoni drejt qëllimeve tuaja gjatë gjithë kohës dhe sa më qëndrueshëm që të jetë e mundur.
   • Për shembull, Seinfeld argumenton se çelësi i suksesit të tij ishte të ulej çdo ditë dhe të shkruante disa shaka. Nuk bëhej fjalë për periudha të një aktiviteti intensiv, shumë të motivuar, por për një zakon të përkushtuar, të qëndrueshëm.
   • Disa njerëz rekomandojnë të kryeni detyrat tuaja më të rëndësishme dhe të ndërlikuara në fillim të ditës. Duke vepruar kështu, ju jeni mirë në rrugën tuaj dhe detyrat e vështira nuk ju frikësojnë si të tillë që ju të shtyni kohë.
3. Punoni në aftësitë tuaja sociale. Kërkimet tregojnë se njerëzit më të suksesshëm sot janë ata që ndërthurin aftësitë me stilin shoqëror. Aftësitë shoqërore janë bërë gjithnjë e më të rëndësishme në botën moderne. Këto kultivohen më së miri përmes praktikës së vazhdueshme.
   • Praktikoni ndërveprimin me njerëzit e tjerë, edhe nëse thjesht i thoni "përshëndetje" ose "faleminderit" dikujt që takoni diku. Kushtojini vëmendje sjelljes së njerëzve të njohur për të përcaktuar se çfarë bëjnë ata që tërheq njerëzit e tjerë. Gjithashtu, kushtojini vëmendje mënyrës se si njerëzit ju përgjigjen për të gjetur se çfarë funksionon dhe çfarë jo.
4. Kini besim në veten tuaj. Studimet kanë treguar se besimi që shfaqni është po aq i rëndësishëm sa kualifikimet tuaja aktuale. Mendoni për performancën tuaj. Tregoni gjuhën e trupit që tregon besim. Pasi të keni krijuar besimin për të ndërmarrë veprime dhe për të qenë të suksesshëm, besimi juaj do të dëbojë mbi performancën tuaj.
   • Për të rrezatuar besim, ngrihuni drejt me shpatullat mbrapa dhe gjoksin jashtë. Projektoni zërin tuaj që të duket i fortë. Bëni kontakt me sy kur flisni me dikë. Praktikoni të dukeni dhe të ndiheni të fortë.
5. Përqafo ndryshimin. Shumë njerëz mendojnë se marrja e ndryshimit ndikon me entuziazëm te vetja e vërtetë. Sidoqoftë, njerëzit më të suksesshëm janë ata që nuk e shohin veten si diçka fikse, por përkundrazi si diçka që mund të rritet, të ndryshojë për të përmirësuar aftësitë e tyre dhe për t'iu përshtatur botës përreth tyre. Bëni veten në njerëz të suksesshëm dhe ndiqni shembullin e tyre.
   • Ndërsa vërtetësia mund të jetë një tipar i fuqishëm, mos lejoni që paaftësia juaj për të ndryshuar t'ju mbajë mbrapa. Përkundrazi, përqafoni një ndjenjë evolucioni të vërtetësisë: ideja që uni juaj i vërtetë është dikush që po bëheni, jo dikush që ishit.