Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 4: Vendosni kufij të qartë
• Metoda 2 nga 4: Ndihmoni fëmijën tuaj në tranzicion
• Metoda 3 nga 4: Inkurajoni interesa të tjerë
• Metoda 4 nga 4: Vlerësoni situatën e fëmijës tuaj

Shumica e fëmijëve i duan lojërat me video. Ndërsa lojërat video mund të mësojnë aftësi të caktuara ose të jenë edukative, fëmijët shpesh kalojnë shumë kohë me një kontrollues në dorë. Lojërat video kanë qenë të lidhura me mbipeshën e fëmijëve dhe problemet njohëse. Nuk ka nevojë të ndaloni lojërat video plotësisht, por mësoni të vendosni kufij dhe të ndihmoni fëmijën tuaj të gjejë aktivitete të tjera për të bërë në mënyrë që ata të mund të kufizojnë sasinë e kohës që ata kalojnë në lojëra.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 4: Vendosni kufij të qartë

1. Specifikoni rregulla specifike. Rregulla të qarta dhe të vendosura janë të rëndësishme që të jeni në gjendje të ndryshoni sjelljen e fëmijës suaj. Duke e lënë fëmijën të dijë saktësisht se çfarë dëshironi, ai / ajo e di se çfarë pritet prej tij / saj dhe nuk ka paqartësi. Ju gjithashtu duhet të tregoni pasoja të qarta për thyerjen e çdo rregulli. Flisni me fëmijën tuaj dhe tregoni rregullat e reja.
   • Mos thuaj, "Ju mund të luani lojëra video vetëm për disa orë në ditë dhe jo shumë vonë." Kjo është shumë e paqartë. Në vend të kësaj, mund të thuash: "Në ditët e shkollës, mund të luani video lojëra për një orë. Ju nuk lejoheni të luani pas orës 20 ".
   • Prisni reagime negative. Kjo ka kuptim, veçanërisht nëse nuk kishte kufij më parë. Mund të ketë hidhërime, sharje, të qara, lypje, apo edhe kërcënime. Rri i qete. Injoroni shpërthimet sa më shumë që të jetë e mundur dhe përsëritni pasojat për sjelljen e keqe.
2. Jini të qartë për pasojat. Fëmijës tuaj duhet t'i jepen masa të qarta për shkeljen e rregullave. Kur vendosni rregullat, sigurohuni që fëmija të kuptojë pasojat. Mos u tregoni të paqartë për pasojat pasi kjo vetëm do të sjellë konfuzion.
   • Për shembull: "Nëse qëndroni të qetë dhe të qetë kur duhet të ndaloni lojërat dhe nëse nuk luani pas orës 8:00 të mbrëmjes, mund të luani për një orë çdo ditë gjatë javës. Nëse e bëni problem, luani për më shumë se një orë në të njëjtën kohë, ose luani pas orës 8:00 të mbrëmjes, nuk do të lejoheni të luani ditën tjetër ".
3. Ndiqni pasojat. Pasi të vendosni kufij dhe të vendosni pasoja, duhet je i guximshëm Nëse e lini fëmijën tuaj të largohet nga thyerja e rregullave pa ndonjë pasojë, ai / ajo do të ndalojë t'ju marrë seriozisht dhe do të injorojë rregullat tuaja. Nëse fëmija juaj nuk i ndjek rregullat, sigurohuni që ta vini fjalën tuaj në veprim.
   • Jini të qëndrueshëm kur rregullat prishen. Temshtë joshëse të dorëzohesh kur një fëmijë është i mirë ose të jesh tepër i ashpër kur ai / ajo proteston. Por pasojat duhet të jenë të parashikueshme dhe të qarta. Kjo nuk do të thotë që ju nuk mund t’i ndryshoni ato, por mos e bëni këtë pa e bërë të qartë paraprakisht dhe jo në një moment emocional.
   • Mos harroni se lojërat me video jo e nevojshme për shëndetin dhe mirëqenien e fëmijës suaj - mund të bëjë pa të. Prindërit ndonjëherë harrojnë se lojërat mund të ndalohen plotësisht nëse një fëmijë nuk mund të përballojë kufijtë e caktuar. Ndërsa një fëmijë mund të bëjë një dramë prej tij nëse mohoni lojërat ose fjalëkalimin Wi-Fi, fëmija mund të përfitojë në fund.
4. Përdorni një kohëmatës. Duke vendosur një alarm dhe duke i dhënë fëmijës suaj sinjalizime, ju mund t'i ndihmoni ata të përgatiten për përfundimin e kohës së lojës. Fëmijët me të vërtetë mund t’i rezistojnë ndryshimit, edhe kur e dinë që po vjen. Paralajmërimi i fëmijës se koha po mbaron do t'i ndihmojë ata të përballen me tranzicionin.
   • Jepni paralajmërime fëmijës suaj kur ju mbetet 15 dhe 10 minuta.
   • Vendosni një kohëmatës për pesë minuta para fundit. Kur tingëllon zhurma, tregoni se fëmija juaj ka pesë minuta kohë për të ndaluar dhe se është koha të shkojë në një pikë në lojë ku loja mund të ruhet.
5. Këmbëngulni që fëmija juaj ka bërë të gjitha detyrat e shtëpisë dhe punët e tjera ose detyra të tjera çdo ditë. Fëmijët duhet të kryejnë përgjegjësitë e imponuara para se të kenë kohë për të luajtur lojëra. Kjo gjithashtu përfshin detyrat e shtëpisë dhe punët e shtëpisë. Pas përmbushjes së të gjitha përgjegjësive të tyre, lejohet të fillojë koha e tyre për lojëra.
   • Ndihmoni fëmijën tuaj të konsiderojë lojërat me video si një shpërblim për përfundimin e detyrave të shtëpisë dhe detyrave të ditës.
6. Vendosni sistemin e lojërave video në një zonë të përbashkët. Një mënyrë e mirë për të kufizuar dhe kontrolluar kohën e lojës së një fëmije është vendosja e konzollave dhe kompjuterëve në një zonë të përbashkët sesa në dhomën e tyre të gjumit. Kjo e bën më të lehtë për ju që të zbatoni rregullat dhe që fëmija juaj t'i zbatojë ato.
   • Një tastierë loje në dhomën e gjumit të fëmijëve u jep atyre shumë liri për të luajtur pa mbikëqyrje kur të duan. Plus, kjo mund të çojë në shumë tundime, veçanërisht për një fëmijë më të vogël që ka probleme me ndjekjen e rregullave.

Metoda 2 nga 4: Ndihmoni fëmijën tuaj në tranzicion

1. Punoni me fëmijën tuaj në teknikat për të ndaluar së luajturi lojëra video. Përfshini fëmijën tuaj në procesin e kufizimit të lojërave. Flisni për të mos luajtur lojëra që janë shumë emocionuese ose marrin shumë kohë gjatë javës, ose bini dakord për një shpërblim për ndjekjen e rregullave të lojës.
   • Për shembull, flisni me një fëmijë që është e mençur të mos përpiqet të përfundojë një nivel të një loje nëse nuk ka kohë për ta bërë këtë. Ata pastaj mund ta kursejnë atë më mirë për fundjavën.
   • Ju dhe fëmija juaj mund të mendoni për shpërblime për ndjekjen e rregullave, qoftë për një javë, një muaj ose më shumë. Sigurohuni që shpërblimi të mos jetë më shumë kohë për lojëra. Në vend të kësaj, dilni me shpërblime të tjera argëtuese së bashku.
2. Ulni ngadalë kohën për lojëra video. Në vend që të ndaloni lojërat video plotësisht, ngadalë zvogëloni sasinë e kohës që fëmija juaj kalon në to. Për shembull, nëse ata i kalonin të gjitha orët pas shkollës në lojëra, kufizojeni atë në një ose dy orë në fillim. Shpjegojini fëmijës tuaj pse po e kufizoni kohën e lojës, por tregojeni se ju pëlqen fakti që ai / ajo kënaqet aq shumë me lojërat dhe mos mendoni se fëmija duhet të ndalet.
   • Për shembull, mund të thuash: "Ti zemërohesh dhe bërtet kur të kërkoj të ndalosh lojërat. Notat tuaja kanë rënë në muajt e fundit për shkak të lojërave tuaja video. Kjo është e papranueshme. Unë dua që ju ta shijoni, por ne do të kufizojmë sa kohë luani çdo ditë ".
   • Ndalimi i lojrave video menjëherë menjëherë ka të ngjarë të ketë efektin e kundërt. Ju dëshironi të përmirësoni sjelljen e fëmijës tuaj, të mos i hiqni diçka që i jep aq shumë kënaqësi.
3. Vendosni një rutinë tranzicioni. Lënia e lojërave mund të jetë e vështirë dhe fëmija juaj mund të mos jetë në gjendje të dalë plotësisht nga ai menjëherë. Ndihmoni fëmijën tuaj t'i japë atij një aktivitet fizik që shënon fundin e kohës së tij të lojërave. Kjo mund ta ndihmojë fëmijën të mësohet të kalojë nga jeta e lojës në pjesën e jashtme të lojës.
   • Për shembull, mund të përdorni gjuhë të veçantë si sinjal për ndërprerësin. Thoni diçka joserioze si: "Ju po ktheheni në realitet nga sfera e fantazisë!" Mirëse u ktheve!'
   • Specifikoni një shenjë fizike. Jepini fëmijës tuaj një gotë ujë, bëni disa shtrirje ose disa fole.
4. Bëni kohë për të gjithë familjen. Mbajeni fëmijën tuaj larg lojërave kompjuterike duke vendosur kohë që e gjithë familja të bëjë një aktivitet së bashku. Koha e familjes nuk është opsionale, dhe çdo anëtar i familjes, si prindërit dhe fëmijët, duhet të marrin pjesë.
   • Kohë pas kohe, lini fëmijën tuaj të zgjedhë aktivitetin në mënyrë që ai / ajo të ndihet i aftë të tregojë se çfarë gjërash do të bëni. Detyrimi i njerëzve për të bërë aktivitete që nuk u pëlqen të bëjnë mund të jetë zhgënjyese.
   • Ju mund t'i kërkoni fëmijës tuaj që ta ndihmojë darkën dhe ta bëjë darkën një ritual.
   • Bëni një shëtitje ose ngasni një biçikletë së bashku, luani një lojë tavoline ose lojë me letra, ose shikoni një film me të gjithë familjen.
   • Tregoni pasojat për të mos marrë pjesë në aktivitetet familjare. Për shembull, nëse fëmija nuk merr pjesë në një aktivitet familjar, ora e lojrave do të anulohet.
5. Mësojeni fëmijën tuaj se si të kursejë përparimin në lojë. Shumë fëmijë më të vegjël nuk dinë si të lundrojnë në opsionet e lojës dhe mund të kenë nevojë për ndihmë për të mësuar se si të kursejnë përparimin e lojës. Nëse ata mund ta ruajnë lojën e tyre dhe nuk ndihen sikur të gjitha përpjekjet e tyre janë tretur, ka më shumë gjasa që ta shohin më pak problematike të lënë sesionin e lojës.
   • Shpjegojini fëmijës tuaj që shumë lojëra marrin dhjetëra ose qindra orë për t'u përfunduar, që do të thotë se loja nuk mund të përfundojë në një seancë. Ndihmoni fëmijën të kuptojë se loja ka për qëllim të luhet në shumë herë.
   • Kur të mbarojë koha e lojës, prisni që ata të ruajnë lojën dhe të ndihmojnë fëmijën nëse është shumë i vogël për ta bërë këtë vetë. Nëse ata po përpiqen të zgjasin kohën duke marrë shumë kohë për të shpëtuar lojën, hiqeni atë kohë nga koha e lojës për ditën tjetër. Nëse fëmija vazhdon ta bëjë këtë, tregoni se nuk lejohen më lojëra për shkelje të rregullave.

Metoda 3 nga 4: Inkurajoni interesa të tjerë

1. Inkurajoni fëmijën tuaj për të gjetur aktivitete të tjera. Lojërat video janë vetëm një mënyrë që fëmijët të kënaqen. Ka shumë gjëra që ata mund të bëjnë, veçanërisht nëse nuk mund të mbështeten në lojëra video. Inkurajoni fëmijën tuaj të kërkojë interesa të tjerë dhe nëse fëmija nuk mund të mendojë për asgjë, sugjeroni disa nga tuajat.
   • Mos kini frikë t'i thoni jo fëmijës tuaj nëse ai dëshiron të luajë video lojëra sepse "nuk ka asgjë tjetër për të bërë".
   • Për shembull, fëmija juaj mund të luajë me lodra të tjera, të bëjë një lojë, të bëjë muzikë ose një film, të lexojë, të luajë jashtë, të merret me diçka krijuese të tilla si vizatimi, shkrimi ose zanatet, ose të luajë një lojë tavoline ose letre.
2. Bëni fëmijën tuaj të marrë pjesë në aktivitete shoqërore. Lojërat e fatit janë një aktivitet i vetmuar. Ju mund ta inkurajoni fëmijën tuaj të marrë pjesë në aktivitete në grup që i pëlqejnë. Stuhi mendimesh së bashku dhe lëreni fëmijën tuaj të zgjedhë cilin aktivitet i pëlqen në vend që ta përcaktojë atë për të.
   • Ju mund të provoni grupe rinore brenda institucionit tuaj fetar. Institucionet rinore në zonën tuaj, qendrat e artit dhe bibliotekat gjithashtu ofrojnë programe për të rinjtë.
   • Gjeni se cilat programe arti janë afër për teatër, muzikë, pikturë dhe vizatim. gjithashtu mund të kërkoni programe për kompjuterë, ndërtesa ose aktivitete të tjera të dobishme.
   • Sportet rekreative mund të jenë argëtuese për disa fëmijë, megjithëse kurrë nuk duhet t’i detyroni fëmijët të luajnë sporte nëse nuk u pëlqejnë.
3. Inkurajoni fëmijën tuaj të ushtrojë. Mbingarkesa e lojërave video ka qenë e lidhur me kushte të tilla si mbipesha, pasi lojrat janë një aktivitet i ulur. Për të aktivizuar fëmijën tuaj, ju mund ta inkurajoni fëmijën tuaj të zgjedhë një aktivitet fizik që i pëlqen. Shtë e rëndësishme të lini fëmijën tuaj të zgjedhë se çfarë të bëjë. Inkurajoni fëmijën tuaj të provojë aktivitete të reja nëse ai / ajo nuk ka ndonjë të preferuar.
   • Për shembull, fëmija juaj mund të shkojë me biçikletë, skateboard, vallëzim, arte marciale, sporte rekreative, not ose lojë jashtë.

Metoda 4 nga 4: Vlerësoni situatën e fëmijës tuaj

1. Vendosni një kohë të pranueshme për lojërat video. Gjithkush ka një mendim të ndryshëm se çfarë është e pranueshme për kohën që mund të harxhohet në lojëra video. Vendosni për një kohë të pranueshme çdo ditë të javës. Disa prindër i kufizojnë lojërat me video në një orë në ditë, ndërsa të tjerët ndalojnë lojërat gjatë javës krejtësisht, dhe lejojnë vetëm disa orë në fundjavë.
   • Shumë profesionistë të kujdesit shëndetësor dhe zhvillimit të fëmijëve rekomandojnë që fëmijët të kalojnë jo më shumë se dy orë në ditë para një ekrani televiziv ose kompjuteri. Mbani këtë në mendje kur përcaktoni afatet kohore që dëshironi të vendosni dhe vendosni për një sasi të pranueshme të kohës së lojës me të cilën mund të lidheni.
2. Mësoni shenjat paralajmëruese të varësisë nga lojrat. Disa fëmijë krijojnë një varësi aktuale për të luajtur lojëra video. Ato tregojnë simptoma specifike të sjelljes, emocionale dhe fizike, siç janë izolimi nga familja dhe miqtë. Shtë e rëndësishme që prindërit të kuptojnë se cilat shenja dhe simptoma duhet të shikojnë në mënyrë që ata t'i njohin ato nëse shfaqen probleme të tilla tek fëmija i tyre.
   • Për shembull, fëmija juaj nuk është në gjendje të ndalojë së luajturi, bëhet agresiv ose zemërohet kur nuk luan, ose humbet interesin për të gjitha aktivitetet e tjera. Fëmija bëhet nervoz ose depresion kur nuk luan lojëra video. Fëmijët mund të lënë pas dore higjienën e tyre personale, të vuajnë nga shqetësime të gjumit dhe të vuajnë nga ankesat e shpinës ose doreve.
3. Kontaktoni një profesionist shëndetësor nëse vëreni ndonjë problem që del. Nëse mendoni se fëmija juaj është i varur nga lojërat video dhe jeni përpjekur më kot ta frenoni lojën e tyre, mund t'ju duhet të kërkoni ndihmën e një profesionist. Mjeku ose një profesionist i shëndetit mendor të fëmijës suaj mund t'ju ndihmojë ju dhe fëmijën tuaj të bëni ndryshime pozitive në sjelljen e fëmijës tuaj dhe të vendosni dhe të ruani kufijtë.
   • Ky mund të jetë një mundësi e mirë nëse fëmija juaj reagon në kufij kur bëhet fjalë për të luajtur lojëra. Nëse fëmija juaj po vepron në mënyrë destruktive, agresive ose kërcënuese sepse jeni duke u përpjekur të ndryshoni sjelljen e tij të lojërave, mund t'ju duhet të shihni një profesionist të shëndetit mendor.