Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 2: Me pilulën kontraceptive dhe hormonet
• Metoda 2 nga 2: Merrni masa paraprake
• Paralajmërime

Ndonjëherë ka një arsye që të dëshironi të shtyni menstruacionin. Ndoshta po ndodh një ngjarje e veçantë, ose jeni në një garë sportive që nuk ju bën të dëshironi të shqetësoheni për periudhën tuaj. Shumica e grave mund të vonojnë periudhën e tyre pa ndonjë problem, por gjithmonë kontrolloni me mjekun tuaj së pari, veçanërisht pasi mënyra më e lehtë dhe e mirë për të vonuar periudhën tuaj është duke marrë pilula kontraceptive ose ilaçe të tjera.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 2: Me pilulën kontraceptive dhe hormonet

1. Shënoni në kalendar kur nuk doni të keni menstruacionin dhe shikoni nëse e prisni menstruacionin. Gratë në një cikël të rregullt, ose ato që janë tashmë në pilula, e dinë me saktësi se kur duhet të kenë menstruacionet.
   • Pastaj mund të përcaktoni nëse do të keni menstruacione ato ditë. Nëse nuk funksionon, është në rregull, sepse mund ta vononi periudhën tuaj për sa kohë që e planifikoni paraprakisht!
   • Vini re se gratë me një cikël të parregullt nuk e dinë kurrë me siguri se kur do të kenë periudhën e tyre.
2. Përdorni pilulën kontraceptive për të vonuar periudhën tuaj. Shumica e tabletave përmbajnë 21 pilula aktive (me hormone në to), dhe ndoshta shtatë placebo të tjera, pa substanca aktive. Tabletat me placebo janë krijuar për t'ju ndihmuar të mbani rutinën tuaj ndërsa mund të prisni një gjakderdhje tërheqjeje në ato shtatë ditët e fundit. Nëse shiriti juaj përmban vetëm 21 pilula, duhet të mbani mend kur mbaron java e hendekut. Synohet të përsëritet ky cikël çdo muaj; 21 ditë një pilulë aktive, pastaj shtatë ditë asgjë, ose pilula joaktive. Sidoqoftë, nëse po ndodh një ngjarje e rëndësishme, mund të zgjidhni të shtyni periudhën tuaj me ndihmën e pilulës. Ja se si ta bëni këtë:
   • Ju nuk keni domosdoshmërisht të ndërpritni marrjen e pilulave aktive për shtatë ditë. Në të vërtetë, numri 21 nuk është në hije. Meantshtë menduar të imitojë ciklin natyror të një gruaje, që është rreth 28 ditë, por kjo nuk do të thotë që duhet ta ndjekësh gjithmonë saktësisht.
3. Merrni "pilulat aktive" për më shumë se 21 ditë. Për sa kohë që merrni pilula aktive, nuk do të merrni periudhë. Kjo është në rregull për shumicën e grave. Por mos llogarisni që ajo të jetë 100% efektive, sepse nganjëherë trupi juaj nuk mund ta trajtojë mirë një ndryshim kaq të papritur.
   • Nëse vendosni vetëm në minutën e fundit që dëshironi të shtyni menstruacionin, mund të vazhdoni të merrni pilula aktive derisa të mbarojë ngjarja. Pastaj ndaloni të merrni pilula aktive për shtatë ditë ose vazhdoni me placebo në mënyrë që të keni një gjak tërheqjeje.
   • Nëse e bëni këtë, shumica e mjekëve rekomandojnë që të hidhni pjesën tjetër të paketës së hapur të pilulave. Atëherë nuk do ta humbni numrin nëse vazhdoni pas shtatë ditësh. Mënyra e paketimit të pilulave është e rëndësishme për shumicën e grave që të mbajnë gjurmët se kur duhet të fillojnë dhe të ndalojnë marrjen e pilulave aktive.
4. Filloni ta zhvendosni menstruacionin tuaj më herët. Një mënyrë "më e sigurt" për të vonuar periudhën tuaj është të ndryshoni rutinën tuaj më herët - disa muaj para ngjarjes kur nuk ju pëlqen të keni menstruacionin. Nëse filloni të zhvendoseni më herët (duke marrë pilula më aktive në muajt e mëparshëm dhe pastaj të rifilloni një cikël 28-ditor), trupi juaj mund të mësohet më mirë me rregullimin.
   • Për ta bërë këtë duhet të kontrolloni herët kalendarin. Për shembull, nëse e dini që do të dëshironi periudhën tuaj 10 ditë më vonë në katër muaj, mund të largoheni nga cikli juaj aktual për 10 ditë, në vend të muajit që dëshironi të kaloni periudhën tuaj.
   • Pastaj ndaloni për një javë ose merrni shtatë pilula joaktive.
   • Bërja e këtij rregullimi disa muaj më parë (atletët e bëjnë këtë para një konkursi të rëndësishëm, për shembull) i jep trupit tuaj një shans për t'u rregulluar kështu që të mos shqetësoheni në ditën e rëndësishme.
5. Provoni një pilulë të kontrollit të lindjes që lejon një cikël më të gjatë. Nëse dëshironi të shtyni menstruacionin tuaj për më shumë se një javë ose muaj, ka disa pilula të kontrollit të lindjes që lejojnë një cikël më të gjatë. Shumica e njerëzve i marrin menstruacionet vetëm një herë në tre muaj, në vend të çdo muaji. Kjo metodë quhet gëlltitja e pilulës ose një cikël i zgjatur.
   • Ju mund të përdorni pilulën për disa javë rresht me një cikël të zgjatur. Me shumicën e markave mund të gëlltisni për 12 javë rresht.
   • Meqenëse kjo ndryshon ekuilibrin tuaj të hormoneve (sepse keni menstruacione vetëm një herë në tre muaj në vend të çdo muaji), duhet të pyesni mjekun nëse kjo është një mundësi e shëndetshme për ju. Në përgjithësi, nuk do të dëmtojë nëse tashmë keni filluar të merrni pilulë.
6. Pyesni mjekun tuaj që të përshkruajë norethisteron. Nëse nuk jeni në gjendje ose nuk dëshironi të merrni pilulë, mund të kërkoni nga mjeku juaj që të përshkruajë një pilulë hormonale të quajtur norethisterone për ju. Ju merrni norethisteron tri herë në ditë, në ditët para menstruacioneve tuaja të rradhës.
   • Norethisteroni përmban progesteron. Nivelet e progesteronit bien pak para menstruacioneve tuaja, duke bërë që endometriumi të shkëputet, duke shkaktuar periudhën tuaj. Mbajtja e këtyre niveleve të ngritura menjëherë para menstruacioneve do ta vonojë ose ndalojë atë.
   • Efektet anësore mund të përfshijnë fryrje të stomakut, siklet në stomak, gjoks të lënduar dhe më pak seks.
7. Merrni parasysh të merrni një DIU të progestinës. Nëse e dini shumë kohë më parë që do të dëshironi të shtyni menstruacionin tuaj në një moment, mund të kërkoni nga mjeku juaj një DIU. Mjeku fut IUD - një objekt i vogël plastik i formuar si "T" - në mitër. IUD lëshon një progestogjen, duke bërë që periudhat tuaja të lehtësohen ose të ndalen fare.
   • Një IUD punon për pesë deri në shtatë vjet.

Metoda 2 nga 2: Merrni masa paraprake

1. Diskutoni ndryshimet në stilin e jetës me mjekun tuaj. Nëse do të ndryshoni planin tuaj të kontrollit të lindjes ose orarin e ushtrimeve, është mirë ta diskutoni këtë me mjekun tuaj. Zakonisht nuk dëmton të vononi periudhën tuaj në pilulë. Por pyesni mjekun tuaj së pari nëse kjo do të ndikojë në shëndetin tuaj, duke pasur parasysh historinë tuaj mjekësore.
2. Sigurohuni që të jeni të mbrojtur nga shtatzënia. Shtyrja e menstruacioneve nuk do të thotë automatikisht se jeni të mbrojtur nga shtatzënia. Nëse nuk jeni në pilulë ose në spirale, nuk jeni të mbrojtur nga shtatzënia nëse keni vonuar menstruacionin. Përdorni prezervativë dhe dini shenjat e para të shtatzënisë.
   • Nëse e keni vonuar ose keni humbur menstruacionin, mund të jetë më e vështirë të dini nëse jeni shtatzënë, pasi mungesa e menstruacioneve zakonisht është shenja e parë. Shtatzënia mund të karakterizohet gjithashtu nga dhimbje të gjinjve, nauze dhe lodhje. Shikoni për këto shenja dhe bëni një test shtatzënie nëse i vëreni ato.
3. Mbroni veten nga sëmundjet ngjitëse seksuale. Nëse i kapni pilulat joaktive dhe kaloni në paketën tjetër, pilula juaj e kontrollit të lindjes nuk do të jetë më pak efektive. Por pilula nuk ju mbron nga IST-të, kështu që nëse ju dhe / ose partneri juaj nuk jeni testuar të dy, përsëri duhet të përdorni prezervativë.

Paralajmërime

• Gjithmonë konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të ndryshoni stilin e jetës tuaj ose mënyrën e marrjes së ilaçeve.