Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 3: Përgatituni t'u tregoni prindërve tuaj
• Metoda 2 nga 3: Bëni një bisedë konstruktive
• Metoda 3 e 3: Paraqitja se si të veprohet
• Këshilla

Të dilni para prindërve tuaj mund të jetë një proces emocional. Ju mund të ndiheni nervoz, të shqetësuar, apo edhe të frikësuar. Mos harroni se të qenit biseksual është një pjesë e rëndësishme e juaja. Me kë e ndani këtë informacion dhe kur varet plotësisht nga zgjedhja juaj personale. Sigurohuni që të keni një plan të mirë para se t’u tregoni prindërve tuaj për seksualitetin tuaj. Pastaj merrni masa për t'u siguruar që biseda është e dobishme. Pastaj mund të punoni së bashku për të kuptuar se si të vazhdoni me besim kush jeni.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 3: Përgatituni t'u tregoni prindërve tuaj

1. Jini rehat me seksualitetin tuaj. Oneshtë një gjë të jesh i sigurt për seksualitetin tënd dhe një gjë tjetër për tu ndjerë rehat. Nëse keni të bëni me ndjenja faji, turpi ose konfuzioni, mund të jetë një ide e mirë të prisni para se t'u tregoni prindërve tuaj. Importantshtë e rëndësishme të pranoni veten për atë që jeni përpara se të prisni që të tjerët të bëjnë të njëjtën gjë.
   • Mundohuni të shikoni veten në pasqyrë dhe t’i thoni vetes: “Unë jam biseksual”. Nëse kjo ju bën të ndiheni më të sigurt dhe më të lumtur; mbresëlënës! Nëse kjo ju bën të ndiheni nervozë, vazhdoni derisa të ndiheni pak më mirë.
   • Së pari, provoni të dilni me një mik. Kjo do t'ju ndihmojë të mësoheni të flisni për biseksualitetin tuaj.
   • Dalja mund të marrë shumë energji emocionale. Para se të vendosni të filloni një bisedë potencialisht të vështirë, sigurohuni që të ndiheni të sigurt për veten tuaj.
2. Ndërtoni një sistem mbështetës. Dalja mund të jetë e vështirë, pavarësisht se për kë e bëni. Mund të jetë veçanërisht e frikshme kur nuk jeni të sigurt se si do të reagojnë prindërit tuaj. Sigurohuni që të keni njerëz përreth jush që do t'ju mbështesin. Një sistem mbështetjeje mund t'ju ndihmojë të ndiheni më rehat duke biseduar me prindërit tuaj, si dhe të sigurojë që të keni dikë që do të jetë gjithmonë pranë jush.
   • Nëse tashmë keni dalë për një anëtar tjetër të familjes, tregojini se do të flisni me prindërit tuaj për këtë. Ai ose ajo mund të kenë këshilla të mira se si ta fillojnë bisedën.
   • Merrni parasysh të kërkoni dikë në sistemin tuaj të mbështetjes që të jetë atje për rezervë dhe mbështetje kur u tregoni prindërve tuaj.
3. Mblidhni këshilla nga organizatat përkatëse. Ka disa organizata, të tilla si COC Nederland, që mund të përdoren si një burim për mënyrën e trajtimit të situatave të tilla si dalja për të dashurit tuaj. Para se të vendosni se si dhe kur t'u tregoni prindërve tuaj, kërkoni në internet për këshilla dhe këshilla nga këto grupe.
4. Shkruani motivimin tuaj. Shtë e rëndësishme të zbuloni pse doni të dilni para prindërve tuaj. Për shembull, një arsye e mirë do të ishte se ju i doni ata dhe nuk doni të mbani sekrete prej tyre. Ju ndoshta nuk doni t'u tregoni atyre sepse jeni në një grindje dhe doni të përdorni seksualitetin tuaj për t'i lënduar ata.
   • Merrni kohë për të shkruar arsyet tuaja. Këto mund të jenë "Unë jam krenar për atë që jam" ose "Unë jam gati të jetoj hapur si vetja".
5. Zgjidhni një kohë kur prindërit tuaj janë të qetë. Kjo bisedë potencialisht mund të bëhet e vështirë dhe emocionuese. Mbani në mend se çfarë po ndodh në shtëpi për të siguruar që të bëhet një bisedë e dobishme. A janë prindërit tuaj të stresuar për paratë? Atëherë kjo ndoshta nuk është një kohë e mirë për të folur në lidhje me të. Gjyshja juaj u sëmur kohët e fundit? Atëherë ndoshta është më mirë të presësh derisa gjërat të jenë përsëri më të qëndrueshme.
   • Nëse është e mundur, zgjidhni një kohë kur ambienti emocional në shtëpi është i qetë. Ju dëshironi që prindërit tuaj të jenë në gjendje të përqendrohen tek ju.
   • Provoni të pyesni nëse mund të flisni me ta pas darkës. Një fundjavë mund të jetë gjithashtu një kohë e mirë për këtë bisedë të rëndësishme.
6. Bëni një plan sigurie. Kushtojini vëmendje mënyrës se si prindërit tuaj duket se i shohin personat LGBT. A keni dëgjuar ndonjëherë që ata të bëjnë komente të zemëruara për biseksualët ose biseksualitetin? Nëse mendoni se prindërit tuaj do të reagojnë shumë keq, keni nevojë për një plan sigurie. Sigurohuni që të keni mënyra për ta mbajtur veten të sigurt nëse situata bëhet e frikshme ose edhe e dhunshme.
   • Nëse nuk jeni të sigurt se çfarë mendojnë prindërit tuaj për biseksualitetin, shikoni disa seri ose filma me njerëz biseksualë ose situata në to. Pyesni prindërit tuaj se çfarë mendojnë ata (filmi / seriali) për të formuar një pamje të ideve të tyre për veten tuaj para se të dilni.
   • Njoftojini një shoku të mirë kur do të bëni këtë bisedë. Nëse mendoni se është e nevojshme, thoni diçka si "Nuk jam i sigurt se si do të shkojë kjo bisedë. A mund të qëndroj me ju nëse kam nevojë?"
   • Sigurohuni që të keni paratë tuaja nëse ka mundësi që prindërit tuaj t'ju dëbojnë.

Metoda 2 nga 3: Bëni një bisedë konstruktive

1. Flisni qartë. Mundohuni të tingëllojnë të sigurt kur flisni. Për ta bërë këtë, flisni me një zë të qetë, të qartë. Mos rrahni rreth shkurret; fol qartë dhe thuaj atë që dëshiron të thuash.
   • Për shembull, ju mund të thoni: "Mami, dua të të them se jam biseksual. Ndihem mirë me atë që jam, dhe shpresoj se edhe ti mund ta ndjesh atë."
2. Përgjigjuni pyetjeve të prindërve tuaj rreth biseksualitetit. Prindërit tuaj mund të habiten që jeni biseksual. Ata mund të mos e dinë se çfarë do të thotë kjo në të vërtetë. Jini të përgatitur që ata do të kenë shumë pyetje. Mundohuni t'u përgjigjeni atyre me sinqeritet sa më shumë që të jetë e mundur, por mos u ndjeni sikur duhet të thoni gjëra që nuk ju bëjnë të ndiheni rehat. Për shembull, ju mund të thoni "Kjo nuk është një zgjedhje, është vetëm mënyra se si jam". Jini të përgatitur për pyetje si:
   • "A je i sigurt?"
   • "Pse do ta zgjidhnit këtë?"
   • "A nuk mendoni se do të rriteni nga ajo?"
3. Ofroni burime mësimore. Prindërit tuaj mund të jenë shumë të hutuar për atë që do të thotë saktësisht biseksualitet. Për shembull, ata mund të pyesin nëse do të thotë që ju pëlqen djem 50% dhe vajza 50%, ose nëse keni një "shkallë". Shtë e rëndësishme t'i bëni të dinë se nuk është një situatë bardh e zi. Shpjegoni se ju tërheqin njerëz të ndryshëm për arsye të ndryshme. Do të jetë gjithashtu e dobishme për ju të përgjigjeni në pyetjet e tyre. Alsoshtë gjithashtu një ide e mirë për t'i ndihmuar ata të kuptojnë situatën duke u dhënë atyre informacion shtesë. Grupet dhe burimet LGBT përgjithësisht do të jenë të dobishme, por gjithashtu mund të kërkoni që qendra juaj lokale e ndihmës t'ju japë disa informacione që shpjegojnë biseksualitetin në veçanti.
   • Mblidhni disa broshura nga qendra juaj lokale LGBT. Nëse jeni student, gjithashtu mund të kërkoni materiale informacioni nga një grup LGBT në shkollë.
   • Jepuni prindërve tuaj disa uebfaqe të mira për t'i parë. Ata ka të ngjarë të ofrojnë më shumë mbështetje kur janë më të informuar.
4. Jini të përgatitur për reagime të ndryshme. Ju nuk mund të parashikoni saktësisht se si do të përgjigjen prindërit tuaj. Mendoni për përgjigje të ndryshme të mundshme dhe kuptoni se si do t'i përgjigjeni atyre. Mbani në mend se reagimi i parë nuk tregon gjithmonë se si ndihen ata në të vërtetë; atyre mund t'u duhet pak kohë për të kuptuar dhe pranuar lajmet. Për shembull, ata mund të tronditen në fillim, por do të gjejnë pranim dhe mbështetje pas një kohe të shkurtër. Disa reagime të zakonshme janë:
   • Tronditje
   • Zemërimi
   • Hidhërim
   • Bëni sikur nuk është asgjë
5. Qëndroni për veten tuaj. Shpresojmë, prindërit tuaj do të përgjigjen menjëherë në një mënyrë të dashur, mbështetëse. Greatshtë shumë mirë kur ata janë të respektueshëm, por nëse nuk përgjigjen në një mënyrë të mirë, mos e humb besimin. Nëse prindërit tuaj thonë gjëra të këqija ose të kota, mos kini frikë të qëndroni vetë.
   • Ju mund të thoni: "Ju lutem mos më fyeni. Unë nuk meritoj të trajtohem kështu".
   • Ju gjithashtu keni të drejtë ta përfundoni bisedën. Mundohuni të thoni "Kjo bisedë nuk është konstruktive. Do të pushoj nga kjo."
6. Mendoni të flisni më parë për njërin prind dhe pastaj për tjetrin. Nëse ndiheni më afër një prej prindërve tuaj, ose i besoni më shumë, mund të jetë ide e mirë që së pari të flisni me ta për biseksualitetin tuaj. Ai ose ajo mund të jetë në gjendje t'ju ndihmojë ose t'ju japë këshilla se si të flisni më mirë me prindin tjetër.

Metoda 3 e 3: Paraqitja se si të veprohet

1. Pranoni përgjigjen e tyre. Cilado qoftë përgjigja e prindit tuaj, ju do të duhet ta pranoni atë. Mos harroni se ka të ngjarë të jenë të befasuar dhe emocionalë. Në vend që të diskutoni me ta, është më mirë të pranoni përgjigjen e tyre. Mbani në mend se të gjithë kanë nevojë për kohë për të përpunuar mendimet dhe ndjenjat e tyre.
   • Ju mund të thoni: "Më vjen keq që ndiheni ashtu. Unë nuk do t'ju bëj presion, por shpresoj se do të ndryshoni mendje."
2. Caktoni një takim vijues. Kjo mund të jetë një bisedë shumë emocionuese si për ju ashtu edhe për prindërit tuaj. Nëse duket sikur biseda nuk po shkon askund, mendoni të ndaloni për një moment. Ju mund të imagjinoni të zgjidhni një kohë për të pasur një intervistë vijuese.
   • Thuaj "Unë mendoj se të gjithë jemi të lodhur. A mund të flasim më shumë për këtë të Shtunën?"
3. Bëni durim. Mund të jetë e vështirë të marrësh një përgjigje të keqe. Mundohuni të përqendroheni në pjesët e mira të marrëdhënies tuaj. Mos harroni se ata nuk mund të jenë gjithmonë aq të zemëruar ose të trishtuar. Mundohuni t'u jepni atyre pak kohë për ta përpunuar këtë.
   • Kjo nuk do të thotë që duhet të trajtoheni keq. Mos harroni të qëndroni për veten tuaj.
4. Kujdesu për veten. Ju mund të jeni shumë të lodhur pas një bisede kaq të madhe. Mos harroni të kujdeseni për veten tuaj fizikisht dhe emocionalisht. Mundohuni të merrni diçka për të ngrënë dhe të bëni diçka relaksuese. Ndoshta ju doni të shkoni për një shëtitje me një mik.
   • Mos harroni të bëni gjëra që ju bëjnë të lumtur. Dëgjoni muzikën tuaj të preferuar, shikoni një seri qesharake ose lexoni një libër të mirë.

Këshilla

• Ji i sigurt në vetvete.
• Jini të qetë kur i afroheni kësaj teme.
• Prisni derisa të jeni të sigurt se jeni biseksual.
• Qëndroni pozitivë edhe kur njerëzit ju ofendojnë.
• Jini krenar për veten tuaj.
• Mos u ngutni t'u tregoni të gjithëve për seksualitetin tuaj.
• Jini të përgatitur për reagime pozitive dhe negative.
• Nëse ndiheni shumë nervoz për t'ia treguar prindërve tuaj, shkruaj një letër dhe lëri atë diku që prindërit tuaj do të shohin, dhe pastaj mbase dilni nga shtëpia për një kohë.