Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 7: Pastroni poret me një maskë argjile
• Metoda 2 e 7: Përdorimi i avullit për të pastruar poret tuaja
• Metoda 3 nga 7: Lani fytyrën me majdanoz
• Metoda 4 nga 7: Bëni një pastë sode buke
• Metoda 5 nga 7: Shikoni një dermatolog
• Metoda 6 nga 7: Dilni me një rutinë ditore të kujdesit për fytyrën
• Metoda 7 e 7: Hani mirë dhe ushtrohuni

Nëse keni pika të zeza dhe puçrra, ju mund të keni dëgjuar që duhet të hapni poret për t'i pastruar ato. Ekspertët pajtohen që në të vërtetë nuk mund të hapni poret tuaja, sepse ato qëndrojnë në të njëjtën madhësi. Sidoqoftë, ka disa mënyra se si ju mund të pastroni plotësisht poret tuaja. Kjo mund të bëjë që poret tuaja të duken më të vogla, edhe pse në të vërtetë janë akoma me të njëjtën madhësi. Ju gjithashtu mund t’i mbani poret tuaja të pastra duke ngrënë mirë dhe duke u ushtruar.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 7: Pastroni poret me një maskë argjile

1. Laj fytyrën. Për ta përgatitur fytyrën tuaj për maskën prej balte, lajeni me ujë të ngrohtë dhe thajeni.
   • Sigurohuni që uji të jetë i ngrohtë dhe jo i nxehtë.
2. Vendosni maskën e argjilës. Duke përdorur majat e gishtave ose një furçë tifozi, përhapni një shtresë të hollë maske balte në fytyrën tuaj. Bëni lëvizje gjithëpërfshirëse. Mos iu afro syve dhe gojës. Një maskë argjile tërheq papastërtitë dhe vajin nga poret tuaja.
   • Një maskë balte është më e mira për njerëzit me lëkurë të yndyrshme që nuk është e ndjeshme. Një maskë e tillë mund të jetë shumë e fortë për lëkurën e ndjeshme.
3. Prisni që maska ​​të thahet. Mos e lini maskën të thahet plotësisht. Duhet të ndryshojë ngjyrën dhe të duket më e lehtë, por prapëseprapë të ndjehet i butë. Nëse e lini maskën të thahet plotësisht, ajo do të tërheqë lagështirën nga lëkura juaj.
   • Nëse mund ta fshini maskën e argjilës kur e prekni, ajo është akoma shumë e lagur.
4. Shpëlajeni maskën nga fytyra juaj. Zbutni argjilën me ujë. Pastroni fytyrën me një leckë larjeje, duke u siguruar që të hiqni mbetjet nga maska.
5. Përdorni një krem ​​hidratues pas maskës. Vendosni lehtë një krem ​​hidratues pa vaj pasi të keni tharë fytyrën.
   • Ju mund të përdorni një maskë balte 2-3 herë në javë, në varësi të mënyrës se si reagon lëkura juaj ndaj saj.

Metoda 2 e 7: Përdorimi i avullit për të pastruar poret tuaja

1. Lagni një leckë larëse me ujë të nxehtë. Drejtoni rubinetin e nxehtë derisa uji të nxehet. Thith pëlhurën e larjes me ujë të nxehtë.
2. Shtrydhni ujin e tepërt. Mbulesa e larjes nuk duhet të ngjyhet.
3. Mbajeni leckën e larjes në fytyrë. Mbajeni pëlhurën e ngrohtë të larjes në fytyrë për të pastruar poret tuaja me avull. Avulli ndihmon në lirimin e papastërtive, mbetjeve të përbërjes dhe grimcave të tjera në poret tuaja.
4. Përsëriteni procesin. Kur pëlhura e larjes të jetë ftohur, bëjeni përsëri të ngrohtë me ujë të nxehtë. Mbajeni përsëri në fytyrën tuaj dhe bëjeni këtë gjithsej tre ose katër herë.
5. Laj fytyrën. Lani fytyrën tërësisht, por butësisht me një pastrues shkumues të fytyrës për të hequr papastërtitë dhe vajin që keni avulluar nga poret tuaja.
   • Essentialshtë thelbësore të lani fytyrën pasi të keni avulluar. Avullimi lehtëson papastërtitë e ngurtësuara dhe yndyrat në poret tuaja, por pastruesi i fytyrës tuaj largon atë llum dhe yndyrë nga fytyra juaj. Nëse e kapërceni këtë hap, avullimi nuk do t'ju ndihmojë.

Metoda 3 nga 7: Lani fytyrën me majdanoz

1. Lani një grusht majdanoz të freskët. Ju mund të lini kërcellin të ndezur, por sigurohuni që të shpërlani të gjitha papastërtitë.
   • Majdanozi ka një efekt astringent dhe mund t’ju ​​ndihmojë në pastrimin e poreve.
2. Derdhni majdanozin me ujë të valë. Lëreni ujin të ftohet me majdanozin akoma në të.
3. Thith një leckë larjeje në përzierje. Thith një leckë larëse në ujë të ftohtë dhe shtrydh ujin e tepërt nga pëlhura e larjes.
4. Laj fytyrën. Lani fytyrën butësisht me një pastrues shkumës për ta përgatitur atë për majdanozin. Nëse jeni duke përdorur locion për fytyrën, mos e vendosni derisa të lani fytyrën me majdanoz.
5. Mbajeni leckën e larjes në fytyrë. Lëreni pëlhurën e larjes në fytyrën tuaj për 10 deri në 15 minuta.
   • Ju mund ta përdorni këtë astringent çdo ditë.

Metoda 4 nga 7: Bëni një pastë sode buke

1. Përzieni një pjesë të ujit me dy pjesë sodë buke. Tani do të merrni një pastë të trashë.
2. Butësisht shtresojeni fytyrën me përzierjen. Fërkojeni përzierjen në fytyrë me duar, duke bërë lëvizje rrethore.
3. Lëreni përzierjen të zhytet. Lëreni pastën në fytyrën tuaj për rreth 5 minuta.
4. Shpëlajeni përzierjen nga fytyra juaj. Lani fytyrën me ujë për të shpëlarë pastën.
   • Bëni këtë një herë në javë. Ndihmon në shtresimin e lëkurës tuaj dhe heqjen e qelizave të vdekura të lëkurës që mund t’i bllokojnë poret.

Metoda 5 nga 7: Shikoni një dermatolog

1. Shikoni një dermatolog. Pyete atë ose atë se çfarë trajtimesh mund t’i nënshtrohesh.
2. Informohuni për trajtimet e ndryshme. Zgjidhni një trajtim.
   • Ju mund të kërkoni një eksfoliator siç është xheli i acidit retinoik. Një eksfoliator heq qelizat e vdekura të lëkurës që bllokojnë poret tuaja. Zgjidhni këtë trajtim veçanërisht nëse lëkura juaj duket e zbehtë, pasi qelizat e vdekura të lëkurës mund të jenë grumbulluar në fytyrën tuaj.
   • Ju gjithashtu mund të keni një lëvozhgë acid si acid glikolik ose salicilik për të shtresuar lëkurën tuaj. Ju duhet t'i nënshtroheni një trajtimi të tillë disa herë për të marrë një rezultat të dukshëm.Zgjidhni gjithashtu këtë trajtim nëse ka një shtresë të qelizave të vdekura të lëkurës në fytyrën tuaj.
   • Një tjetër mundësi është një trajtim me dritë ose lazer, të tilla si një trajtim IPL ose një trajtim me llamba LED. Këto trajtime sigurojnë që lëkura juaj prodhon më shumë kolagjen dhe se poret tuaja janë më pak të dukshme. Ju mund ta kombinoni këtë trajtim me një lëvozhgë acid.
3. Zgjidhni trajtimin që i përshtatet më mirë buxhetit tuaj. Mbani në mend se këto trajtime mund të jenë të shtrenjta dhe mund të kushtojnë diku nga njëqind deri në disa qindra euro.

Metoda 6 nga 7: Dilni me një rutinë ditore të kujdesit për fytyrën

1. Merrni përbërjen tuaj nga fytyra juaj. Kur të ktheheni në shtëpi pas një dite të gjatë, merrni kohë për të hequr përbërjen nga fytyra juaj. Nëse nuk e lini lëkurën tuaj të marrë frymë në fund të ditës, poret mund të bllokohen.
   • Provoni të përdorni peceta për kozmetikë.
2. Lani fytyrën të paktën një herë në ditë. Me kalimin e kohës, papastërtitë dhe vaji mund të grumbullohen në fytyrën tuaj, duke bllokuar poret.
   • Provoni të lani dy herë fytyrën. Me larjen e dytë, masazhojeni pastruesin me të vërtetë të mirë në fytyrën tuaj para se të shpëlani lëkurën tuaj. Kjo është mënyra se si e lani fytyrën tërësisht.
3. Shtresoni lëkurën tuaj 2-3 herë në javë. Shtë e rëndësishme të bëni shtresë të shpejtë të lëkurës tuaj për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës dhe për të hequr poret. Provoni një pastrim me sodë buke.
   • Nëse keni lëkurë të thatë, zgjidhni një shtresues kimik të butë ose një pastrim të lehtë të fytyrës. Vendosni një locion të butë për fytyrën menjëherë pas pilingut. Locioni do të depërtojë në lëkurë më shpejt duke bërë eksfolion.
   • Nëse keni lëkurë me vaj dhe puçrra lehtësisht, mos përdorni shtresues të rëndë dhe të ashpër. Në vend të kësaj, zgjidhni zgjedhje kimike që përmbajnë alfa acide hidroksi si acide glikolike dhe salicilike.
   • Nëse keni lëkurë të ndjeshme, përdorni një pastrues ose toner me shumë enzima bimore dy herë në javë. Mos përdorni shtresues të ashpër.
4. Përdorni një maskë një ose dy herë në javë. Duke u kujdesur për fytyrën tuaj me një maskë disa ditë në javë, ju do të mbani një çehre të ndritshme dhe poret nuk do të bllokohen.
   • Nëse keni lëkurë të thatë ose të ndjeshme, zgjidhni një maskë hidratuese. Maskat prej argjile dhe maskat e qymyrit janë shumë të mira nëse keni lëkurë të yndyrshme dhe puçrra lehtësisht.
5. Blini një furçë për fytyrë. Një furçë e tillë mund të pastrojë plotësisht fytyrën tuaj, duke i mbajtur poret tuaja të pastra.
6. Mos përdorni produkte me bazë vaji. Mos përdorni locione që përmbajnë vaj dhe përbërje të papërshkueshme nga uji, e cila gjithashtu është me bazë vaji. Këto produkte bllokojnë poret tuaja.

Metoda 7 e 7: Hani mirë dhe ushtrohuni

1. Ha mirë. Ajo që vendosni në trupin tuaj ndikon në pamjen tuaj dhe lëkura juaj nuk bën përjashtim. Për të marrë pore më të pastra, siguroni një dietë të ekuilibruar me shumë fruta dhe perime. Mundohuni të hani të paktën 5 racione në ditë. Lëkura juaj do t'ju falënderojë për sasinë e madhe të antioksidantëve. Mos hani ushqime me sheqerna të thjeshtë si buka e bardhë, makaronat dhe orizi, pasi këto mund të shkaktojnë inflamacion. Në vend të kësaj, zgjidhni produktet e drithërave.
   • Yndyrnat e shëndetshme, të tilla si ato në avokado, arra, fara dhe peshq, janë gjithashtu të mira për lëkurën tuaj.
   • Për të pasur një lëkurë më të shëndetshme, hani ushqime më të pastra, të papërpunuara, siç janë perimet, pemët, arrat, kosi, vezët dhe buka shumë kokrra.
2. Pini shumë ujë. Lagështia ndihmon lëkurën tuaj të mbetet e shëndetshme dhe elastike. Mundohuni të pini 6 deri në 8 gota ujë në ditë. Easiershtë më lehtë të pini ujë të mjaftueshëm nëse keni me vete një shishe uji që mund ta rimbushni në çdo kohë.
   • Mundohuni të minimizoni pijet alkoolike dhe kafeinë.
   • Nëse jeni të lodhur nga pirja e ujit thjesht, përgatitni ujë me fruta në të ose pini çaj bimor pa kafeinë.
3. Ushtrohu rregullisht. Mund të duket kontradiktore, por një djersë e mirë mund ta bëjë lëkurën tuaj më të shëndetshme. Ushtrimet përmirësojnë qarkullimin e gjakut, në mënyrë që oksigjeni dhe lëndët ushqyese të transportohen në qelizat e lëkurës tuaj dhe produktet e mbetjeve të largohen.
   • Sigurohuni që të përdorni krem ​​kundër diellit për të mbrojtur lëkurën tuaj kur ushtroni jashtë.
   • Mos vishni makijazh gjatë ushtrimeve, pasi mund t’ju ​​bllokojë poret. Për të mbajtur poret tuaja të pastra, lani fytyrën para stërvitjes dhe bëni dush menjëherë pas stërvitjes.