Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 2: Trajtoni Miliaria rubra
• Metoda 2 nga 2: Parandaloni miliaria rubra
• Këshilla
• Paralajmërime

Miliaria rubra, ose skuqja e nxehtësisë, është një lloj skuqjeje e lëkurës që ndodh shpesh në mot të nxehtë dhe të lagësht. Ky skuqje zhvillohet kur poret e bllokuara bllokojnë djersën nën lëkurën tuaj. Në formën e tij më të keqe, skuqja do të prishë mekanizmin e rregullimit të nxehtësisë së trupit dhe do të shkaktojë siklet, ethe dhe rraskapitje.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 2: Trajtoni Miliaria rubra

1. Njihni simptomat e miliaria rubra. Kjo gjendje zakonisht ndodh nën veshje, ku lagështia dhe nxehtësia bllokohen afër lëkurës. Ndihet kruarje dhe duket si shumë puçrra. Simptoma të tjera përfshijnë:
   • Dhimbje, ënjtje ose lëkurë e ngrohtë.
   • Vija të kuqe.
   • Qelb ose lëng që vjen nga pjesët e kruara të trupit.
   • Nyjet limfatike të fryrë në qafë, sqetulla dhe ije.
   • Ethet e papritur (mbi 38 ° C).
2. Lëvizni personin e prekur në një zonë të freskët dhe me hije. Nëse është e mundur, dilni nga dielli dhe në një vend të freskët dhe të freskët me një temperaturë prej rreth 21 ° C. Nëse nuk mund të hyni, lëvizni në hije.
   • Shumica e skuqjeve do të zhduken pasi të qetësoheni.
3. Lironi ose hiqni rrobat e ngushta dhe të lagura. Ekspozoni pjesën e prekur të trupit dhe lëreni të thahet në ajër. Meqenëse zakonisht bllokohen gjëndrat e djersës që shkaktojnë miliaria rubra, sigurohuni që lëkura të marrë frymë lirshëm për të shmangur bllokimet e mëtejshme.
   • Mos përdorni një peshqir për të tharë lëkurën tuaj - ajri më vete duhet të jetë i mjaftueshëm.
4. Pini shumë lëngje të ftohta. Miliaria rubra është një simptomë e mbinxehjes së trupit tuaj. Shmangni pijet e nxehta dhe pini shumë ujë të ftohtë për të ulur temperaturën e trupit.
5. Bëni dushe ose banjë të ftohtë për të ulur shpejt temperaturën. Uji nuk duhet të jetë i ftohtë, por mjaft i ftohtë për të qenë relaksues. Përdorni një sapun të butë antibakterial për të pastruar butësisht zonën e prekur dhe më pas lëreni të thahet në ajër.
6. Shmangni shpërthimin e flluskave. Flluskat janë plot me lëngje që do të shërojnë lëkurën tuaj dhe nëse shpërthejnë herët mund të shkaktojnë dhëmbëza. Ndërsa disa flluska do të shpërthejnë, përpiquni të lejoni që lëkura juaj të shërohet natyrshëm dhe të qëndrojë larg.
7. Përdorni ilaçe pa recetë për të lehtësuar shqetësimin. Trajtoni miliaria rubra me krem ​​hidrokortizon me forcë 1% ose me locion kalamin / aloe vera për të lehtësuar kruajtjen. Në raste ekstreme, antihistaminat si Claritin mund të lehtësojnë ënjtjen dhe kruajtjen.
8. Nëse simptomat vazhdojnë të përkeqësohen për më shumë se dy ditë, këshillohuni me një mjek. Megjithatë, edhe pse miliaria rubra pastrohet shpejt pasi të jetë ftohur lëkura, miliaria rubra e rëndë mund të çojë në infeksione që kërkojnë trajtim mjekësor. Thirrni një mjek nëse dhimbja përkeqësohet ose përhapet, nëse qelbja e verdhë ose e bardhë fillon të rrjedhë nga skuqja, ose nëse skuqja nuk zhduket vetvetiu. Telefononi menjëherë shërbimet e urgjencës nëse përjetoni sa vijon:
   • Përzier dhe marramendje
   • Dhimbje koke
   • Hedhja lart
   • Kaloj jashtë

Metoda 2 nga 2: Parandaloni miliaria rubra

1. Vishni rroba të lirshme dhe të frymëmarrjes kur koha është e ngrohtë. Shtë më mirë të mos vishni pëlhura që fërkohen me lëkurën tuaj në mënyrë të pakëndshme ose që bllokojnë djersën në trupin tuaj. Sintetika dhe veshjet e lira janë më të mirat.
2. Shmangni aktivitetet e forta fizike në ambiente të ngrohta dhe të lagështa. Miliaria rubra shpesh shkaktohet nga ushtrimet, sidomos kur keni një temperaturë më të lartë të trupit dhe djersiteni shumë. Nëse ndieni një skuqje të lëkurës, bëni një pushim dhe lëreni trupin tuaj të qetësohet.
3. Mundohuni të dilni nga nxehtësia për 20 minuta rregullisht. Ftohja, ndërrimi i rrobave të djersitura dhe të lagura, ose kërcimi në pishinë herë pas here mund të ndihmojë në ruajtjen e temperaturës së trupit tuaj dhe kështu të parandaloni miliaria rubra.
4. Vishini fëmijët ashtu si do të vishni një të rritur. Miliaria rubra zakonisht ndodh tek fëmijët të cilët janë veshur shumë nga prindërit e tyre me qëllime të mira në mot të ngrohtë. Foshnjat gjithashtu duhet të veshin veshje të lirshme dhe të frymëmarrjes në mot të ngrohtë.
   • Duart dhe këmbët e ftohta tek një fëmijë nuk tregojnë domosdoshmërisht se fëmija është i ftohtë.
5. Flini në një zonë të freskët, të ajrosur mirë. Miliaria rubra mund të ndodhë natën kur bllokohet në çarçafë të lagur dhe të ngrohtë për periudha të gjata kohore. Përdorni tifozë, hapni dritare ose ndizni kondicionerin kur zgjoheni të djersitur dhe të pakëndshëm.

Këshilla

• Gjithmonë sillni ujë dhe ndoshta pako akulli me vete kur shkoni për shëtitje ose planifikoni aktivitete në diell.
• Qëndroni në hije sa më shumë që të jetë e mundur.

Paralajmërime

• Mos aplikoni antidjersë me bazë vaji (të tilla si deodorantë), locione ose insekticide për pjesët e prekura të trupit pasi kjo mund të shkaktojë bllokimin e më shumë djersës dhe përkeqësimin e gjendjes.