Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 3: Ballafaqimi me alergjitë e mundshme
• Metoda 2 nga 3: Ballafaqimi me konjuktivit
• Metoda 3 nga 3: Qetësoni dhimbjen e syve të lodhur
• Paralajmërime

Kruarja e syve zakonisht shkaktohet nga një alergji, e cila mund të irritojë sytë tuaj. Kruarja mund të shkaktohet gjithashtu nga konjuktiviti, tendosja e tepërt e syve ose sytë e lodhur. Nëse sytë ju lëndojnë keq ose dyshoni se keni ndonjë infeksion, vizitoni mjekun tuaj sa më shpejt që të jetë e mundur. Nëse keni kruajtje dhe skuqje të syve, por sytë tuaj nuk janë të infektuar, ka disa metoda që mund t'ju ndihmojnë të lehtësoni simptomat tuaja.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 3: Ballafaqimi me alergjitë e mundshme

1. Përdorni një kompresë të ftohtë. Provoni të vendosni një kompresë të ftohtë në sytë tuaj nëse ato kruhen dhe irritohen. Kjo gjithashtu mund të ndihmojë nëse janë të skuqur dhe të fryrë. Merrni një leckë ose peshqir të butë. Thith pëlhurën e larjes ose peshqirin në ujë të ftohtë dhe nxirre jashtë. Mbyllni sytë dhe anojeni kokën mbrapa, pastaj vendosni kompresën në fytyrën tuaj. Hiqni ngjeshjen pas rreth 20 minutash. Përsëriteni këtë sipas nevojës që sytë tuaj të mos kruhen përsëri.
   • Ju gjithashtu mund të shtriheni nëse qafa juaj fillon të lëndohet kur duhet të mbështesni kokën mbrapa për një kohë të gjatë.
2. Shpëlaj sytë. Ju mund të duhet të shpëlani sytë nëse ato kruhen dhe irritohen. Kjo gjithashtu mund të jetë e nevojshme nëse merrni një alergjen si pluhuri në sytë tuaj. Për ta bërë këtë, mbështetuni mbi një lavaman dhe derdhni ujë të vakët nga çezma. Ngadalë përkul kokën përpara dhe drejto një ujë të butë, jo shumë të fortë mbi sytë e tu. Kaloni ujin nga rubineti mbi sytë tuaj për disa minuta ose derisa të mendoni se të gjithë alergjenët janë hequr nga sytë tuaj.
   • Ju gjithashtu mund ta bëni këtë në dush nëse është shumë e vështirë për ju të mbështeteni në një lavaman ose lavaman. Thjesht sigurohuni që uji të mos jetë shumë i nxehtë. Ju nuk doni të dëmtoni sytë tuaj duke përdorur ujë shumë të nxehtë.
3. Përdorni pika për sy. Ka dy lloje të ndryshme të pikave të syve pa recetë për t'u përdorur. Ju mund të përdorni pika syri me një antihistamine, të cilat përmbajnë substanca që luftojnë alergjitë dhe qetësojnë kruajtjen dhe skuqjen. Mund të përdorni edhe pika sysh që lagin sytë tuaj. Këto të fundit quhen gjithashtu lotë artificialë dhe ndihmojnë në zvogëlimin e kruajtjes duke lagur sytë tuaj dhe duke larguar alergjenët.
   • Markat e pikave të syve me një antihistamine përfshijnë Prevalin dhe Allergo-comod. Markat e lotëve artificialë përfshijnë Hylo-comod, Cellufresh dhe Optive.
   • Ju gjithashtu mund të merrni pika recetë antihistamine për sy si Allergodil (azelastine) dhe Emadine (emedastine). Sidoqoftë, shumë ekspertë besojnë se pikat pa recetë funksionojnë po aq mirë në raste të lehta deri në ato të moderuara.
   • Mundohuni të mbani lotë artificialë në frigorifer. Pika e ftohtë ndihet më mirë dhe mund të qetësojë djegien e syve që kruhen.
4. Mos i fërkoni sytë. Nëse keni kruarje të syve, fërkimi i tyre është një nga gjërat më të këqija që mund të bëni. Shanset janë që kjo të përkeqësojë simptomat tuaja. Ju bëni presion në sipërfaqen tashmë të irrituar të syve tuaj dhe fërkoheni me të. Ju gjithashtu mund të transferoni alergjen nga duart tuaja në sytë tuaj, gjë që do ta përkeqësojë kruajtjen.
   • Mos i prek fare sytë. Kjo do të thotë që nuk mund të përdorni përbërjen e syve nëse sytë tuaj janë të përflakur dhe kruar për shkak të një reaksioni alergjik.
5. Mbroni sytë tuaj. Nëse vuani nga alergjenët jashtë, vishni syze dielli kur dilni jashtë. Pastaj keni një shtresë shtesë mbrojtëse për sytë tuaj që ndalon alergjenët më shpejt sesa ekspozon sytë tuaj para tyre.
   • Ju gjithashtu mund ta bëni këtë kur filloni të pastroni. Nëse e dini që jeni alergjik ndaj marimangave të pluhurit ose zbokthit të kafshëve shtëpiake, vishni mbrojtjen e syve kur pastroni nëpër shtëpi.
   • Gjithashtu, mos prekni sytë pasi të përkëdhelni një kafshë dhe jeni alergjik ndaj zbokthit të kafshës shtëpiake.
6. Hiqni lentet e kontaktit. Nëse sytë tuaj janë të irrituar, problemi do të përkeqësohet vetëm nëse mbani lentet e kontaktit. Ata fërkojnë sytë tuaj tashmë të irrituar. Alergjenët gjithashtu mund të mblidhen në lentet tuaja, duke i përkeqësuar simptomat tuaja. Në vend të lenteve, vini syze. Sytë tuaj pushojnë për një kohë dhe gjithashtu i mbroni nga alergjenët e mundshëm.
   • Nëse nuk keni syze, përdorni lentet e disponueshme. Kjo parandalon mbledhjen e alergjenëve në lentet tuaja të kontaktit.
   • Mos harroni të lani duart para se të vendosni ose hiqni lentet e kontaktit. Sigurisht që nuk doni të përhapni alergjen pa nevojë.
7. Provoni një antihistaminë pa recetë. Për pjesën më të madhe, alergjitë në sy shkaktohen nga të njëjtët alergjenë si alergjitë në hundë. Këto përfshijnë alergjenë si marimangat e pluhurit, myku, lëkura e kafshëve shtëpiake, bari dhe poleni. Për shkak se janë të njëjtët alergjenë, antihistaminat pa recetë mund të ndihmojnë në qetësimin e simptomave të syve tuaj.
   • Gjatë ditës mund të merrni antihistaminë si loratadinë (Claritine), fexofenadine (Telfast) ose cetirizinë (Zyrtec). Këto mjete nuk ju bëjnë të përgjumur.
   • Ka edhe mjete të tjera që mund të funksionojnë në mënyrë efektive, por që gjithashtu kanë një efekt narkotik. Kështu që kontrolloni paraprakisht nëse një substancë ka efekt narkotik.

Metoda 2 nga 3: Ballafaqimi me konjuktivit

1. Njihni simptomat. Konjuktiviti, i quajtur ndryshe konjuktiviti, është një tjetër shkak i zakonshëm i kruarjes së syve. Ju ndoshta nuk keni konjuktivit nëse sytë tuaj kruhen vetvetiu. Sidoqoftë, nëse keni disa simptoma të tjera përveç kruajtjes, mund të keni konjuktivit. Këto mund të jenë simptoma të tilla si:
   • Skuqje
   • Një ndjesi djegieje
   • Një lëng që del nga syri dhe mund të ketë ngjyrë të bardhë, transparente, gri ose të verdhë
   • Ënjtje
   • Shqyer sytë
   • Ndjenjë kokërr
2. Shihni një mjek. Konjuktiviti mund të shkaktohet nga një virus ose baktere dhe mund të jetë shumë ngjitës për deri në dy javë. Bestshtë mirë që gjendja të trajtohet sa më shpejt që të jetë e mundur në mënyrë që të keni më pak të ngjarë të infektoni dikë tjetër me të. Shikoni një mjek në shenjat e para të konjuktivitit.
   • Mjeku juaj do të ekzaminojë sytë tuaj dhe do të përcaktojë se çfarë lloji të konjuktivitit keni. Mjeku juaj mund të kryejë teste shtesë nëse dyshon për ndonjë problem më të madh.
3. Merrni një antibiotik. Shumica e rasteve të konjuktivitit shkaktohen nga një infeksion viral, por mjeku juaj mund të përshkruajë antibiotikë nëse gjendja është shkaktuar nga bakteret. Këto barna mund të shkurtojnë kohëzgjatjen e gjendjes nga një javë në disa ditë. Sidoqoftë, antibiotikët nuk do të funksionojnë nëse gjendja është shkaktuar nga një virus.
4. Përdorni mjetet juridike në shtëpi. Nuk ka trajtim për konjuktivitin e shkaktuar nga një virus sepse nuk ka ilaçe kundër tij. Mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe antivirale për lloje të caktuara të viruseve. Në çdo rast, përdorni ilaçe të thjeshta shtëpiake që gjithashtu funksionojnë për alergji në sy, të tilla si kompresat e ftohta, mos mbajtja e lenteve të kontaktit dhe mos prekja ose fërkimi i syve.

Metoda 3 nga 3: Qetësoni dhimbjen e syve të lodhur

1. Njihni simptomat. Një simptomë tjetër e zakonshme e kruarjes së syve është lodhja e syve. Ju mund të merrni kruarje, dhimbje ose lodhje të syve. Ju gjithashtu mund të keni vizion të paqartë dhe lotim të syve, dhe mund të jeni më të ndjeshëm ndaj dritës së ndritshme.
   • Nëse shihni dyfish, vizitoni menjëherë mjekun tuaj. Lodhja e zgjatur e syve mund të jetë një shenjë e një problemi tjetër, prandaj shihni një mjek nëse vazhdon t'ju shqetësojë.
2. Shmangni sytë e lodhur. Lodhja e syve zakonisht shkaktohet nga shikimi i një objekti të caktuar për një kohë të gjatë, qoftë një rrugë, një ekran kompjuteri, ose një libër. Mundohuni të mos i bëni këto aktivitete për shumë kohë me radhë.
   • Ju gjithashtu mund të lodhni sytë tuaj kur jeni duke u përpjekur të lexoni ose të punoni në dritë të ulët. Siguroni më shumë dritë për të zvogëluar lodhjen e syve.
   • Sidoqoftë, nëse uleni në kompjuter ose shikoni televizor, atëherë llambat shumë të ndritshme mund të shkaktojnë probleme. Rregulloni dritën në mënyrë që ekrani të mos reflektojë dritën.
3. Pushoni sytë. Pushoni sytë për t’i lodhur më pak. Për ta bërë këtë ndiqni rregullin 20-20-20. Çdo 20 minuta, ju shikoni larg për 20 sekonda nga gjithçka ku po përqendroni sytë. Objekti që po shikoni duhet të jetë së paku 6 metra larg. Përsëriteni këtë çdo 20 minuta kur jeni duke lexuar, duke përdorur një kompjuter ose duke parë të njëjtin objekt për një kohë të gjatë.
4. Rregulloni recetën tuaj. Nëse vuani nga lodhja e syve, mund të jetë që syzet tuaja të kenë lentet e gabuara. Bëni një takim me mjekun okulist ose okulist dhe shpjegoni se çfarë problemesh keni me sytë tuaj. Mjeku okulist ose okulist mund të rekomandojë një recetë tjetër për syzet që mbani çdo ditë, ose mund të sugjerojë të mbani syze pune me recetë. Mund të përjetoni më pak tendosje të syve kur përdorni kompjuterin ose kur lexoni diçka si rezultat.
5. Rregulloni mjedisin tuaj të punës. Shanset janë që të lodheni sytë kur jeni në kompjuter. Ndërsa punoni, sigurohuni që ekrani juaj të jetë rreth dy metra larg jush. Ekrani duhet të jetë gjithashtu pak më i gjatë se niveli i syve, ose pak më i ulët se pika që shikoni normalisht.
   • Mbajeni ekranin të pastër, sepse papastërtia, pluhuri ose vija në sipërfaqe ushtrojnë më shumë tendosje në sytë tuaj kur përpiqeni të shihni përmes tyre.
   • Përdorni një leckë mikrofibre dhe pastrues ekrani kompjuteri për të fshirë ekranin tuaj. Fikeni ekranin para pastrimit.

Paralajmërime

• Edhe një simptomë në dukje e padëmshme si kruarja e syve mund të jetë shenjë e një problemi më serioz, siç është keratokonjuktiviti atopik. Gjithmonë kërkoni këshilla nga mjeku juaj i syve nëse vazhdoni të keni probleme me sytë.