Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 e 5: Thjesht vulosni
• Metoda 2 e 5: Ndani në copa
• Metoda 3 e 5: Kombinoni pjesët e ndryshme në një fjali ose ide
• Metoda 4 e 5: Mnemonika
• Metoda 5 nga 5: Mos harroni gjërat duke krijuar lidhje

Veryshtë shumë e dobishme nëse doni të mësoni përmendësh gjërat shpejt. Isshtë e dobishme për shkollë ose në punë, dhe gjithashtu është thjesht argëtim për veten tuaj që të vazhdoni të përmirësoheni në të. Duke stërvitur kujtesën tuaj, truri juaj qëndron në formë dhe të jesh në gjendje të mësosh shpejt diçka përmendësh është një art që mund të jetë i dobishëm në jetën tënde. Arti i trajnimit të kujtesës është shumë i vjetër dhe me kalimin e viteve njerëzit kanë dalë me shumë mënyra të mençura për të ruajtur gjërat më shpejt në kujtesën e tyre. Duke kombinuar ato mënyra klasike me psikologjinë tonë moderne, ne mund të dallojmë përafërsisht pesë mënyra që ju mund të përdorni kur keni nevojë ose doni të mësoni përmendësh diçka shpejt.

Të shkelësh

Metoda 1 e 5: Thjesht vulosni

1. Supozoni se doni të mësoni përmendësh një numër shtetesh amerikane nga perëndimi në lindje dhe kryeqytetet e tyre. Më poshtë ne shpjegojmë se si mund t’i mbani mend më lehtë ato gjendje dhe kryeqytetet e tyre:
   • Stampimi nuk është asgjë më shumë sesa përsëritja e asaj që dëshironi të mësoni përmendësh pa pushim derisa ta keni ruajtur atë në kujtesën tuaj. Kjo formë e përsëritjes siguron që lidhjet dhe modelet të formohen në trurin tuaj, duke e bërë më të lehtë të recitoni atë që keni mësuar përmendësh. Siç thonë neurologët, "Faktet që ruhen së bashku gjithashtu dalin së bashku".
2. Vulosja për të kujtuar funksionon më mirë për disa gjëra sesa për të tjerat. Kujtimi i gjërave përmes përsëritjes inkurajon trurin tuaj të bëjë lidhjet e nevojshme për të thënë ose bërë atë që keni mësuar.
   • Stampimi funksionon shumë mirë me veprime manuale, të tilla si fillimi i një makine ose hekurosja e një këmishë dhe me lista të shkurtra me disa pika të lira, siç është një listë e blerjeve.
   • Stampimi nuk funksionon shumë mirë për të memorizuar shumë gjëra të ndryshme si të gjithë elementët e tabelës periodike nga e majta në të djathtë, ose pjesët e një makine, ose për të memorizuar një ide të komplikuar që ka mbaruar. Qëndron vetë, si për shembulli koncepti i materializmit dialektik.
3. Renditni gjërat që dëshironi të mësoni përmendësh. Merrni gjithçka që duhet të dini në rendin që ju duhet të njihni pjesët e ndryshme.
4. Së pari, praktikoni të lexoni atë që ju duhet të mësoni përmendësh. Për të memorizuar shtetet, kjo do të thotë që ju të lexoni dhe rilexoni listën e shteteve dhe kryeqyteteve pa pushim.
5. Tani pa shikuar listën, përpiquni të mësoni përmendësh atë që dëshironi të mësoni. Mbuloni të gjithë ose një pjesë të listës me një copë letër dhe thoni me zë të lartë vetes atë që është nën letër. Tani gjithmonë mbuloni tabelën e mëparshme. Mos harroni se çfarë ishte në dy hapjet e fundit?
   • Në fillim ndoshta do të bëni shumë gabime, por përpiquni të mos zhgënjeheni prej tyre! Truri juaj ende duhet të mësohet me punën e vështirë. Vazhdoni dhe do të shihni se në pak minuta mund të mbani mend gjithçka që keni mësuar përmendësh.

Metoda 2 e 5: Ndani në copa

1. Imagjinoni që duhet të mësoni përmendësh vendet e Këshillit të Sigurimit të Kombeve të Bashkuara. Në total, ka 10 vende që ju mund t'i organizoni sistematikisht në një mënyrë apo në një tjetër.
2. Për të filluar, duhet të dini përdorimin e ndarjes së tij në copa. Ndarja e tij në pjesë funksionon mirë kur mësoni përmendësh gjëra që përbëhen nga pjesë më të vogla në një mënyrë të caktuar, logjike. Në shembullin e mësipërm ne mund, për shembull, të ndajmë vendet sipas kontinentit; ju mund të klasifikoni elementet e tabelës periodike sipas llojit; dhe nëse duhet të mësoni përmendësh pjesët e një makine, mund, për shembull, t'i ndani ato në nën-pjesë (hyrja, motori, tubi i shkarkimit, bosht me gunga).
   • Nëse keni memorizuar ndonjëherë një numër telefoni, me siguri e keni vërejtur se si është i strukturuar një numër telefoni kur e shkruani - një numër telefoni është strukturuar në një mënyrë të tillë që lehtë ta prishni dhe ta mbani mend. Për shembull, numri i telefonit i Dhomës së Përfaqësuesve është (070) 318-2211. Ky numër është më i lehtë për tu mbajtur mend në formën e tre numrave të veçantë - 070, 318 dhe 3311 - sesa si një, numër i gjatë, 0703182211.
   • Teknika e ndarjes në copa më të vogla nuk funksionon shumë mirë me koncepte dhe ide të mëdha, të komplikuara që nuk mund t'i zbërtheni lehtë. Për shembull, nuk është e lehtë të mendosh se cilat mund të jenë dokumentet "e memorizueshme" nëse dëshiron të mbash mend konceptin e të drejtave civile, cili është përkufizimi i shtetësisë, ose nëse dëshiron të mësosh përmendësh një listë të numrave të telefonit që janë shumë të ngjashëm .
3. Thyeni ato që ju duhet të mësoni në pjesë më të vogla, për tu mbajtur mend lehtë. Meqenëse duhet të shndërroni pjesë të mëdha në më të vogla, kjo strategji funksionon më mirë me gjëra që vërtet mund t'i ndani në copa më të vogla në një mënyrë logjike.
4. Pastaj mund të praktikoni duke recituar pjesët më të vogla (pjesët) përmendësh. Për të memorizuar vendet e Këshillit të Sigurimit të Kombeve të Bashkuara, për shembull, mund të anuloni vendet e një kontinenti nga lista juaj e krijuar më parë:
5. Atëherë mund të përpiqeni të kombinoni pjesët. Mësimi përmendësh i secilës pjesë individuale është vetëm fillimi. Në mënyrë që të mësoni përmendësh diçka plotësisht me këtë metodë, natyrisht do të duhet të mësoni përmendësh të gjithë listën. Mbuloni listën që keni memorizuar më parë dhe shikoni sa prej tyre keni memorizuar.

Metoda 3 e 5: Kombinoni pjesët e ndryshme në një fjali ose ide

1. Supozoni se duhet të mësoni përmendësh një listë të blerjeve. Në listë janë të gjitha gjërat e ndryshme që nuk kanë asnjë lidhje me njëra-tjetrën.
2. Së pari ju duhet të kuptoni përdorimin e kombinimit ose "bashkimit të njëra-tjetrës" një numër idesh të ndryshme. Nëse duhet të mësoni përmendësh shumë gjëra të ndryshme, kjo metodë nuk është shumë e dobishme. Prandaj, metoda e kombinimit funksionon më mirë për të memorizuar listat më të shkurtra ose për gjërat që janë të vështira për t'u mbajtur mend.
   • Kombinimi funksionon shumë mirë për të kujtuar një listë që nuk është shumë e gjatë dhe që përmban një numër gjërash të rastësishme që në shikim të parë nuk kanë asnjë lidhje me njëri-tjetrin (të tilla si lista: pema, zogu, pianoja, shishja). Ju nuk mund ta aplikoni teknikën e ndarjes në pjesë shumë mirë për këtë, sepse nuk ka grupe ose kategori në listë mbi bazën e të cilave mund të bëni një ndarje.
3. Krijoni një fjali ose një imazh me të gjitha pjesët që ju duhen për të mbajtur mend. Kjo është pjesa më e mirë e kësaj metode: sa më e çmendur apo më absurde është fjalia ose imazhi juaj, aq më lehtë do ta keni për ta kujtuar, si kjo fjali:
   • Gjalpi i kikirikut dhe buka e fasuleve të kafesë e paketuar në një kabllo ethernet me një kaçavidë të futur nëpër të.
4. Përsëriteni frazën ose imazhin që keni krijuar, memorizojeni atë dhe më pas përpiquni të mësoni përmendësh pjesë të ndryshme të frazës ose imazhit tuaj të mësuar. Ideja është që ju të përdorni frazën ose imazhin tuaj si një lloj "çelësi" që do të ndihmojë fjalët që keni memorizuar të vijnë më lehtë në mendje.
   • Gjalpi i kikirikut dhe buka e fasuleve të kafesë e paketuar në një kabllo ethernet me një kaçavidë të futur nëpër të = gjalp kikiriku, fasule kafeje, bukë, kabllo ethernet, kaçavidë.

Metoda 4 e 5: Mnemonika

1. Supozoni se keni nevojë të mësoni përmendësh formulat themelore të trigonometrisë. Për këtë duhet të mbani mend, për shembull, si të llogaritni sinusin, kosinusin dhe tangjentën e këndit të bazës së një trekëndëshi kënddrejtë.
2. Cilat janë menemonikët gjithsesi? Një "mnemonik" është një burim që me siguri e keni përdorur shumë që nga klasa e shkollës. Nëse keni përdorur ndonjëherë fjalët kofschip ose dele edukate në Hollandisht për të përcaktuar nëse shkruani një paskajore me -d ose me -t, ose nëse përdorni disa rima për të kujtuar rastet gjermane, atëherë keni përdorur memonikën.
3. Kur janë të dobishme menemonika? Nëse duhet të mësoni përmendësh më shumë gjëra sesa mund të futen në një fjali të shkurtër, nuk duhet të përdorni mememonikë. Prandaj, mememonika është ashtu si teknika e kombinimit të elementeve individuale, veçanërisht e përshtatshme për të memorizuar një listë relativisht të shkurtër të gjërave që përshtaten në një sistem të caktuar. Mnemonika është veçanërisht e dobishme për të memorizuar një listë fjalësh, për shembull, por ato nuk funksionojnë shumë mirë kur duhet të mbani mend një listë të gjatë të gjërave që në të vërtetë nuk kanë një sistem, të tilla si një listë e numrave të telefonit, ose shifrat e numrit pi.
4. Ju gjithashtu mund të krijoni një memonikë skematike. Një mememonike skematike është pak më shumë se një "frazë kryesore" që do t'ju ndihmojë të mësoni përmendësh atë që ju duhet të mësoni përmendësh. Për shembullin tonë, ne mund të dalim me një fjalë që nuk ka kuptim, por që është e lehtë për t'u mbajtur mend.
5. Praktikoni të mësoni përmendësh frazën tuaj kryesore dhe pjesët e asaj fraze që duhet të mësoni përmendësh. Fjalia është "çelësi" për kujtesën tuaj. Pastaj mbuloni listën që sapo mësuat përmendësh. A ju kujtohet se për çfarë shprehet fjalia?

Metoda 5 nga 5: Mos harroni gjërat duke krijuar lidhje

1. Supozoni se për ndonjë arsye ju duhet të mësoni përmendësh pjesët e rrëshqitjes së një arme dore të vitit 1911. Lista e gjërave për të mësuar, nga pjesa e përparme e armës në pjesën e pasme, do të thoshte diçka si kjo:
   • karrocë
   • mëngë
   • eci
   • kunj qitjeje
   • traktori
   • çekan
2. Si funksionon metoda asociuese, ose krijimi i lidhjeve? Truri i njeriut është shumë i mirë në krijimin e lidhjeve. Në fakt, ky talent është ngulitur aq thellë në ne, saqë mund ta përdorim këtë aftësi për të memorizuar gjërat. Për këtë lloj trajnimi të kujtesës ju krijoni në mendjen tuaj një udhëtim ose shëtitje që e shoqëroni me gjërat që duhet të mbani mend. Duke marrë atë udhëtim ose duke ecur në mendjen tuaj, kujtimet tuaja lindin.
3. Kur funksionon krijimi i lidhjeve? Metoda asociuese, ose krijimi i lidhjeve, është një metodë shumë efektive, veçanërisht nëse keni një imagjinatë të pasur. Njerëzit kanë përdorur variacione të ndryshme të metodës shoqëruese gjatë viteve (për shembull, duke ecur nëpër një shtëpi imagjinare, duke kërkuar rreth një dhome imagjinare, ose duke shfletuar një libër që parashikoni në mendjen tuaj) për të mësuar gjëra që duhen memorizuar. të jetë i organizuar në një mënyrë logjike.
   • Metoda asociuese funksionon më mirë për të memorizuar gjëra që mund t'i ndani lehtësisht dhe që mund t'i organizoni në një mënyrë të caktuar hapësinore, të tilla si strofat e një poezie, pjesët e një makine ose procedura që duhet të bëhet. Për zierjen e një veze.
   • Diçka që nuk mund ta ndani në një mënyrë ose në një tjetër është më pak e përshtatshme për këtë metodë, siç është ideja mbi të cilën bazohet ekspresionizmi abstrakt, rrjedha e Luftës së Ftohtë ose të kujtoni se si e pyetni dikë.
4. Imagjinoni një grup të dytë të gjërave që ju lehtë mund t’i mbani mend dhe lidheni ato me gjërat që ju duhet të mësoni përmendësh. Pastaj ju përdorni atë grup të dytë të gjërave që keni memorizuar si "çelësin" e asaj që duhet të mësoni përmendësh.
   • Krijimi i listës tuaj të dytë për të shërbyer si një "çelës" është më i vështirë kur duhet të mësoni përmendësh një listë të rastësishme të sendeve individuale që nuk përshtaten në asnjë mënyrë. Për shembull, për shembullin e mësipërm, ne do të imagjinojmë se ne jemi një njeri shumë i vogël që ecën përmes karrocës së një pistoletë të vitit 1911.
5. Praktikoni shëtitjen ose udhëtimin e zbulimit përmes hartës tuaj të mendjes në mendjen tuaj dhe përpiquni të rigjeni atë që duhet të mbani mend. Ju mund ta bëni atë sa më argëtuese dhe interesante ose aq të thjeshtë dhe të lehtë për tu mbajtur mend sa të doni. Për shembull, në shembullin tonë, ndërsa ecte nëpër tytën e pistoletës 1911, mashkulli mund të thotë:
   • ’Së pari kalojmë mëngën dhe atje shoh që fuçi del. Pas tytës dhe shulit, ndërsa ecim përpara, unë shoh një vrimë të vogël përmes së cilës unë mund të shoh atë kunj qitjeje, dhe në të majtë të saj është shkas në anën e mëngës; nëse eci deri gjatë kthimit, arrij te çekiçi.’
6. Praktikoni shëtitjen dhe udhëtimin e zbulimit përmes hartës tuaj të mendjes në mendjen tuaj. Përqendrohuni në këtë disa herë në ditë dhe ecni prapa në mendjen tuaj në të njëjtën mënyrë përsëri përpara. Sa më shumë që praktikoni, aq më lehtë do të jetë për ju të mbani mend rrugën dhe pjesët e ndryshme.
7. Hapi tjetër është të recitoni ato që keni memorizuar duke përdorur kartën tuaj të mendimit. Gjatë këtij ushtrimi të vizualizimit, ju do të shihni pjesë të ndryshme në mendjen tuaj para jush dhe truri juaj po bëhet gjithnjë e më i mirë në formimin e "vizualizimit tuaj kryesor", por kjo nuk mjafton. Ju gjithashtu duhet të mësoni përmendësh secilën pjesë të çelësit tuaj veç e veç. Mundohuni të punoni "nga mbrapa në front". Filloni duke recituar listën e artikujve dhe pastaj shikoni nëse ju kujtohet se si dukej karta juaj origjinale e mendimit ose "çelësi".