Përmbajtje

• Hapat
• Trajtim mjekësor
• Këshilla

Kërpudhat e këmbëve (shpesh të quajtura ujë këmbësh) janë një sëmundje e zakonshme kërpudhore e lëkurës që shfaqet si njolla të lëkurës me luspa, të kuqe në këmbë. Zakonisht fillon në mes të gishtërinjve dhe përhapet nga atje. Kërpudhat në këmbë nuk janë të rrezikshme, por janë shumë irrituese dhe kruajtëse. Trajtimi më i thjeshtë dhe më efektiv është përdorimi i një kremi kundër kërpudhave pa recetë që zakonisht ka një efekt fungicid brenda 2 javësh. Për fat të keq, ilaçet shtëpiake ka më pak të ngjarë të jenë të suksesshme. Mund të provoni përsëri disa mjete shërimi natyrale për të parë nëse kjo ndihmon. Nëse jo, kaloni në një krem ​​antifungale ose shikoni një podiatrist për trajtim.

Hapat

Metoda 1 nga 2: Mjekimet në shtëpi mund të jenë efektive

Sëmundja e kërpudhave të lëkurës në këmbë mund të jetë e vështirë për t’u trajtuar dhe mjetet juridike në shtëpi shpesh tregojnë rezultate kontradiktore. Mund t’i provoni këto terapi për të parë nëse ndihmojnë. Nëse kanë kaluar 1-2 javë dhe nuk shihni ndonjë përmirësim, kaloni te kremrat antifungale pa recetë që përmbajnë mikonazol, klotrimazol, terbinafinë ose tolnaftat, të cilat shpesh janë më të efektshmet. Vendosni ilaçe sipas udhëzimeve për përdorim.

1. 

   Vendosni një përqendrim 50% të kremit të vajit të pemës së çajit në zonat e lëkurës së infektuar. Vaji i pemës së çajit është një agjent i fuqishëm natyral antibakterial dhe një ilaç shtëpiak për këmbën e atletit. Bleni një krem ​​që përmban vaj të pemës së çajit me një përqendrim 50% dhe aplikojeni atë në njolla të kuqe në lëkurë dy herë në ditë. Vazhdoni këtë terapi për 2-4 javë për të trajtuar kërpudhat.
   • Nëse keni vaj të fortë të pemës së çajit, mund ta përdorni duke e holluar me një përqendrim 50%. Përdorni një vaj transportues, të tillë si jojoba ose vaj ulliri. Përzieni oon lugë çaji (2.5 ml) vaj bartës me oon lugë çaji vaj pemë çaji për një përzierje 50%.
   • Një përqendrim më i ulët i vajit të pemës së çajit (minimum 10%) mund të ndihmojë me simptomat, por në përgjithësi nuk e shkatërron tërësisht kërpudhat.

2. 

   
   
   Vendosni ekstrakt hudhre (ekstrakt ajoene) për të vrarë kërpudhat. Ajoene është një përbërje që gjendet në hudhër që është treguar nga disa studime për të vrarë kërpudhat në këmbë. Ju mund të blini një vaj ose xhel ajoene me një përqendrim 1%. Vendoseni atë në pjesët e infektuara 2 herë në ditë për 1-2 javë për të parë nëse funksionon.
   • Ju gjithashtu mund të përdorni hudhër të freskët si një ilaç antifungale. Sidoqoftë, hudhra e freskët nuk është studiuar dhe provuar të ketë efekte antifungale në këmbë.

3. 

   
   
   Provoni të zhytni këmbët tuaja në uthull për të vrarë bakteret dhe për të aromatizuar. Ky është gjithashtu një ilaç popullor në shtëpi për këmbën e atletit. Kjo terapi nuk është studiuar gjerësisht, por shumë njerëz e shohin atë të dobishme. Përzieni 2 pjesë ujë të ngrohtë me 1 pjesë uthull të bardhë ose uthull molle dhe zhytini këmbët për 15-20 minuta. Kjo mund të vrasë kërpudhat që janë duke shkaktuar njolla të kuqe në këmbë.
   • Banjat e këmbëve në uthull duhet të bëhen vetëm një herë në javë, kështu që mund të duhet të provoni metoda të tjera.
   • Uthulla është acidike, kështu që mund të shkaktojë dhimbje ose acarim nëse prerja e këmbës suaj.
   reklamë

Metoda 2 nga 2: Parandaloni përhapjen e njollave të kuqe

Kërpudhat në këmbë janë ngjitëse, kështu që mund të përhapen nga personi në person ose në pjesë të tjera të trupit. Pavarësisht nëse po përdorni ilaçe shtëpiake apo përdorni kremëra antifungale pa recetë, duhet të ndërmerrni hapa për të parandaluar përhapjen e kërpudhave derisa të pastrohet. Këshillat e mëposhtme mund t'ju ndihmojnë të menaxhoni simptomat tuaja ndërsa prisni që ilaçet të funksionojnë.

1. 

   Lani këmbët me sapun dhe ujë të ngrohtë 2 herë në ditë. Larja e këmbëve është një hap jashtëzakonisht i rëndësishëm për parandalimin e përhapjes së kërpudhave. Lani gishtërinjtë tuaj ose ndonjë lëkurë të ndotur me ujë dhe sapun, dhe më pas lajeni me sapun. Lani këmbët kështu 2 herë në ditë derisa të zhduken pjesët e kuqe në lëkurë.
   • Sigurohuni që të lani duart pasi të keni larë këmbët për të parandaluar përhapjen e kërpudhave.
   • Ky është gjithashtu një hap i rëndësishëm në parandalimin e këmbës së atletit, prandaj lani këmbët sa herë që bëni dush.

2. 

   Thani këmbët kur është e lagur. Kërpudhat lulëzojnë në ambiente të nxehta dhe të lagështa si këmbët e djersitura. Sa herë që këmbët lagen ose djersiten, thajini me një peshqir. Sigurohuni që të fshini tërësisht midis gishtërinjve tuaj, aty ku zakonisht fillon krimbi i unazës.
   • Ju mund të aplikoni pluhur talk për të tharë më tej këmbët.
   • Përdorni një peshqir vetëm një herë dhe lajeni atë për të parandaluar përhapjen e kërpudhave.

3. 

   Ndryshoni çorapet dhe këpucët çdo ditë. Kërpudhat e këmbëve mund të jetojnë në çorape dhe këpucë, prandaj mos vishni të njëjtat këpucë dhe çorape çdo ditë. Ndërroni çorapet 2 herë në ditë, sidomos pasi djersitni këmbët. Ju gjithashtu nuk duhet të vishni një palë këpucë për 2 ditë me radhë. Kjo do t'u japë këpucëve pak kohë për t'u tharë para se të ktheheni herën tjetër.
   • Provoni t'i lini këpucët pranë një dritareje ose diku tjetër që i bën ato më të lehta për t'u tharë.
   • Ju gjithashtu mund të spërkatni me pluhur talk ose pluhur antifungale në këpucë për të tharë këpucët dhe për të vrarë çdo kërpudhat e mbetura.

4. 

   Hiqni këpucët kur të ktheheni në shtëpi. Nëse mbani këpucë për periudha të gjata kohore, do të krijoni një mjedis të favorshëm që kërpudhat të rriten dhe të përhapen. Kur të ktheheni në shtëpi, hiqni këpucët për t'i mbajtur këmbët të freskëta dhe të thata.
   • Nëse hiqni gjithçka, sigurohuni që të vishni pantofla. Kërpudhat mund të përhapen nëse ecni zbathur.

5. 

   Mundohuni të mos gërvishtni ose prekni pjesët e kuqe. Kërpudhat e këmbëve janë ngjitëse dhe mund ta përhapni përreth nëse prekni pjesët e kuqe. Kruarja është shumë e pakëndshme, por përpiquni të shmangni prekjen e lëkurës së infektuar. Kjo gjithashtu ndihmon për të kuruar sëmundjen.
   • Nëse aksidentalisht prekni copa të kuqe në këmbët tuaja, lani duart menjëherë për të shmangur përhapjen e tyre.

6. 

   Përdorni veçmas peshqirët, këpucët dhe sendet personale. Ndarja e peshqirëve, prerësve të thonjve, këpucëve dhe sendeve të tjera personale është e sigurt se do të përhapë kërpudhat tek të tjerët. Sigurohuni që të mos i ndani këto sende me anëtarët e tjerë të familjes për të parandaluar infeksionin.
   • Sendet e ndara personale janë zakonisht një praktikë e mirë e higjienës, edhe nëse nuk keni një infeksion maja. Në këtë mënyrë, njerëzit nuk do të kalojnë rastësisht kërpudhat ose bakteret tek njëri-tjetri.

7. 

   Qëndroni larg pishinave dhe dusheve publike derisa të sëmureni. Këto janë vendet më të zakonshme ku këmba e atletit është përhapur. Ju duhet të mendoni për të tjerët dhe të shmangni këto zona derisa të zhduket kërpudhat.
   • Nëse duhet të shkoni në vende të ngjashme, mos ecni këmbë zbathur. Vish gjithmonë sandale ose këpucë të tjera për të mos përhapur kërpudhat.
   reklamë

Trajtim mjekësor

Kërpudhat në këmbë janë një sëmundje e shërueshme, por mjetet juridike në shtëpi nuk kanë qenë gjithmonë të suksesshme. Disa mund të jenë aq efektive, por zakonisht jo aq mirë sa kremrat antifungale. Nëse dëshironi të përdorni mjete shërimi natyrale, shikoni për arna të infeksionit të kërpudhave për të parë nëse gjendja juaj përmirësohet. Nëse jo, kaloni te kremrat antifungale pa recetë për të rritur kurimin. Nëse kjo nuk funksionon pas 2 javësh, duhet të shihni një podiatër për trajtim të plotë.

Këshilla

• Shumë produkte antifungale pa recetë udhëzojnë përdoruesin që të vazhdojë të përdorë ilaçet për një javë tjetër pasi të jenë zhdukur pjesët e kuqe për t'u siguruar që të gjithë kërpudhat janë shkatërruar.
• Terapistët e këmbëve shpesh përshkruajnë kremra lokalë më të fortë për të trajtuar këmbën e atletit. Në disa raste, mjeku juaj mund të administrojë ilaçe orale nëse përhapet infeksioni.