Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla
• Paralajmërim
• Çfarë ju duhet

Larja e thatë është një trajtim që përfshin pastrimin e lëkurës së thatë me një furçë të rrotullimit të gjatë. Ky proces do të shtresojë lëkurën, duke ndihmuar në zvogëlimin e numrit të qelizave të vdekura të padëshiruara në lëkurë. Sidoqoftë, mund të shkaktojë acarim ose infeksion të lëkurës nëse lani shumë shpesh ose shumë me forcë. Ju duhet të dini faktet e pastrimit të thatë dhe metodat më të përshtatshme para se të filloni.

Hapat

Pjesa 1 nga 3: Përgatituni të lani lëkurën e thatë

1. 

   Di çfarë do të ndodhë. Larja e lëkurës së thatë, si shumë tendenca të tjera të kujdesit shëndetësor, shpesh premtohet shumë përfitime shëndetësore; Sidoqoftë, jo të gjitha thashethemet kanë një bazë shkencore. Ju duhet të jeni të vetëdijshëm për të vërtetën e kësaj qasjeje në mënyrë që të mos bëni shumë ose të panevojshme.
   • Ndërsa efekti stimulues i qarkullimit të gjakut i pastrimit të lëkurës së thatë është i diskutueshëm, ai shtreson lëkurën. Lulëzimi është procesi i pastrimit të qelizave të vdekura të lëkurës; megjithatë, nuk keni nevojë të bëni shtresë aq shpesh sa jeni nën 30 vjeç. Lëkura juaj është e re dhe ka aftësinë për të pastruar automatikisht lëkurën e vdekur. Kur të mbushni të 30-tat, lëkura e vdekur mund të mos dalë automatikisht dhe pastrimi i thatë do t'ju ndihmojë.
   • Larja e thatë mund të ndikojë në celulitin (akumulimi i pabarabartë i dhjamit nën lëkurë duke shkaktuar lëkurë të ashpër, i njohur gjithashtu si lëkura me gunga portokalli), por nuk mund të eliminohet apo edhe të zvogëlohet. Larja e thatë do të zvogëlojë përkohësisht zgjatimet në lëkurën tuaj, kështu që larja e lëkurës së thatë para se të shkoni në plazh është një mënyrë e shkëlqyeshme për t'ju bërë të dukeni më mirë dhe të ndiheni më rehat, por efekti do të mbetet vetëm në brenda 24 orëve.
   • Shumë site shëndetësore dhe bukurie rekomandojnë pastrimin e lëkurës së thatë dy herë në ditë, por kjo mund të jetë e dëmshme. Fijet e furçës mund të shkaktojnë gërvishtje të vogla në lëkurë nëse i lani ato shumë fort ose shumë shpesh. Këto gërvishtje lehtë mund të infektohen. Përveç kësaj, larja e lëkurës së vdekur më shumë se një herë në javë thyen barrierën e lëkurës, duke shkaktuar thatësi dhe acarim.
   • Larja e thatë në të vërtetë ka një ndikim në gjendjen e lëkurës. Personat me ekzemë kronike ose sëmundje të lëkurës duhet të shmangin larjen e lëkurës së thatë, pasi janë më të ndjeshëm ndaj ndërlikimeve të mësipërme; megjithatë, nëse keni keratozë (pezmatim i lëkurës me lëkurë të kuqe dhe me gunga) pastrimi i thatë mund të ndihmojë në heqjen e qelizave të vdekura të lëkurës që shkaktojnë gunga.

2. 

   
   
   Zgjidhni një furçë. Pasi të keni peshuar të mirat dhe të vendosni që trajtimi i furçave të thata është i duhuri për ju, hapi tjetër është të zgjidhni llojin e furçave që do të përdorni.
   • Do t'ju duhet një furçë natyrale, e cila është pa materiale sintetike, dhe ka një dorezë të gjatë. Këto furça mund t’i gjeni në dyqanet e kujdesit shëndetësor ose në sallone bukurie.
   • Sa më e gjatë të merret furça, aq më mirë. Ju do të duhet të arrini zona të lëkurës që janë të vështira për t'u arritur, siç është pjesa e pasme.
   • Zgjidhni një furçë me qime. Fijet e furçave të bëra nga kaktus ose fibra bimore janë ideale. Nëse nuk jeni i sigurt, pyesni shitësin.
   • Për zonat e holla të lëkurës si fytyra, barku dhe gjoksi, duhet të zgjidhni një furçë jo rrotulluese dhe flokët janë pak më të butë.

3. 

   
   
   Përcaktoni kur dhe sa shpesh lani lëkurën e thatë. Para se të filloni, duhet të vendosni se në cilën kohë të ditës lani furçën tuaj.
   • Shumë mbrojtës lajnë lëkurën e thatë në mëngjes, para larjes. Thuhet se pastrimi i thatë i jep energji trupit për të filluar ditën.
   • Mos harroni të mos lani lëkurën e thatë shumë shpesh. Shumë njerëz preferojnë këtë terapi të bërë çdo ditë ose dy herë në ditë, por kjo është e panevojshme dhe mund të çojë në lëkurë të thatë, acarim të lëkurës dhe infeksione.
   reklamë

Pjesa 2 nga 3: Filloni procesin e pastrimit të lëkurës së thatë

1. 

   
   
   Qëndroni në një sipërfaqe me pllaka. Para se të filloni të lani lëkurën e thatë, qëndroni në një sipërfaqe me pllaka. Shumica e njerëzve pëlqejnë të lajnë lëkurën e thatë në banjën e dushit. Thekon e lëkurës së vdekur do të dalë nga trupi gjatë procesit të larjes së dhëmbëve dhe duhet të bëhet në një vend që pastrohet lehtë.

2. 

   Filloni me këmbët tuaja dhe lani këmbët. Përdorni një furçë të mbështjellë gjatë për të pastruar këto zona të lëkurës. Procesi i pastrimit të lëkurës së thatë do të fillojë nga fundi dhe do të lëvizë lart. Larja nga poshtë lart mendohet se ndihmon në rritjen e kullimit në nyjet limfatike dhe rritjen e qarkullimit të gjakut në zemër. Kjo mund të ndihmojë në largimin e toksinave në trup dhe në përmirësimin e qarkullimit të gjakut.
   • Përdorni një furçë të gjatë dhe të lëmuar. Kreh prapa, çdo herë duke lëvizur drejt zemrës.
   • Nëse ekuilibri juaj është i vështirë, vendosni njërën këmbë në një stol të këmbës ose në buzë të vaskës.
   • Kushtojini vëmendje zonave me lëkurë të trashë, siç janë kyçet e këmbëve dhe shputat. Do të duhet të pastroni këto zona disa herë për të siguruar heqjen e lëkurës së vdekur.

3. 

   Lëvizni në krah, pastaj në pjesën e sipërme të trupit. Vazhdoni të lani lëkurën me furçën e mbështjellë gjatë. Lëvizni lart krahët pasi të keni pastruar këmbët. Mos harroni të bëni të njëjtën gjë më lart, secili pastroni drejt zemrës.
   • Filloni dorën dhe lëvizni drejt shpatullës. Njësoj si më sipër, përdorni një furçë të gjatë dhe të lëmuar.
   • Kushtojini vëmendje të veçantë zonave të trasha të lëkurës, siç janë bërrylat. Sigurohuni që lëkura e vdekur të zhvishet.
   • Lëviz prapa. Kjo zonë është pak e vështirë për tu pastruar sepse ka disa zona të vështira për tu arritur. Sigurohuni që furça juaj të ketë një dorezë aq të gjatë sa të arrijë midis shpinës dhe zonave të tjera të vështira për tu arritur. Lëvizni nga prapanica në shpatull.
   • Në fund, lëvizni në pjesën e sipërme të trupit dhe anët. Furçë në gjoks, drejt zemrës. Me krahët, ju do të pastroni nga ijet deri në sqetulla.

4. 

   Furçë në zona të ndjeshme. Kur lëvizni në zona të ndjeshme, lani me një furçë të butë.
   • Furçë fytyrën tuaj, duke përdorur një furçë të shkurtër dhe të butë. Lëviz nga balli në qafë.
   • Gjinjtë dhe thithat gjithashtu duhet të pastrohen me një furçë më të butë për të shmangur irritimin e lëkurës së ndjeshme.
   • Nëse dëshironi të lani të gjithë trupin përsëri, duhet të laheni me një furçë të butë për të shmangur acarimin.
   reklamë

Pjesa 3 nga 3: Hidhni hapat pasi të keni pastruar lëkurën e thatë

1. 

   Bëni dush pasi lani lëkurën e thatë. Bërja e dushit pas larjes së thatë është një ide e mirë, edhe nëse nuk lani lëkurë të thatë në mëngjes. Çdo lëkurë e vdekur e mbetur lahet në dush.
   • Disa njerëz rekomandojnë alternimin e banjove të nxehtë dhe të ftohtë për të rritur qarkullimin e gjakut, por kjo nuk është e nevojshme. Ju mund të bëni një banjë të nxehtë si zakonisht nëse dëshironi.
   • Thajini në vend që të fërkoni lëkurën tuaj me një peshqir për ta tharë. Lëkura mund të bëhet më e ndjeshme pas larjes së thatë dhe duhet të shmangni acarimin dhe infeksionin e lëkurës.
   • Vendosni vajra natyralë në lëkurën tuaj për të zëvendësuar vajrat e humbur gjatë larjes dhe larjes. Vaji i trëndafilit dhe vaji i kokosit janë mundësi të mira.

2. 

   Pastroni zonën e furçës dhe furçës së lëkurës pasi të keni pastruar lëkurën e thatë. Pasi të keni mbaruar pastrimin, duhet të pastroni zonën e larjes dhe mjetet e larjes.
   • Nëse lani lëkurë të thatë në banjë, është e lehtë ta lani pasi lëkura e vdekur mund të largohet nga kullimi. Në sipërfaqet e tjera me pllaka, duhet të pastroni dhe hidhni lëkurën e vdekur.
   • Mbajeni furçën të thatë. Mos u varni në vaskë, pasi furça do të laget dhe mund të bëhet e mykur. Ju duhet ta mbani furçën larg ujit në këmbë.
   • Ndonjëherë ju duhet të lani furçën. Përdorni një sasi të vogël të shamponit ose sapunit të lëngshëm për të larë shpohet dhe për t'u tharë sa më shumë që të jetë e mundur. Varni furçën në një vend të sigurt për tu tharë, shmangni spërkatjen e ujit.

3. 

   Ndiqni kohën tuaj të pastrimit të lëkurës. Mos harroni se pastrimi i thatë mund të shkaktojë probleme të lëkurës nëse bëhet shumë shpesh. Ju duhet të shënoni në kalendarin ose telefonin tuaj datën e pastrimit të thatë dhe të prisni të paktën dy javë para se ta pastroni përsëri. Shumë avokatë lajnë lëkurën një ose dy herë në ditë, por kjo rrit rrezikun e infeksionit dhe dermatitit. reklamë

Këshilla

• Ju nuk keni nevojë të pastroni me forcë. Një shtresim i butë është më i mirë se një dorë e fortë.
• Furçë dy herë për zonat problematike, një furçë me një furçë të mbështjellë gjatë, edhe një herë me një furçë më të butë dhe pa rrotullim. Këmbët dhe bërrylat janë veçanërisht të ndjeshëm ndaj thatësisë dhe plasaritjes.

Paralajmërim

• Mos lani furça në lëkurë të thyer, të irrituar, të mavijosur ose të pazakontë. Ju duhet të prisni derisa të pastrohet infeksioni para se të vazhdoni të lani lëkurën e thatë.

Çfarë ju duhet

• Furçë natyrale me furçë druri