Prisni me të dashurin tuaj ndërsa ju ende e doni atë - Këshilla

Si të ndaheni me të dashurin tuaj ndërsa ju ende e doni atë - Këshilla

Përmbajtje

Hapat
Këshilla
Paralajmërim

Shkëputja me dikë që dashuroni është e vështirë, por me qëndrimin e duhur dhe besimin e lartë mund të shuani flakët e dashurisë. Mbi të gjitha, duhet të vendosni shëndetin, lumturinë dhe të ardhmen tuaj në radhë të parë. Nëse ajo e ardhme nuk e ka njeriun tuaj, atëherë është koha t’i jepni fund gjërave me të, edhe nëse ende keni ndjenja.

Hapat

Metoda 1 nga 3: Merrni vendimin e duhur

Pyete atë pse dëshiron të ndahesh me të. Shkëputja me dikë është e vështirë dhe asgjë nuk është më e vështirë kur ti akoma ke ndjenja për të. Sidoqoftë, marrëdhëniet ndonjëherë ndërpriten, duke u bërë të largëta dhe të vështira për tu ruajtur për shkak të pengesave të kohës dhe distancës gjeografike. Ju mund të bini në dashuri me dikë dhe përsëri të ndjeni nevojën për të kaluar në një fazë të re në jetën tuaj. Nëse po mendoni të ndaheni, bëni disa pyetje rreth vetes dhe marrëdhënies tuaj aktuale. Nëse i jeni përgjigjur jo shumicës së pyetjeve më poshtë, mund të jetë koha për të vazhduar më tej:
- A doni thjesht të ndaheni për shkak të rrethanave aktuale, si një grindje e kohëve të fundit ose probleme me paratë? Apo për shkak të problemeve që ekzistojnë për një kohë të gjatë?
- A po mendoni për ndarjen apo jeni i sigurt për këtë vendim për disa javë tani?
- Nëse i dashuri juaj ju kërkon një shans të dytë, a do të pranonit?
- A e keni takuar të dashurin tuaj në 6 muajt e fundit?
Bëni një listë të arsyeve që dëshironi të ndaheni. Sigurisht që nuk është e lehtë, por nëse mund të shkruani arsyet do të jetë më lehtë ta bindni veten që ta kaloni atë. Mos u shqetësoni për dëmtimin e të tjerëve - kjo copë letër është e juaja dhe vetëm për ju. Stuhi mendimesh pse duhet t'i jepni fund gjërave dhe të merrni parasysh arsyet e mëposhtme:
- Ju nuk mund t’i jepni dashurinë që meriton. Ju duhet të transferoheni në shtëpi për një punë të re, të doni të kaloni më shumë kohë me familjen tuaj ose nuk mund t'i plotësoni nevojat e tij. Nëse e doni vërtet, por nuk mundeni / nuk doni të jeni me të, atëherë është koha të ndaheni.
- Ju ra në dashuri me dikë tjetër. Fatkeqësisht nuk mund të zgjidhni personin që doni. Nëse tashmë keni ndjenja të forta për një person tjetër, atëherë duhet të përfundoni gjithçka me burrin aktual përpara se të vazhdoni.
- Ju zbuloni se nuk mund ta kaloni pjesën tjetër të jetës tuaj me të. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse ai duket se po planifikon të ardhmen e tij me ju. Fundi i gjërave tani në vend që të shpresoni se do të ndryshoni mendje - kjo nuk do të ndodhë.
- Ju nuk jeni të lumtur. Nëse kohët e trishtuara janë më shumë se kohëra të lumtura dhe marrëdhënia rëndon shumë në mendjen tuaj çdo ditë, atëherë është koha të vazhdoni përpara. Kjo nuk është një periudhë e përkohshme, por që marrëdhënia ka filluar të zbehet.
Rishikoni këto arsye një javë më vonë. Rilexoni arsyet që ju duheshin për t'u ndarë me partnerin tuaj për të parë nëse ato janë akoma të vërteta. A i keni shkruar shumë me ngut apo ende ndjeheni të besueshëm pas një jave.Nëse jeni akoma i sigurt për vendimin e ndarjes, është vendimi i duhur.
Mendoni për një mënyrë jetese të pavarur, jo për dhimbjen e përkohshme të një ndarjeje. Shumë njerëz përpiqen të qëndrojnë në një lidhje për një kohë të gjatë sepse kanë frikë nga dhimbja emocionale e shkaktuar nga vetmia. Kuptoni që jeta do të bëhet më mirë pas kësaj, por dhimbja përpara e bën ndarjen të duket e padurueshme. Sidoqoftë, ndonjëherë ju duhet të hiqni fashën dhe kjo do të jetë më e lehtë nëse i tregoni vetes këto gjëra të rëndësishme:
- Ju nuk do të jeni vetëm përgjithmonë. Të jetosh vetëm nuk do të thotë që nuk do të gjesh më kurrë dashuri, edhe nëse ndihesh sikur nuk ka njeri tjetër “perfekt”.
- Pavarësia juaj do t'ju bëjë më të fortë. Të jetosh vetëm është e vështirë, por kjo bën që të përparosh në mënyra të papritura që janë thelbësore në jetë. Ju nuk keni pse ta keni atë për të qenë i fortë dhe i lumtur.
Kujtojini vetes pse e doni atë për t'u siguruar që vendimi juaj është i saktë. Kjo është ndoshta gjëja më e vështirë për të bërë, veçanërisht kur jeni të vendosur ta përfundoni lidhjen, por duhet të merrni parasysh të mirën dhe të keqen. Shkruani arsyet që e doni, arsyet që u bëtë çift dhe kohët e lumtura së bashku. Mos harroni këto kujtime do të qëndrojnë me ju pa marrë parasysh se çfarë ndodh midis jush. Nëse, pasi i keni shkruar të gjitha këto kujtime, ende mendoni se marrëdhënia ka mbaruar, mund të jeni i sigurt se vendimi është i saktë.
- Mos harroni, është më mirë të ndaheni edhe nëse ende keni ndjenja për të. Thjesht duhet të siguroheni që e keqja është më shumë sesa e mirë.
Jepni përparësi shëndetit dhe mirëqenies tuaj. Pengesa e fundit para ndarjes shpesh është shqetësuese për njerëzit e tjerë. Çfarë do të mendojnë miqtë tanë? Çfarë do të mendojnë prindërit e mi? Si do të zgjidhet historia jonë? Më e rëndësishmja, si do të ndihet ai? Sidoqoftë, të gjitha këto shqetësime janë të parëndësishme kur krahasohen me mirëqenien tuaj dhe shëndetin tuaj mendor. Ndërsa kjo mund të tingëllojë egoiste, në fund të fundit është mendimi më i pjekur që duhet të keni. Nëse marrëdhënia juaj nuk shkon mirë, thjesht do të mundoni njëri-tjetrin me grindje. Miqtë dhe familja mund të tërhiqen zvarrë dhe më pas shqetësimet tuaja mund të kthehen në shqetësime për mbajtjen e sekreteve. Kur të jeni gati t'i jepni fund gjithçkaje që mbetet nga vendimi juaj për t'u ndarë. Detaje të tjera të vogla do të zgjidhen automatikisht.
- Ndonjëherë vetëm një ndjenjë e "Kjo nuk po shkon askund" është gjithashtu një arsye krejtësisht e mirë për t'u ndarë. Mos harroni se ju po e bëni këtë për ju, jo për askënd tjetër.
Përfundoni gjërat shpejt kur të keni marrë një vendim. Nëse nuk ndaheni me të tani dhe vazhdoni të zvarrisni, situata juaj mund të përkeqësohet në të ardhmen. Do të pendoheni që nuk keni ndërmarrë ndonjë veprim kur është e mundur, dhe keni humbur kohë edhe ju edhe atë në një marrëdhënie të pafrytshme. Tani mund të lëndoheni, por pasi ta kaloni, do të jeni të lumtur për atë që keni bërë. Pasi ta keni kapërcyer atë dhimbje, të dy ju dhe ai mund të vazhdoni tutje.
- Mos harroni - është më mirë të jesh i lumtur vetëm sesa të vuash në një marrëdhënie.
reklamë

Metoda 2 nga 3: Ndaruni me të dashurin tuaj

Telefononi të dashurin tuaj dhe ftojeni atë të takohet diku i qetë. Gjeni një vend ku mund të jeni vetëm që të mund të flisni hapur dhe sinqerisht. Bëjini të ditur që duhet të flisni për marrëdhënien tuaj, por mos u përpiqni ta shpjegoni gjatësisht në telefon. Si mirësjellje e përgjithshme, bëjani të ditur pak për ta përgatitur veten.
- Shmangni lamtumirën e dashurit tuaj në një takim. Bëni një takim për të biseduar në lidhje me këtë në vend që të përfitoni nga një natë e mirë takimi.
Flisni për ndarjen pasi të dy ju përshëndetët njëri-tjetrin. Shmangni vrumbullimet pasi kjo vetëm do t’ju frustrojë dhe do ta bëjë situatën më stresuese. Ju gjithashtu mund të humbni guximin tuaj dhe të ndryshoni mendje. Prisja zgjat 30 sekonda për të marrë guximin, por në fund ishte vetëm 30 sekonda.
- Merrni frymë thellë dhe numëroni deri në tre në kokën tuaj. Kur llogaritni në "jo", është koha të themi lamtumirë.
Flisni drejtpërdrejt në pikë, jo të paqartë. Kur dëshironi të ndaheni me partnerin tuaj, bëjeni të qartë se dëshironi të ndaheni. Mos e lini të mendojë ose t'ju japë mundësinë për të folur. Nëse e keni vendosur mendjen, është koha të merreni me çështjen. Lëreni të dijë që ju akoma e doni dhe doni të jeni miq, por që nuk mund ta vazhdoni lidhjen. Udhëzuesi më poshtë ka disa fjali të mira për të filluar të flasim për ndarjen në situata specifike, por ideja e përgjithshme është të përdorësh gjuhë të thjeshtë dhe të drejtpërdrejtë:
- "Unë jam gati t'i jap fund marrëdhënies tonë".
- "Aboutshtë koha kur takohemi me njerëz të tjerë".
- "Mendoj se duhet të ndahemi".
Shmangni zemërimin, drejtimin e fytyrës ose fajësimin e njëri-tjetrit. Të thyesh vetëm ishte e vështirë, për të mos përmendur grindjen apo grindjen. Ju mund të keni një listë të gjatë arsyesh për t’u ndarë me të, por kjo nuk do të thotë që ju duhet të tregoni të gjitha të metat dhe problemet e tyre në marrëdhënie. Kjo vetëm shton kripë në plagë dhe mund të çojë në grindje ose grindje që i bën të dy më të lodhur ("Çfarë kuptoni duke thënë se nuk ju ndihmova - Unë gjithmonë ju ndihmoj!" Ose "Kjo Nuk është faji juaj, është faji juaj timen Sepse ai u zhvendos! ”) Ai e thotë kështu, por ai mund t'ju pyesë pse doni të ndaheni dhe është më mirë të përgatitni një përgjigje të qetë, të sinqertë por pa gjykim.
- "E kuptova që po bëhemi më të largët nga njëri-tjetri. Ne kemi bërë një rrugë të gjatë së bashku dhe e vlerësoj atë kohë, por unë kam nevojë të ndjek rrugën time."
- "Ndjehem sikur nuk e trajtojmë më njëri-tjetrin me respekt si më parë. Një pjesë e kësaj është faji im. Por duhet të kalojmë te takimi me njerëz që janë të gatshëm të na trajtojnë më mirë."
Jini të vendosur me vendimet tuaja pa marrë parasysh se çfarë thotë ai. Nëse ai ende ju do, ai mund të kërkojë një shans të dytë, të gjejë mënyra për të shpëtuar gjërat (si prishja përkohësisht), ose t'ju bindë të ndryshoni mendim. Por pasi të keni marrë një vendim, duhet të jeni të vendosur. Mos harroni, ajo që ai thotë tani nuk do të ndryshojë marrëdhënien, ose problemet që ju bënë të vendosni të ndaheni.
- "E kuptoj por mendoj se duhet të zgjedhim rrugën tonë."
- "Unë nuk dua të ndahem përkohësisht dhe të lejoj që gjërat të jenë të paqarta. Ne duhet të shpërbëhemi."
Largohuni kur të keni thënë gjithçka që duhet të thoni. Për ta zvogëluar tronditjen e tij, përqafojeni butësisht para se të largoheni. Mos u vononi për të parë se si reagon - shmangni hutimin nga emocionet kaotike pas ndarjes. Kjo do t'i dëmtojë të dy, por nuk ka asnjë mënyrë që të jetë e lehtë dhe e përsosur. Ju nuk do të jeni të lumtur gjatë ndarjes, pa marrë parasysh sa qëndroni ose çfarë thoni. Mënyra më e mirë është të largohesh me edukatë. reklamë

Metoda 3 nga 3: Harrojeni personin pas ndarjes

Kujtojini vetes arsyet e ndarjes sa herë që ju merr malli për të. Shkëputja me të dashurin nuk është e lehtë. Sidoqoftë, duhet ta dini se arsyet e ndarjes janë të vërteta dhe se nuk është faji juaj - është i tij. Bindeni veten se keni bërë gjënë e duhur. Edhe pse e keni përfunduar misionin tuaj, përsëri mund të ndjeni dhimbje dhe zemërim. Shërimi do të varet nga sa e doni, por mos u shqetësoni - duhet të ndiheni më mirë më shpejt.
- Mos harroni se personi nuk do të jetë në gjendje të ndryshojë ndonjë nga problemet tuaja, dhe kjo nuk është një arsye për tu rikthyer së bashku. Problemet e mëdha që kanë shkaktuar prishjen tuaj do të vazhdojnë kur situata të qetësohet.
Shmangni kontaktin me personin plotësisht. Kur ndaheni me dikë që doni, padyshim që do të dëmtojë. Do të të marrë malli papritmas, do të ndihesh fajtor dhe do të kërkosh nga ai këshillë se çfarë të bësh më tej. Por ju duhet t'i rezistoni dëshirës për të dërguar mesazhe, telefonata ose takime. Ju mund të bëni plane vijuese dhe të rregulloni jetën tuaj, por vetëm nëse keni vullnet.Rezistojini dëshirës për të biseduar me të dhe gjeni mënyra për të zgjidhur vetë problemet tuaja emocionale. Kjo është e vështirë, por ju mund ta bëni me durim.
- Ju mund të jeni miq normalë një ditë, por kjo është për të ardhmen. Ju duhet të harroni plotësisht ndjenjat e dashurisë, dhe mënyra e vetme është të ndaloni së parë njëri-tjetrin.
- Grumbullimi i fotografive dhe objekteve që mund të sjellin kujtime të trishtuara është një mënyrë e shkëlqyeshme për të filluar procesin e rimëkëmbjes nga një ndarje.
Provoni diçka të re. Prishja me partnerin të lëndon, por vjen me një ndjenjë lirie. Ju nuk do të duhet të merrni vendime për të dy, por do ta bëni vetëm për veten tuaj. Papritmas do ta gjeni veten duke pasur shumë kohë të lirë, dhe aktivitetet dhe ngjarjet që ishin të vështira për t'u bërë me një të dashur tani janë shumë të lehta. Mos e humbni kohën tuaj duke u përpjekur të rindizni emocionet që keni pasur kur ishit të dashuruar - dilni dhe bëni diçka të re. Gëzoni lirinë dhe eksploroni botën vetë.
- Jetoni një jetë për ju. Kaloni më shumë kohë duke u kujdesur për veten tuaj.
Kontaktoni me miqtë dhe familjen për ndihmë. Pasja e një rrjeti të madh miqsh dhe të afërmish do t'ju ndihmojë të mbani mend se nuk do të jeni vetëm edhe pa një të dashur. Kaloni kohë me të dashurit e tjerë për t'ju ndihmuar të shëruar një plagë në zemrën tuaj.
- Kur dëshironi të telefononi ose dërgoni mesazhe me ish-in tuaj, telefononi miqtë tuaj. Shkurtimisht u thoni atyre se jeni duke u përpjekur të heqni qafe zakonet tuaja të vjetra duke biseduar për t'i lënë të humbasin.
- Shumica e njerëzve do t'ju ndihmojnë me kënaqësi, por kjo nuk do të thotë që ata duan të dëgjojnë për të dashurin tuaj gjatë gjithë ditës. Shmangni përmendjen e tij, kaloni në tema të tjera.
reklamë