Autor:
Randy Alexander
Data E Krijimit:
23 Prill 2021
Datën E Azhurnimit:
1 Korrik 2024
Përmbajtje
Lëkura e kombinuar do të thotë të kesh dy ose më shumë lloje të lëkurës në zona të ndryshme të fytyrës në të njëjtën kohë. Lëkura juaj mund të jetë e thatë ose e lëkundur në disa zona, ju mund të merrni yndyrë në zonën T. Gjithashtu, lëkura juaj mund të jetë lëkurë e kombinuar nëse lëkura juaj ka rrudha, njolla dhe rosacea. Kujdesi për lëkurën e kombinuar është i vështirë, por jo i pamundur. Për t'u kujdesur siç duhet për lëkurën e kombinuar, duhet të gjeni produkte që janë të përshtatshme për shumë lloje të ndryshme të lëkurës në fytyrë dhe nuk irritojnë lëkurën.
Hapat
Metoda 1 nga 3: Përdorimi i mjeteve juridike natyrale
Përdorni regjimin e duhur të kujdesit për lëkurën. Çelësi për kujdesin e lëkurës së kombinuar është të kujdeseni për lëkurën tuaj ditën dhe natën. Kjo do të thotë të përdorësh të njëjtën linjë produkti 1-2 herë në ditë për 1 muaj për t'u mësuar me regjimin.
- Lani fytyrën 1-2 herë në ditë me një pastrues.
- Shtresohem një herë në javë.
- Mbaro me një krem hidratues mëngjes dhe natë.
Përqendrohuni në kujdesin për zona të ndryshme të lëkurës në fytyrë. Me këtë lloj lëkure, duhet të përqendroheni në trajtimin e 2 llojeve të lëkurës. Ju të dy duhet të lagni lëkurën e thatë dhe të zvogëloni zonat me vaj. Zakonisht, lëkura me vaj përqendrohet në zonën T (balli, hunda mbi gojë dhe mjekër). Në vend që të trajtoni të gjithë fytyrën me të njëjtin produkt, duhet të trajtoni zona individuale të fytyrës sipas llojit të lëkurës.- Për shembull, nëse keni puçrra në ballë dhe zona është me vaj, përdorni krem puçrra për të trajtuar kokën në ballë. Nëse zona e faqeve është e thatë dhe e prirur për acarim, përdorni një krem hidratues për atë zonë.
Përdorni një pastrues me bazë vaji për lëkurën e thatë. Vajrat natyralë si vaji i kokosit dhe vaji i ullirit janë të shkëlqyeshëm për lëkurën e thatë dhe mund të përdoren vetëm në këtë zonë të lëkurës. Megjithëse pastruesit me bazë vaji nuk janë të dëmshëm për lëkurën, ato nuk rekomandohen për lëkurën me vaj. Mund të provoni një larmi pastruesish me bazë vaji. Nëse lëkura juaj fillon të shpërthejë ose ka një reagim negativ, kaloni në një pastrues special që përmban përbërës të përshtatshëm për lëkurën me vaj. Provoni të lani fytyrën me mjaltë natyral:- Do t'ju duhen 3 lugë mjaltë, ½ filxhan glicerinë perimesh (që gjenden në një dyqan ushqimesh të shëndetshme) dhe dy lugë sapun të lëngshëm.
- Përzieni përbërësit në një tas të madh. Hidhni në shishe bosh për t’i përdorur gradualisht.
- Vendosni pak përzierje në zonën e fytyrës dhe qafës. Përdorni gishtat për të masazhuar fytyrën tuaj për 30 sekonda deri në 1 minutë. Kjo çliron poret për të hequr papastërtitë nga sipërfaqja e lëkurës. Pasi të keni mbaruar masazhimin, shpëlajeni fytyrën me ujë të ngrohtë dhe thajeni me një peshqir.
- Mund të provoni një pastrues me bazë vaji si vaji i kokosit, vaj ulliri dhe një leckë të ngrohtë. Kërkoni ulliri të virgjër ose vaj ulliri të virgjër për tu siguruar që përdorni përbërësit më të pastër natyralë për fytyrën tuaj.
- Përdorni majat e gishtave për të masazhuar vajin nga fytyra juaj për 30 sekonda. Më pas lani peshqirin me ujë të ngrohtë dhe vendoseni në fytyrë. Lëreni të veprojë për 15-30 sekonda dhe butësisht përdorni një peshqir për të fshirë vajin. Shmangni fërkimin e fytyrës, thjesht pastroni butësisht vajin.
Bëni një shtresues natyral. Ju mund të pastroni lëkurën duke hequr qelizat e vdekura pasi të keni larë fytyrën, veçanërisht zonat e thata dhe të lehta. Lulëzimi do të parandalojë bllokimin e poreve ose shurdhimin e lëkurës suaj. Filloni shtresimin me produkte shtëpiake 1 deri në 2 herë në javë.- Lëkura e ndjeshme nuk duhet të shtresohet. Ju duhet të shmangni shtresimin. Së pari duhet të provoni produktin për të parë nëse ndodh ndonjë acarim, pastaj aplikojeni në të gjithë fytyrën.
- Pastrimet shtëpiake shpesh përdorin sheqer kafe sepse është më i butë për lëkurën sesa diametri. Ju mund të përdorni vajra natyralë, të tillë si patchouli, vaj pemë çaji ose livando, për një shkëlqim të shëndetshëm.
- Për lëkurë të ndjeshme, përzieni një filxhan sheqer kafe me një filxhan bollgur, filxhan bletën e humbur. Masazhoni mbi fytyrë për 30 sekonda për të hequr lëkurën e vdekur ndërsa jeni ende i butë me lëkurën.
- Bëni një përzierje eksfoliante për lëkurën me vaj me recetën e 1 lugë gjelle kripë deti, 1 mushkonjë mjalti dhe disa pika vaj patchouli. Lagni lëkurën dhe fërkoni butësisht shtresuesin në fytyrë. Masazhoni lëkurën për 30 sekonda dhe më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë.
- Bëni një përzierje eksfoliante me 2 lugë sheqer kafe, 1 lugë çaji me kafe dhe 1 lugë çaji me lëng limoni. Shtoni 1 lugë çaji mjaltë. Vendosni përzierjen eksfoliant në fytyrën tuaj dhe masazhojeni për 30 sekonda, më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë.
Përdorni mjete juridike natyrale për puçrrat. Për të trajtuar aknet në zonën T dhe për të parandaluar përsëritjen e puçrrave, përdorni një krem puçrra fytyre. Kjo qasje ndihmon për të hequr qafe rrënjën e puçrrave dhe për të shmangur irritimin e zonave të tjera të lëkurës. Ka disa trajtime natyrore për puçrrat:
- Pluhur pjekje: Kjo është mënyra më e lirë dhe më efektive për të trajtuar aknet. Pluhuri për pjekje zvogëlon inflamacionin e aknes dhe parandalon rikthimin.Alsoshtë gjithashtu një shtresues që ndihmon për të hequr qelizat e vdekura nga sipërfaqja e lëkurës. Merrni disa lugë sodë buke të përzier me ujë të ngrohtë derisa të trashet. Vendosni përzierjen në zonën e prekur. Për herë të parë për t'u përdorur, lini përzierjen në lëkurë për 10-15 minuta. Herën tjetër, rritni gradualisht kohën, një orë ose brenda natës ndërsa lëkura mësohet me trajtimin.
- Holloni vajin e pemës së çajit: Ky vaj thelbësor është një ilaç antibakterial dhe efektiv për puçrrat. Por ju duhet të holloni vajin esencial pasi mund të dëmtojë lëkurën nëse aplikohet direkt në puçërr. Bëni një trajtim vaji të pemës së çajit me 5-10 pika vaj në ¼ filxhan ujë. Përdorni një pambuk për të fërkuar përzierjen në puçërr dhe puçrra. Aplikoni disa herë në ditë.
- Lëng limoni: Ky trajtim i akneve bazohet në vetitë antibakteriale dhe astringjente të lëngut të limonit. Përdorni lëng limoni të shtrydhur fllad ose lëng limoni në shishe nga dyqani ushqimor. Hidhni 3 lugë çaji me lëng limoni në një tas, përdorni një top pambuku për të thithur lëngun e limonit dhe më pas fërkojeni atë në zonën e prekur. Lëreni për 15 minuta ose 1 orë që lëngu i limonit të thithet në lëkurë.
- Aloe: Nëse jeni duke rritur aloe, përfitoni nga vetitë e buta të bimës dhe pritini ato në copa. Shtrydhni ujin dhe fshijeni atë në puçërr ose zonë. Ju mund të aplikoni disa herë në ditë. Përndryshe, ju mund të blini një fabrikë natyrale aloe nga një dyqan ushqimesh të shëndetshme. Kërkoni për produkte aloe që nuk përmbajnë përbërës.
Përdorni maska natyrale. Vendosni maskë një herë në javë për të freskuar lëkurën. Shumë maska natyrale shpesh kombinojnë fruta dhe vaj për të krijuar një pastë që përdoret për t’u vendosur në fytyrë.
- Grini përzierjen e mëposhtme: 1 banane, gjysmë papaja, 2 karota, 1 filxhan mjaltë. Përziejeni përzierjen derisa të trashet. Vendoseni përzierjen në fytyrën tuaj dhe lëreni të qëndrojë për 20 minuta. Më pas lajeni fytyrën me ujë të ngrohtë.
- Bëni një maskë me kos limoni duke përdorur recetën 1 lugë çaji kos natyral, 1 lugë çaji lëng limoni, 2 pika vaj esencial limoni. Vendoseni përzierjen në fytyrën tuaj dhe lëreni të qëndrojë për 10 minuta. Pasi ta lani me ujë të ngrohtë.
Metoda 2 nga 3: Përdorni një Produkt të Dedikuar
Ndiqni regjimin e duhur të kujdesit për lëkurën. Merrni hapa të lehtë dhe të errët të kujdesit të lëkurës për ta mësuar lëkurën tuaj me produktet që përdorni, duke u siguruar që lëkura juaj e kombinuar të duket e shëndetshme dhe pa njolla.
- Lani fytyrën dy herë në ditë (mëngjes dhe natë) me pastrues për të hequr papastërtitë nga lëkura.
- Vendosni një krem hidratues me bazë vaji në lëkurë të thatë kështu që nuk do të shkëputet.
- Nëse dëshironi të zvogëloni rrudhat, vendosni një maskë fiksuese ose përdorni një krem kundër plakjes natën para gjumit.
Kujdesuni për secilin lloj të lëkurës veç e veç. Në vend që të kujdeseni për të gjithë fytyrën në të njëjtën mënyrë, përqendrohuni në zona të ndryshme të fytyrës. Ju duhet të identifikoni lëkurën e thatë, zonën me vaj, lëkurën e puçrrave në fytyrë.
Përdorni një pastrues fytyre për piling. Kërkoni një pastrues xhel ose shkumë për të shmangur tharjen dhe inflamacionin. Shmangni përdorimin e pastruesve që përmbajnë irritues dhe erë, dhe sigurohuni që të lani butësisht lëkurën tuaj në qarqe të vogla kur lani fytyrën. Lani fytyrën çdo mëngjes dhe natë për 30 sekonda deri në 1 minutë.
- Lëkura e ndjeshme nuk duhet të shtresohet. Ju duhet të shmangni shtresimin. Rekomandohet të provoni produktin për acarim të lëkurës përpara se ta aplikoni në të gjithë fytyrën.
- Përdorni një pastrues të butë hidratues për lëkurë të thatë dhe rosacea. Shmangni sapunët dhe pastruesit, pasi përbërësit në to mund të bllokojnë poret, të lëkunden dhe irritojnë lëkurën. Kërkoni linjën e mirënjohur "butë" dhe "për lëkurë të ndjeshme".
Përdorni ujë trëndafili. Kërkoni një ujë trëndafili jo irritues si alkooli, lajthi, vaj mente, fibra sintetike ose aromë natyrore, ose vaj me bazë agrumesh. Uji i përshtatshëm i trëndafilit është i bazuar në ujë, ka veti anti-inflamatore dhe antioksiduese për të rigjeneruar lëkurën.
- Një listë e antioksidantëve në ujin e trëndafilit mund ta gjeni këtu.
- Përdorimi i një pastruesi dhe toneri që përmban acid beta hidroksi (BHA) si acid salicilik, ose acid alfa hidroksi (AHA) si acid glikolik do të ndihmojë në trajtimin e akneve të fshehura dhe promovimin e lëkurës së shëndetshme. Kërkoni produkte që përmbajnë përbërësin e mësipërm në formën e një xheli ose lëngu për lëkurën me vaj ose të kombinuar.
Hidratoni me një produkt me bazë vaji. Zgjidhni një krem hidratues të bazuar në vaj vegjetal për të hidratuar lëkurën tuaj. Lëkura ushqehet nga vajrat natyralë kështu që ju duhet të ekuilibroni produktet e vajit, duhet të përdorni vetëm vajra me cilësi të mirë në fytyrën tuaj. Përdorni produkte pa vaj ose pa puçrra në lëkurë të ndjeshme dhe me vaj.
Përdorni një trajtim puçrrash për secilën zonë të fytyrës. Jini të zellshëm në trajtimin e zonave individuale të lëkurës. Megjithëse duhet të keni parasysh shumë, duhet të përdorni shumë produkte të ndryshme. Por rezultatet nuk do të zhgënjejnë.
- Përdorni locione dhe krem hidratues në lëkurë të thatë. Përdorni një locion vajor ose jo-komedogjen në zonat me vaj.
- Hidratoni lëkurën e thatë përpara se të vendosni bazament dhe përbërjen. Ky hap ndihmon në parandalimin e lëkurave të thata.
- Vendosni krem puçrra në plagët apo puçrrat e puçrrave dhe shmangni të gjithë fytyrën.
Provoni një themel mineral natyral. Pas pastrimit, eksfolimit, vendosjes së tonerit dhe lagështimit, hapi i fundit është aplikimi i fondatinës. Përdorimi i produkteve natyrore minerale do të hidratojë lëkurën dhe do të parandalojë derdhjen e vajit në zonën T. Përdorni një themel të krijuar posaçërisht për lëkurë të kombinuar.
- Grimi duhet të hiqet para se të shkoni në shtrat.
- Nëse është e mundur, shikoni për një themel që përmban SPF për të mbrojtur lëkurën tuaj nga dielli.
Vendosni kremin kundër diellit çdo ditë. Nëse nuk përdorni një fondatinë që përmban SPF, duhet të vendosni krem kundër diellit çdo ditë, gjatë gjithë vitit për të mbrojtur lëkurën tuaj nga plakja e diellit. Ju mund të parandaloni rrudhat, njollat e errëta, tonin e pabarabartë të lëkurës me kremin diellor SPF 30.
- Përdorni kremërat diellorë me përbërës aktiv si dioksid titaniumi ose oksid zinku për lëkurë të ndjeshme dhe rosacea.
Metoda 3 nga 3: Bisedoni me një Dermatolog
Kërkoni këshilla nga një dermatolog. Kërkojini familjes suaj të referojë një dermatolog i specializuar në trajtimin e lëkurës së kombinuar. Ju mund të kërkoni në internet. Vlerësoni njohuritë, ekspertizën dhe shkallën e suksesit tuaj, atëherë caktoni një takim për t'u konsultuar me dikë që mendoni se është i përshtatshëm.
- Pyesni për trajtime të ndryshme për aknet: vajrat e lëkurës, antibiotikët oralë, maskat kimike dhe trajtimet me lazer dhe dritë.
- Konsultohuni me mjekun tuaj për pastruesit e duhur të fytyrës, kremrat hidratues, shtresues, toner dhe kremërat diellorë.
- Ju mund të pyesni një mik ose të afërm për këshilla. Kontrolloni se sa kohë kanë parë dermatologun, si ndihen në lidhje me stafin në klinikë, udhëzimet e procedurave dhe trajtimin e kombinuar të lëkurës.
Pyesni për ilaçet aktuale. Nëse produktet pa recetë nuk shërojnë puçrrat, dermatologu juaj mund të përshkruajë një ilaç lokal që është i përshtatshëm për lëkurën tuaj. Ekzistojnë 3 lloje kryesore:
- Retinoide: Një tretësirë e lëngshme, xhel ose krem. Dermatologu do t'ju këshillojë se si ta aplikoni atë natën, tri herë në javë, lëkura juaj do të përshtatet me ilaçet gradualisht. Retinoidet që rrjedhin nga vitamina A dhe gjëndrat e flokëve ndihmojnë në parandalimin e grumbullimit dhe njollave të tepërta të vajit.
- Antibiotikë: Dermatologu do të përshkruajë si retinoide ashtu edhe antibiotikë (oralë ose lokalë) në fillim të trajtimit. Ju aplikoni antibiotikë në mëngjes dhe retinoide në mbrëmje. Antibiotikët punojnë për të hequr bakteret në lëkurë dhe për të zvogëluar inflamacionin. Ato përmbajnë peroksid benzoil që ndihmojnë në parandalimin e reagimit të baktereve ndaj antibiotikëve.
- Dapsone (Aczone): Një trajtim i ngjashëm me xhelin që përshkruhet shpesh me një retinoid lokal. Nëse trajtohet në këtë mënyrë, do të përjetoni efekte anësore të tilla si lëkura e thatë dhe skuqja.
Flisni me dermatologun tuaj për një maskë kimike ose teknikë superpërcjellëse. Për të kryer një metodë maskimi kimike, mjeku vendos një tretësirë të acidit kimik salicilik në lëkurë dhe përsërit trajtimin. Rekomandohet që të kombinoni maska kimike me trajtime të tjera të puçrrave.
- Sidoqoftë, rekomandohet që të merrni retinoide ndërsa keni maskë kimike. Këto dy lloje të kombinimeve mund të shkaktojnë acarim të lëkurës.
- Efektet anësore të maskave kimike përfshijnë skuqjen, flluskat dhe ndryshimin e ngjyrave. Lëkura nuk do të ketë efekte anësore nëse bëhet nga një mjek profesionist.
