Si të ndihmoni rigjenerimin e vijave të flokëve (me foto) - Këshilla

Si të ndihmojmë rigjenerimin e vijave të flokëve - Këshilla

Përmbajtje

Hapat
Çfarë ju duhet

Në shumë raste, vija e dobët dhe e dëmtuar e flokëve mund të rritet pjesshëm nëse filloni të kujdeseni për lëkurën e kokës dhe flokët në një mënyrë më të mirë. Riparoni dëmtimet duke ushqyer vijën e flokëve nga jashtë. Parandaloni dëmtimet e mëtejshme duke shmangur sjelljet e rënies së flokëve. Ose rivendosni dhe parandaloni dëmtimin e flokëve duke e ushqyer atë nga brenda përmes dietës së duhur.

Hapat

Pjesa 1 nga 3: Rikuperimi i dëmit

Përdorni shampon e duhur. Ka shumë produkte shampo në dispozicion për të ndihmuar rritjen e flokëve, por disa janë më efektive se të tjerët. Ju duhet të dini se çfarë produkti duhet të kërkoni para se të investoni para.
- Shikoni për një shampo të butë që do të ndihmojë në pastrimin e gjëndrave tuaja të flokëve pa përdorimin e kimikateve të ashpra. Shampot bimore mund të jenë veçanërisht të dobishme. Shikoni për shampo që përmbajnë kamomil, aloe, xhensen, bisht kali, rozmarinë, biotinë, cisteinë, proteina, silicë dhe / ose vitaminë E.
- Kontrolloni përbërësit dhe sigurohuni që shampoja nuk përmban natriumi lauril sulfat. Ky është një përbërës i zakonshëm në shumë shampo komerciale, por mund të bëjë që flokët e dobët të tkurren dhe të prishen.
Hidraton flokët. Flokët e lagur siç duhet janë më të shëndetshëm, më të trashë dhe më të vështirë për tu thyer.
- Një kondicioner i mirë është një produkt i rëndësishëm për të lagur flokët. Kondicioneri bimor mund të jetë një zgjedhje e shkëlqyeshme sepse përmban kimikate më pak të dëmshme. Në mënyrë të veçantë, shikoni për kondicioner që përmban aminoacide, biotinë, aloe vera, xhensen dhe / ose çaj jeshil. Vendosni kondicioner dhe lëreni në flokë për 5-10 minuta para se ta shpëlani me ujë të ngrohtë.
- Pas përdorimit të kondicionerit, mund të avulloni flokët për të zgjeruar kutikulat dhe për të holluar kondicionerin, duke lejuar që kondicioneri të depërtojë më thellë në secilën fije floku.
  - Mbështilleni flokët me një peshqir të lagur të lagur me ujë të nxehtë, pastaj mbështillni flokët dhe peshqirin në një kapuç plastik.
  - Mbuloni një peshqir të dytë të ngrohtë mbi kapak. Në fund, vendosni një kapuç shtesë.
  - Uluni për të paktën 1 orë për të lejuar formimin e avullit të mjaftueshëm. Nëse është e mundur, rrini për pak ose një orë nën një tharëse flokësh me kapuç.
Përdorni produkte komerciale balsami për të stimuluar rritjen e flokëve. Vajrat, maskat dhe serumet nxitës të rritjes mund të ndihmojnë në trashjen e flokëve dhe mbrojtjen e flokëve rreth ballit, tempujve dhe zverkut. Masazhoni produktin që keni zgjedhur direkt në vijën e dëmtuar të flokëve.
- Kërkoni produkte që kombinojnë avullimin e butë të vajit me kremrat hidratues të butë. Produktet që përmbajnë vitaminë E janë gjithashtu të mira sepse vitamina E mund të sigurojë ushqim për lëkurën e dëmtuar në lëkurën e kokës.
- Masazhimi i butë i kokës kur aplikoni këto produkte mund të ndihmojë. Masazhi i lëkurës përmirëson qarkullimin e gjakut në lëkurën e kokës. Rritja e qarkullimit të gjakut në çdo pjesë të trupit rrit funksionin e atij pozicioni. Prandaj, rritja e qarkullimit të gjakut në lëkurën e kokës mund të ndihmojë në rritjen e aftësisë së kokës për të stimuluar rigjenerimin e flokëve.
Bëni një kondicioner për konturin e flokëve në shtëpi. Vajrat natyralë ndihmojnë në hidratimin dhe trashjen e fijeve të flokëve. Për më tepër, ju e kombinoni vajin me duart tuaja, kështu që nuk ka kimikate potencialisht shqetësuese.
- Një recetë përfshin 1 pjesë vaj ricini, 3 pjesë vaj ulliri shtesë dhe 5 pika vaj pemë çaji.
  - Vaji i ullirit vepron si një vaj bartës, duke e bërë të lehtë aplikimin e përzierjes në mënyrë të barabartë në lëkurën e kokës tuaj. Përveç kësaj, vaji i ullirit gjithashtu përmban antioksidantë të dobishëm dhe vitaminë E. Vaji i ricinit stimulon folikulat e flokëve të mos funksionojnë, ndërsa vaji i pemës së çajit ndihmon në zvogëlimin e gjëndrave të tepërta që e bëjnë të vështirë rritjen e flokëve në mënyrë efektive.
- Një mundësi tjetër është një përzierje e 60 ml vaj kokosi, 10 pika vaj rozmarine dhe 10 pika vaj esencial livandoje.
  - Vaji i kokosit ka veti të thella hidratuese. Vaji esencial i livandos pastron dhe relakson skalpin e stresuar, ndërsa vaji esencial i rozmarinës stimulon qarkullimin e gjakut dhe zgjon gjëndrat joaktive të flokëve.
Vendosni kondicioner shtëpiak për vijën e flokëve. Pasi të keni zgjedhur një recetë specifike për kondicionerin e vijave të flokëve, duhet të masazhoni vajin e balsamit në kokën tuaj për ta bërë atë të funksionojë.
- Merrni parasysh përzierjen e vajit në një shishe qelqi me kokë të gjatë. Përdorni majën e shishes për të vendosur kondicionerin në mënyrë të barabartë në vijën e flokëve.
- Nëse dëshironi vetëm një produkt të vijave të flokëve, merrni parasysh të përdorni një shtupë pambuku ose furçë të pastër për bojë për vetulla për të aplikuar vajin.
- Sido që të jetë, duhet të përdorni duart për të masazhuar vajin në lëkurën e kokës. Përqendrohuni në vijën e flokëve dhe masazhoni për të paktën 10 minuta para se të laheni. Masazhi i duhur mund të stimulojë dhe përmirësojë qarkullimin, duke stimuluar kështu rritjen e flokëve.
Flisni me mjekun tuaj. Nëse keni provuar më të mirën tuaj, por pa rezultat, duhet të shihni një dermatolog ose një mjek të përgjithshëm.
- Një dermatolog është zgjidhja më e mirë pasi ky profesion mjekësor merret drejtpërdrejt me probleme të lëkurës dhe flokëve. Sidoqoftë, mund të shihni mjekun ose mjekun tuaj nëse vija e flokëve është dëmtuar vetëm pak.
- Mjeku juaj do t'ju njoftojë nëse mund të ndihmojë në rigjenerimin e vijës së flokëve. Nëse është kështu, mjeku juaj do të jetë i gatshëm të përshkruajë një stimulues për rritjen e flokëve ose të rekomandojë një rutinë të veçantë për rigjenerimin e flokëve.
reklamë

Pjesa 2 nga 3: Parandaloni dëmtimet e mëtejshme

Prisni flokët e shkurtër. Larja e flokëve me furçë ose krehër mund të ushtrojë presion në vijën e flokëve. Prerjet e shkurtra të flokëve zvogëlojnë kohën e larjes, duke zvogëluar kështu presionin mbi flokët e shkaktuar nga veprimi i larjes.
- Në fakt, nëse nuk keni frikë të rruani kokën, kjo është zgjidhja më e mirë afatgjatë për të rivendosur vijën e flokëve.
Lani lehtë flokët. Kur duhet të lani flokët, lani sa më butë që të jetë e mundur për të shmangur thyerjen e fijeve nga rrënjët.
- Jini veçanërisht të kujdesshëm kur lani vijat e flokëve. Mos përdorni një krehër të rëndë për të pastruar vijën e flokëve dhe zgjidhni një furçë me flokë të butë. Për vijën e flokëve të dëmtuar rëndë, duhet të konsideroni përdorimin e një furçë dhëmbësh në vend të një furçe flokësh.
Flokët e butë të thatë. Pasi të keni larë flokët, lëreni të thahen natyrshëm ose thajini me një peshqir të butë.
- Mos fërkoni flokë të thatë ose shtrydhni ujë nga flokët. Këto dy veprime shtojnë më shumë presion në pjesën tjetër të flokëve në lëkurën e kokës.
Shmangni modelet e flokëve që ju bëjnë presion flokëve. Gërshetat, simite, Cornrows, zgjatjet e flokëve, apo edhe një bisht i thjeshtë bëjnë presion në vijën e flokëve. Ju duhet të lësh flokët poshtë për të ulur presionin në gjëndrat.
- Kur flokët tërhiqen mbrapa, fijet mund të shkëputen nga rrënjët, duke çuar në rënie të flokëve në goditje, djegie anash, flokë rreth tempujve dhe ballit.
- Ka shumë mënyra për të zvogëluar stresin nëse për ndonjë arsye ju duhet të tërhiqni flokët mbrapa. Lidhni flokët në bisht, topuz ose bishtalec sa më të lirshme. Po kështu, në vend që ta lidhni lart, lidhni një bisht ose një simite poshtë veshëve për t'ju ndihmuar të zvogëloni presionin në rrënjë.
- Po kështu, nëse doni të thurni zgjatimet e flokëve, flisni me stilistin tuaj për t'i qepur flokët përsëri në rrjetë në vend që t'i thurni direkt në fije. Kjo zgjidhje nuk është ideale, por rrjeta do të ndihmojë në lehtësimin e presionit dhe kufizimin e dëmtimit të fijeve.
Kufizoni përdorimin e kimikateve. Relaksuesit dhe ngjyrat kimike të flokëve shkaktojnë vetëm dëmtime të lehta të flokëve të shëndetshëm. Sidoqoftë, nëse përdoren në flokë të dobët, këto produkte të njohura mund ta përkeqësojnë problemin.
- Efektet negative të kimikateve të ashpra janë të dukshme, por gjithashtu duhet të kufizoni përdorimin tuaj të produkteve me kimikate të lehta. Për shembull, shumica e produkteve komerciale të xhelit për modelimin e flokëve përmbajnë alkool. Alkooli largon lagështinë nga flokët tuaj, duke e bërë atë të brishtë, duke e bërë atë më të brishtë.
Pa paruke. Flokët kanë nevojë për oksigjen për të lulëzuar. Veshja e një paruke të rëndë do të ndërhyjë në furnizimin me oksigjen të vijës së flokëve, duke tkurrur kutikulat, duke dobësuar kështu secilën fije floku.
- Efekti është i ngjashëm me përdorimin e flokëve të lidhur me një rrjetë ose kapelë të gjatë Beanie. Megjithëse zgjatimet e flokëve janë më pak të dëmshme sesa flokët që janë të qepura direkt në flokë, ato përsëri zvogëlojnë ndjeshëm sasinë e oksigjenit që marrin fijet e dobëta.
reklamë

Pjesa 3 nga 3: Rritni lëndët ushqyese të duhura

Kuptoni rolin e dietës. Shumica e trajtimeve të vijave të flokëve përqendrohen në kujdesin e jashtëm. Sidoqoftë, flokët po rriten nga brenda, kështu që mbajtja e shëndetit brenda është po aq e rëndësishme sa edhe kujdesi për flokët nga jashtë.
- Trupi dërgon më parë lëndët ushqyese që ju konsumoni në organet dhe indet e tjera thelbësore. Pra, edhe nëse trupi merr ushqyes të mjaftueshëm për të qëndruar i shëndetshëm, mund të mos jetë i mjaftueshëm për të mbajtur flokët të shëndetshëm.
- Disa lëndë ushqyese luajnë një rol më të rëndësishëm në kujdesin e flokëve sesa të tjerët. Konsumimi i ushqimeve të pasura me këto lëndë ushqyese mund të përmirësojë shëndetin e vijave të dobëta të flokëve nga brenda.
- Shtesat ushqyese që përmbajnë këto lëndë ushqyese të dobishme gjithashtu ndihmojnë në krijimin e një ndryshimi. Sidoqoftë, në shumicën e rasteve, vija e flokëve do të marrë më shumë përfitime nga burimet e drejtpërdrejta të ushqimit sesa nga suplementet artificiale.
Rritni marrjen e acideve yndyrore omega-3. Burimet e mira ushqimore të omega-3 përfshijnë peshq të yndyrshëm si salmon, ton, farë liri, arra, lakër jeshile dhe lakër të Brukselit.
- Omega-3 bashkohet me fijet e flokëve dhe membranat qelizore në lëkurën e kokës për të forcuar gjëndrat e flokëve dhe për të stimuluar rritjen e flokëve.Përveç kësaj, omega-3 i bën flokët më pak të brishtë, kështu që vija e flokëve rreth vijës së flokëve ka më pak të ngjarë të prishet ndërsa rritet.
Rritni zinkun në dietën tuaj. Disa burime hekuri për t'u marrë në konsideratë përfshijnë qiqra, embrion gruri, viçi, mëlçi dhie dhe goca deti.
- Zinku stimulon rritjen dhe riparimin e indeve në trup. Pra, nëse problemi i vijës së flokëve që lidhet me lëkurën e kokës është dëmtuar, atëherë shtimi i zinkut mund të bëjë një ndryshim të rëndësishëm.
- Përveç kësaj, zinku gjithashtu stimulon gjëndrat përgjatë kokës për të prodhuar vaj, duke i bërë fijet e flokëve të shëndetshme dhe me shkëlqim.
Përforcues i proteinave. Mishi dhe fasulet janë ndër burimet më të mira të proteinave. Përfshini pulën, vezët, kikirikët, bishtajoret dhe thjerrëzat në dietën tuaj. Kosi grek gjithashtu siguron një sasi të konsiderueshme të proteinave.
- Flokët kryesisht përbëhen nga proteina, kështu që nëse nuk konsumoni mjaftueshëm proteina, rënia e flokëve nuk do të mund të rigjenerohet. Mungesa e proteinave gjithashtu bën që flokët e mbetur të hollohen dhe të bëhen gri.
Kërkoni për ushqime që përmbajnë hekur. Hekuri gjendet në shumë ushqime, përfshirë perimet me gjethe jeshile, drithërat, mishi i kuq, gocat deti, fasulet dhe butakët.
- Hekuri përmirëson qarkullimin e gjakut në trup. Pa hekur, gjaku nuk mund të çojë oksigjen të mjaftueshëm në qelizat rreth kokës dhe ju nuk mund të zgjoni gjëndrat joaktive të flokëve.
Përmirësoni vitaminën A dhe vitaminën C. Patatet e ëmbla, karotat, perimet me gjethe jeshile, kungulli dhe kajsitë janë të gjitha të pasura me vitaminë A. Guava, speca, kivi, portokall dhe grejpfrut janë të gjitha të pasura me vitaminë C.
- Të dyja këto vitamina ndihmojnë në gjëndrat e flokëve të prodhojnë vajra natyralë të quajtur "sebum". Ky vaj siguron ujë në flokë dhe zvogëlon rrezikun e humbjes së flokëve.
- Sidoqoftë, kini kujdes që plotësimi me më shumë se 15,000 IU të vitaminës A në ditë mund të shkaktojë rënie të flokëve.
Shmangni mungesën e magnezit dhe selenit. Arrat dhe peshqit janë të dy burime të pasura të këtyre dy lëndëve ushqyese. Halibut halibut, bajame dhe shqeme janë të pasura me magnez. Halibut halibut është gjithashtu i pasur me selen, i ngjashëm me ton, karkaleca, sardele dhe arra braziliane.
- Magnezi luan një rol të rëndësishëm në shumë funksione biokimike në trup, përfshirë stimulimin e rritjes së flokëve.
- Seleni ndihmon trupin të bëjë selenoproteinë për të stimuluar folikulat e flokëve që të mos funksionojnë siç duhet.
reklamë