Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla

Një erë e lehtë në vagjinën tuaj është normale. Por nëse "vajza e vogël" mban erë si peshk ose një erë e pakëndshme, kjo mund të jetë një shenjë e një problemi tjetër shëndetësor. Era e keqe shoqërohet shpesh me simptoma të tjera të tilla si kruajtje, djegie, acarim ose shkarkim vaginal. Nëse zona gjenitale mban erë, por nuk shfaqen simptoma të tjera, ka të ngjarë që aroma të jetë plotësisht normale. Erërat vaginale shpesh shkaktohen nga disa lloje të zakonshme të infeksioneve, por ju mund të shpëtoni prej tyre plotësisht me mjete juridike popullore ose ilaçe të veçanta.

Hapat

Metoda 1 nga 4: Pastërtia e pastërtisë vaginale

1. 

   Mos bëj dush. Ky është procesi i vendosjes së ujit ose tretësirës pastruese në vaginë që mund të vrasë bakteret e dobishme dhe të shtyjë inflamacionin (nëse ka) thellë brenda mitrës, duke e përkeqësuar gjendjen sesa.
   • Mos përdorni një llak të destinuar posaçërisht për gratë. Kjo është një formë tjetër e larjes që mund të shkaktojë acarim të vaginës ose një reaksion alergjik.
   • Duhet të keni parasysh se "vajza e vogël" ka një funksion të vetë-pastrimit. Për sa kohë që pastroni gjithmonë si duhet, nuk ka nevojë të pastroni organet gjenitale ose të ndërhyni në procesin e pastrimit natyror.

2. 

   
   
   Lani organet gjenitale gjatë larjes. Ju duhet të pastroni "vajzën e vogël" dhe madje edhe labia me ujë dhe një sapun të butë, pa aromë si Cetaphil.
   • Shmangni përdorimin e sapunit me veti të forta pastruese dhe aromave të forta për të pastruar organet gjenitale, pasi kjo mund të irritojë lëkurën delikate.

3. 

   Vishni veshje të lirshme dhe mbathje pambuku. Kjo ndihmon qarkullimin e ajrit midis këmbëve tuaja, veçanërisht kur jeni duke ushtruar ose djersitje, dhe parandalon grumbullimin e lagështisë për të ndihmuar në minimizimin e aromave të pakëndshme të shkaktuara nga djersa ose bakteret.
   • Ju gjithashtu duhet të ndërroni rrobat tuaja të stërvitjes menjëherë pas përfundimit. Mos vishni rroba të lagura nga djersa për një kohë të gjatë pasi kjo mund të shkaktojë një erë të pakëndshme.
   • Gjithmonë mbani të brendshme të pastra çdo ditë për të parandaluar rritjen e baktereve dhe aromat.

4. 

   
   
   Fshijeni nga përpara prapa menjëherë pas përdorimit të tualetit. Ju mund të parandaloni përhapjen e baktereve nga anusi në vaginë duke e fshirë atë nga përpara prapa pas përdorimit të tualetit. Ky hap ndihmon që "vajza e vogël" të mos infektohet me baktere që shkaktojnë erëra dhe inflamacion të mundshëm.

5. 

   Ndryshoni një tampon ose tampon çdo katër deri në gjashtë orë. Ju duhet ta kryeni këtë rutinë rregullisht për të mbajtur të pastër zonën gjenitale dhe për të shmangur grumbullimin e aromave, si dhe për të siguruar që "vajza e vogël" të mos irritohet gjatë ditës së dritës së kuqe.
   • Ndryshimi i tamponit tuaj rregullisht gjithashtu mund t'ju ndihmojë të kapërceni harrimin për të hequr tamponin tuaj, një shkak i mundshëm i aromave të pakëndshme dhe rreziqeve të mundshme serioze shëndetësore.
   reklamë

Metoda 2 e 4: Zbatimi i Dietës dhe Praktikave Popullore

1. 

   
   
   Hani kos për të nxitur rritjen e majave. Kosi përmban probiotikë natyralë që ndihmojnë në ekuilibrimin e baktereve jo vetëm në vaginë por edhe në të gjithë trupin. Nëse vuani rregullisht nga infeksione të majave, duhet të hani kos çdo ditë për të hequr erën e organeve gjenitale të shkaktuara nga infeksionet e majave.
   • Ju duhet të siguroheni që kosi përmban baktere aktive të gjalla për të siguruar rritje normale mikrobiologjike.

2. 

   Shmangni ushqimet që shkaktojnë erë të keqe. Ushqime dhe pije të caktuara mund të ndryshojnë erën e zonës tuaj gjenitale, sepse kur absorbohen, trupi juaj lëshon një erë. Nëse shqetësoheni se statusi i "vajzës së vogël" ka erë të keqe, nuk duhet të pini kafe ose pije alkoolike. Shmangni gjithashtu qepët, ushqimet e forta, mishin e kuq ose produktet e qumështit.
   • Importantshtë e rëndësishme të theksohet se aromat e këqija shkaktohen nga thithja e një numri të madh të këtyre ushqimeve, duke shkaktuar ndryshimin e florës gjenitale. Ju mund të eleminoni këto ushqime dhe pije nga dieta juaj për të parë nëse aroma përmirësohet.

3. 

   Thith ujë të nxehtë me kripë dhe uthull. Ju mund të përdorni mjete juridike popullore që përfshijnë përzierjen e gjysmë filxhani uthull të bardhë dhe gjysmë filxhani kripë në një vaskë të nxehtë. Pastaj zhytuni në kripë të tretur në ujë dhe uthull për të hequr aromat dhe për të rivendosur pH në zonën gjenitale.
   • Sidoqoftë, ky ilaç është efektiv vetëm përkohësisht, sepse nuk mund të heq plotësisht erën e vaginës.

4. 

   Përdorni shtesa bimore. Shtesa bimore Femanol punon për të ndihmuar gratë në eliminimin e aromave të vaginës dhe parandalimin e infeksioneve të tilla si vaginoza bakteriale. Ky suplement përmban hudhër, ekstrakt lëvore gjithnjë të gjelbër, biotinë, zink, selen dhe Lactobacillus Acidophilus. Femanol normalizon bakteret e dobishme në vaginë dhe ndihmon sistemin imunitar të luftojë inflamacionin.
   • Importantshtë e rëndësishme të mbani në mend se shtesat bimore janë mjaft të shtrenjta dhe nuk rregullohen nga Administrata Federale e Barnave, kështu që nuk është përgjegjësia e prodhuesve të provojnë efektet e tyre. Duhet ta përdorni me kujdes.
   reklamë

Metoda 3 nga 4: Gjeni shkakun e aromës

1. 

   Vini re nëse zona juaj gjenitale ka erë si peshk, ka një shkarkesë gri ose të bardhë dhe djegie kur urinoni. Këto janë simptoma të vaginozës bakteriale (BV), një infeksion i zakonshëm vagjinal. Shkaku i BV zakonisht nuk është i qartë, por mund të shkaktojë që bakteret vaginale dhe inflamacion të rriten shumë.
   • Shumë gra mund të mos përjetojnë simptoma të BV përveç një erë të pakëndshme. Ju duhet të shihni mjekun tuaj për të parë nëse keni BV apo jo.
   • Rreziku juaj për të marrë BV mund të rritet nga aktivitete të caktuara si seksi i pambrojtur dhe larja e shpeshtë.

2. 

   Njohni një erë të pakëndshme dhe shkarkimin e verdhë ose të gjelbër. Ju gjithashtu mund të përjetoni dhimbje kur urinoni. Këto janë simptoma të trichomoniasis, një infeksion seksualisht i transmetueshëm i shkaktuar nga një parazit. Burrat me trichomoniasis zakonisht nuk kanë simptoma të dukshme, kështu që të dy kanë nevojë për trajtim nëse diagnostikohen me këtë IST.
   • Gjithmonë bëni seks të sigurt dhe përdorni prezervativ për të zvogëluar rrezikun e prekjes nga trikomoniaza.

3. 

   Vini re se shkarkimi ka erë maja dhe është qumështor. Ju gjithashtu mund të përjetoni kruajtje, hidhërim dhe djegie kur urinoni ose bëni seks. Këto janë simptoma të një infeksioni mykotik që ndodh kur sasia e majasë në vaginë bëhet tepër normale.

4. 

   Njihni aromat e forta dhe sekrecionet e lëngëta. Kjo mund të jetë një shenjë e një ere të keqe për shkak të ndryshimeve hormonale gjatë ditës së dritës së kuqe ose kohës ndërmjet ditës së ovulimit dhe ciklit tjetër menstrual. Zona gjenitale ka më shumë të ngjarë të ketë erë të pakëndshme gjatë këtij cikli.
   • Në varësi të moshës dhe historisë tuaj mjekësore, mund të përjetoni një ndryshim tjetër hormonal, menopauzën. Gratë gjatë menopauzës shpesh kanë një shkarkesë të lirshme vaginale me erë të pakëndshme.

5. 

   Vini re erën që shfaqet pas ushtrimeve ose djersitjes. Kur i gjithë trupi është i lagur me djersë, zona gjenitale shpesh ka erë të lagur dhe të pakëndshme. Organet gjenitale të jashtme kanë gjëndra aromatike speciale të quajtura gjëndra djerse vajore që përqendrohen në zona të tjera si sqetullat, thithat, kanali i veshit, qepallat dhe krahët e hundës. Këto gjëndra sekretojnë një lëng vajor që metabolizohet nga bakteret në sipërfaqen e lëkurës, gjë që nga ana tjetër shkakton një erë të fortë.
   • Veshja e rrobave të ngushta dhe djersitja në veshje të ngushta mund t’i bëjë aromat më të pakëndshme sepse djersa dhe bakteret nuk mund të shpëtojnë nga sipërfaqja e lëkurës. Nëse jeni mbipeshë, zona e ijeve mund të jetë e vështirë për t’u nuhatur, pasi lëkura paloset kur shtoni peshë.

6. 

   Sigurohuni që të mos harroni të ndryshoni tamponin. Nëse harroni të ndryshoni tamponin, gjaku i menstruacioneve, si dhe bakteret mund të grumbullohen duke shkaktuar që "vajza e vogël" të irritohet, të kruhet dhe të ketë erë të fortë dhe të pakëndshme dhe shkarkim vaginal.
   • Nëse zbuloni se keni harruar të ndryshoni tamponin tuaj, duhet menjëherë të takoheni me gjinekologun tuaj. Mjeku juaj do të heqë tamponin në mënyrë të sigurt dhe do të trajtojë çdo infeksion që mund të rezultojë nga harrimi i ndërrimit të tamponit.
   reklamë

Metoda 4 e 4: Kërkimi i Kujdesit Mjekësor

1. 

   Flisni me mjekun tuaj nëse mendoni se keni vaginozë bakteriale. Mjeku juaj do të bëjë një ekzaminim të legenit dhe do të marrë një mostër të shkarkimit vaginal për të përcaktuar nëse keni BV. Mjeku më pas do të përshkruajë ilaçe orale ose kremra për të eleminuar infeksionin.
   • Ju do të përshkruhen Metronidazole, pilula ose xhel. Për më tepër, mjeku juaj mund të përshkruajë gjithashtu krem ​​Clindamycin në formën e një kremi që futet në vaginë. Më në fund, mjeku juaj mund të përshkruajnë Tinidazol të absorbueshëm nga goja.
   • Shmangni pirjen e alkoolit gjatë kohës që jeni duke marrë Metronidazole dhe Tinidazole dhe për të paktën një ditë pasi keni përfunduar trajtimin me njërën nga sa më sipër.
   • Përsëritja e simptomave të BV brenda tre ose dymbëdhjetë muajve të trajtimit është normale. Nëse simptomat kthehen, flisni me mjekun tuaj për mundësitë e tjera të trajtimit.

2. 

   Trajtoni trikomoniazën siç përshkruhet nga mjeku juaj. Mjeku juaj do të marrë një mostër të shkarkimit vaginal për të konfirmuar që keni këtë IST dhe më pas do të përshkruajë një sasi të madhe të metronidazolit ose tinidazolit. Nëse keni një partner seksual, të dy duhet të trajtoheni për trichomoniasis.
   • Shmangni marrëdhëniet seksuale për të paktën një javë pas trajtimit që infeksioni të eliminohet plotësisht. Mos pini alkool brenda 24 orëve pas marrjes së metronidazolit ose 72 orëve pas marrjes së tinidazolit, pasi kjo mund të shkaktojë të përziera dhe të vjella të rënda.

3. 

   Konsultohuni me mjekun tuaj për një ilaç maja nëse keni një infeksion maja. Mjeku juaj do të kryejë një ekzaminim të zonës tuaj të legenit dhe do të marrë një shembull të shkarkimit vaginal për të konfirmuar që keni një infeksion maja.
   • Nëse infeksioni juaj kërpudhor nuk është shumë i rëndë, shoqërohet me simptoma të lehta ose të moderuara dhe pa infeksione të shpeshta, mjeku juaj do të përshkruajë ilaçe të njëhershme ose do të përshkruajë kremra vaji, pilula, ose një supozitor i fungicideve një ose tre herë. Përveç kësaj, mjeku juaj gjithashtu mund të rekomandojë përdorimin e ilaçeve pa recetë nga një farmaci.
   • Nëse infeksioni i majave është i rëndë, i përsëritur dhe simptomat shoqëruese janë të forta, mjeku juaj zakonisht përshkruan një krem ​​vaginal, vaj, pilula ose supozitorë për shtatë deri në dhjetë. ditë Për më tepër, mjeku gjithashtu rekomandon zbatimin e një plani mirëmbajtjeje për të monitoruar rritjen e majave dhe për të parandaluar infeksionet e kërpudhave në të ardhmen.
   reklamë

Këshilla

• Nëse nuk keni një infeksion, mund të bëni një banjë të ngrohtë disa herë në javë për të lehtësuar ankthin tuaj.
• Zakonisht aroma e shkarkimit vaginal që gratë shpesh e nuhasin është në të vërtetë një erë normale e sekretuar nga gjëndrat e djersës. Kjo erë ndonjëherë mund të shkaktohet nga kullimi i urinës për një larmi arsyesh, por është më e zakonshme pas lindjes.