Përmbajtje

• Këshilla
• Paralajmërim
• Çfarë ju duhet

• Së pari, trazoni gjalpin e kikirikut që të zbutet dhe shtrijeni atë lehtësisht në bukë. Një këshillë tjetër për përhapjen e gjalpit të kikirikut, veçanërisht kur përdorni atë të pasur me arra, është të vendosni gjalpin në një enë dhe ta mikrovaloni për 20 sekonda. Kjo do ta bëjë më të lehtë përhapjen e gjalpit të kikirikut në bukë pasi është i butë.
• Nëse dëshironi më shumë gjalpë, shtrijeni gjalpin në bukë përpara se të përhapni gjalpin e kikirikut.

Përhapeni reçelin në mënyrë të barabartë në një fetë tjetër bukë. Në këtë hap do të duhet të përdorni një lugë çaji ose thikë. Ngjashëm me gjalpin e kikirikut, shmangni përhapjen e shumë reçelit në bukë, përveç nëse do ta hani bukën menjëherë pas reçelit dhe vërtet e shijoni reçelin.

Sanduiç bukë. Për të parandaluar derdhjen e gjalpit të kikirikut dhe reçelit, duhet të veproni shpejt. Bestshtë më mirë të mbash të dy feta bukë në të njëjtën kohë dhe shpejt të sanduiçësh njëra-tjetrën.

Pritini sanduiçët tuaj. Mënyra më e mirë për të prerë një sanduiç është prerja në mënyrë diagonale, nga këndi në cep, për të krijuar dy copa trekëndëshi të bukës. Ose, gjithashtu mund ta prisni për të marrë dy copa tortë drejtkëndëshe.

Shijoni një sanduiç të shijshëm dhe të lehtë për tu bërë! Vetëm sigurohuni që të lani duart pasi të keni përgatitur bukën pasi duart tuaja mund të kenë akoma pak gjalpë kikiriku dhe reçel të trashë në duar. reklamë

Pjesa 2 nga 2: Krijimi

1. 

   
   
   Shtoni disa kriza. Bëni sanduiçin tuaj unik duke shtuar drithëra krokante, gjevrek ose krisur. Përfitimet e shtimit të drithërave janë sigurimi i më shumë fibrave dhe ushqyesve të tjerë dhe bërja e ushqimeve një zgjedhje e shëndetshme.

2. 

   Shtoni ëmbëlsi. Ka shumë përbërës të ëmbël që mund të shtoni në sanduiçin tuaj, të tilla si shurup (sidomos shurup panje), një banane të prerë, pak mjaltë, sheqer kafe ose manaferra të tjerë. (të tilla si boronicat, farat e shegës, etj.).

3. 

   Dolli. Kjo do ta bëjë sanduiçin më të freskët dhe të shijshëm. Përveç kësaj, ju gjithashtu mund të përhapni lehtë gjalpë kikiriku në tost sepse buka nuk është më e prirur për birë si normale.
   • Ju gjithashtu mund të përdorni biskota në vend të bukës, pasi gjalpi i kikirikut dhe reçeli mund të përhapen lehtësisht në një cookie dhe të krijojnë një aromë tjetër.

4. 

   Zëvendësoni bukët e zakonshme me dolli franceze. Do t'ju duhen 2 feta bukë, 1 vezë, 2 lugë qumësht, pak kanellë, pak sheqer kafe, gjalpë kikiriku dhe reçel.
   • Përzieni kanellën, vezët, qumështin dhe sheqerin kafe. Zhytni fetat e bukës në përzierje, por bëni kujdes që të mos thithni bukën shumë gjatë. Vendoseni bukën në tigan dhe ngrohni për disa minuta. Pastaj, ngrohni fytyrën tjetër edhe për disa minuta. Hiqeni bukën nga tigani dhe përhapni gjalpin e kikirikut dhe reçelin. Vazhdoni të vendosni bukën në tigan dhe ngrohni për rreth 1 minutë në nxehtësi mesatare. Në fund, vendoseni bukën në një pjatë, priteni në gjysmë dhe shijoni!

5. 

   Përdorni bukë banane në vend të bukës së zakonshme. Provoni të bëni bukë bananeje dhe shpërndajeni atë me gjalpë kikiriku dhe reçel. Kjo është një pjatë e shijshme që ka si lëndët ushqyese nga banania, ashtu edhe ëmbëlsinë e tortës. reklamë

Këshilla

• Nëse koha e reçelit dhe kur duhet ngrënë janë shumë të largëta, reçeli mund të depërtojë në bukë dhe ta bëjë atë të butë. Pra, nëse nuk hani bukë menjëherë, duhet të përhapni gjalpë kikiriku në të dy feta buke, pastaj të shtroni reçel në mes për të mos e bërë bukën të butë për shkak të reçelit. Sidoqoftë, sigurohuni që ta përhapni gjalpin e kikirikut më të hollë se zakonisht. Një shtresë e hollë gjalpi e përhapur në bukë përpara se të shtoni reçel gjithashtu do të parandalojë zbutjen e bukës.
• Ju gjithashtu mund të bëni një sanduiç të vogël me vetëm një fetë bukë në gjysmë.
• Njerëzit alergjikë ndaj kikirikëve mund të përdorin djathin krem ​​për të shtuar proteinat. Djathi krem ​​me pak yndyrë ka më shumë proteina dhe më pak yndyrë sesa versioni i zakonshëm. Ju gjithashtu mund të zëvendësoni gjalpin e kikirikut me fara luledielli të pjekur, bajame ose shqeme, në varësi të asaj se sa është i tolerueshëm trupi juaj. Arrat e pjekura mund të pastrohen në një blender me shumë qëllime për të bërë gjalpë.
• Përdorni forma cookie ose forma sanduiç për të prerë skajet. Ju mund të bëni një sanduiç të shpejtë me vetëm një trajtim.
• Kur përgatitni bukë për një udhëtim të gjatë ose për ta çuar në shkollë, do të përdorni një qese sanduiçi me zinxhir. Pasi të vendosni bukën në qese, mbyllni vetëm pjesërisht pjesën e sipërme të qeses derisa të mbetet vetëm një sasi e vogël e paprerë. Tjetra, ju fryni në qese sikur të fryni tullumbace në mënyrë që ajo të mbushet me ajër, pastaj rrëshqisni shpejt pjesën e sipërme të qeses për ta mbyllur atë. Kjo do të shmangë shtypjen e bukës.
• Provoni të bëni sanduiçe "të hapura" me vetëm një fetë bukë dhe përhapni përbërësit tuaj të preferuar sipër si zakonisht. Përhapeni së pari gjalpin e kikirikut dhe më pas bllokoni në sipërfaqe. Kjo mund të shkaktojë shkrirjen e gjalpit dhe reçelit, prandaj bëni kujdes!
• Nëse jeni duke përgatitur bukë për drekë, mund të përdorni feta buke të ngrira. Buka do të shkrijë me kalimin e kohës, por është pak e ftohtë për t’u ngrënë.
• Mos harroni të rregulloni pasi të keni përgatitur bukën në mënyrë që dikush tjetër të mos mërzitet me nevojën për të pastruar rrëmujën tuaj.
• Nëse nuk keni reçel, mund të provoni një kombinim të gjalpë badiava dhe salcë marshmallow ose të kombinoni gjalpë badiava me mjaltë.
• Kur përgatitni një sanduiç për drekë, shpërndani gjalpë kikiriku në të dy feta dhe më pas bllokoni për të parandaluar marrjen e bukës.
• Nëse jeni alergjik ndaj gjalpit të kikirikut, zgjidhni gjalpë me bazë soje, pasi aroma është mjaft e ngjashme me gjalpin e kikirikut.

Paralajmërim

• Nëse dikush në familjen tuaj është alergjik ndaj kikirikëve, sigurohuni që të mos vendosni një thikë me gjalpë badiava dhe një vazo reçeli. Vetëm pak kikirikë mund të shkaktojë një alergji të rrezikshme.

Çfarë ju duhet

• Peshqirë letre ose pjata
• Thike gjalpi