Heq njollat e bardha në thonjtë - Këshilla

Si të shpëtoni nga njollat e bardha në thonjtë - Këshilla

Përmbajtje

Hapat
Këshilla

Vija të vogla të bardha nganjëherë shfaqen si njolla ose vija në thonjtë e duarve dhe këmbëve me termin mjekësor leukonychia. Këto njolla të bardha janë zakonisht beninje, si rezultat i dëmtimeve, alergjive ose mungesës së vitaminave. Shpesh ju mund të vetë-trajtoni njollat e bardha në thonjtë në shtëpi me një shumëllojshmëri të mjeteve juridike natyrore. Nëse njollat e bardha nuk zhduken, vizitoni mjekun tuaj për t’i kontrolluar ato. Në raste të rralla, njollat e bardha në gozhdë mund të jenë një shenjë e një gjendje themelore mjekësore.

Hapat

Metoda 1 nga 3: Përdorni ilaçet shtëpiake

Lagni thonjtë tuaj çdo ditë. Përveç lagështimit të duarve, duhet të lagni edhe thonjtë. Fërkoni balsamin e dorës ose vajin e vitaminës E në thonjtë tuaj çdo natë para gjumit për të ruajtur forcën e thonjve dhe për të ndihmuar në zbehjen e njollave të bardha.
Provoni vajra esencialë. Vaji esencial është i njohur për të trajtuar njollat e bardha të shkaktuara nga dëmtimi i thonjve ose onikomikoza. Vaji i pemës së çajit dhe vaji i portokallit janë shpesh më të efektshmit. Përzieni disa pika vaj esencial me një vaj bartës si vaji i ullirit dhe aplikojeni atë në thonjtë tuaj. Vaji i portokallit duhet ta lërë të zhytet për rreth 45 minuta, ndërsa vaji i pemës së çajit duhet të thithë vetëm për rreth 15 - 20 minuta.
- Gjithmonë lani thonjtë pasi të keni vendosur vaj.
Thith thonjtë tuaj në uthull të bardhë dhe ujë. Përzieni 1 pjesë të uthullës së bardhë me 1 pjesë ujë në një tas për të lagur thonjtë tuaj. Zhytuni për 10 minuta, më pas shpëlajini dhe thani thonjtë. Bëni këtë 4 herë në javë dhe duhet të filloni të shihni pikat e bardha që zvogëlohen.
- Nëse keni lëkurë të ndjeshme, duhet ta përzieni tretësirën me një raport më të lartë uji sesa uthulla.
Fërkoni feta limoni në gozhdë. Ndonjëherë një mungesë e vitaminës C gjithashtu shkakton njolla të bardha në thonjtë, dhe limonët kanë shumë vitaminë C. Thjesht prerë limonin në gjysmë dhe fërkojeni atë në thonjtë tuaj. Lëreni lëngun e limonit në thonjtë tuaj për 20-30 minuta, më pas shpëlajeni dhe thani thonjtë.
Thith thonjtë tuaj në kos pa sheqer. Kosi natyral, i pa ëmbëlsuar dhe i pa sheqerosur do të ndihmojë në rritjen e shëndetit të thonjve dhe mund të zvogëlojë shfaqjen e njollave të bardha. Lugë rreth 3 lugë kos në një tas dhe zhytini thonjtë në kos për 10-15 minuta, dhe më pas shpëlajini thonjtë me ujë të ngrohtë.
- Ju gjithashtu mund të shtoni disa pika lëng limoni ose vaj vitamine E në kosin tuaj.
Përdorni tableta alka seltzer. Tabletat alka seltzer dihet se zvogëlojnë njollat e bardha. Hidhni disa pilula në ujë të ngrohtë dhe thithni thonjtë tuaj për rreth 5 minuta.
Prisni që gozhda të rritet. Në shumicën e rasteve, durimi është thelbësor për të hequr njollat e bardha në thonjtë. Njollat e bardha zakonisht zbehen ose shtyhen jashtë ndërsa gozhda rritet. Ndërsa ka hapa për të shpejtuar procesin, ndonjëherë ju vetëm duhet të prisni. reklamë

Metoda 2 e 3: Rregullimi i stilit të jetës

Ndryshoni dietën tuaj. Mangësitë e zinkut, vitaminës C, kalciumit dhe proteinave ndonjëherë bëjnë që të krijohen njolla të bardha në thonjtë. Ju mund të zvogëloni njollat e bardha në thonjtë duke marrë vitamina dhe minerale që mungojnë.
- Hani fruta si portokall, limon, grejpfrut dhe mollë për vitaminën C.
- Brokoli, lakra, lakra jeshile, rrepa, shpezët, peshku dhe arrat gjithashtu sigurojnë lëndë ushqyese thelbësore për shëndetin e thonjve.
- Ju gjithashtu mund të provoni të merrni multivitamina që mund të gjenden në dyqanet e ilaçeve. Kjo mund të jetë e dobishme nëse jeni të ndjeshëm ndaj ushqimeve, duke e bërë të vështirë thithjen e lëndëve ushqyese direkt nga ushqimi.
Shmangni kafshimin dhe goditjen e thonjve. Zakonet e këqija si kafshimi ose shpimi i thonjve mund të dëmtojnë thonjtë tuaj. Nëse luani shumë me thonjtë tuaj, ndaloni. Ndërsa kafshoni më pak thonjtë ose i fusni më pak thonjtë, mund të vini re që njollat e bardha zvogëlohen.
- Nëse e keni të vështirë t’i rezistoni zakonit të kafshimit të thonjve, provoni të vendosni mjete ndihmëse në thonjtë tuaj. Manikyrja e thonjve gjithashtu mund të ndihmojë, pasi nuk do të dëshironi të prishni manikyrin tuaj të lyer me fllad.
Rregullimi i këpucëve. Nëse thonjtë e këmbëve shpesh kanë njolla të bardha, ndërroni këpucët që keni veshur. Këpucët e ngushta dhe të pakëndshme mund të dëmtojnë thonjtë e këmbëve, duke çuar në formimin e njollave të bardha. Ju duhet të ndërroni këpucët e rregullta për një palë më të gjera, më të rehatshme për të parë nëse pikat e bardha zvogëlohen.
- Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse praktikoni lëndë si vrapimi ose ushtrime të tjera të fuqishme. Këpucët e rehatshme të tenisit janë thelbësore për shëndetin e thonjve.
Vishni doreza kur pastroni. Mos përdorni kurrë duar të zhveshura kur lani enët, pastroni ose bëni punë të tjera shtëpiake. Ndërsa mund të mos duket shumë punë, këto punë shtëpie mund të dëmtojnë dhe thajnë thonjtë tuaj. Për të ruajtur shëndetin optimal të thonjve, rekomandohet të përdorni doreza kur bëni punët e shtëpisë.
Mos i lyej thonjtë shumë shpesh. Nëse ju pëlqen manikyri, mundohuni të mos lyejini thonjtë tuaj për 2 ditë me radhë. Manikyrja e thonjve mund të thahet dhe dëmtojë thonjtë, duke çuar në probleme si njollat e bardha. Ju gjithashtu duhet t'i kushtoni vëmendje mënyrës se si reagojnë thonjtë tuaj ndaj manikyrit. Nëse njollat e bardha zakonisht shfaqen pasi përdorni një bojë të veçantë, atëherë ju ndoshta jeni alergjik. Ndaloni së përdoruri atë bojë menjëherë.
- Përveç kësaj, ju gjithashtu duhet të kufizoni manikyrën tuaj. Mundohuni të bëni një manikyr vetëm në raste të veçanta nëse jeni të prirur për njolla të bardha në thonjtë tuaj.
reklamë

Metoda 3 nga 3: Kërkoni kujdes mjekësor

Shikoni një mjek nëse njollat e bardha nuk zhduken. Nëse njollat e bardha ende nuk kalojnë me ilaçet shtëpiake, caktoni një takim me mjekun tuaj për një kontroll. Megjithëse zakonisht janë të padëmshme, njollat e bardha në thonjtë ndonjëherë janë një shenjë e problemeve themelore, siç janë anemia ose sëmundja e mëlçisë. Përveç kësaj, mund të keni nevojë për ilaçe me recetë për onikomikozë.
Merrni një antifungal nëse mjeku juaj e përshkruan atë. Nëse diagnostikoheni me një infeksion fungal të thonjve, mjeku juaj mund të përshkruajë një antifungale orale. Zakonisht përdoret për 6-12 javë dhe do të ndihmojë në trajtimin e simptomave të onikomikozës që shkaktojnë njolla të bardha.
- Sigurohuni që të njoftoni mjekun tuaj për çdo problem shëndetësor aktual përpara se të merrni antifungale. Medikamentet antifungale mund të shkaktojnë skuqje ose dëmtojnë mëlçinë.
Provoni kremëra ose lustrime mjekësore për thonjtë. Mjeku juaj mund të përshkruajë gjithashtu një krem ose lustër antifungal të thonjve për t’u vendosur në thonjtë tuaj. Zakonisht do ta aplikoni për një periudhë kohe, ndoshta nga disa javë në një vit. reklamë