Shpëtoj nga malli për mallin - Këshilla

Mënyrat për të eleminuar mallin për mall - Këshilla

Përmbajtje

Hapat

Sëmundja e shtëpisë është një pjesë e pashmangshme e të qenit larg shtëpisë, veçanërisht herën e parë përreth. Sidoqoftë, shqetësimi emocional i lidhur me mallin për atdhe duhet të merret seriozisht. Nëse ndiheni të përmalluar, jini të vetëdijshëm për kuptimin e ndjenjës që po përjetoni dhe arsyet pse po ndiheni. Duhet të pranoni faktin se përshtatja me mjedisin tuaj të ri do të jetë mjaft e vështirë, dhe bërja e miqve të rinj gjithashtu kërkon pak kohë. Ndërsa jeta juaj e re zhvillohet, ju duhet të vendosni për disa hapa pozitivë për të eleminuar mallin për shtëpinë.

Hapat

Metoda 1 nga 3: Përballimi i mallit për shtëpinë

Shijoni lirinë. Kjo mund të tingëllojë si këshillë e keqe, por të shijosh është mënyra më e mirë për të hequr qafe mallin për mall. Shkimi në një vend të ri do t'ju japë mundësinë të zgjidhni se si mund ta përdorni kohën tuaj të lirë. Përqendrohuni te vetja juaj; Kjo është diçka që ju duhet të bëni herë pas here, dhe shkuarja në një vend të ri do t'ju japë një mundësi të shkëlqyeshme për ta bërë atë. Këshillat për të shijuar jetën e vetmuar përfshijnë:
- Bëni stërvitje. Ju duhet të përpiqeni të rrisni rrahjet e zemrës suaj çdo ditë, në çdo mënyrë që dëshironi. Vrapimi është një mënyrë e shkëlqyeshme për të parë lagjen tuaj nga një këndvështrim personal. Kjo do t'ju drejtojë përmes mjedisit tuaj të ri dhe do t'ju ndihmojë të ndiheni më rehat.
- Sillni diçka me vete që mund t'ju mbajë të zënë. Nëse jeni duke bërë ditar, duhet ta mbani gjithmonë me vete. Ose, sillni një libër ose revistë. Leximi dhe shkrimi janë mënyra të dobishme për ta mbajtur mendjen të zënë dhe për të shprehur mendimet tuaja.
- Bëni gjërat që gjithmonë keni dashur të bëni. Parashutë. Ose, nëse ju pëlqen, mund të shkoni në muzeun e artit. Mendoni për momentin e fundit kur keni menduar, "Unë dua ta provoj atë." Çfarëdo që të jetë, këtu është shansi juaj!
Mundohuni të mbani një mentalitet pozitiv. Të jesh vetëm në një vend të ri nuk duhet të ngatërrohet me vetminë automatike. Nuk ka asnjë rregull që të jesh vetëm do të thotë që duhet të ndihesh i vetmuar. Kujtojini vetes këtë dhe thoni me zë të lartë nëse është e nevojshme. Disa citate të dobishme për t'i thënë vetes përfshijnë:
- Koha ime vetëm është e përkohshme.
- Sot, unë dua të shkoj në një vend tjetër, por gjërat në këtë vend do të bëhen më mirë.
- Të gjithë ndihen të vetmuar herë pas here.
- Unë jam mjaft e fortë dhe krijuese për të përballuar kohën vetëm.
- Kjo botë ka shumë njerëz që kujdesen për ty, pa marrë parasysh se sa larg janë ata.
- Tani për tani, unë jam duke marrë kohë për veten time, dhe ndoshta ndonjëherë, kjo është ajo që duhet të bëj.
Duke kërkuar alternativa për rehati në shtëpi. Nëse po mbani mend familjaritetin e kafenesë tuaj të shtëpisë, ose shqetësoheni se si të gjeni një mekanik që mund t'i besoni, duhet të rishikoni atë që doni për këto vende. Dilni nga shtëpia dhe kërkoni një version të krahasueshëm me ta në qytetin ku jetoni. Kërkimi i gjërave si një kafene e re do t'ju japë një kuptim më të mirë të llojit të hapësirës në të cilën dëshironi të zhyteni.
- Për shembull, mund të zbuloni se drita natyrore është ajo që duhet të përqendroheni, dhe kafeneja e re që keni qenë e frekuentuar që kur jeni zhvendosur është më e errët se sa jeni. . Nëse gjeni një kafene që është e ndriçuar mirë dhe ka të njëjtën atmosferë si kafeneja e vjetër, ajo mund të bëhet e preferuara juaj e re. Përveç kësaj, kërkimi juaj do t'ju lejojë të takoni shumë barista (ato mund të jenë një burim i shkëlqyeshëm i njohurive lokale) si dhe të gjeni lagje të reja!
- Jini të vetëdijshëm se gjetja e rehatisë në një qytet të ri kërkon shumë njohuri për të. Eksploroni dhe kontaktoni me gjithçka që ofron ky qytet - përfshirë mundësitë e reja të fitnesit, opsionet e restoranteve, jetën e natës dhe transportin publik. Ju do të filloni t'i krahasoni ato me gjëra të njohura. Kjo masë do të rrisë komoditetin tuaj në qytetin tuaj të ri dhe do t'ju japë të njëjtin faktor si atje ku keni dashur të ktheheni në shtëpi.
Vendosni disa ditë specifike për të kontaktuar me familjen tuaj. Ju duhet të planifikoni një ditë specifike, një herë në javë, për të telefonuar në shtëpi. Ndërsa mund të mendoni se kjo nuk është e mjaftueshme, kjo do t'ju japë kohë dhe hapësirë për të filluar zhvillimin e lidhjeve shoqërore në mjedisin tuaj të ri.
Vendosni disa sende të njohura rreth shtëpisë. Në mënyrë të pavetëdijshme, miniaplikacionet që ju kujtojnë vendin dhe personin që ju mungon do t'ju bëjnë të ndiheni më mirë. Edhe nëse ato zgjojnë një dëshirë për të shkuar në shtëpi, ato do t'ju bëjnë më të rehatshëm atje ku jeni tani. Ju mund të vendosni disa fotografi të miqve dhe familjes, ose diçka që keni në dhomën tuaj në shtëpi, në një vend ku do t'i shihni shpesh.
Shkruaj letra në mënyrën tradicionale! Shkruaji një shoku të vjetër me të cilin nuk ke biseduar për ca kohë. Ky është një veprim që do të thotë shumë për marrësin e letrës tuaj dhe do të habiteni se sa e doni të gjithë procesin. Nëse shoku juaj është i gatshëm të flasë, shkruaj mbrapa dhe me radhë. Një letër në muaj do t'ju mbajë në kontakt, do të krijojë mënyra për të shprehur mendimet tuaja në letër dhe do t'ju japë diçka që mund të prisni të merrni.
Vendosni një pritje për veten tuaj. Shpresimi për diçka do t'ju ndihmojë të mbani një mendim pozitiv. Nëse ju mungon shumë shtëpia dhe jeni në gjendje të shkoni në shtëpi, planifikoni udhëtimin tuaj paraprakisht. Kjo mund të ju ndihmojë të qetësoheni në momentin e tanishëm, të formojë elemente për të cilat mund të prisni dhe në vetvete mund t'ju ndihmojë të ndiheni si në shtëpinë tuaj. reklamë

Metoda 2 nga 3: Ndërtoni një themel të ri shoqëror

Kuptoni që është më e vështirë të zëvendësosh njerëzit sesa vendi. Së shpejti do të gjeni një stilist të ri të flokëve. Gjetja e miqve të rinj do të jetë më e vështirë. Lejoni vetes të humbasë personin që e bëri jetën tuaj të rehatshme para se të lëvizni - dhe kuptoni se nuk do të ketë dikë tjetër në mënyrë perfekte si ata kudo në botë. . Mos lejoni që kjo të degradojë cilësinë e jetës tuaj në një vend të ri.
- Dije që qyteti i ri jo vetëm që ofron miq të rinj, por rrjete dhe bashkësi krejt të reja për ju për të eksploruar. Mos hezitoni ta bëni këtë. Nëse po mbani mend një ose dy persona të veçantë, mund t'i telefononi në mbrëmje për të folur për gjithçka që ka ndodhur gjatë ditës suaj. Do të keni më shumë histori për të treguar - dhe histori më pozitive, të mbushura me argëtim - pasi keni përvoja të reja për të ndarë!
Lidhu me njerëzit atje ku je. Ndërsa mund ta mos e dëshironi këtë, pavarësisht se ku do të shkoni, gjithmonë do të ketë mjaft njerëz që do të jenë të kënaqur t'ju takojnë. Pavarësisht nëse bazohet në një biografi apo interesa të ngjashëm, kërkoni dikë që përqendrohet në kritere të ngjashme si ju. Për shembull:
- Nëse duhet të shkoni në një universitet të madh dhe të jeni zhvendosur në një qytet të madh, do të ketë shumë tubime të të diplomuarve. Nëse një kërkim i shpejtë nuk jep rezultate, mund të kontaktoni shoqatën e alumni dhe ata do t'ju informojnë nëse qyteti ku jetoni ka ndonjë organizatë të alumni.
- Nëse shkoni në një vend të ri, duhet të kërkoni një bashkatdhetar i cili gjithashtu u zhvendos atje.
- Ec përpara me spontanitet. Ka mjaft faqe interneti të shkëlqyera të dizajnuara posaçërisht për mbajtjen e takimeve të ngjashme të bazuara në interes ose madje edhe të ndërveprimit shoqëror të rastësishëm.Ju mund të shikoni në faqet e internetit të Internations dhe Expat, që të dyja kanë platforma për ju për të takuar njerëz në të gjithë botën.,
Prano ftesën. Nëse dikush ju fton, mos hezitoni! Mos u shqetëso për t’u bërë miq me këdo që takon menjëherë. Do të takoni shumë njerëz me të cilët nuk do të krijoni marrëdhënie. Ju akoma mund të shijoni ndërveprimin dhe sa më shumë njerëz të takoni, aq më rehat do të jeni në kontakt me botën.
Organizoni një vakt dhe gatuajini pjatat e vendlindjes. Kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme për t'i dhënë vetes disa aroma dhe aroma të njohura nga shtëpia dhe për të zhvilluar marrëdhënie të sinqerta me njerëzit në jetën tuaj të re. Miqësia e bazuar në ndarjen e ushqimit do të zgjasë më shumë sesa shkrimi. Fto dikë për të cilin dëshiron të mësosh më shumë për një vakt që është i veçantë për ty. Flisni për vendin tuaj të lindjes si dhe shtëpinë që po zhvilloni në të tashmen.
Vullnetar Vullnetarizmi do t'ju ndihmojë të zhyteni në komunitetin tuaj të ri, të çojë në më shumë lidhje të reja shoqërore dhe do t'ju japë një ndjenjë të një vendi specifik në një qytet të ri. Pavarësisht nga interesat tuaja, ju gjithmonë mund të kërkoni mundësinë vullnetare që doni dhe të takoni dikë të interesuar për të ndërtuar botën në të njëjtën mënyrë që bëni ju.
Rrethohu me të tjerët. Qëndro me njerëzit e tjerë. Ka shumë mënyra për të rritur ndërveprimin shoqëror në një mënyrë të thjeshtë dhe të natyrshme. Nëse jeni student kolegji, duhet ta dini se është koha kur do të keni mundësi të panumërta për të takuar njerëz dhe për t'u bashkuar me komunitete të reja në jetë. Ju duhet të konsideroni opsionin e mëposhtëm:
- Kërkoni në listën e organizatës studentore. Universitetet shpesh e kanë këtë informacion të disponueshëm në faqen e tyre të internetit.
- Referojuni orareve universitare. Ka shumë mundësi që së shpejti të merrni pjesë në një larmi eventesh që as nuk i dinit se ekzistonin. Kolegji është një vend i shkëlqyeshëm për të provuar të gjitha llojet e krijimtarisë, nga muzika te komedia. Gjithmonë ka diçka për të tërhequr vëmendjen tuaj.
- Bashkohuni në turneun argëtues. Kjo metodë do t'ju ndihmojë të vendoseni shpejt në komunitetin tuaj të ri dhe t'ju drejtojë të krijoni miqësi të reja.
- Ndërsa jeni duke ngrënë, veçanërisht në një vend ku njerëzit bëjnë të njëjtën gjë (si mensa ose një mensë), ju mund të kërkoni të uleni në një tryezë me vetëm një karrige të zbrazët dhe të përshëndetni të gjithë njerëzit janë ulur atje.
reklamë

Metoda 3 nga 3: Pranoni dhembshurinë

Njihni burimin e mallit për shtëpinë. Të jetosh larg shtëpisë, veçanërisht herën e parë - mbase larg shkollës ose regjistrimit - së shpejti do të fillojë të humbasë çdo aspekt të jetës tënde të çmuar. Kuptoni që mungesa e personit dhe vendit që dikur ju bëri të ndiheni të dashur, të sigurt dhe të sigurt mund të ketë një ndikim të madh në të menduarit tuaj. Një dëshirë për të shkuar në shtëpi është një shprehje e dëshirës për rehati dhe siguri të njohur, duke përfshirë zakonet dhe ndjenjën e përkatësisë.
Mos harroni se malli për mallin do të vijë dhe do të shkojë. Ashtu si të gjitha emocionet, emocionet që lidhen me mallin për mallin do të ndryshojnë. Mos u habit kur ke një moment trishtimi dhe dëshiron të shkosh në shtëpi. Janë ndjenja krejtësisht të natyrshme. Mendja (dhe trupi) juaj thjesht po reagon ndaj ndryshimeve të rëndësishme në rrethinën tuaj.
Mos u habitni nga emocionet e forta. Sëmundja e shtëpisë mund të ketë një numër pasojash të rënda fizike dhe mendore. Kërkoni ndihmë profesionale nëse ndiheni veçanërisht të pavendosur ose të trishtuar. Në veçanti, kini kujdes nga rritja e gjendjes vijuese:
- Brengoseni
- Trishtimi dhe shqetësimi.
- Vazhdimisht i fiksuar duke menduar për shtëpinë.
Ndani ndjenjat tuaja me të tjerët. Pavarësisht nëse sapo keni filluar kolegjin, jeni zhvendosur për një punë të re, ose jeni regjistruar në ushtri, mund të flisni me dikë për tranzicionin. Edhe nëse nuk dini kë t'i tregoni, mund të gjeni dikë që njihni, i cili dikur jetonte vetë diku më parë. Mos pranimi i ndjenjave tuaja do të zgjasë mallin për mall dhe do ta përkeqësojë atë.
Rishikimi Pyete veten: "Çfarë po më mungon?". Ndoshta thjesht po ju mungon personi që jeni dhe nuk jeni njohur me versionin e ri të personit që po bëheni. Situatat e reja shpesh formojnë një proces të vetë-reflektimit të thellë, dhe bashkë me të një ndriçim kuptimplotë do të kontribuojë ndjeshëm në zhvillimin dhe rritjen tuaj. reklamë