Përmbajtje

• Hapat

Ndarja e punëve mund të bëhet një faktor i diskutueshëm midis çifteve. Shpesh, një person do të ndihet sikur duhet të bëjë më shumë punë ose të trajtojë gjërat rreth shtëpisë vetë pa ndihmën e partnerit të tyre. Kjo mund të çojë në pakënaqësi dhe polemikë. Duke pasur një plan të qartë në mendje përpara se të kërkoni burrin tuaj për t'ju ndihmuar me më shumë punë, do t'ju mbajë të mos grindeni dhe gradualisht do ta bëjë procesin e kryerjes së punës në mënyrë efikase dhe të përshtatshme. sesa për të dy.

Hapat

Pjesa 1 nga 3: Përballja me burrin tuaj

1. 

   Identifikoni punën që duhet të zgjidhet. Ju duhet të bëni një listë të të gjitha detyrave për këtë javë, si dhe qartë se kush po i kryen ato aktualisht. Duke përcaktuar detyrën e kërkuar, ju keni sqaruar pengesën e parë të burrit tuaj për të injoruar detyrën e papërfunduar. Përveç kësaj, identifikimi i specifikave të punës do t'ju ndihmojë të dyve të jeni të vetëdijshëm për atë që kontribuon në punët përreth shtëpisë. Disa punë tipike përfshijnë:
   • Pastroni çdo zonë të shtëpisë
   • Lavanderi (larja, hekurosja, palosja dhe ruajtja e rrobave)
   • Shko në treg dhe në ndonjë dyqan tjetër
   • Gatimi, larja e enëve
   • Pagesa dhe klasifikimi i faturave
   • Puna e kopshtit, puna e kopshtarisë dhe mirëmbajtjes
   • Merrni fëmijën tuaj të bashkohet me aktivitete jashtëshkollore, kontrolle mjekësore, etj.
   • Kujdesi për kafshët shtëpiake, përfshirë pastrimin, ushqimin, etj.

2. 

   
   
   Zgjidhni një datë specifike për të diskutuar punët. Zgjedhni diskutimin pas një dite të mirë ose në fundjavë - thjesht shmangni diskutimin pas një debati ose kur diçka po ju tërheq vëmendjen burrit tuaj. Gëlltisni alkool, hiqni qafe fëmijët (dhe TV) dhe sillni listën deri në datën.
   • Mos e shtroni temën e detyrave të shtëpisë ndërsa grindeni ose në situata stresuese; Ju kurrë nuk do të merrni ndihmën që ju nevojitet dhe meritoni.
   • Shmangni trajtimin e burrit tuaj si një fëmijë ose të qenit mbizotërues. Ky veprim do t'ju përfundojë vetëm me argumente dhe nuk mund të ndryshojë situatën. Përveç kësaj, ju gjithashtu duhet të shmangni insistimin në mendimin tuaj; E gjithë kjo që bën është që ju të zemëroheni vazhdimisht, ndërsa të tjerët thjesht e pranojnë që jeni të mërzitur edhe nëse durojnë një murmuritje.

3. 

   
   
   Filloni duke i lënë burrit tuaj të dijë se sa e vlerësoni të gjithë punën që ai bën për shtëpinë dhe familjen. Përmendni detyrën që ai përfundoi dhe flisni për ndryshimin që kontributi i tij i jep familjes së tij. Atëherë, bëje të qartë se për shkak se mendon se je i mbingarkuar, do të ishe i lumtur nëse ai mund të të ndihmojë më shumë.
   • Jepini një listë detyrash në mënyrë që ai të shohë qartë llojet e ndryshme të punëve shtëpiake.
   • Njoftojini se kontributi i tij do të ndihmojë në ruajtjen e niveleve tuaja të energjisë dhe do t'i japë familjes më shumë kohë për të bërë aktivitete të tjera përveç pritjes që ju të mbaroni punët e shtëpisë.
   • Shmangni bërtitjen ndaj burrit tuaj. Askush nuk pëlqen të qortohet. Nëse ndihet sikur po qortohet, ai do të tërhiqet.

4. 

   
   
   Bëhuni pohues. Mbajtja e një shtëpie familjare është një përpjekje e zakonshme. Mos kini frikë të vini në dukje detyrat për të cilat keni nevojë për më shumë ndihmë.
   • Nëse burri juaj proteston, jini të durueshëm. Ju mund të duhet të bëni kompromis në fillim. Ju duhet të zgjidhni 2 ose 3 punë që dëshironi të bëjë dhe të merreni më parë me to.
   • Njoftojini nëse mendoni se disa detyra mund të bëhen në mënyrë më efikase dhe më të shpejtë me talentin ose temperamentin e tij.
   reklamë

Pjesa 2 nga 3: Ndani punët

1. 

   Identifikoni detyrën të lehtë, të mesme dhe të vështirë. Vlerësoni secilën detyrë duke marrë parasysh se sa kohë, e mundimshme dhe sa shpesh keni nevojë për t'i kryer ato. Për shembull, pastrimi i dyshemeve do të ishte një detyrë me vështirësi mesatare dhe do të përfshinte heqjen, pastrimin, pastrimin e dyshemesë, etj.
   • Ndërsa shkruani listën tuaj, merrni parasysh atë që mund ta bëjë më të lehtë procesin e pastrimit. Për shembull, a mund të azhurnoni fshesën tuaj ose të gjeni një pastrues më të mirë? Ata do të jenë një detyrë e shkëlqyeshme që t'ia besoni burrit tuaj. Bërja e tij të ndjehet sikur ai ishte ai që i bleu ato do ta ndihmojë atë të ndihet krenar në përdorimin e tyre për të treguar se ata punojnë më mirë se të vjetrit!

2. 

   Kërkojini burrit tuaj të rishikojë listën dhe të kërkojë një punë që nuk ka frikë të marrë. Nxiteni të zgjedhë detyra të thjeshta, si dhe disa detyra më komplekse në mënyrë që punët të shpërndahen në mënyrë të barabartë midis të dyve. Nëse ai nuk ka përvojë ose njohuri për të bërë një punë të vështirë, flisni kur mund ta udhëzoni.

3. 

   Njohin dhe mësojnë pikat e forta të njëri-tjetrit. Një pjesë e bisedës së ndarjes së përditshme do të jetë në lidhje me aktivitetet në të cilat jeni të aftë. Disa kërkime mund të jenë më të lehta ose më pak stresuese për secilin prej jush në varësi të aftësive dhe temperamentit që zotëroni. Kjo është gjithashtu një mundësi e mirë për të diskutuar se si të dy mund të mësoni nga njëri-tjetri në mënyrë që në të ardhmen të dy të ndiheni më të sigurt në marrjen përsipër të detyrave që shfaqen gjatë javës.
   • Ju të dy duhet të krijoni listën tuaj të detyrave që të dy mendoni se jeni të mirë dhe t'i krahasoni me njëri-tjetrin.
   • Bëni një listë të detyrave që nuk ju pëlqejnë dhe shpresoni se ato mund të marrin përsipër për ju.
   • Zgjidheni problemin së bashku. Nëse të dyve nuk ju pëlqen një detyrë e caktuar, mendoni së bashku për një strategji për t'i përfunduar ato më lehtë. Ndoshta do të ketë punë që të dy duhet të zgjidhni të bëni së bashku.
   • Merrni kohë për të drejtuar njëri-tjetrin se si të bëni punë të caktuara. Nëse burri juaj ka një mënyrë tjetër për të larë enët sesa ju, kërkojini që t'ju udhëzojë. Ju duhet të luani rolin e një studenti dhe të jeni të gatshëm të merrni parasysh përfitimet e të bërit diçka ndryshe. Ndërroni rolet për detyrat në të cilat ndiheni të sigurt. Kërkojini burrit tuaj të dëgjojë dhe angazhohet përpara se të bëni pyetje ose të bëni sugjerime.
   • Gatishmëria për të dëgjuar. Mos e ndërprisni personin kur ai ose ajo po ju mëson se si të trajtoni një detyrë. Mbani mendjen hapur. Kërkojini burrit tuaj të bëjë të njëjtën gjë me ju.

4. 

   Ndërroni vendet e punës për njëri-tjetrin. Një pjesë e arsyes që njerëzit nuk duan të bëjnë punë nëpër shtëpi është sepse ato mund të jenë të mërzitshme dhe të lodhshme. Nëse të dyve nuk ju pëlqen të bëni diçka, duhet ta merrni me radhë për një ditë ose javë tjetër. Për shembull, këtë javë ju lani enët dhe ai bën lavanderi, javën tjetër mund të ndërroni detyrat. Ky veprim do të rrisë ndjenjën e përgjegjësisë së përbashkët dhe në të njëjtën kohë do të thyejë monotoninë e lidhur me kryerjen e detyrave të ngjashme çdo ditë.

5. 

   Pranoni dhe inkurajoni përpjekjet e tij. Ju duhet të jeni të sigurt se burri juaj do të bëjë punët në mënyrën më të mirë që ai njeh. Duhet të jeni të hapur për faktin se edhe nëse ai ka një mënyrë tjetër për të bërë punët e shtëpisë, ai përsëri mund të jetë efektiv. Nëse ka gjëra që ju duhen ose doni t'i bëni në një mënyrë specifike, duhet të konsideroni t'i trajtoni vetë. reklamë

Pjesa 3 nga 3: Bashkimi si ekip dhe mbajtja e momentit

1. 

   Njoftojini burrit tuaj se si dhe kur do ta kryeni punën. Mos i kërkoni që të merret me një detyrë në një mënyrë të veçantë ose në një ditë të caktuar, por përkundrazi, shpjegoni se si e keni bërë atë dhe çfarë ju ka punuar.
   • Shmangni të folurit me atë person. Shfrytëzojeni këtë si një mundësi për të ndarë mendimin tuaj, në vend që ta udhëzoni personin sikur të jetë i paaftë ose i padisponueshëm. Në vend që të thuash gjëra të tilla si: "Më kujtohet ta bëja kështu", duhet të përpiqesh të përdorësh thënie që fillojnë me temën "ti" si "Më pëlqen ta bëj në këtë mënyrë. Do të sjellë rezultatet më të mira ”.
   • Jini të hapur për sugjerime. Përdorni thëniet "anh" për të bërë pyetje. "A keni ndonjë ide se si ta përmirësoni këtë proces apo jo?", "Çfarë mendoni nëse bëni punën në këtë mënyrë?".

2. 

   Vendosni mënjanë një herë në javë për të bërë punë shtëpie së bashku kur të jeni në gjendje të ndihmoni njëri-tjetrin, pasuar nga koha për relaksim dhe argëtim. Mëngjeset e së Shtunës mund të jenë një kohë mjaft e mirë nëse të dy nuk keni asgjë tjetër për të bërë pasi do t'ju ndihmojë të kurseni pjesën tjetër të fundjavës. Nëse jo, zgjidhni një kohë të mirë dhe lejoni që të dy të bëni punë nëpër shtëpi.
   • Le të gatuajmë darkën së bashku. Kjo mund të kthehet në një kohë argëtuese për të biseduar për ditën e njëri-tjetrit dhe t'ju ndihmojë të mësoni një aftësi të re duke provuar një recetë të re një herë në javë.
   • Jepini atij detyrën të lajë enët ndërsa ju do të jeni ai që do t'i thajë ato. Ose mund të jeni ju ai që para-lani enët ndërsa ai i vendos ato në pjatalarëse.
   • Luaj muzikë ose radio në internet gjatë pastrimit të dhomës së ndenjes. Çdo gjë që mund të bëni për të shtuar një grimë argëtimi ose argëtimi në punët, i bën detyrat më pak të vështira dhe, në fakt, mund t'i bëjë ato një përvojë gjithëpërfshirëse. bandë e.
   • Shihni njëri-tjetrin si një ekip.Shihni veten dhe partnerin tuaj si një ekip dhe punët janë një lojë që të dy duhet të luani së bashku për të fituar. Ju lutemi regjistroni tabelën e rezultateve për ekipin tuaj. Shpërbloni veten me një orë shikim në TV ose një gotë verë kur të dy të kryeni të gjitha detyrat.

3. 

   Planifikoni të pastroni paraprakisht. Ju duhet ta ndihmoni atë të përgatisë mendjen dhe disponimin e tij për t'u përfshirë në pastrim gjatë fundjavave. Punoni së bashku dhe caktoni një afat kohor që familja juaj të mos kalojë gjithë ditën duke pastruar. Qëllimi është që bashkëshorti juaj të përfshihet në punët e shtëpisë. Nëse gjërat shkojnë shumë larg, ai nuk do të dëshirojë të kalojë përsëri me to. Ju duhet të filloni të vegjël dhe të rriteni nga atje.
   • Krijoni një tabelë detyrash dhe bëni një listë të secilës detyrë dhe kur duhet t'i plotësoni ato.
   • Planifikoni aktivitete të tjera si shëtitja ose pushimi për të lexuar në mënyrë që dita juaj të jetë më shumë sesa thjesht punë.

4. 

   Krijoni një sistem shpërblimesh. Kjo metodë duhet të kryhet për të dy. Përfundoni me radhë kërkimet dhe merrni pjesën normale. Ata që pastrojnë banjën këtë javë do t'u jepet mundësia e një filmi për të parë në mbrëmjen e ditës së filmit. Dikush që pastron frigoriferin do të marrë masazh përsëri 20 minuta para se të shkojë në shtrat.

5. 

   Krijoni një zakon të falënderoni njëri-tjetrin për ndihmën tuaj për të mbajtur shtëpinë tuaj. Ju të dy kontribuoni për harmoninë në familje, kështu që të dy duhet ta shihni këtë rregullisht. Sa më shumë që i tregojmë vlerësimin tonë njëri-tjetrit, aq më mirë do të bëhet zakoni.
   • Faleminderit për detyrat specifike. “Faleminderit për pastrimin e dyshemesë së kuzhinës. Duket e mahnitshme! ”. Mund të jetë e lehtë për ju të filloni t'i merrni gjërat lehtë çdo javë.
   • Kujtojini burrit tuaj se ju e vlerësoni sa mirënjohës është për ju.
   • Faleminderit njëri-tjetrin për përpjekjet. Sado që të përpiqeni, gjithmonë do të ketë javë ku familja juaj është e zënë me jetën dhe njëri prej jush duhet të bëjë më shumë se tjetri. Kjo është pjesë e të qenit partner në një marrëdhënie. Sigurohuni që të tregoni një kohë kur vini re se bashkëshorti juaj duhet të bëjë më shumë punë për të zvogëluar presionin që po ndodh në fusha të tjera të jetës tuaj. Jini të gatshëm të bëni të njëjtën gjë me ta.

6. 

   Kujtojini vetes se do të duhet pak kohë për të ndryshuar. Ju duhet të jeni fleksibël dhe të durueshëm. Duhet kohë për të ndryshuar zakonet e vjetra, veçanërisht kur njëri shpesh mbështetet tek tjetri për të ruajtur pastërtinë e shtëpisë. Ju do të duhet ta kujtoni butësisht atë shumë herë dhe të bindni më shumë, megjithatë, duhet të këmbëngulni derisa të bëhet normë në familjen tuaj. Dhe shmangni "butonin e barkut"; ai do të bëjë gabime, dhe kështu do të bësh edhe ti. Thjesht kujtojeni butësisht detyrat e tij kur nuk arrin t’i përfundojë ato.
   • Testoni njëri-tjetrin çdo javë. Merrni kohë për të diskutuar bërjen e punëve gjatë javës. Shmangni fajësimin e njëri-tjetrit. Orari i punës së gjithsecilit është i ndryshëm dhe nuk ka javë si asnjë tjetër. Filloni një bisedë për atë që shkoi mirë në vend të asaj që shkoi keq. Përqendrimi në pozitivet do ta bëjë më të lehtë për ju që të adresoni diçka që nuk shkoi ashtu siç shpresonit për secilin prej jush.
   reklamë