Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla
• Paralajmërim

Rritja e padëshiruar e flokëve mund të jetë e pakëndshme ose e turpshme, por është një problem relativisht i zakonshëm. Flokët e tepërt të trupit mund të jenë të trashëgueshme ose kushte të tjera, të tilla si hirsutizmi i shkaktuar nga nivele të larta të hormonit androgjen. Për fat të mirë, ka një numër terapish dhe ndryshimesh në stilin e jetës që mund të përpiqeni të zvogëloni rritjen e flokëve në trup dhe t'i bëni flokët më pak të dukshëm. Para se të filloni të bëni ndryshime të papritura në dietën tuaj ose të merrni shtesa, flisni me mjekun tuaj për t'u siguruar që këto terapi janë të sigurta për ju.

Hapat

Metoda 1 nga 3: Parandaloni rritjen e tepërt të qimeve në trup

1. 

   Respektoni një dietë të shëndetshme dhe ushtrime fizike për të humbur peshë dhe qime trupi. Një dietë e shëndetshme dhe ushtrime të rregullta mund t’ju ​​ndihmojnë të humbni peshë, e cila nga ana tjetër ndihmon në uljen e niveleve të androgjenit, të cilat mund të shkaktojnë mbipopullim të flokëve. Ju duhet të qëndroni në një dietë të ekuilibruar dhe të përpiqeni të ushtroni 3-4 ditë në javë për të paktën 30 minuta çdo herë për humbje peshe të shëndetshme.
   • Konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të bëni ndryshime të papritura në dietën tuaj dhe mënyrën e jetesës për të qenë të sigurt.
   • Përqendrohuni në burime të proteinave të dobëta si pula dhe tofu, drithërat integrale dhe shumë fruta dhe perime.
   • Shmangni ushqimet e përpunuara dhe pijet me sheqer siç është uji i sodës.

2. 

   
   
   Pini çaj nenexhiku. Studimet kanë treguar se çaji i mentes ka efekt në uljen e niveleve të androgjenit në trup, një faktor që mund të shkaktojë hirsutizëm. Ju mund të blini çaj të freskët nenexhiku ose gjethe nenexhiku, të zhytur në 1 filxhan (240 ml) ujë të vluar për 3-5 minuta, pastaj të filtroni gjethet e çajit dhe të pini.
   • Provoni të pini çaj nenexhiku 1-2 herë në ditë për të parë nëse është efektiv në zvogëlimin e rritjes së qimeve në trup.

3. 

   
   
   Hani një larmi produktesh soje. Soja përmban fitoestrogjen, të cilët janë të ngjashëm me estrogjenin në trup. Rritja e tepërt e qimeve në trup mund të shkaktohet nga nivele shumë të ulëta të estrogjenit në trup, kështu që ngrënia e produkteve të sojës si edamame, qumësht soje ose sanduiçe soje mund të ndihmojë. nivelet e rritura të estrogjenit.
   • Provoni të shtoni produkte soje në të paktën një vakt në ditë.

4. 

   
   
   Merrni pilula kontraceptive për të ulur nivelet e androgjenit nëse jeni grua. Pilula kontraceptive orale, e quajtur ndryshe pilula e kontrollit të lindjes, është treguar se zvogëlon rritjen e qimeve të trupit.Estrogjeni neutralizon androgjenin, një faktor në rritjen e tepërt të flokëve. Nëse planifikoni të merrni pilula kontraceptive, vizitoni mjekun tuaj për një recetë.
   • Mos merrni pilula kontraceptive pa u konsultuar më parë me mjekun tuaj për tu siguruar që janë të sigurta.

5. 

   Flisni me mjekun tuaj për ilaçet anti-androgjen. Droga anti-androgjen punon për të zvogëluar sasinë e hormonit androgjen, duke zvogëluar kështu qimet e fytyrës dhe trupit. Pyesni mjekun tuaj në lidhje me ilaçet kundër androgjenit për të zbuluar nëse ato janë të sigurta dhe efektive për ju.
   • Nëse jeni një grua transgjinore, flisni me mjekun tuaj nëse ilaçet antiandrogjen mund të ndihmojnë në uljen e rritjes së qimeve të trupit. Mjeku juaj do të diskutojë opsionet më të mira për ju.

6. 

   Merrni suplemente të vitaminës D. Studimet kanë treguar se marrja e 50,000 IU e vitaminës D çdo 2 javë mund të ndihmojë në uljen e rritjes së qimeve të trupit. Kontrolloni me mjekun tuaj në lidhje me shtesat e vitaminës D për të siguruar që është e sigurt dhe për të përdorur dozën e duhur në shishen e ilaçit për të shmangur efektet anësore.
   • Efektet anësore të suplementeve të vitaminës D përfshijnë: dobësi muskulore, konfuzion, etje e fortë, të përziera dhe lodhje.
   • Vitamina D gjithashtu ndikon në nivelet e sheqerit në gjak, prandaj konsultohuni me mjekun tuaj para përdorimit, veçanërisht nëse keni diabet.

7. 

   Provoni të ulni nivelet tuaja të androgjenit me një shtesë të bozhure (ekstrakt bozhure). Bozhure përdoret në mjekësinë tradicionale kineze dhe mund të ndihmojë në uljen e niveleve të androgjenit në trup. Dozimi i bozhureve varet nga mosha, shëndeti dhe kushtet e tjera, prandaj duhet të konsultoheni me mjekun para përdorimit.
   • Ju mund të blini shtesa të bozhureve në një dyqan të ushqimit të shëndetshëm ose t'i porosisni ato në internet, por sigurohuni që të pyesni mjekun tuaj për dozën e saktë.
   reklamë

Metoda 2 e 3: Heqja e përhershme e qimeve në trup

1. 

   Përdorni heqjen elektrolitike të flokëve për heqjen e përhershme të flokëve. Elektroliza është një metodë për të futur një gjilpërë të hollë në gjëndrën e flokëve për të shtypur gjëndrën e flokëve me rrymë elektrike dhe për të parandaluar rritjen e flokëve. Kjo terapi është zakonisht e përshtatshme për një trajtim të një zone të vogël, por zona më të mëdha të lëkurës gjithashtu mund të trajtohen me disa seanca. Gjeni një profesionist të kualifikuar në zonën tuaj dhe caktoni një takim për të filluar trajtimin.
   • Në SH.B.A., një seancë e elektrolizës kushton rreth 50 $ - 125 $ në orë, dhe mund t'ju duhen 8-12 seanca të heqjes së qimeve.
   • Lëkura pas trajtimit mund të fryhet dhe irritohet, por kjo duhet të zhduket brenda disa ditësh. Locionet hidratuese mund të qetësojnë lëkurën dhe ta mbajnë atë të mos thahet.
   • Nëse keni një çrregullim hormonal, siç është sindroma e vezoreve policistike ose hirsutizmi, ky trajtim do t’ju ​​ndihmojë, por flokët mund të rigjenerohen kur të ndërprisni trajtimin.

2. 

   Përdorni heqjen e qimeve me lazer si një mundësi më pak e dhimbshme dhe e lirë. Heqja e qimeve me lazer është më e shpejtë se elektroliza, por qimet përsëri mund të rriten midis trajtimeve. Zakonisht, do t'ju duhen 4-6 seanca seancash të ndara disa javë për një rezultat të dukshëm, të qëndrueshëm. Ju mund të kërkoni për një dermatolog ose një terapist të lëkurës i cili ofron shërbime të heqjes së qimeve me lazer ose të kërkoni referime nga mjeku juaj.
   • Kostoja mesatare e një seance për heqjen e qimeve me lazer në SH.B.A. është rreth 285 dollarë dhe zakonisht ju duhen 4-6 seanca për të hequr 80% të flokëve.
   • Gjatë terapisë me lazer, rritja natyrale e flokëve të trupit tuaj do të ulet, por mund të përjetoni disa efekte anësore të tilla si lëkurë të thatë, acarim të lëkurës ose dhimbje djegieje. Sidoqoftë, shumica e efekteve anësore zhduken vetë pas disa ditësh.
   • Depilimi me lazer mund të heqë përgjithmonë disa zona të trupit, por në disa raste flokët mund të rigjenerohen pas ndërprerjes së trajtimit.

3. 

   Vendosni krem ​​eflornithine për heqjen e qimeve për të parandaluar rritjen e flokëve. Eflornithine është një ilaç që përdoret për të ngadalësuar rritjen e flokëve duke bllokuar prodhimin e një enzime natyrore në lëkurë që nxit rritjen e flokëve. Ky efekt mund të ngadalësojë rritjen e flokëve dhe t'i bëjë flokët ekzistues më të hollë dhe të lehtë. Ju mund të zvogëloni rritjen e flokëve të trupit nëse vazhdoni të përdorni kremin.
   • Kremi eflornithine kushton rreth 200 dollarë dhe është i disponueshëm vetëm me recetë.
   • Efektet anësore të kremës eflornithine përfshijnë: skuqje, skuqje, dhimbje koke, djegie të lëkurës ose kruajtje.
   reklamë

Metoda 3 nga 3: Përmirësoni gjendjen e flokëve të trupit

1. 

   Rruajeni për të hequr përkohësisht flokët. Rruajtja është një mënyrë e thjeshtë dhe efektive për të hequr qimet e trupit. Edhe pse thuhet se rruajtja do t’i bëjë flokët të rriten më të trashë dhe më shpejt, nuk ka asnjë provë shkencore për ta mbështetur këtë. Vendosni krem ​​rroje në zonën e lëkurës që do të rruhet dhe përdorni një brisk për të rruajtur trupin tuaj për të zvogëluar acarimin. Rruheni në drejtim të rritjes së flokëve për ta bërë më të lehtë prerjen dhe zvogëlimin e rrezikut të prerjes së lëkurës.
   • Rruajtja do të ndihmojë në zvogëlimin e sasisë së qimeve në lëkurë ndërsa prisni që trajtimet e tjera të funksionojnë.
   • Rruajtja mund të çojë në qime të rritura, por ju mund ta parandaloni këtë duke fërkuar lëkurën tuaj me sapun ose xhel dushi para depilimit ose rruajtjes për të nxjerrë flokët nga gjëndra.

2. 

   Dylli dylli për të hequr qimet dhe për të zvogëluar rritjen e flokëve. Depilimi mund të jetë i dhimbshëm, por është me të vërtetë efektiv në uljen e rritjes së qimeve të trupit. Flokët do të hiqen nga rrënja, kështu që rigjenerimi i flokëve do të jetë më i hollë, i lehtë dhe i ngadalshëm. Ju mund të blini dylli për të depiluar vetë në shtëpi ose të shkoni në një sallon për heqjen e flokëve profesionalisht.
   • Nëse depiloheni në shtëpi, përdorni dylli të fortë për të hequr flokët në zona të ndjeshme si fytyra, sqetullat dhe zona e bikinit. Dylli i butë mund të përdoret në zona të tjera të lëkurës si këmbët, shpina, gjoksi dhe krahët.
   • Ju mund të blini dylli për ngrohje me mikrovalë dhe të blini shirita pëlhure në dyqanet kryesore. Ju gjithashtu mund të blini shirita dylli të dylli nëse nuk doni ta shkrini vetë dyllin.
   • Depilim çdo 2 javë për rezultate më të mira.
   • Mos përdorni dylli të dylli në lëkurën e dëmtuar. Nëse keni një plagë të hapur, puçërr ose infeksion të lëkurës, prisni që shërat të shërohen.
   • Depilimi me dyll mund të çojë në njollë nëse keni lëkurë më të errët.

3. 

   Shkul flokët me piskatore. Përdorni piskatore për të këputur çdo qime ose për të vizituar një sallon ose estetist për heqjen profesionale të flokëve. Metoda e heqjes së rrënjës do të ngadalësojë rritjen e flokëve dhe do të përmirësojë qimet e trupit.
   • Shkulja mund të jetë e dhimbshme dhe irrituese për lëkurën.

4. 

   Përdorni kremin për heqjen e qimeve për të tretur dhe për të zbardhur ngjyrën e flokëve. Kremrat për heqjen e qimeve përmbajnë kimikate që shpërndajnë qimet në sipërfaqen e lëkurës. Megjithëse flokët mund të rriten pak më shpejt sesa me depilimin, flokët e rigjenerimit mund të jenë më të hollë dhe të lehtë për shkak të efektit zbardhues që gjendet në shumë kremëra për heqjen e qimeve. Ndiqni udhëzimet në paketim për të hequr qimet e trupit.
   • Alsoshtë gjithashtu shumë më pak e dhimbshme se depilimi dhe nuk irriton lëkurën si rruajtja.
   • Markat e njohura të kremrave për heqjen e qimeve përfshijnë Nair, Veet dhe Neomen. Kremrat për heqjen e qimeve mund t’i gjeni në departamentin e dyqaneve ose në internet.
   • Ju gjithashtu mund të blini kremra të formuluara posaçërisht për zona të caktuara të trupit si fytyra, zona e bikinit dhe këmbët.

5. 

   Zbardh flokët për t'i bërë flokët më të lehta dhe më të vështira për t'u parë. Përdorni një çantë zbardhuese të krijuar posaçërisht për flokët e trupit dhe sigurohuni që të kërkoni tonin e lëkurës dhe llojin e flokëve. Përziejini mirë përbërësit dhe vendosni tretësirën zbardhuese sipas udhëzimeve të paketimit për të zbardhur ngjyrën e fijeve, duke i bërë flokët më pak të dukshme.
   • Zbardhuesi mund të jetë irritues kur vendoset në lëkurë dhe mund të shkaktojë acarim, por duhet të zhduket nëse vendosni locion hidratues për disa ditë.
   • Përqendrohuni në aplikimin e zbardhuesit në zonat me flokë më të errët, siç janë krahët ose këmbët.
   • Shmangni dushet e nxehta pas heqjes së ngjyrës së flokëve për të parandaluar tharjen e lëkurës.
   reklamë

Këshilla

• Bërja e ndryshimeve të shëndetshme të jetesës si dieta dhe ushtrimet fizike mund të zvogëlojë sasinë e qimeve të shëmtuara të trupit, përveç sigurimit të përfitimeve të tjera shëndetësore.

Paralajmërim

• Mos merrni shtesa pa folur më parë me mjekun tuaj për tu siguruar që janë të sigurta.