Autor:
Robert Simon
Data E Krijimit:
21 Qershor 2021
Datën E Azhurnimit:
1 Korrik 2024
Përmbajtje
A keni marrë ndonjëherë një vendim dhe keni dyshuar në të? A keni vërejtur ndonjëherë se ka një zë të vogël që vazhdimisht po mërzit në kokën tuaj? A keni ndonjëherë një ndjenjë të paqartë se keni marrë një vendim të gabuar? Mund të jetë intuita juaj - zëri i zemrës suaj. Çdokush e zotëron këtë ndjenjë, kjo është metoda më konkrete që ne të mësojmë gjëra bazuar në përvojën e kaluar, bazuar në dëshirat dhe nevojat nënndërgjegjeshëm dhe bazuar në situatat aktuale. tonat. Intuita do t'ju japë më shumë depërtim. Sidoqoftë, nuk ka pse të jetë "më e mirë" sesa procesi ynë i zakonshëm i vendimmarrjes. Të dy faktorët - zemra dhe mendja, arsyetimi dhe intuita - në të vërtetë mund të punojnë shumë mirë së bashku. Duhet vetëm pak përpjekje dhe praktikë.
Hapat
Pjesa 1 nga 3: Vlerësimi i mendjes
Filloni me mendjen. Zakonisht, njerëzit do ta shohin "arsyen" si një faktor mjaft të mirë. Ne e mendojmë atë sikur të ishte një funksion ose një proces që na udhëheq të veprojmë në një mënyrë racionale, shpesh duke shmangur emocionet ose gjykimin e njëanshëm. Mendja na ndihmon të shfrytëzojmë sa më mirë çdo faktor të mirë apo të mirë. Për këtë arsye, shumë filozofë e konsiderojnë mendjen më të dobishme sesa një përgjigje intuitive.- Çfarë është mendja? Kjo është një pyetje mjaft e madhe filozofike. Duhet ta dini mirë që nuk po flasim për trurin. Mendja nuk është vetëm në tru. Theshtë pika lëvizëse e vetëdijes, "Unë" që të bën që je tani.
- Përveç kësaj, mendja është gjithashtu përgjegjëse për nivelin më të lartë të mendimit. Ajo kombinon ndjenjën, të menduarit, gjykimin dhe kujtesën. Kjo ju lejon të peshoni humbjet dhe përfitimet në mënyrë që të merrni një vendim më të përshtatshëm.
Njohin kornizat logjike të të menduarit. Të menduarit logjik është aftësia për të kombinuar të gjithë elementët e ndryshëm për të hyrë, organizuar dhe analizuar informacionin në mënyrë që të mund të nxirren përfundimet e duhura. Qoftë duke planifikuar një buxhet, duke peshuar të mirat dhe të këqijat e një pune të re, apo të grindeni politikisht me miqtë, çdo ditë, duhet të përdorni mendjen tuaj.- Arsyeja është një shprehje e njerëzimit. Në fakt, është ajo që klasifikon njerëzit dhe kafshët e tjera sepse ne jemi në gjendje të përdorim mjete, të ndërtojmë qytete, të zhvillojmë teknologji dhe t'i prezantojmë ato kudo. Prandaj, është një tipar shumë i vlefshëm dhe i dobishëm.
Mësoni rreth të mirat dhe të këqijat e mendjes. Siç e dini, arsyeja është arsyeja kryesore pse ne jemi të pranishëm sot. Sidoqoftë, kjo nuk do të thotë se është më i nevojshëm se çdo faktor tjetër. Tifozët e Star Trek e dinë mirë që një person që reagon tepër si Z. Spock ose Data nuk është një person i vërtetë, sepse edhe njerëzit kanë nevojë për emocione. Ne nuk jemi makineri.- Për të qenë më specifik, arsyeja është shumë e dobishme. Ne mund ta veçojmë veten nga emocionet e forta që mund të ndikojnë në proceset tona të vendimmarrjes. Nëse emocionet janë udhëzuesi ynë, a do të largohen njerëzit nga shtëpia dhe do të shkojnë në kolegj? Shumë njerëz nuk do të bëjnë - stresi emocional dhe ndarja nga një i dashur mund të jetë mjaft dërrmuese, edhe kur në mendjen e tyre e dinë që kolegji është i dobishëm për ta.
- Sidoqoftë, ndonjëherë, mendimi racional mund të shkojë shumë larg. Ne paralizohemi nëse mbështetemi vetëm në një arsye për të marrë një vendim. Çdo zgjedhje, e madhe apo e vogël, përfshin mjaft faktorë të ndryshëm dhe nëse nuk e dëgjoni zemrën tuaj, do të jetë e vështirë të vendosni. Për shembull, çfarë duhet të hani për mëngjes? A janë ata domosdoshmërisht ushqimi më i shëndetshëm? Keni çmimin më të mirë? Kurseni më shumë kohë? Pa zemër, nuk keni zgjidhje.
Pjesa 2 nga 3: Vlerësimi i Zemrës
Mësoni si ta dalloni zemrën tuaj nga arsyeja. Njerëzit shpesh flasin për posedimin e një "ndjenje" ose "instinkti" të caktuar, e cila është e vështirë të përcaktohet. Mendoni për atë si një mënyrë që ju të mund të shikoni të gjithë faktorët ndryshe sesa thjesht të mbështeteni në mendimin tuaj të zakonshëm racional. Zemra mund të bazohet në faktorë të tillë si e kaluara (përvojat tuaja), nevojat personale (ndjenjat tuaja) dhe e tashmja (njerëzit përreth jush, zgjedhjet, etj.). Ato do t'ju çojnë drejt llogaritjeve të ndryshme në vend se të përqendroheni vetëm te arsyetimi.
- Mundohuni të dalloni të gjithë faktorët që vijnë nga zemra juaj. Për shembull, a ju ka dalë në mendje një mendim? Arsyeja shpesh shoqërohet me analizë hap pas hapi - të menduarit: për shembull, “Nëse nuk bëj X, ndodh ajo që Y. Kështu që më duhet të bëj X gjë ”. Zemra normale nuk do t'i bindet kësaj kornize.
- Po “ndjenja”? Herë pas here, intuita na vjen në formën e një ndjenje të paqartë, e cila është e vështirë të përshkruhet. Do të jetë edhe më e vështirë të mësosh kuptimin e kësaj ndjenje. Për shembull, ju mund të ndiheni të pasigurt për një ndryshim të punës dhe nuk e keni kuptuar plotësisht pse. Në sipërfaqe, gjithçka duket e mrekullueshme, por gjithsesi ju keni një kuptim që diçka e gabuar do të ndodhë. Kjo është intuitë.
Dëgjoni zemrën. Zëri në shpirtin tuaj mund të mos jetë i qartë, por po përpiqet t'ju tregojë diçka. Ju duhet të mësoni ta dëgjoni atë. Për fillestarët, injoroni përkohësisht arsyen dhe përqendrohuni në atë zë. Ka disa metoda që do t'ju ndihmojnë ta bëni këtë.
- Shkruaj ditar. Shkrimi i mendimeve tuaja në letër do t'ju ndihmojë të hapni mendjen tuaj nënndërgjegjeshëm. Shkruani për gjithçka që ju ndodh; të jetë spontan. Filloni fjalinë tuaj me frazën "Unë ndiej se ..." ose "Zemra ime po më thotë se ...". Qëllimi këtu është të përgjigjemi emocionalisht sesa racional.
- Injoroni përkohësisht kritikat e brendshme. Mund të duhet pak përpjekje, por ki kujdes me arsyen tënde. Dëgjimi i zemrës është i vështirë sepse shpesh përpiqemi ta racionalizojmë atë. Lejoni vetveten të shkruani në lidhje me mendimet pa praninë e një zëri skeptik që thotë "Ky është budalla".
- Gjeni një vend të qetë. Një nga mënyrat më të mira për të hapur zemrën tuaj është të jeni i qetë. Ju mund të meditoni. Ose, ecni vetëm në park ose në pyll. Gjeni një vend ku mund të lejoni që mendimet dhe ndjenjat tuaja të lëvizin lirshëm.
Mos e mbivlerësoni zemrën. Intuita është mënyra e vetme që mund ta realizoni këtë. Por nuk është domosdoshmërisht më e mirë se aftësia juaj për të arsyetuar ose mënyra më e mirë për të marrë një vendim. Edhe pse duhet të përpiqeni të dëgjoni zemrën, nuk duhet t'i besoni asaj automatikisht. Ndonjëherë, nuk do t'ju drejtojë në të djathtë.- Për shembull, ju jeni një juri. I pandehuri këmbëngul shumë bindshëm se ai është i pafajshëm - ai ju lëkund besimin. Sidoqoftë, të gjitha provat sugjerojnë se ai ishte fajtor. A do ta dëgjoni logjikën apo intuitën tuaj? Në këtë rast, intuita juaj nuk është e saktë.
- Ju gjithashtu duhet të mendoni për pasojat e mundshme të mbështetjes vetëm në zemrën tuaj. Për shembull, a do të rrezikonit të shpenzonit të gjitha kursimet tuaja në një instikt? Për shembull, planifikuesi juaj financiar ju këshillon të investoni në një fond të përbashkët, por ju keni një ndjenjë mjaft të mirë për një kompani të ardhshme të quajtur Enron. Bestshtë më mirë të dëgjoni këshillat e besueshme të ekspertit në vend që të besoni në instiktet tuaja.
Pjesa 3 nga 3: Pajtimi i mendjeve dhe zemrave
Përcaktoni vlerat tuaja thelbësore. Mendja dhe zemra nuk janë domosdoshmërisht përjashtuese reciproke. Kjo do të thotë që ju gjithmonë mund të gjeni një mënyrë për t'i kombinuar ato. Filloni me vlerat tuaja. Zemra do të reagojë ndaj vlerës më të thellë që normalisht nuk përfshihet në procesin racional të mendimit. Pajtimi fillon këtu. Ju duhet të jeni në gjendje të përcaktoni vlerat tuaja më të thella dhe t'i lejoni ato të drejtojnë mendjen tuaj.- Mundohuni të analizoni vlerën tuaj nëse nuk e keni menduar me kujdes më parë. Si jeni rritur? Pyete veten se cilat vlera theksojnë prindërit - pasuria, arsimimi, statusi, pamja? Për shembull, a jeni shpërblyer për ndonjë arritje në studimet tuaja?
- Si jeton ti Ju duhet të jeni në gjendje të dalloni se si vlerat formojnë jetën tuaj. A jetoni në qytet, në periferi ose në fshat? Ndoshta, mësuesit do të vlerësojnë paratë më pak se drejtori i bankës. Nga ana tjetër, menaxheri i bankës ndoshta nuk do ta vlerësojë arsimin aq shumë sa një mësues.
- Për çfarë i përdorni paratë tuaja? Kjo do t'ju tregojë shumë për sjelljen tuaj të drejtuar nga vlera. A shpenzoni para për makina? Udhëton? Rroba? Apo ndoshta arti dhe bamirësia ?.
Mendoni të merrni vendime bazuar në vlerat tuaja. Qëllimi i këtij procesi nuk është të mbizotërojë mendjen tuaj, por të koordinoni me të. Meqenëse vlerat shpesh fshihen në zemër, duhet të përpiqeni t'i shfrytëzoni dhe t'i përdorni ato në procesin e duhur të të menduarit. Me kë duhet të martohesh Për cilën kompani duhet të punoni? Këta janë faktorë që kanë nevojë për shqyrtim të arsyeshëm, por në të njëjtën kohë ata duhet gjithashtu të përfshijnë ngushtë me vlerat që ju vlerësoni më shumë.- Gjeni sa më shumë informacion në lidhje me zgjedhjen tuaj.Cilat janë përfitimet e mundshme të këtij vendimi? A është diçka për të cilën do të pendohesh? Mendja dhe zemra juaj mund të kundërshtojnë njëra-tjetrën në lidhje me vendimin, dhe ju duhet të kërkoni të gjithë informacionin dhe ta vlerësoni atë.
- Identifikimi i problemit: Çfarë mund të shkojë keq? Për shembull, ju po mendoni të martoheni dhe vërtet dëshironi të keni fëmijë. Sidoqoftë, partneri juaj thotë se ai ose ajo nuk ka ndërmend të ndërtojë një familje. Edhe pse arsyeja juaj thotë se e doni tjetrin tuaj domethënës, dëgjoni zemrën tuaj dhe kuptoni se rëndësia e ndërtimit të një familje nuk përputhet me vlerat e saj.
- Eksploroni opsionet: mendoni me kujdes se çfarë është më e mira për veten tuaj. Ndonjëherë, intuita juaj e parë do të jetë e drejtë. Sidoqoftë, në raste të tjera, ju duhet një ekuilibër midis zemrës dhe arsyes.
Merrni parasysh vlerat tuaja më të rëndësishme para se të merrni një vendim. Një mënyrë për t'ju ndihmuar të merrni vendimin e duhur është të shikoni çështjen bazuar në vlerat tuaja më të larta. Si lidhet ajo vlerë e vlefshme me vlerën tuaj? Ju me siguri do të duhet të formuloni hartën tuaj të vlerave - duke filluar nga më e rëndësishmja te më e rëndësishmja - në mënyrë që të jeni në gjendje t'i lokalizoni ato brenda hierarkisë suaj personale.
- Kthehuni tek problemi i martesës në shembullin e mësipërm. Nëse familja është kaq e rëndësishme për ju, martesa me dikë që nuk dëshiron fëmijë mund të jetë katastrofike, edhe nëse i doni ata. Por nëse vlerësoni një lidhje të kujdesshme me bashkëshortin tuaj për të pasur një fëmijë, mund të negocioni.
Merrni një vendim bazuar në një pamje të shëndoshë të vlerave tuaja intuitive. Tingëllon mjaft e çuditshme, apo jo? Mendim i arsyeshëm për zemrën? Mos harroni, të dy nuk janë të kundërta. Thjesht duhet të mësoni të dëgjoni zemrën tuaj dhe të zbuloni përmbajtjen e saj të fshehur. Mendoni me kujdes dhe lejoni që vlerat tuaja të luajnë një rol të rëndësishëm në vendimmarrjen tuaj, por mos harroni ta bëni këtë me moderim. Zgjidhni atë që funksionon më mirë për vlerat tuaja dhe vendosni përparësi për gjërat që kanë më shumë rëndësi për ju.
- Mos ndaloni kurrë së praktikuari. Përfundimisht, ju do të filloni të kuptoni forcën personale të vendimeve tuaja dhe të krijoni një lidhje midis zemrës dhe mendjes tuaj. Duke dëgjuar zemrën tuaj, ju mund ta stërvitni mendjen tuaj të jetë në harmoni me të.
