Përmbajtje

• Hapat

Shkarkimi i hundës (shkarkimi i hundës) është një mukus me ngjyrë të qartë që vepron si një filtër, duke parandaluar grimcat e padëshiruara të ajrit të hyjnë në trup përmes hundës. Shkarkimi i hundës është mekanizmi mbrojtës natyror i trupit, por nganjëherë trupi prodhon shumë lëng hundor, duke e bërë atë të mundimshëm për tu trajtuar dhe në dukje të pafund. Mënyra më e mirë për t'u marrë me këtë problem është të identifikoni shkakun e rrjedhjes së hundës dhe të përqendroheni në adresimin e tij.Shkaqet e zakonshëm të rrufës janë alergjitë, rinititi jo-alergjik, inflamacioni dhe anomalitë strukturore të hundës.

Hapat

Metoda 1 nga 4: Konsultohuni me një mjek

1. 

   Shikoni një mjek nëse keni shenja të infeksionit. Nëse keni probleme me një hundë të lëngshme ose të mbytur, ka shumë të ngjarë të shkaktohet nga bakteret që janë rritur dhe bllokuar sinuset tuaja, duke çuar në sinusit.
   • Shenjat e sinusitit përfshijnë presionin e sinusit, bllokimin e hundës, dhimbjen ose dhimbjen e kokës që zgjasin më shumë se 7 ditë.
   • Nëse keni ethe, mund të keni tashmë sinusit.

2. 

   
   
   Shikoni për ndryshime në hundën tuaj. Nëse hunda e lëngshme bëhet e verdhë e zbehtë ose e verdhë e zbehtë ose ka erë, kjo do të thotë që bakteret janë rritur në sinuse duke çuar në sinusit.
   • Kur sinuset bllokohen nga një hundë e zënë, hunda e lëngshme dhe bakteret bllokohen në të. Pa trajtimin në kohë të presionit të sinusit dhe bllokimit të hundës, bakteret do të shkaktojnë sinusit.
   • Ju gjithashtu mund të keni pasur sinusit viral nëse bllokimi dhe presioni i sinusit janë shkaktuar nga një ftohje ose grip.
   • Antibiotikët nuk do të funksionojnë nëse keni një infeksion viral. Kur keni një grip të ftohtë ose viral, merrni zink, vitaminë C dhe / ose pseudoefedrinë (PSE - një përbërës aktiv që gjendet në shumë ilaçe të ftohjes dhe gripit).

3. 

   
   
   Merrni antibiotikë siç udhëzohet nga mjeku juaj. Nëse mjeku juaj ekzaminon dhe konkludon se keni një infeksion bakterial të sinusit, mjeku mund t’ju ​​përshkruajë një antibiotik. Mos harroni të merrni ilaçin saktësisht siç përshkruhet për dozimin dhe kohën.
   • Edhe nëse ndiheni më mirë shumë shpejt pas vetëm 1-2 pilulash, merrni dozën e plotë siç udhëzohet nga mjeku juaj. Mos marrja e dozës së plotë të antibiotikëve mund të çojë në rezistencë. Përveç kësaj, marrja e dozës së plotë të ilaçeve është gjithashtu e dobishme për ju sepse bakteret ka të ngjarë të jenë akoma në sinuset tuaja.
   • Kini kujdes sepse ka disa mjekë të gatshëm të përshkruajnë një antibiotik për ju para se të provoni shkakun e saktë të infeksionit. Ju duhet të kontrolloni me mjekun tuaj për procedurën që duhet të ndiqni për t'u siguruar që përshkrimi juaj i antibiotikëve është i duhur.
   • Nëse simptomat vazhdojnë edhe pas marrjes së dozës së plotë të ilaçeve të përshkruara, njoftoni mjekun tuaj. Ju mund të duhet të merrni një dozë tjetër të antibiotikut.
   • Bisedoni me mjekun tuaj për teste alergjie ose masa të tjera paraprake nëse keni hundë të shpeshtë.

4. 

   
   
   Kërkoni ndihmë mjekësore nëse hunda vazhdon. Në disa raste, mund të keni një hundë të lëngshme të vazhdueshme, pavarësisht nga shumë trajtime të tjera.
   • Nëse vazhdoni të keni rinitit ose hundë të vazhdueshme, flisni me mjekun tuaj.
   • Ju me siguri do të duhet të bëni një sërë testesh për të përcaktuar nëse jeni alergjik ndaj diçkaje në shtëpi apo në punë.
   • Për më tepër, ju mund të keni polipe hundësh (gunga) ose ndryshime të tjera strukturore në zgavrën e hundës, duke e përkeqësuar gjendjen.

5. 

   Pyesni mjekun tuaj për anomalitë strukturore të hundës. Anomalia më e zakonshme që shkakton rrufë është polipet e hundës.
   • Polipet e hundës zhvillohen me kalimin e kohës dhe polipet e vogla shpesh janë të vështira për tu zbuluar dhe nuk shkaktojnë probleme.
   • Polipet më të mëdha mund të bllokojnë kalimin e ajrit nëpër sinuset tuaja, duke shkaktuar acarim, duke shkaktuar më shumë rrjedhje të hundës.
   • Anomalitë e tjera mund të jenë deformime të septumit ose zgavra nazofaringeale, por këto zakonisht nuk shkaktojnë shumë hundë të lëngshme.
   • Dëmtimi i hundës ose i zonës përreth gjithashtu mund të shkaktojë anomali strukturore, dhe nganjëherë simptoma të shoqëruara si shumë hundë të lëngshme. Informoni mjekun tuaj nëse kohët e fundit keni pasur lezione në fytyrë ose hundë.
   reklamë

Metoda 2 nga 4: Ndryshimet në stilin e jetës

1. 

   Përdorni një larje hundësh. Një larje hundësh është një instrument i formuar si një ibrik çaji i vogël. Nëse përdoret në mënyrë korrekte, larja e hundës mund të ndihmojë në largimin e hundëve dhe irrituesve nga hunda dhe të plotësojë sinuset me lagështi.
   • Pastruesit e hundës funksionojnë kur lejoni që uji në shishe (kripë ose ujë i distiluar) të kalojë në një hundë dhe të dalë nga tjetra, duke ndihmuar në largimin e irrituesve dhe baktereve.
   • Mbushni balonë me rreth 100 ml ujë të kripur, pastaj anoni kokën në lavaman dhe vendoseni grykën e hapësirës në vrimën e sipërme të hundës.
   • Derdhni ujin nga shishja në vrimën e hundës dhe lëreni ujin të dalë nga vrima tjetër e hundës. Përsëriteni këtë proces me vrimën e hundës.
   • Ky është procesi i larjes së hundës tuaj sepse përdorni lëngje për të pastruar hundën tuaj, duke hequr qafe hundën e lëngshme dhe irrituesit që bëjnë që hunda juaj të funksionojë më shumë. Ju mund të përdorni një lavazh hundës një ose dy herë në ditë.
   • Pastruesit e hundës gjithashtu punojnë për të rritur lagështinë dhe për t'i bërë sinuset tuaja të ndihen më mirë. Ju mund të blini shishe në barnatore me kosto të ulët pa recetë. Mos harroni të shpëlani kavanozin pas çdo përdorimi.

2. 

   Zgjidhje e kripur në shtëpi. Nëse dëshironi të bëni larjen tuaj të hundës, përdorni ujë të distiluar ose steril. Mund të përdorni edhe ujë të zier të ftohur, por absolutisht mos përdorni ujë të marrë direkt nga çezma pasi ky ujë mund të përmbajë papastërti dhe irritues.
   • Përdorni rreth 200 ml ujë, 1/4 lugë çaji kripë tryeze dhe 1/4 lugë çaji sodë buke. Vini re, mos përdorni kripë të zakonshme tryeze. Llokoçis për të tretur kripën dhe derdhni tretësirën në shishen e larjes.
   • Mund ta ruani solucionin e përzier me shëllirë për 5 ditë në një shishe / kavanoz të mbyllur dhe ta vendosni në frigorifer. Para përdorimit, hiqni solucionin nga frigoriferi dhe prisni derisa tretësira të ketë arritur temperaturën e dhomës.

3. 

   Vendosni një kompresë të nxehtë në fytyrë. Kompresat e nxehta mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të shkaktuara nga presioni i sinusit, hollimin e rrjedhjes së hundës dhe lehtësimin e rrjedhjes së hundës nga sinuset.
   • Lag një peshqir ose leckë të vogël me ujë të nxehtë, pastaj vendoseni peshqirin në fytyrën tuaj atje ku ndjeni presionin më të madh.
   • Në përgjithësi, mund ta vendosni peshqirin në zonën e syve, vetullat, hundën dhe faqet (gjysma e sipërme e fytyrës).
   • Pas çdo disa minutash, ngrohni përsëri peshqirin dhe aplikojeni atë në fytyrën tuaj për të lehtësuar dhimbjen dhe presionin.

4. 

   Flini me një jastëk të lartë. Kjo ndihmon në pastrimin e zgavrës së hundës gjatë natës dhe parandalon që rrjedhja e hundës të mblidhet në hundë.
   • Bëni pushim adekuat për një trup të shëndetshëm dhe parandaloni sinusitin sepse trupi prodhon shumë shkarkim të hundës në sinuse.

5. 

   Rritni lagështinë për hapësirën e jetesës. Ajri i thatë mund të jetë irritues, duke shkaktuar shumë probleme të sinusit si hunda e lëngshme dhe e zënë.
   • Humidifiers vijnë në dy kategori kryesore: mjegull e ftohtë dhe avull të ngrohtë, secili me variacione të ndryshme. Nëse keni një hundë të thatë që çon në nervozizëm, acarim dhe rrjedhje të hundëve, merrni parasysh përdorimin e një lagështuesi shtëpie.
   • Bimët e brendshme punojnë gjithashtu për të rritur lagështinë në ajër. Ju mund të përdorni bimë të brendshme si një alternativë ose shtesë për një lagështues.
   • Mënyra të tjera të thjeshta për të rritur përkohësisht lagështinë përfshijnë avullin nga uji i vluar në sobë, hapjen e derës së banjës, kullimin e ujit të nxehtë ose tharjen e rrobave në shtëpi.

6. 

   Përdorni avull. Avulli lëshon mukusin nga gjoksi, hunda dhe fyti, duke e bërë më të lehtë për ju që të hiqni mukusin nga trupi juaj.
   • Vlim një kazan me ujë pastaj afro fytyrën afër gojës së ngrohtë dhe merr frymë me avull për disa minuta.
   • Përdorni një peshqir mjaft të madh për ta vendosur në kokën tuaj, duke lejuar që avulli të përqendrohet në mënyrë që të merrni frymë më shumë.
   • Përndryshe, mund të bëni një banjë të nxehtë për të holluar rrjedhjen e hundës.

7. 

   Shmangni irrituesit. Ekspozimi ndaj ekspozimeve të tilla si tymi, ndryshime të papritura të temperaturës dhe një erë e fortë kimike mund të shkaktojë që sinuset tuaja të prodhojnë më shumë hundë të lëngshme. Ndonjëherë një hundë e lëngshme do të rrjedhë përsëri në fyt (e njohur si sindroma e shkarkimit të hundës së pasme), dhe irrituesit gjithashtu mund të shkaktojnë që mushkëritë të sekretojnë mukusin e quajtur gëlbazë. Ju mund të dëshironi të kolliteni për të dëbuar gëlbazën nga trupi juaj.
   • Lini pirjen e duhanit nëse jeni duke pirë duhan. Mundohuni të shmangni ekspozimin ndaj tymit të dorës së dytë, si direkte ashtu edhe indirekte.
   • Nëse jeni i sigurt se kjo është një nga shkaqet e rrjedhjes së hundës, shmangni djegien e plehrave të kopshtit ose qëndrimin kundër erës kur vendosni një zjarr kampi.
   • Ndotës të tjerë që thithim gjithashtu mund të shkaktojnë probleme të sinusit. Kini kujdes me pluhurin, flokët e kafshëve shtëpiake, maja dhe myk në shtëpi dhe në punë. Ndryshoni rregullisht filtrat e ajrit (p.sh. kondicionerët) për të minimizuar irrituesit e ambienteve të brendshme.
   • Avujt e shkarkimit, kimikatet e përdorura në punë dhe madje edhe smogu mund të stimulojnë sekrecionet e hundës si alergjenët. Kjo quhet rinitit jo-alergjik.

8. 

   Mbroni sinuset nga ndryshimet e menjëhershme të temperaturës. Nëse puna kërkon që ju të punoni në temperatura të ftohta, shkarkimi i hundës do të mblidhet më shumë në sinuset tuaja dhe do të thahet kur të arrini një ambient më të ngrohtë.
   • Merrni masa për të mbajtur fytyrën dhe hundën tuaj të ngrohtë nëse duhet të dilni në të ftohtë.
   • Vishni një kapuç për të mbajtur kokën tuaj të ngrohtë dhe konsideroni të përdorni një maskë ose një maskë (një lloj kapuçi që duket si një maskë skish) për të mbajtur fytyrën tuaj të ngrohtë.

9. 

   Goditni hundën siç duhet dhe butësisht. Sidoqoftë, ka disa ekspertë që besojnë se fryrja e hundës ndonjëherë bën më shumë dëm sesa dobi.
   • Goditni hundën butësisht, një nga një.
   • Fryrja e hundës shumë e fortë mund të formojë vrima të vogla në sinuse. Nëse tashmë ka baktere ose irritues të padëshirueshëm në hundë, fryrja e hundës do të bëjë që bakteret ose substancat të futen më thellë në sinuse.
   • Gjithmonë përdorni mjete të pastra (peshqirë ose pëlhura) për të fryrë hundën dhe për të larë mirë duart më pas për të shmangur përhapjen e mikrobeve ose mikrobeve që shkaktojnë sëmundje.
   reklamë

Metoda 3 nga 4: Përdorimi i produkteve pa recetë

1. 

   Merrni një antihistaminë. Antihistaminikët janë ilaçe pa recetë të mjekut tuaj dhe funksionojnë mirë për problemet e sinusit që lidhen me alergjenët ose rinitin alergjik.
   • Antihistaminikët veprojnë duke bllokuar reagimin e trupit ndaj alergjenëve. Këto lloj reagimesh bëjnë që trupi të prodhojë histaminë dhe një antihistaminë, e cila zvogëlon reagimin e trupit ndaj alergjenëve ose irrituesve.
   • Antihistaminikët veprojnë më së miri tek pacientët me alergji sezonale ose gjatë gjithë vitit.
   • Alergjitë sezonale zakonisht shkaktohen nga substancat që bimët bëjnë në mjedisin e tyre kur lulëzojnë dhe lulëzojnë në pranverë dhe në vjeshtë. Alergjitë e vjeshtës zakonisht shkaktohen nga poleni.
   • Njerëzit me alergji gjatë gjithë vitit shpesh shkaktohen nga alergji ndaj substancave të tjera që janë të pashmangshme në mjedisin e tyre të përditshëm, qofshin pluhuri, flokët e kafshëve shtëpiake, buburrecat ose insektet që jetojnë në / rreth shtëpisë.
   • Antihistaminikët do të funksionojnë. Sidoqoftë, për njerëzit me alergji të rënda gjatë gjithë vitit ose sezonale, nevojiten alergji më agresive. Në atë rast, vizitoni mjekun tuaj për më shumë mundësi.

2. 

   Përdorni një ilaç dekongjestant. Decongestants hundës vijnë në dy forma, oral dhe spray. Decongestantët oralë përmbajnë përbërës të tillë si fenilefrina dhe pseudoefedrina. Efektet anësore të zakonshme të këtyre produkteve përfshijnë shqetësim, marrje mendsh, ndjenjë të një rrahje të zemrës të ngritur, një rritje të lehtë të presionit të gjakut dhe probleme me gjumin.
   • Decongestantët oralë punojnë duke ngushtuar enët e gjakut në hundë, duke bërë që indi i fryrë të kontraktohet. Ky ilaç e bën shkarkimin e hundës të thatë për një kohë të shkurtër, por zvogëlon presionin e sinusit dhe pastron hundën, duke e bërë më të lehtë për të marrë frymë.
   • Ju mund të blini produkte që përmbajnë pseudoefedrinë (shpesh të tregtuara si Sudafed) pa recetë nga mjeku juaj. Sidoqoftë, këto produkte lihen pas arkës së farmacisë për shkak të shqetësimeve në lidhje me përdorimin e pahijshëm të ilaçeve.
   • Flisni me mjekun tuaj para se të merrni dekongjestantë oralë nëse keni një histori të sëmundjes së zemrës ose presionit të lartë të gjakut.

3. 

   Përdorni një llak. Dekongjestantët ose hundët e hundës janë gjithashtu ilaçe pa recetë nga mjeku juaj, por përdorni ato me kujdes. Megjithëse këto produkte ndihmojnë për të pastruar pasazhet e hundës dhe për të zvogëluar presionin e sinusit shpejt, përdorimi i ilaçit shumë shpesh (më shumë se 3 herë / ditë) do të çojë në një reagim anësor.
   • Reagimi do të thotë që trupi juaj do të përshtatet me ilaçet që merrni, dhe ose do të merrni presion nga hunda dhe sinuset ose do të përkeqësoheni nëse ndërpreni marrjen e ilaçeve. Prandaj, përdorni këtë ilaç jo më shumë se 3 herë në ditë për të shmangur reagimet anësore.

4. 

   Konsideroni përdorimin e kortikosteroideve në hundë. Kortikosteroidet e hundës janë në dispozicion në formën e spërkatjeve që ndihmojnë në zvogëlimin e inflamacionit në sinuse, zvogëlojnë shkarkimin e hundës dhe shkarkimin e tepërt të hundës për shkak të alergjenëve ose irrituesve. Kortikosteroidet e hundës përdoren për trajtimin afatgjatë të problemeve të hundës dhe sinusit.
   • Disa ilaçe nuk kërkojnë recetë ndërsa të tjerët kërkojnë një recetë nga një mjek për të blerë. Fluticasone dhe triamcinolone janë dy substanca që gjenden në ilaçe që mund t’i blini pa recetë.
   • Njerëzit që përdorin kortikosteroide të hundës zakonisht ndihen më mirë pas disa ditësh përdorimi. Shënim: merrni ilaçin sipas udhëzimeve të bashkangjitura.

5. 

   Llak i ujit me kripë. Spërkatjet e kripura të hundës ndihmojnë në shkëputjen dhe sigurimin e lagështisë në rrugët e hundës. Spërkatni ujin e kripës sipas udhëzimeve dhe jini të durueshëm. Efektin ndoshta do ta shihni pas 1-2 spërkatjeve të para, por duhet të vazhdoni ta përdorni për rezultate më të mira.
   • Spërkatjet me kripë funksionojnë pothuajse si një larje hunde, lagështojnë indet e sinusit të irrituar dhe të dëmtuar dhe heqin irrituesit dhe alergjenët e padëshiruar.
   • Spërkatjet e kripura të hundës janë efektive në zvogëlimin e shkarkimit të hundës dhe sekretimin e shumë shkarkimeve të hundës - shkaku i bllokimit të hundës dhe sindromës së shkarkimit pas hundës.
   reklamë

Metoda 4 e 4: Zbatimi i kurave natyrale

1. 

   Pi shume uje. Pirja e ujit ose lëngjeve të tjera do të ndihmojë në hollimin e shkarkimit të hundës. Nëse doni të heqni qafe bllokimin tuaj dhe rrjedhjen e hundëve menjëherë, pirja e shumë lëngjeve për të ndihmuar në hollimin e shkarkimit të hundës shpejt do të thahet. Lëngu ndihmon trupin të nxjerrë hundën, kështu që shpejt të ktheheni në gjendje normale.
   • Pirja e ujit të ngrohtë mund të rimbushë lëngjet e trupit tuaj dhe të mbajë të lagësht pasazhet e hundës ndërsa thithni avullin që vjen nga uji i ngrohtë ose i nxehtë.
   • Çdo lloj lëngu i ngrohtë dhe i nxehtë do të funksionojë mirë, si kafeja, çaji i nxehtë apo edhe një tas me supë.

2. 

   Pini një filxhan të vogël të nxehtë. Recetat për të bërë një foshnjë të nxehtë kanë nevojë për ujë të nxehtë, pak uiski ose alkool tjetër, limon të freskët dhe një lugë çaji me mjaltë.
   • Ekzistojnë prova shkencore që vërtetojnë se një filxhan vogëlush i nxehtë është efektiv në shërimin e kongjestionit, zvogëlimin e shkarkimit të hundës, uljen e presionit të sinusit, dhimbjes së fytit dhe simptomave të tjera të sinusit të lidhura me të ftohtin.
   • Jini të kujdesshëm për të kufizuar sasinë e alkoolit që përdorni sepse shumë alkool mund të bëjë që sinusi i sinusit të fryhet më shumë, bllokimi i hundës bëhet më keq dhe trupi juaj prodhon më shumë shkarkim të hundës. Për më tepër, duhet të shmangni pirjen e tepërt të alkoolit rregullisht pasi kjo nuk është e mirë për shëndetin tuaj.
   • Bëni një turi me tod të nxehtë, jo-alkoolik duke e zëvendësuar me një çaj që ju pëlqen dhe duke përdorur limon dhe mjaltë të freskët.

3. 

   Pini çaj bimor. Përveç efektit të shtimit të lagështisë në sinuse, çaji bimor është gjithashtu efektiv në zbutjen e problemeve që lidhen me sinuset.
   • Provoni të shtoni disa gjethe mente në çajin tuaj të nxehtë. Borziloku i mentes përmban ekstrakt mente që ndihmon në uljen e presionit të sinusit, bllokimin e hundës dhe shkarkimin e hundës. Rezultatet më të mira do t’i shihni nëse pini çaj bimor me pak borzilok nenexhik ndërsa thithni avullin që del nga çaji.
   • Borziloku i mentes shpesh përdoret si ndihmë trajtimi në rastet e sekretimit të tepërt të shkarkimit të hundës ose sëmundjeve të tjera të lidhura me sinusin. Borziloku i mentes dhe ekstrakti i mentes përdoren gjithashtu për të lehtësuar kollën dhe vështirësinë në frymëmarrje.
   • Mos pini vaj mente direkt. Mos përdorni borzilok ose thelb mente tek fëmijët e vegjël.
   • Çaji jeshil dhe produktet e çajit jeshil janë treguar të përmbajnë përbërës që ndihmojnë në ruajtjen e shëndetit dhe mund të ndihmojnë në trajtimin e disa simptomave të sinusit, veçanërisht ato që lidhen me të ftohtin. . Ngritni ngadalë sasinë e çajit jeshil që po pini për të shmangur efektet e padëshiruara të tilla si shqetësime në stomak ose kapsllëk.
   • Çaji jeshil përmban kafeinë dhe shumë përbërës të tjerë aktivë. Njerëzit me histori mjekësore ose gratë shtatzëna duhet të këshillohen me mjekun para se të përdorin çaj jeshil të rregullt për të kuruar sëmundjet e tyre.
   • Çaji jeshil mund të ndërveprojë me ilaçet konvencionale. Shembujt përfshijnë antibiotikë, pilula të kontrollit të lindjes, ilaçe kundër kancerit, ilaçe të astmës dhe stimulues.Prandaj, është e rëndësishme të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të ndryshoni regjimin e trajtimit ose dietën tuaj, veçanërisht nëse ndryshimet kanë të bëjnë me produkte bimore.

4. 

   Përdorni produkte të tjera bimore. Gjithmonë përdorni kujdes kur përdorni produkte bimore dhe këshillohuni me mjekun tuaj para se të filloni një regjim trajtimi që përdor produkte bimore.
   • Ka disa dëshmi që ky kombinim i bimëve mund të jetë i dobishëm në trajtimin e problemeve të sinusit. Produktet e sinuseve pa recetë shpesh përmbajnë një larmi barishtesh.
   • Shikoni për produkte që përmbajnë pemë lodh, rrënjë gentian, manaferrë, bisht kali dhe marifet. Kombinimi i këtyre bimëve mund të ketë efekte anësore të tilla si dhimbje stomaku ose diarre.

5. 

   Provoni xhensen. Njerëzit kanë kryer kërkime mbi xhensenin e Amerikës së Veriut për të gjetur vetitë e kësaj bime në trajtimin e një numri sëmundjesh. Ky studim tregon shumë prova në lidhje me efektet e këtij xhensen në hundë dhe simptomat e sinusit që lidhen me ftohjen e zakonshme.
   • Rrënja e xhensenit klasifikohet si "ndoshta efektive" për të rriturit në uljen e frekuencës, ashpërsisë dhe kohëzgjatjes së simptomave të zakonshme të ftohjes. Nuk ka rezultate të hulumtimit në lidhje me përdorimin e rrënjës së xhensenit tek fëmijët.
   • Efektet anësore të raportuara të përdorimit të rrënjës së xhensenit përfshijnë: ndryshime në presionin e gjakut, hipoglikemi, probleme me tretjen si diarre, kruarje dhe dermatit, vështirësi në gjumë, dhimbje koke, shqetësim dhe gjakderdhje. vagjina
   • Xhenseni shpesh reagon ndaj shumë ilaçeve të tilla si ilaçet për skizofreninë, diabetin, depresionin dhe holluesit e gjakut siç është warfarina. Njerëzit të cilët do të kryejnë një ndërhyrje kirurgjikale ose janë duke kaluar kimioterapi nuk duhet të marrin rrënjë xhensen ose xhensen.

6. 

   Përdorni ferrë, eukalipt dhe jamball. Mjetet juridike bimore shpesh përdoren për të trajtuar shkarkimin e hundës dhe problemet e sinusit. Këto barëra mund të reagojnë me ilaçet e lartpërmendura, prandaj konsultohuni me mjekun tuaj para përdorimit.
   • Ata që janë të sëmurë nuk duhet të përdorin barishtet e përmendura më sipër. Konsultohuni me mjekun tuaj nëse jeni shtatzënë ose ushqeni fëmijën me gji, keni diabet, tension të lartë të gjakut, sëmundje autoimune, sëmundje të veshkave, sëmundje të mëlçisë, kalium të ulët, kancer të ndjeshëm ndaj hormoneve ose kushte të ngjashme sëmundje të zemrës, ose gjendje që kërkojnë përdorim të rregullt të aspirinës ose holluesve të gjakut siç është warfarina.
   • Orizi i avulluar funksionon mirë në rast të shumë shkarkimeve të hundës ose probleme të sinusit. Produktet e ekstraktit të manave përmbajnë vitaminë C ndërsa bimë të tjera përdoren për të lehtësuar mbingarkesën.
   • Vaji i eukalipt është mjaft i përqendruar dhe mund të jetë toksik nëse gëlltitet. Sidoqoftë, eukalipt zakonisht gjendet në shumë produkte të ndryshme, veçanërisht ato që përdoren për të trajtuar kollën. Produktet që përmbajnë eukalipt mund të aplikohen në lëkurë si kremra gjiri, ose të merren në sasi të vogla në formën e shtypësve të kollës. Ju gjithashtu mund ta vendosni eukalipt në një lagështues në mënyrë që vaji i eukalipt të avullojë lehtësisht, duke ndihmuar në zvogëlimin e mbingarkesës.
   • Rrënja e jamballit është një barishte mjaft popullore. Sidoqoftë, nuk ka shumë prova shkencore mbi efektet e jamballit në trajtimin e kongjestionit dhe shkarkimit të hundës.

7. 

   Mësoni rreth Echinacea (një lloj krizanteme vjollcë). Shumë njerëz përdorin produkte ekinacea për të trajtuar bllokimin e hundës, shkarkimin e hundës dhe ftohjet.
   • Studimet shkencore ende nuk kanë demonstruar një efekt të rëndësishëm të ekinaceasë në trajtimin e mbingarkesës, thatësisë ose simptomave të ftohjes.
   • Echinacea gjendet në shumë produkte të ndryshme, të prodhuara nga pjesë të ndryshme të bimës. Procesi aktual i prodhimit nuk është standardizuar sipas rregullores së ligjit. Ekziston gjithashtu pasiguri se cilat pjesë të bimës do të përdoren dhe efektet e këtij produkti mund të mos dihen.
   reklamë