Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla
• Paralajmërim

Gjëja më e mirë për personalitetin dhe integritetin - të cilat janë dy kategori të lidhura ngushtë - është se ato janë një nga gjërat e pakta në jetë që askush mund të të marrë larg. Zgjedhjet tuaja janë tuajat. Edhe nëse dikush mund t'ju marrë jetën, ata nuk mund t'ju detyrojnë të bëni atë që mendoni se është e gabuar. Veprimet më poshtë nuk mund të përfundojnë në të njëjtën kohë, as nuk duhet të kryhen në të njëjtën kohë. Secila nga më poshtë kërkon kohë që ju ta kuptoni dhe zbatoni plotësisht jetën. Mësoni rreth cilësive dhe vlerave të mira dhe se si ato janë në përputhje me jetën dhe botën përreth jush.

Hapat

Pjesa 1 nga 2: Keni një ndjenjë të personalitetit

1. 

   
   
   Kuptoni se çfarë është personaliteti dhe integriteti. Përkufizimet e personalitetit dhe integritetit shpesh shprehen në një kuptim të gjerë ose keqkuptohen. Ajo që ata me të vërtetë nënkuptojnë është:
   • Në këtë artikull, personaliteti është shuma e cilësive të shprehura nga një person ose një grup njerëzish, forca morale dhe karakteristikat përshkruese të atributeve, karakteristikave dhe aftësive të një personi. Personaliteti flet Kush je ti. Ju përcakton dhe ju drejton drejt një veprimi specifik, shpresojmë pozitivisht.
   • Integriteti është respektimi i palëkundur i një parimi të rreptë moral ose etik që është i patëmetë, i plotë dhe i pandashëm.
   • Integriteti mund të përmblidhet thjesht për të bërë gjënë e duhur, për ta justifikuar atë, edhe kur askush nuk po e shikon.

2. 

   
   
   Mësoni rregulla të ndryshme morale. Disa njerëz e pranojnë parimin e moralit të një feje të veçantë në kodin e tyre moral. Të tjerët mbështeten në filozofinë morale, ose ata zhvillojnë parime më vete.
   • Ekzistojnë dy teori kryesore të moralit: utilitarizmi (ose konsekuencializmi) dhe teoria e detyrimit. Teoria utilitare merret me idenë e maksimizimit të përfitimeve më të mëdha.
   • Një utilitar mund të mendojë, për shembull, se nuk është e gabuar të ndihmosh një shimpanze që po eksperimenton me ndihmë joetike për të shkatërruar pronën.
   • Përkundrazi, pikëpamja e konservatorit se diçka konsiderohet e gabuar është plotësisht e gabuar, pa marrë parasysh se cili është rezultati përfundimtar. Njerëzit nga kjo pikëpamje mund ta konsiderojnë dëmtimin e pronës si plotësisht të gabuar, cilado qoftë arsyeja.
   • Ju nuk keni pse të ndiqni rregullin e dikujt tjetër. Meqenëse keni ndjenjën tuaj të së drejtës dhe të gabuarës, në çdo rrethanë mund ta rregulloni ndjenjën tuaj të së drejtës dhe të gabuarës në përputhje me rrethanat.

3. 

   
   
   Rishikoni të kaluarën. Shikoni zgjedhjet tuaja në të kaluarën dhe shikoni sa mirë i keni ndjekur dhe nuk i keni ndjekur këto udhëzime.
   • Sidoqoftë, mos e humbni kohën duke u penduar ose fajësuar. Mendoni për gabimet tuaja, pranojini ato dhe përpiquni të ndryshoni në të ardhmen.

4. 

   Respektoni të tjerët. Nuk ka nevojë të filloni nga e para kur vendosni të jetoni me integritet. Merrni parasysh ata që shkojnë më parë, si për sa i përket jetës së tyre personale, ashtu edhe figurave të famshme të historisë që kanë jetuar një jetë me personalitete të plota. Mund të zbuloni se respektimi i të tjerëve ju motivon të ruani integritetin për veten tuaj.
   • Nëse e shihni dikë si një shembull moral, krijoni një takim për të biseduar. Përdorni mënyrën tuaj për t’i pyetur ata se si të menaxhojnë jetën. Konkretisht, ju mund të bëni pyetje se si të mbani një qëndrim të mirë. Çfarë thonë ata për ndjenjat e tërheqjes, për vlerën e kompromisit dhe për të mos mbajtur të vërtetën më të rëndësishme se pikëpamja e askujt?
   • Mos konkurro me të tjerët. Mos harroni se ju jeni një individ unik me jetën tuaj dhe nuk duhet të përpiqeni të konkurroni me cilësitë ose personalitetin e askujt tjetër. Në vend të kësaj, mësoni nga personalitetet e personit tjetër dhe zbatoni atë që ju shkon më mirë.

5. 

   Jini të vendosur, por të durueshëm me veten dhe të tjerët. Ju keni filluar një udhëtim gjatë gjithë jetës dhe ka shumë pengesa. Jepi vetes kredibilitet kur vepron me integritet dhe prano kur nuk e arrish atë qëndrueshmëri, por mos u dorëzo nga qëllimet dhe qëllimet kur rrëshqet ose dështon. Ashtu siç mund të falni gabimet e të tjerëve me kalimin e kohës, mos harroni të falni veten.

6. 

   Vendosni kodin tuaj të sjelljes. Zgjidhni një sërë rregullash, morali ose parimesh që besoni se do të çojnë në një botë të lumtur, përmbushëse, të drejtë dhe një më të mirë.
   • Jini të gatshëm të azhurnoni parimet tuaja të jetës ndërsa fitoni më shumë përvoja jetësore. Ju mund ta korrigjoni plotësisht ndjenjën tuaj të arsyetimit të drejtë, të gabuar dhe moral. Shumica e njerëzve ndryshojnë perceptimin e tyre të së drejtës dhe të gabuarës përmes progresionit të tyre.
   • Parimi i jetës do të varet nga standardet tuaja.

7. 

   Përcaktoni vlerën tuaj. Për të përcaktuar llojin e parimit të gjerë moral që dëshironi të zbatoni në jetën tuaj, është koha të mendoni për secilën prej vlerave që janë të rëndësishme për ju. Gjeni ndihmë për të kuptuar vlerat tuaja duke i bërë vetes disa pyetje:
   • Mendoni për dy njerëz që vërtet i admironi. Çfarë admironi për ta? A është për shkak se ajo ka qenë gjithmonë e sinqertë, edhe kur e vërteta e bën atë të duket e shëmtuar? A është për shkak se ai është gjithmonë bujar në përdorimin e kohës së tij? Çfarë bënë ata që ju frymëzuan?
   • Nëse mund të ndryshonit vetëm një gjë për komunitetin tuaj lokal (ose vendin), çfarë do të ndryshonit? Çfarë rëndësie ka ajo që ju bën të dëshironi ta ndryshoni në vend që të ndryshoni gjëra të tjera? Për shembull, a do t'i bënit disa pjesë të komunitetit tuaj më të drejtë? A doni që njerëzit të respektojnë vendin e tyre më shumë?
   • Mendoni për një kohë ose kohë në jetën tuaj kur ndiheni shumë të kënaqur dhe të kënaqur. Çfarë ndodhi në atë kohë apo gjatë asaj kohe? Pse mendoni se tashmë e keni atë ndjenjë?
   • Cila çështje globale ju eksiton më shumë ose më e bezdisshme? Pse mendoni se ju ndikojnë në atë mënyrë? A ju eksiton eksplorimi i hapësirës? Nëse është kështu, mbase ju e vlerësoni vlerën e përmirësimit të njerëzimit përmes shkencës. A ju ka mërzitur më shumë leximi për urinë? Nëse është kështu, mbase e vlerësoni kujdesin për të tjerët dhe ndarjen e ndjeshmërisë.

8. 

   Vëzhgoni modelin tuaj të reagimit. Pasi t’iu përgjigjeni pyetjeve, kontrolloni nëse keni ndonjë lloj morali ose parimi të vendosur. Për shembull, ndoshta ju admironi një mik i cili kurrë nuk bëri thashetheme për një person tjetër. Prandaj, ju gjithashtu ndiheni shumë mirë kur keni mundësinë të përgojoni dikë, por përmbaheni nga shpifja ndaj tij. Apo ndoshta ju e respektoni personin që është i zellshëm në aktivitete fetare. Kjo mund t'ju tregojë një propozim të ngjashëm vlere dhe t'ju ndihmojë të identifikoni llojin e standardeve etike që dëshironi të përvetësoni në jetën tuaj. reklamë

Pjesa 2 nga 2: Të jetosh me integritet

1. 

   Vendosni të ndryshoni. Vëzhgoni sjelljen ideale që dëshironi, bazuar në vlerat tuaja të përcaktuara të jetesës, dhe mënyrën se si jeni sjellur kohët e fundit. Merrni hapa për të ndryshuar sjelljen tuaj për ta bërë jetën më të qëndrueshme me atë që besoni se përfshin integritetin tuaj.
   • Ju mund të praktikoni duke kërkuar në mënyrë aktive mundësi për të demonstruar integritet dhe të përpiqeni të vendosni me përparësi ndryshimet në jetën tuaj, si dhe të jeni të vetëdijshëm për mundësitë për të vepruar ashtu si dëshironi në situatat ndodhin.
   • Për shembull, thoni se doni të jeni një person më bujar. Mos prisni vetëm për mundësinë për të qenë bujar. Gjërat që dëshironi në jetë mund të kalojnë pranë jush nëse nuk bëni një përpjekje pozitive për t'i pasur ato. Tani për tani, ju mund të hulumtoni për një bamirësi të denjë dhe të dhuroni kohë ose para. Ju mund të dilni dhe t'i dhuroni para një personi të pastrehë për të ngrënë një vakt komod, ose të paguani një biletë filmi për personin që ulet pas jush.

2. 

   Besoni në veten tuaj dhe ndryshoni. Tregojini vetes që mund të merrni vendimin që dëshironi të merrni. Mund të jetë e vështirë dhe mund të pengoheni, por gjithashtu do të jeni në gjendje të kontrolloni sjelljen tuaj nëse besoni në veten tuaj dhe besoni se keni aftësinë për të ndryshuar dhe përmirësuar veten.
   • Për të besuar në veten tuaj, mendoni për sukseset tuaja të së kaluarës. Kjo do të sigurojë prova konkrete që ju jeni bërë me sukses lloji i personit që dëshironi më parë.
   • Në të njëjtën kohë, mendo për atë që ndryshoi për mirë në një farë mënyre dhe përdori atë informacion për të kujtuar veten se mund të ndryshosh edhe në të ardhmen.

3. 

   Kultivoni vetëvlerësim. Integriteti dhe besimi shkojnë dorë për dore. Mosmbajtja e integritetit mund të shkatërrojë ndjenjën tuaj të besimit. Dhe të kesh një shkallë të lartë besimi do të të ndihmojë të ndihesh sikur mund të kapërcesh sfidat dhe të jetosh me integritet duke bërë gjëra të vështira.
   • Ka shumë mënyra për të përmirësuar vetëvlerësimin. Filloni duke vendosur pritje reale për veten tuaj dhe duke lejuar veten të dështojë në disa raste.Nëse i vendosni pritjet tuaja shumë të larta, do të zhgënjeheni kur nuk mund t'i arrini ato dhe do të jeni 'humbësi' në sytë tuaj pavarësisht nga fakti që ndoshta shumë pak njerëz i bëjnë. qëllimet që keni vendosur. Ju gjithashtu mund të përmirësoni vetëvlerësimin tuaj duke qenë të gatshëm të ndryshoni imazhin tuaj, që është mënyra se si e shihni veten. Ju mund ta bëni këtë duke rregulluar bindjet tuaja ndërsa ndryshoni.
   • Për shembull, ndoshta ju keni qenë i përfshirë në mënyrë aktive në sport dhe nëse e shihni veten si një atlet është pjesë e vetëvlerësimit tuaj. Sidoqoftë, kohët ndryshojnë dhe përgjegjësitë në jetë mund të ndryshojnë përparësitë tuaja, duke ju lënë më pak kohë për sport. Mendoni se si e përkufizoni veten siç jeni tani.
   • Në vend që të mendoni se jeni një atlet 'i përjetshëm' ose 'i padobishëm', mendoni për veten tuaj në një mënyrë më pozitive bazuar në atë që po bëni me entuziazëm tani. Ndoshta ju jeni një baba ose vëlla i shkëlqyeshëm, ose një punonjës i zellshëm. Kombinimi i këtij informacioni me vetëvlerësimin, ju mund të shihni se vetëvlerësimi juaj përmirësohet, duke e bërë më të lehtë të jetoni me integritet.

4. 

   Jini të vetëdijshëm për vendimin tuaj. Pavarësisht se sa i madh apo i vogël është vendimi, apo nëse ju afron lehtësisht me atë që dëshironi, jini plotësisht të vetëdijshëm për vendimet tuaja dhe kuptoni ndikimin e tyre.
   • Një pjesë e kësaj ka të bëjë me perceptimin tuaj për pasojat e marrjes së vendimeve për veten dhe të tjerët. Për shembull, edhe një vendim i vogël ndikon në integritetin e një personi. Le të themi se jeni duke darkuar me miqtë tuaj dhe doni pica të fundit, por gjithashtu e kuptoni që edhe shoku juaj dëshiron vërtet ta hajë atë. Ju gjithashtu e dini që ai nuk ka ngrënë drekë atë ditë. Mendoni për pasojat e pijes tuaj të fundit mbi ju dhe mikun tuaj.
   • Shoku juaj do të mbetet i uritur pa ngrënë atë copën e fundit të picës. Nëse e dini që ai ka nevojë për të më shumë sesa ju por përsëri vendosni ta hani, kjo do të ndikojë në personalitetin tuaj. Pra, kur ju kompromentoni integritetin tuaj, pa marrë parasysh sa i vogël është, ai mund të ndryshojë perceptimet tuaja dhe se si të tjerët mendojnë për ju.

5. 

   Vendoseni veten në një mjedis të favorshëm. Easiershtë më lehtë të jetosh me integritet nëse ndërmerr hapa për të shmangur kalimin e kohës në ambiente që janë të dëmshme për ty.
   • Për shembull, nëse ka miq që përdorin drogë dhe kjo shkel parimet tuaja të integritetit, merrni parasysh të dilni nga ai mjedis duke gjetur miq të rinj. Ju do të keni më pak të ngjarë të merrni ilaçin dhe të shkelni udhëzimet tuaja nëse nuk keni miq të tillë përreth!

6. 

   Shmangni tundimin nga presioni i kolegëve. Të jetosh me integritet do të thotë të jetosh sipas parimeve morale, pa marrë parasysh se çfarë mendojnë të tjerët. Mos u dorëzo para të tjerëve kur ata përpiqen të të detyrojnë të bësh atë që nuk dëshiron.
   • Nëse dikush përpiqet t'ju detyrojë të bëni diçka që nuk dëshironi, provoni t'i kujtoni vetes që tani e tutje jeni i vetmi që jetoni me pasojat e sjelljes suaj.

7. 

   I sjellshem Mos u tregoni i vrazhdë duke ndërvepruar me të tjerët. Ndiqni normat shoqërore si të mos gërmoni në tryezën e darkës ose të luani muzikë me zë të lartë natën kur të tjerët përpiqen të flenë. Mos flisni keq pas njerëzve të tjerë.

8. 

   Me vjen keq. Mendoni për të tjerët nga këndvështrimi i tyre. Kjo mund të jetë e vështirë, por do t'ju ndihmojë të veproni në mënyra pro-sociale (d.m.th. mënyra që do t'i përshtaten përkufizimit tuaj të integritetit).
   • Për të dhembshur me dikë tjetër, mendoni për situatën e tij. Pyete veten nëse e ke hasur ndonjëherë në atë situatë. Nëse po, imagjinoni si ndiheni. Mendoni për situatën e tyre të veçantë dhe shikoni se si ndryshon nga e juaja. Mund të bëjë që ata të ndihen ndryshe nga ju. Nëse nuk keni përjetuar kurrë situata me të cilat po përpiqeni të simpatizoni, imagjinoni se si do të ndiheshit në atë situatë.
   • Për shembull, nëse një person i pastrehë ju kërkon 20,000 për të blerë ushqim, mendoni se si do të ndiheshit sikur të ishit të uritur, të ftohtë dhe të mos kishit një çati për tu mbrojtur nga shiu.
   reklamë

Këshilla

• Ju mund të ndjeni një vetëbesim dhe forcë personale në rritje ndërsa përballeni dhe kapërceni sfidat për të qëndruar në vlerat tuaja, çfarëdo qofshin ato.
• Mos mendo për atë që bota mund të bëjë për ty, mendo për atë që mund të bësh për botën.
• Shikoni jetën dhe veprën e Viktor Frankl, një i mbijetuar i kampeve të përqendrimit gjatë Luftës së Dytë Botërore. Shihni përmbledhjen më të plotë përmes fragmentit më poshtë:
  
  

  "Ne që jetuam në kampe përqendrimi mund t'i kujtojmë burrat që ecnin nëpër kasolle duke ngushëlluar të tjerët, duke u dhënë copën e fundit të bukës. Ata mund të kenë qenë të paktë, por ato ofrojnë prova të mjaftueshme se gjithçka mund t'i merret një burri, përveç një gjëje: e fundit e lirive njerëzore - të zgjedhësh mënyrën e vet në çdo grup të caktuar rrethanash - të zgjedhësh mënyrën e vet. "Ne që jetuam në kampe përqendrimi mund t'i kujtojmë ata që ecën nëpër kasolle dhe ngushëlluan të tjerët, duke dhënë copën e tyre të fundit të bukës. Ata janë vetëm një grusht prej tyre. njerëz, por ato na japin dëshmi të qarta se është e mundur të merret gjithçka nga një person përveç një gjëje: liria minimale e njeriut - për të zgjedhur një qëndrim për një në çdo situatë të caktuar - Ju lutemi zgjidhni mënyrën tuaj ").

• Gazetoni dhe regjistroni progresin tuaj çdo ditë - në këtë mënyrë ju mund të shikoni pas sukseseve tuaja në një ditë të vështirë ndërsa luftoni për të mbrojtur integritetin tuaj.

Paralajmërim

• Jini të vetëdijshëm për njerëzit që do të përpiqen t'ju bindin të hiqni dorë në ruajtjen e personalitetit ose integritetit tuaj. Ata individë mund të përpiqen t'ju thonë se askush nuk është i përsosur; ata mund të tallen me ju sepse jeni jorealist. Mbani në mend faktin se vetëm sepse askush nuk është i përsosur nuk jane do të thotë që ju duhet të shkelni atë që besoni se është e drejtë. Goodshtë mirë të mësosh nga gabimet, por nuk kemi pse të bëjmë gabime gjatë gjithë kohës për të krijuar mësime. Mos harroni se përpjekja për përsosmëri dhe përsosmëri janë dy gjëra të ndryshme. E para është integriteti, e dyta është kotësi.
• Personaliteti juaj është unik, prandaj mos u përpiqni të jeni saktësisht i njëjtë me askënd tjetër. Ndërtoni atë mbi aftësitë dhe pikat tuaja të forta. Vetëvlerësimi, vetë-reflektimi, vetë-ekzaminimi i brendshëm, etj. Në mënyrë efektive ju ndihmon të realizoni veten si unike.