Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 3: Të dëgjuarit në punë
• Metoda 2 nga 3: Të dëgjuarit në marrëdhënie
• Metoda 3 nga 3: Të dëgjuarit në mjedisin social
• Këshilla
• Paralajmërimet

Ndonjëherë është e vështirë të kuptosh që nuk po të dëgjojnë, qoftë në një takim pune, apo me njerëz që janë të rëndësishëm për ty, apo vetëm në rrugë dhe në botë.Ndërsa nuk ka asnjë formulë magjike që do t'i bëjë njerëzit t'ju dëgjojnë, ka teknika që mund t'i përdorni në situata të caktuara për të rritur shanset tuaja për t'u dëgjuar.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Të dëgjuarit në punë

1. 1 Përshtatni stilin tuaj të komunikimit me auditorin tuaj. Sigurohuni që të flisni në mënyrën më efektive për auditorin tuaj - kjo është një pjesë e rëndësishme e të dëgjuarit. Gjithmonë merrni parasysh se me kë auditori do të flisni kur përpiqeni të dëgjoheni.
   • Mendoni se si flasin: flasin shpejt, thjesht "gjuajnë" idetë e tyre? Apo flasin më ngadalë dhe me më shumë vëmendje?
   • Nëse flisni shpejt për t'i perceptuar njerëzit ngadalë, atëherë ata kanë më shumë gjasa të injorojnë idetë tuaja, pavarësisht sa të mira janë ato. Ju duhet të përshtatni ritmin e bisedës suaj me ritmin e perceptimit të auditorit tuaj.
2. 2 Njihni kolegët tuaj. Kjo është pjesë e pikës së mëparshme në lidhje me përshtatjen e stilit tuaj të komunikimit me auditorin tuaj, por ju duhet të dini se si të komunikoni në mënyrë efektive me kolegët tuaj. Nëse dëshironi të dëgjoheni, atëherë duhet të flisni në nivelin e tyre, i cili duhet të përcaktohet.
   • Gjeni se çfarë i shtyn ata dhe përshtateni idenë tuaj me këndvështrimin e tyre. Nëse ata kanë një blog, lexojeni, nëse shkruajnë artikuj për një revistë në fushën tuaj, shikojini ato. Ju duhet të arrini në fund të ideve të tyre.
   • Gjeni se për cilat tema janë të interesuar dhe çfarë vlerësojnë. Për t'u dëgjuar në të vërtetë, ju duhet t'i përshtatni idetë tuaja me atë që do t'i interesojë më shumë kolegët tuaj. Për shembull: nëse zbuloni se kolegu juaj është vërtet i interesuar për ruajtjen e mjedisit, atëherë mund të provoni dhe të tregoni sesi ideja juaj do të ndihmojë në ruajtjen e mjedisit.
3. 3 Jini të informuar mirë. Ju me të vërtetë nuk doni të jeni personi i tillë në takim që thjesht nxjerr idetë pa pasur ide se çfarë po ndodh. Sigurohuni që e dini se çfarë do të merret parasysh në një takim ose në punë.
   • Përgatitja e disa temave dhe opinioneve mbi çështjen paraprakisht është një mënyrë e mirë për të qenë në gjendje të flasësh me kompetencë dhe të dëgjohesh gjatë një takimi ose diskutimi. Kjo do t'ju japë një pikënisje për të shprehur idetë tuaja, veçanërisht nëse nuk jeni shumë të folur vetë.
4. 4 Zgjidhni shprehjen që funksionon më mirë për ju. Ju duhet të mbështeteni në pikat tuaja të forta kur diskutoni idenë tuaj ose përshkruani një situatë pune, duke marrë parasysh auditorin tuaj. Nëse jeni një përdorim i pakrahasueshëm i PowerPoint për krijimin e prezantimeve, atëherë përdorni atë si një mjet me të cilin mund të shprehni idetë tuaja.
   • Njerëzit mësojnë dhe perceptojnë informacionin në mënyra të ndryshme. Ju mund të kontrolloni nëse kolegët tuaj ose njerëzit në takim janë më të mirë në marrjen e informacionit në mënyrë vizuale ose të dëgjueshme.
   • Gjithashtu, një mënyrë e mirë për t'u siguruar që të gjithë po ndjekin mendimet tuaja është të përzieni stilet tuaja të prezantimit. Për shembull: ju mund të keni një prezantim në PowerPoint, fletëpalosje dhe një diskutim të vogël të idesë tuaj.
5. 5 Veproni shpejt. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse jeni dikush që ka vështirësi të flasë në një takim ose diskutim. Nëse keni ide, veproni shpejt. Vonesa do të thotë që dikush mund të thotë idenë e tij para jush, ose biseda do të jetë shumë e nxehtë dhe ju nuk do të ndiheni rehat duke folur.
   • Sigurisht, mos filloni të flisni nëse askush nuk ka bërë një pyetje ose nuk ka kërkuar ide. Do të duket pak mendjemadhe.
6. 6 Bëj pyetje. Shpesh, njerëzit janë aq të përqendruar në promovimin e ideve të tyre, saqë harrojnë se bërja e pyetjeve mund të jetë po aq e rëndësishme, dhe nganjëherë edhe më e mirë, sesa thjesht paraqitja e ideve. Pyetjet mund të ndihmojnë në sqarimin e një gjendjeje ose t'i bëjnë njerëzit të mendojnë ndryshe për një problem.
   • Për shembull, nëse njerëzit po diskutojnë se si të përfitojnë sa më shumë nga dita e tyre, pyesni nëse kjo është ajo që shefi dëshiron; pyesni cili është problemi, e kështu me radhë.
   • Përgatitni pyetje paraprakisht, edhe nëse nuk i përdorni ato. Mund t'ju ndihmojë të përgatiteni dhe të sqaroni mendimet tuaja.
7. 7 Bëni kontakt me sy. Ju dëshironi që njerëzit t'i kushtojnë vëmendje kur flisni, sepse vetëm atëherë do të ndiheni të dëgjuar. Vendosja e kontaktit me sy me njerëzit në të gjithë dhomën do të thotë se ata kanë më shumë gjasa të ndezin trurin kur flisni.
   • Kontakti me sy tregon gjithashtu se keni besim në veten tuaj dhe në idetë tuaja, gjë që i bën njerëzit më të prirur t'i marrin parasysh ato.
   • Gjithashtu do t'ju ndihmojë të siguroheni që njerëzit po dëgjojnë dhe interesohen për atë që keni për të thënë. Nëse shihni njerëz që nuk dëgjojnë ose nuk tregojnë interes, mund t'ju duhet të rimendoni sesi i paraqisni idetë tuaja.
8. 8 Mos prisni që dikush të kërkojë mendimin tuaj. Ndërsa kjo mund të jetë rasti në të gjitha sferat e ndryshme të jetës, është veçanërisht e vërtetë në rastin e punës. Shpesh, njerëzit janë aq të zënë me paraqitjen e ideve të tyre sa nuk do të pyesin për tuajat, sepse ata do të supozojnë se nëse keni një ide, atëherë gjithsesi do të flisni qartë dhe qartë.
   • Ju duhet të bëni një përpjekje të ndërgjegjshme për t'u dëgjuar në mënyrë që të flisni. Nëse nuk e bëni, atëherë thjesht nuk do të dëgjoheni. Mund të duhet pak kohë që të ndiheni rehat duke folur hapur, por sa më shumë ta bëni këtë, aq më mirë do të jeni.
   • Kjo është diçka që mund të jetë veçanërisht e vështirë për gratë që janë mësuar të mos ndërpresin dhe se ndërprerja është e vrazhdë.

Metoda 2 nga 3: Të dëgjuarit në marrëdhënie

1. 1 Zgjidhni kohën e duhur. Pjesë e të dëgjuarit në të vërtetë është zgjedhja e kohës së duhur dhe vendit të duhur. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse keni një çështje të vështirë për të folur.
   • Ju duhet të zgjidhni një moment intim, jo ​​në një ngjarje publike. Pra, nëse keni një lloj problemi, atëherë diskutimi i tij me të dashurin tuaj para të gjithë familjes në prag të Krishtlindjeve nuk do të lehtësojë komunikimin.
   • Plus, të zgjedhësh një kohë kur të dy jeni të mërzitur ose tashmë të mërzitur (në një udhëtim të gjatë, për shembull) e bën personin tjetër më pak të ngjarë të ju dëgjojë.
2. 2 Dije paraprakisht atë që dëshiron të thuash. Ndërsa nuk keni nevojë të shkruani tezën tuaj fjalë për fjalë, është një ide e mirë të përgatiteni dhe të dini se cilat çështje doni të ngrini. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse jeni të turpshëm ose keni tendencë ta keni më të vështirë të mendoni në lëvizje.
   • Gjithashtu mund t’ju ​​mbajë në mendje gjatë vetë bisedës, sepse ju jep më shumë mundësi për të kujtuar atë që keni nevojë për të diskutuar.
3. 3 Kontrolloni nëse personi tjetër është gati të ju dëgjojë. Ndërsa kjo përfshin zgjedhjen e kohës dhe vendit të duhur, është e rëndësishme që të thoni kur të jeni gati për t'u dëgjuar. Nëse nuk është, atëherë ajo që thoni ose si e thoni rrallë ka rëndësi. Nëse një person nuk është gati t'ju dëgjojë, atëherë ai nuk do t'ju dëgjojë.
   • Gjuha e trupit mund t'ju tregojë shumë. Nëse personi është larguar nga ju, nuk po bën kontakt me sy ose krahët e tij janë kryqëzuar mbi gjoksin e tij, atëherë ka të ngjarë të ndihet mbrojtës ose të mos jetë i gatshëm t'ju dëgjojë.
   • Nëse personi është agresiv ose i zemëruar, do të jetë shumë e vështirë për ta bërë atë të dëgjojë atë që po thoni. Në këtë rast, është mirë që të largoheni nga kjo situatë sa më shpejt të jetë e mundur.
4. 4 Sigurohuni që gjuha e trupit tuaj të jetë e favorshme për bisedën. Kur përpiqeni të bëni që dikush t'ju dëgjojë, duhet të siguroheni që gjuha e trupit tuaj është gjithashtu e favorshme për këtë. Bëni çmos që të shmangni përfundimin e bisedës duke i kushtuar vëmendje asaj që thotë gjuha e trupit tuaj.
   • Nëse mundeni, uluni pranë personit që po përpiqeni të arrini.Sigurohuni që të mbani një distancë të mjaftueshme mes jush dhe atyre në mënyrë që personi të mos ndihet sikur po e shtypni, por aq afër sa të keni një lidhje.
   • Mbani tonin tuaj të zërit dhe gjuhën e trupit sa më neutral që të jetë e mundur. Shmangni kalimin e krahëve mbi gjoksin tuaj, ose shtrëngimin e duarve në grushta. Mbani gjoksin tuaj sa më të hapur.
   • Mbani kontakt me sy me personin tjetër. Kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni se si ndihet ai dhe nëse ai akoma po ju dëgjon, dhe do t'ju ndihmojë të mbani lidhjen mes ju të dyve.
5. 5 Përgatitni të gjitha kushtet. Ju përpiqeni të përfshini personin tjetër në bisedë pa mbyllur gojën. Nëse e mbyllni gojën menjëherë ndaj një personi tjetër gjatë një bisede, do të jetë pothuajse e pamundur të bëni që ata t'ju dëgjojnë. Ajo që duhet të bëni është të diskutoni çështjen e përgjithshme, jo fajin.
   • Si shembull, thuaj diçka si: "Unë kam një problem dhe pyes veten nëse mund të më ndihmoni me të" dhe shkoni drejtpërdrejt duke shpjeguar se keni nevojë për ndihmë për t'u kujdesur për fëmijët.
   • Një shembull i dytë mund të duket si "Unë jam i hutuar, do të doja shumë që të përpiqesh dhe të më ndihmosh të kuptoj", dhe pastaj të vazhdosh të shpjegosh se si ndihesh se ka një distancë mes ju të dyve dhe ju me të vërtetë kënaqeni duke punuar për të kapërcyer kjo distancë.
6. 6 Shpreh dobësinë, jo zemërimin. Zemërimi është zakonisht një maskë për diçka më të thellë dhe më të prekshme, siç është frika ose dhimbja. Kur filloni një bisedë drejtpërdrejt me zemërim, ju ndërprisni të gjitha rrugët e bisedës, në vend që t'i përgatitni ato.
   • Cenueshmëria, edhe pse shumë më e vështirë (dhe më e frikshme) për tu shprehur, ka shumë të ngjarë të dëgjohet. Kjo do të thotë që ju duhet të ndani dhimbjen tuaj në një mënyrë më të menduar.
   • Kjo është arsyeja pse deklaratat "Unë" janë kaq tepër të rëndësishme. Ju shpjegoni pse keni dhimbje ose pse jeni të mërzitur. Për shembull: "Më dhemb kur harrove të marrësh rrobat nga pastrimi kimik, sepse ndjehet se lista ime e detyrave nuk është aq e rëndësishme sa të kthehesh në shtëpi dhe të hedhësh këmbët në divan" - tingëllon shumë më mirë dhe më hapur se “Ju gjithmonë harroni të bëni gjërat e duhura. Mendoj se thjesht nuk ju intereson kjo listë e rëndësishme e detyrave! "
7. 7 Bëhuni gati për të dëgjuar veten. Biseda dhe dëshira për t'u dëgjuar nuk është një rrugë me një drejtim. Ju nuk mund të prisni që një person të jetë i gatshëm t'ju dëgjojë nëse nuk jeni të gatshëm t'i dëgjoni ata. Mund të jetë e vështirë të dëgjosh diçka për veten ose një marrëdhënie që shkon kundër asaj që keni menduar, por nëse doni të dëgjoheni, duhet të dëgjoni veten.
   • Dëgjoni atë që personi tjetër ka për të thënë. Nëse nuk jeni gati për të dëgjuar kur personi tjetër i rëndësishëm shpjegon kuptimin e tyre për atë që po ndodh - "Kam harruar të marr rrobat e mia nga pastrimi kimik, sepse isha shumë i mërzitur për notat e dobëta të fëmijës sonë në shkollë" - atëherë nuk do të vini askund Me
   • Kur personi tjetër po flet, zhvilloni dëgjim aktiv. Nëse keni humbur diçka ose keni humbur në mendimet tuaja, kërkoni nga personi të përsërisë atë që sapo tha. Bëni kontakt me sy kur flet dhe kushtojini vëmendje asaj që thotë, jo asaj që do të thoni.
8. 8 Zhvilloni sensin tuaj të humorit. Biseda të rëndësishme për t'i bërë njerëzit të ju dëgjojnë, për t'u hapur kur jeni në dhimbje ose të mërzitur. Të gjitha këto gjëra mund të jenë tepër të vështira dhe emocionuese. Nëse mund t'i qaseni me humor, ka më shumë të ngjarë të ecni përpara.
   • Në fund të fundit, njerëzit kanë tendencë t'ju dëgjojnë kur i qaseni një situate me një sens humori dhe jo emocionalisht.
9. 9 Pranoni që ndonjëherë personi tjetër nuk është i gatshëm të dëgjojë. Ju mund të mos dëgjoheni gjithmonë. Thjesht nuk mundesh. Nuk ka rëndësi nëse keni bërë gjithçka "si duhet". Ju keni vendosur skenën, keni zgjedhur kohën e duhur, keni mbetur neutrale, jo të zemëruar. Ndonjëherë njerëzit nuk janë gati për atë që keni për të thënë, dhe ndonjëherë ata nuk janë kurrë gati.
   • Nëse dikush nuk është në gjendje ose nuk dëshiron të dëgjojë atë që keni për të thënë, ju mund të keni nevojë të merrni parasysh nëse keni një marrëdhënie me atë person.

Metoda 3 nga 3: Të dëgjuarit në mjedisin social

1. 1 Konsideroni nëse keni nevojë të flisni. Thelbi i të dëgjuarit është koha. Kjo do të thotë që ju nuk e bëni atë gjatë gjithë kohës. Mos harroni, sasia dhe cilësia nuk shkojnë gjithmonë së bashku.
   • Ndonjëherë ajo që njerëzit kanë nevojë janë veshët e lirë. Të jesh një person që dëgjon njerëzit e tjerë mund të jetë tepër i rëndësishëm.
   • Zhvilloni aftësinë tuaj për të folur vetëm kur mendoni se është e rëndësishme ta thoni atë. Njerëzit do të kenë më shumë gjasa t'ju dëgjojnë nëse e dinë që po flisni për gjëra interesante.
2. 2 Dije kur të mos flasësh. Nuk keni nevojë të flisni me të gjithë. Nuk keni pse flisni gjatë gjithë kohës. Ka shumë kohë dhe vende ku njerëzit janë pak a shumë pranues ndaj bisedave dhe ju dëgjojnë. Duke ditur se cilat vende janë të mira për këtë do t'ju bëjë të ndiheni më të dëgjuar në planin afatgjatë.
   • Për shembull: dikush që ka vuajtur një fluturim shumë të gjatë ka të ngjarë të jetë më pak i gatshëm për bisedën tuaj sesa dikush me të cilin jeni në një radhë të gjatë për një koncert që ju të dy kënaqeni.
   • Po personi që mban kufje dhe shikon nga dritarja e autobusit? Po, ai ndoshta nuk dëshiron të dëgjojë për gjithçka në biznesin tuaj të ri të shitjes së makinave Ferrari të përdorura.
3. 3 Lërini njerëzit të dinë se gjithçka që dëshironi është të flisni. Ka raste në jetën e çdo personi kur gjithçka që nevojitet është veshët e lirë simpatikë, ndërsa ata flasin për një lloj padrejtësie. Tani disa njerëz, veçanërisht djemtë, janë më të interesuar të japin zgjidhje sesa të dëgjojnë ankesat tuaja.
   • Shumë njerëz janë të lumtur të simpatizojnë ose dëgjojnë nëse e dinë se kjo është gjithçka që duhet të bëjnë. Nëse ata mendojnë se duhet të dalin me zgjidhje, ata do të jenë pak më të shkurtër me ju dhe ndoshta do të dëgjojnë më pak.
   • Gjithashtu, zgjidhni auditorin tuaj. Vëllai juaj nuk është personi më i mirë për t'u ankuar për të dashurin tuaj, dhe shoku juaj më i mirë mund të jetë.
4. 4 Mësoni të dëgjoni. Një nga çelësat për të dëshiruar të dëgjohen është të dish të dëgjosh. Kjo jo vetëm që do t'ju ndihmojë të gjeni njerëz që ka më shumë gjasa t'ju dëgjojnë, njerëz që e dinë se duke i dëgjuar ata, ata do të kenë më shumë gjasa t'ju dëgjojnë.
   • Vendoseni celularin ose iPod -in ose luajtësin tjetër kur flisni me një person. Mos shikoni nëpër dhomë.
   • Nëse keni humbur atë që ju është thënë, kërkoni ta përsërisni.

Këshilla

• Mos harroni se të folurit me zë të lartë nuk është njësoj si të dëgjohesh. Në fakt, sa më shumë të flisni, aq më shumë ka të ngjarë të trembni njerëzit që përndryshe mund t'ju dëgjojnë.

Paralajmërimet

• Mos harroni, askujt nuk i kërkohet të shpenzojë kohën ose vëmendjen e tij për ju, madje as ai shitësi i dobët. Nëse mendoni se askush nuk po ju dëgjon, duhet të mendoni se çfarë saktësisht keni për të thënë.