Si të trajtoni hemorroidet në gratë shtatzëna

Përmbajtje

Hapa
Pjesa 1 nga 3: Identifikimi i hemorroideve në shtatzëni
Pjesa 2 nga 3: Trajtimi i hemorroideve gjatë shtatzënisë
Pjesa 3 nga 3: Parandalimi i hemorroideve gjatë shtatzënisë
Këshilla
Paralajmërimet

Hemorroidet janë një nga efektet anësore më të pakëndshme të shtatzënisë. Dhe akoma më keq - nuk është e zakonshme të ankohesh për të, ndryshe nga nauzeja dhe këmbët e fryra! Për fat të mirë, ka disa mënyra të thjeshta dhe efektive për trajtimin e hemorroideve dhe, në radhë të parë, parandalimin e shfaqjes së tyre. Vetëm filloni në Hapin 1 më poshtë për të gjetur se si ta bëni atë.

Hapa

Pjesa 1 nga 3: Identifikimi i hemorroideve në shtatzëni

1 Zbuloni simptomat e hemorroideve. Hemorroidet janë enët e gjakut të fryra në rektum që shkaktojnë siklet ose dhimbje. Nëse jeni mjaft të guximshëm për të rrezikuar ta shikoni, do të shihni se duket si një tufë rrushi ose topa të vegjël që dalin nga anusi. Hemorroidet zakonisht formohen gjatë tremujorit të parë të shtatzënisë ose pas lindjes së një fëmije. Simptomat e tij përfshijnë:
- Kruajtje anale.
- Dhimbje anale, veçanërisht kur jeni ulur.
- Gjak i kuq i ndritshëm në jashtëqitje.
- Dhimbje gjatë lëvizjeve të zorrëve, gunga shumë të dhimbshme në anus.
2 Zbuloni shkaqet e hemorroideve gjatë shtatzënisë. Hemorroidet shkaktohen nga presioni i lartë i gjakut në venat në gjysmën e poshtme të trupit. Presioni i tepërt në këto venat mund të bëjë që enët e gjakut të fryhen ose të zgjerohen, gjë që manifestohet si hemorroide. Gratë shtatzëna kanë më shumë gjasa të zhvillojnë hemorroide për arsye të ndryshme:
- Ndërsa shtatzënia juaj përparon, mitra në rritje bën gjithnjë e më shumë presion mbi venat tuaja të legenit dhe vena cava inferiore (vena e madhe që merr gjak nga trupi i poshtëm). Rrjedha e gjakut nga këto venat ngadalësohet, gjë që çon në rritjen e presionit dhe për këtë arsye hemorroide.
- Gratë shtatzëna kanë tendencë të përjetojnë kapsllëk.Kur tendoseni për të pasur një lëvizje të rëndë të zorrëve, ju bëni presion të tepërt në zonën rektale. Kjo mund të çojë në formimin e hemorroideve ose të përkeqësojë ato ekzistuese.
- Gjithashtu, gratë shtatzëna lëshojnë nivele të rritura të një hormoni të njohur si progesteron. Ky hormon bën që muret e enëve të gjakut të lirojnë tensionin, duke i bërë ato të fryhen, duke rezultuar në hemorroide. Progesteroni gjithashtu ndikon në sistemin tretës, i cili përsëri çon në kapsllëk.
3 Vizitoni mjekun tuaj për të konfirmuar diagnozën. Nëse nuk jeni ende të sigurt nëse keni hemorroide, ose nëse jeni të shqetësuar se si mund të ndikojë në shtatzëninë tuaj, duhet të shihni mjekun tuaj. Një mjek është në gjendje të diagnostikojë hemorroidet me një ekzaminim të thjeshtë rektal.
- Sidoqoftë, teste të tjera mund të bëhen për të përjashtuar diagnozat e tjera. Kjo përfshin analizën e jashtëqitjes (që tregon praninë e gjakut të freskët në jashtëqitje), sigmoidoskopinë ose anoskopinë - të dyja opsionet përfshijnë përdorimin e një pajisjeje të veçantë (anoskop ose sigmoidoskop) për të kontrolluar pengesat ose neoplazmat malinje që mund të imitojnë shenjat e hemorroideve.

Pjesa 2 nga 3: Trajtimi i hemorroideve gjatë shtatzënisë

1 Përdorni ilaçe të markës. Ka shumë kremëra lehtësues për hemorroide. Ato ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve dhe kruajtjeve të shkaktuara nga hemorroidet, por nuk e trajtojnë problemin themelor.
- Përdorni kremra për lehtësimin e hemorroideve sipas udhëzimeve të paketës. Asnjëherë mos i përdorni për më shumë se një javë sepse mund të përkeqësojnë inflamacionin.
- Pyesni mjekun tuaj për një rekomandim për kremin më të mirë. Dy nga kremrat më të zakonshëm të hemorroideve janë një kortikosteroid, i cili ndihmon në zvogëlimin e inflamacionit dhe dhimbjes, dhe një krem që përmban lidokainë, një anestetik që ndihmon në mpirjen e dhimbjeve.
2 Provoni banja sitz. Një banjë sitz është një legen i vogël plastik që mund ta vizatoni në ujë dhe ta lidhni në tualetin tuaj.
- Kjo ju lejon të zhytni zonën tuaj anale në ujë të ngrohtë për të qetësuar dhimbjen ose shqetësimin e shkaktuar nga hemorroidet. Uluni në banjë për 10-15 minuta një ose dy herë në ditë.
- I njëjti rezultat mund të arrihet ndërsa jeni ulur në një vaskë të zakonshme të mbushur me ujë të nxehtë. Por shumë gra shtatzëna preferojnë thjeshtësinë dhe komoditetin e një banje sitz.
3 Lehtësoni kapsllëkun. Nëse doni të lehtësoni kapsllëkun, pyesni mjekun tuaj për një recetë për laksativë zbutës.
- Meqenëse hemorroidet shkaktohen nga presioni i shtuar në venat pranë anusit, një laksativ zbutës ndihmon në lehtësimin e presionit mbi këto venat, duke zvogëluar kështu dhimbjen.
- Laksativët zbutës vijnë në formën e tabletave, kapsulave, lëngjeve ose shurupeve, të cilat zakonisht merren gjatë natës.
4 Zvogëloni kruajtjen. Kruajtja mund të përkeqësojë hemorroidet vetëm duke irrituar ënjtjen ose madje duke shkaktuar gjakderdhje në zonë. Për të zvogëluar kruajtjen, duhet të:
- Vishni veshje pambuku. Nuk do të irritojë shumë hemorroidet tuaja, dhe gjithashtu do të lejojë që lëkura juaj të marrë frymë, gjë që përshpejton shërimin.
- Mos përdorni letër higjienike me aromë. Shmangni letrën higjienike me aromë ose ngjyrë sepse përmban kimikate që irritojnë hemorroidet. Letra e thjeshtë, e bardhë, me dy shtresa është më e mira.
- Ruani pastërtinë tuaj. Thani veten tërësisht pas lëvizjes së zorrëve për të zvogëluar problemet - thjesht kini kujdes, pasi lëvizjet shumë të ashpra rrisin acarimin. Disa gra mendojnë se ndihmon në njomjen e letrës së tualetit me pak ujë të ngrohtë. Ju gjithashtu mund të blini peceta mjekësore (që përmbajnë hemamelis) posaçërisht për hemorroide.
5 Përdorni një pako akulli. Një pako akulli ose një kompresë e ftohtë aplikohet drejtpërdrejt në hemorroide, duke lehtësuar siklet dhe duke zvogëluar ënjtjen. Aplikoni një pako të freskët dhe të pastër akulli disa herë në ditë.
6 Thirrni mjekun tuaj nëse është e nevojshme. Shikoni mjekun tuaj nëse trajtimi në shtëpi nuk arrin të përmirësojë gjendjen tuaj. Marramendja dhe gjakderdhja e vazhdueshme janë shenja të humbjes së gjakut. Merrni ndihmë menjëherë.

Pjesa 3 nga 3: Parandalimi i hemorroideve gjatë shtatzënisë

1 Parandaloni kapsllëkun. Kapsllëku është fajtori i parë në hemorroide. Prandaj, duke shmangur kapsllëkun, mund të zvogëloni mundësinë e formimit të hemorroideve. Për të shmangur kapsllëkun, duhet:
- Pini shumë lëngje. Mundohuni të pini të paktën tetë gota ujë në ditë, si dhe çajra të shëndetshëm, lëngje dhe smoothie
- Hani më shumë fruta, perime dhe drithëra me fibra. Sipas http: MedicineNet, pesë ushqimet kryesore për të zvogëluar kapsllëkun përfshijnë kumbulla të thata, fasule, kivi, bukë thekre dhe dardha.
- Ndër të tjera, kapsllëku mund të zvogëlohet duke ngrënë çokollatë, produkte të qumështit, banane, mish të kuq dhe kafeinë.
2 Mos e tendosni veten kur shkoni në tualet. Stresi mund të çojë në zhvillimin e hemorroideve, kështu që përpiquni të mos e bëni këtë nëse është e mundur.
- Nëse keni probleme me jashtëqitjen lehtë, dilni nga tualeti dhe provoni përsëri më vonë.
- Nga ana tjetër, nëse vërtet keni nevojë të shkoni në tualet, mos prisni për të lehtësuar jashtëqitjen tuaj, pasi mbajtja në stol gjithashtu mund të jetë stresuese.
3 Mundohuni të mos uleni ose të qëndroni në këmbë për periudha të gjata kohore. Të dy ulur dhe në këmbë bëjnë presion mbi venat e poshtme, kështu që përpiquni të mos bëni as njërën as tjetrën për një kohë të gjatë.
- Nëse jeni duke punuar ulur, bëni pushime të rregullta - çohuni dhe ecni. Nëse jeni në këmbë, bëni të kundërtën.
- Ndërsa shikoni TV, lexoni ose flini, shtrihuni në anën tuaj të majtë sepse kjo ju lejon të rrisni rrjedhjen e gjakut në gjysmën e poshtme të trupit.
4 Bëni ushtrime Kegel. Ushtrimet Kegel (të cilat janë krijuar për të forcuar muskujt e legenit) gjithashtu ndihmojnë në rritjen e qarkullimit të gjakut në zonën rektale dhe forcimin e muskujve rreth anusit, duke parandaluar formimin e hemorroideve.

Këshilla

Mos harroni se hemorroidet shkaktohen nga stresi, i cili nga ana tjetër shkaktohet nga dehidratimi. Gjatë shtatzënisë dhe periudhës pas lindjes, lëngjet që pini janë kritike për nivelet tuaja të hidratimit sepse trupi juaj ka nevojë për një përzierje të vitaminave dhe mineraleve në lëngje për të qëndruar i hidratuar. Lëngu i portokallit, limonada dhe uji i kokosit (shiten në seksionin e ushqimeve natyrale në çdo dyqan ushqimor) janë lëngjet më të mira. Nëse nuk mund t'i kapni këto pije, shtoni një shiringë me limon ose lëng limoni në ujë. Shkoni në lëngje të tjera. Përdorni vetëm Gatorade si mjetin e fundit, pasi i mungon elektroliti i duhur për gratë shtatzëna dhe është i pasur me sheqer.
Nëse keni akoma shumë shqetësime ndërsa bëni programin tuaj të përditshëm në mënyrë të vazhdueshme për një javë, provoni të njomni jastëkët e pambukut në lajthinë e ftohtë të shtrigave (të disponueshme si astringent në barnatore) dhe ta aplikoni atë për 5 minuta një herë pas çdo lëvizje të zorrëve, kur të thahet .... Gjithashtu tregtohet si Tucks, por shumë më lirë. Pastaj përsëritni hapat e mësipërm.

Paralajmërimet

Nëse nuk ka përmirësim pasi keni ndjekur të gjitha metodat e mësipërme për një javë, shihni mjekun tuaj. Hemorroidet tuaja mund të kenë nevojë për trajtim më intensiv, siç janë supozitorët, por vetëm një mjek mund të përshkruajë trajtimin më të mirë gjatë shtatzënisë.
Si gjithmonë, nëse keni ndonjë reagim negativ ndaj ndonjërit prej këtyre hapave, kontrolloni me mjekun tuaj.