Përmbajtje

• Hapa
• Këshilla
• Paralajmërimet

Nëse doni të jeni një luftëtar i mirë dhe nuk dini si ta arrini këtë, atëherë thjesht lexoni këtë artikull për të zgjidhur problemin tuaj.

Hapa

1. 1 Regjistrohuni për një dojo me reputacion bazuar në interesat tuaja.
   • Ka një ndryshim të madh mes tradicionale stilet e arteve marciale që përqëndrohen në kata (format) dhe ruajtjen e historisë së një forme arti me pak pika ndezëse; Këto stile të bukura dhe të afta kanë shumë përfitime për shëndetin dhe mirëqenien tuaj mendore, por ato nuk përdoren në mundje të vërteta. dhe artet marciale të vërteta. Çdo mësues i ndershëm do t’ju ​​thotë të njëjtën gjë.
   • Stilet funksionale të arteve marciale janë krijuar për të mbrojtur veten në situata të jetës ose vdekjes, ose për të qenë në gjendje të merrni kontrollin e një situate të caktuar kur është e nevojshme, ku do të stërviteni në mënyrë rigoroze dhe deri në pikën e rraskapitjes fizike dhe mendore kundër njerëzve të ndryshëm madhësive me praktikisht aspak ose aspak rregulla, përveç respektimit të partnerit tuaj dhe mos shkaktimit të lëndimit.
   • Mos lejoni që kjo t'ju trembë, njerëzit që vizitojnë këto dojos janë 99.9% njerëzit më të bukur që do të takoni, njerëz si ju që duan të jenë luftëtarë të mirë. Ju do të lëndoheni, kushdo që ju lëndoi, do të kërkojë falje të madhe, dhe ju do të shëroheni dhe do të jeni më të fortë.
   • Nëse dojo juaj nuk është i tillë, gjeni një tjetër. Luftëtarët më të mirë nuk janë të vrazhdë ose mosrespektues ndaj njëri -tjetrit.
2. 2 Mbani nderin dhe krenarinë në zemrën tuaj sa herë që luftoni.
   • Nëse mposhtni dikë në rrugë, duhet ta respektoni. Sigurohuni që ata janë në rregull dhe mos u bëni sarkastikë ose fyes ndaj tyre. Ofroni atyre për të blerë një pije ose ndonjë ushqim, tregoni atyre për dojo -n tuaj dhe ndikimin e saj pozitiv tek ju, ftojini ata të bashkohen në mënyrë që të luani më shumë ndeshje së bashku (edhe nëse ata ishin kundërshtarë të dobët).
   • Ashtë e rëndësishme që një luftëtar të përhap respekt dhe qëndrim pozitiv ndaj njerëzve përreth tij, veçanërisht ndaj armiqve tuaj dhe veçanërisht nëse i keni rrëzuar ata.
   • Të fitosh një luftë në rrugë dhe pastaj ta bësh veten të duket si një budalla për të fituar do të sjellë vetëm pakënaqësi për ty dhe njerëzit që do. Nëse i nënshtroheni çmendurive të njerëzve të tjerë, atëherë keni dështuar si personi që aspironi të jeni.
   • Bëni armiqtë të luajnë lojën tuaj, ju jeni një personalitet më i fortë. Kush e di, ju mund të shpëtoni jetën e dikujt ose të bëni një mik më të mirë. Një luftëtar nuk njeh një person derisa të luftojë me të. Pra, ky budalla që sapo e rrëzuat në bar mund të rezultojë të jetë shoku juaj më i mirë i cili sapo ka një mbrëmje të keqe.
   • Stilet tradicionale, kur mësohen nga instruktori i duhur, janë shumë të dobishme dhe mund të jenë vdekjeprurëse për një kundërshtar të pa trajnuar.
   • Çfarëdo që të bëni, MOS luftoni në terren. Stilet e tilla si Jiu Jitsu janë të dobishme vetëm kundër një kundërshtari në një zonë të sigurt. Në rrugë, miqtë e tij do t'ju godasin nëse bëni ndonjë mbytje në modë.
   • Artet marciale goditëse si taekwondo dhe karate (së bashku me shumë të tjera) janë më të dobishme kundër kundërshtarëve të shumtë ose kundër një njeriu me thikë. Këto janë stile që përqendrohen në përgatitjen e trupit tuaj për të marrë dhe goditur me grushta. Kjo është arsyeja pse personi mesatar thjesht nuk mund të luftojë dikë që stërvitet për të luftuar.
3. 3 Murgjit Shaolin janë një shembull i shkëlqyeshëm.
   • Murgjit Shaolin që i demonstrojnë ato fuqi të mahnitshme të forcës mbinjerëzore... Çështja është, secili prej tyre do t'ju tregojë se ky stërvitje fizike shumë rigoroze ka vazhduar për vite me radhë. Kjo çon në faktin se ju mund të thyeni një shkop bejsbolli me një goditje shin. Thyej blloqet e çimentos me kokën tënde. Grushtimi i një numri të madh të dërrasave.
   • Secila prej këtyre aftësive zakonisht mund të thyejë kockat, të çojë në fraktura të tmerrshme të kompleksit dhe të udhëtojë në spital. Çdo gjë është e mundur me përgatitje shumë të ngadaltë dhe të zellshme për shumë vite. Mbani në mend se nëse nuk stërviteni 10-14 orë në ditë, nuk do të jeni kurrë aq të mirë dhe aq të kalitur sa murgu Shaolin që jeton për të ruajtur mësimet e tyre. MOS provoni të godisni një shkop bejsbolli me këmbët tuaja.
   • Kështu, personi mesatar në rrugë është në një skaj të spektrit, dhe murgu Shaolin i cili e kalon tërë jetën e tij duke e zbutur trupin fizikisht për të qenë aq i fortë sa hekuri në skajin tjetër. Ju, duke bërë më të mirën tuaj si luftëtar, do ta gjeni veten afërsisht në mes.
4. 4 Hani drejtë!
   • Nëse stërviteni për të luftuar krahas punëve tuaja të përditshme, duhet të konsumoni 2-3 herë marrjen tuaj normale të kalorive. Luftëtarët profesionistë konsumojnë rreth 6,000 kalori në ditë!
   • Nëse nuk keni mundësi të hani ushqime të rënda me shumë proteina dhe perime, jini shumë të kujdesshëm me intensitetin e stërvitjeve tuaja. Mos e teproni veten! Synoni të hani 4 ose 5 vakte të vogla në ditë në vend të 3 vakteve të mëdha. Blini sasi të mëdha (shumë) proteina / bare vitamine dhe pini shumë ujë.
5. 5 Treni në shtëpi.
   • Mendoni për veprimet tuaja gjatë ditës për t'i përmirësuar ato, ku keni bërë gabime në luftën tuaj ose në luftimet në të cilat keni humbur plotësisht. Mendoni për mënyrat për të përmirësuar secilin aspekt dhe skenarin në tërësi.
   • Shadowboxing është thelbësor për çdo stil dhe nuk është boksi - mund të jetë çdo stil, punoni në përmirësimin e lëvizjeve tuaja. Mos u turpëroni, boksi i mirë nën hije mbart formën e mirë dhe stilin e luftimit. Provoni të përdorni një mur ose çantë që mund të troket (lehtë) për të mbajtur një ndjenjë distancimi në lidhje me pozicionin dhe objektivin tuaj.
   • Praktikoni për çdo përplasje të mundshme brenda dhe jashtë unazës. Ndërsa ecni nëpër rrugë, merrni parasysh atë që mund të përdoret si armë, cilat materiale janë përreth jush që mund t'ju ndihmojnë / pengojnë të mbroheni. Asnjëherë mos lejoni që ju të jeni në qoshe. Mos e bëni zakon të ecni nëpër parvaze, bordura ose ndonjë gjë që mund të trondisë ekuilibrin tuaj nëse jeni të befasuar.
6. 6 Gjeni klubin tuaj luftarak lokal!
   • A jeni trajnuar për disa muaj, aktualisht jeni në formë të shkëlqyeshme dhe keni një kuptim të mirë se si të luftoni siç duhet? Ndoshta është koha për të testuar aftësitë tuaja kundër luftëtarëve të tjerë në klubin tuaj luftarak lokal. Shumica e vendbanimeve i kanë ato, do të habiteni.
   • Testoni aftësitë tuaja dhe mësoni të përmirësoheni aty ku është e nevojshme. Kur dështoni, mos u dekurajoni, jini të lumtur që keni gjetur diçka për të punuar. Një luftëtar i mirë do të mërzitej nëse fitonte me lehtësi çdo ndeshje.
7. 7 Asnjëherë mos u dorëzo.
   • Do të përjetoni kohë të vështira dhe lëndime të pakëndshme gjatë stërvitjes tuaj. Sidoqoftë, përmes gjithë kësaj, një ditë do të zgjoheni dhe do të zbuloni se jeni një luftëtar i madh.
   • Asnjëherë mos përdorni fuqinë që keni arritur për të kontrolluar njerëzit, ky është një demon me të cilin do të luftoni kur të bëheni më të fortë se shumica e njerëzve. Ju do të dëshironi të udhëheqni dhe do të dështoni kur të kuptoni pse njerëzit janë në pushtet, kanë pushtet mbi ju.
   • Mos lejoni që njerëzit të jenë të vrazhdë me ju, por mos shkoni të kërkoni as për një luftë. Nëse i nënshtrohesh kësaj, ke dështuar veten dhe të gjithë ata që të stërvitën. Jini të fortë mendërisht dhe fizikisht.

Këshilla

• Mos e nënvlerësoni kundërshtarin tuaj; supozoni se ai është një luftëtar më i aftë dhe qëndroni të fokusuar.
• Mos luftoni pa asnjë arsye.
• Mos e godisni kurrë goditjen e parë! Nëse nuk tërhiqeni nga një dënim me burg.
• Nëse jeni duke humbur, mos u dorëzoni, thjesht përpiquni më shumë herën tjetër.
• Sigurohuni që gishti juaj i madh NUK është në grusht kur grushtoni. Kjo mund të jetë më e dëmshme për ju sesa për kundërshtarin tuaj.
• Mundohuni të mos rriheni.
• Kujdes nga nxitësit, mbani hapësirën tuaj personale 1.5 - 3 metra (6 - 10 këmbë). Nëse dikush po e mbyll atë distancë dhe ende sillet në mënyrë agresive, bëhuni gati për të luftuar!
• Nëse nuk jeni stërvitur me armë, mos e mbani atë. Nëse shihni se dikush ka ndërmend ta përdorë atë kundër jush, Vraponi sa më shpejt që të mundeni. Nuk ka asnjë metodë 100% të mbrojtjes së armëve. Kjo është arsyeja pse ajo quhet armë.

Paralajmërimet

• Këto hapa nuk duhet të përdoren në mënyrë që të mund të rrihni kë të doni, të jeni krenarë për aftësitë tuaja dhe mos i humbni ato pa një arsye të mirë.
• Luftimet mund të jenë të rrezikshme dhe nuk duhet të luftohen kurrë në vende jozyrtare ose pa rregulla dhe rregullore për të përmbushur kërkesat, etj.
• Mos i përdorni këto udhëzime në avantazhin tuaj rrihet dikush.