Përmbajtje

• Hapa
• Këshilla
• Paralajmërimet

A mendoni se jeni shumë ndërhyrës? Ndoshta dikush ju tha këtë ose ju vetë mendoni kështu ... mirë, ju nuk jeni i pari dhe jo i fundit që mendoni kështu ...

Hapa

1. 1 Përcaktoni nëse jeni vërtet obsesiv ose bëni një elefant nga një mizë. Ndoshta dikush ju kujtoi këtë nga zemërimi, gjatë një grindjeje ose në një situatë të përkeqësuar; atëherë mund të mos jetë e vërtetë. Sidoqoftë, nëse tre ose katër, disa prej të cilëve ishin miqtë tuaj, e përmendën këtë, ka shumë mundësi që kjo të jetë e vërtetë ... dhe edhe nëse është, atëherë nuk është e gjitha e keqe.
   • Shumë njerëz kanë kuptime të ndryshme se cili është thelbi i "obsesionit" dhe gjëja e parë që duhet të kuptoni është kuptimi i kësaj fjale. Ka kufij të caktuar; nëse telefononi vazhdimisht një person të caktuar dhe ndjeni nevojën për të ditur jo vetëm atë që po bën, por edhe atë që ai po mendon, atëherë kjo ka shumë të ngjarë të jetë e tepërt dhe ai nuk do t'ju falënderojë për këtë. Nga ana tjetër, nëse jeni të shqetësuar se nuk jeni kontaktuar për një javë dhe vendosni të telefononi, kjo nuk është një obsesion.
2. 2 Kuptoni që ka shumë gjëra që çojnë në obsesion tek një person, por ndjenja kryesore dhe e zakonshme është ndjenja e pasigurisë. Njerëzit të cilët janë të pasigurt ose të pakëndshëm me veten kanë tendencë të vënë në dyshim marrëdhëniet e tyre me njerëzit në situata shoqërore. Nëse jeni të shqetësuar se jeni shumë të bezdisshëm, tërhiquni për disa minuta dhe vlerësoni veten dhe situatën. Shikoni përreth ... gjeni një stilolaps dhe letër dhe shkruani një listë të asaj që nuk ju pëlqen. Zgjidhni pesë gjëra themelore (mos i kushtoni vëmendje asaj që nuk është në pesë të parat, pa i vendosur atje, ju vetë i përcaktuat ato si të panevojshme). Tani nëse kjo pesë e para përmban ndonjë nga pikëpamjet e mësipërme, tiparet e personalitetit ose të kaluarën tuaj ... injorojini ato. Të gjitha këto pika ju bëjnë unik. Pavarësisht se sa të tmerrshme janë gjërat nga këndvështrimi juaj, njerëzit që kujdesen për ju do të reagojnë normalisht dhe do t'ju mbështesin, do t'ju ndihmojnë, apo edhe nuk do ta vënë re.
3. 3 Më besoni, sapo të fitoni besim në veten tuaj, do të bëheni një person më tërheqës. Njerëzit do të duan të jenë në shoqërinë tuaj dhe të kapin qëndrimin tuaj pozitiv, veçanërisht nëse shtoni një buzëqeshje dhe pak humor. Ju nuk keni pse të ndiqni marrëdhëniet me miqtë ose të dashurin tuaj, dhe nëse ata duan të komunikojnë me ju, ata do ta bëjnë.
4. 4 Mënyra kryesore për të "shmangur fiksimin" është të gjesh një gjuhë të përbashkët me veten. Së dyti, mos u fiksoni ose mos u mbyllni në një temë, miqësi ose marrëdhënie.Nëse keni nevojë për ndihmë, njerëzit që ju duan do të jenë atje për t'ju ndihmuar. Ka pak rrezik të bëhesh "djali që qan ujk"; nëse vazhdimisht qani dhe i falni njerëzit që të ndihmojnë, ata përfundimisht do të lodhen ... megjithatë, nëse ndihmoni veten dhe bëheni më të sigurt në vetvete, njerëzit do të jenë më të gatshëm t'ju ndihmojnë dhe të bëjnë një hap drejt takimit kur keni vërtet nevojë për ndihmë Me

Këshilla

• Natyrisht; mos i telefononi njerëzit gjatë gjithë kohës, mos u shqetësoni për atë që ata po bëjnë ose çfarë mendojnë. Më shpesh sesa jo, ajo që u ndodh njerëzve ose ajo që ata mendojnë ndodh aq shpejt saqë ata mund të mos i japin rëndësi asaj, dhe ju do të filloni të ekzagjeroni.
• Lërini njerëzit të vijnë tek ju. Nëse njerëzit duan të komunikojnë me ju, ata do ta bëjnë. Kujdesuni për punët tuaja personale - punë, studim, hobi, ... nëse i vendosni vetes një qëllim dhe keni sukses në njërën nga këto përpjekje, do të ngrini vetëvlerësimin tuaj.
• Jini të sigurt në veten tuaj.
• Duajeni veten, ju jeni unik, të krijuar dhe të formësuar nga mjedisi, përvoja dhe njerëzit në jetën tuaj ... kurrë mos u mërzitni dhe mos u ankoni për këtë, kurrë mos supozoni se personi tjetër do të lidhë të gjitha pikat dhe do ta kuptojë atë për ju. Nëse i besoni dikujt, do ta kuptoni sa e vështirë është. Bëhuni shoku juaj më i mirë.

Paralajmërimet

• Nëse bëni diçka të bezdisshme, pendohuni për të, kjo ndodhi sepse ishte një ide e keqe që në fillim ... mos gërmoni më thellë. Thjesht lëreni ashtu siç është, fikni telefonin, ndërprisni temën në diskutim dhe merrni frymë. Ekziston një shans që gjithçka të përfundojë vetë. Bettershtë më mirë sesa të vazhdosh të hapësh një vrimë me shpresën për të shpëtuar situatën.
• Mos u bëni tepër konfidentë.
• Mendoni për veten tuaj ... shikoni situatën dhe mendoni nëse do të ndiheni rehat nëse një i dashur e bën këtë.
• Mundohuni të mos shoqëroheni me ata me të cilët keni pasur një ndarje të keqe.