Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 3: Antiperspirantët
• Metoda 2 nga 3: Si të zvogëloni gjenerimin e djersës
• Metoda 3 nga 3: Procedurat mjekësore
• Këshilla
• Paralajmërimet

Djersitja është një proces i natyrshëm. Sidoqoftë, kontrollimi i tij, veçanërisht në sezonin e nxehtë, mund të jetë i vështirë. Po sikur sqetullat tuaja papritmas të lagen? Deodorantët maskojnë vetëm erën e djersës, kështu që veprimi vendimtar do të jetë i nevojshëm nga ana juaj nëse doni të merreni me problemin. Si të shpëtoni nga djersitja nën sqetull? Ky artikull jep informacion të dobishëm se si të përdorni siç duhet një antiperspirant, cilat ndryshime në stilin e jetës duhet të bëni dhe kur duhet të kërkoni kujdes mjekësor.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Antiperspirantët

1. 1 Përcaktoni rrënjën e problemit. Para se të shkoni për deodorant, duhet të mendoni për rrënjën e problemit në mënyrë që të zgjidhni produktin e duhur për ju. Për disa njerëz, era e keqe është arsyeja kryesore pse ata duan të ndalojnë djersitjen. Të tjerët janë më të shqetësuar për njollat ​​nën sqetull, të cilat dalin me pabesi në vendet më të papërshtatshme.
   • Nëse jeni duke luftuar me erën e trupit dhe njollat ​​e veshjeve, duhet t'i trajtoni të dyja veç e veç. Përdorimi i deodorantit nuk do ta zgjidhë problemin, ju akoma do të djersiteni.... Fakti është se deodoranti maskon vetëm erën.
   • Nëse doni të ndaloni djersitjen, ka një numër trajtimesh mjekësore që zakonisht i bëni vetëm në raste ekstreme. Nëse trupi juaj do të ndalonte nxjerrjen e mbeturinave dhe toksinave përmes lëkurës tuaj, ju do të vdisnit.
2. 2 Blini produktin e duhur. Në varësi të problemit tuaj, mund të blini një produkt deodorant, anti -djersë ose kombinim. Përndryshe, mund të konsultoheni me mjekun tuaj nëse jeni duke kërkuar një ilaç më të fortë me recetë.
   • Nëse luftoni me aromën e trupit, kërkoni një deodorant që përmban përbërës natyralë që do të maskojnë erën. Gjithashtu, kushtojini kohë të mjaftueshme higjienës personale. Më poshtë janë disa këshilla të dobishme se si të mbani një higjienë të mirë.
   • Nëse doni të heqni qafe njollat ​​e shëmtuara në rrobat tuajaFilloni duke blerë një anti -djersë të cilësisë së lartë që përmban përbërësin kimik heksahidrat klorur alumini, i cili bllokon djersën.
3. 3 Bëni deodorantin tuaj natyral. Ekziston një shumëllojshmëri e gjerë e ilaçeve natyrore në dispozicion në dyqane, por gjithashtu mund të bëni deodorantin tuaj për të kontrolluar djersën e sqetullave.
   • Përzieni sodën e bukës me ujë derisa të fitohet një pastë e trashë, aplikojeni në sqetull dhe lëreni për 20-30 minuta. Më pas shpëlajeni me ujë.
   • Provoni uthullën e mollës ose uthullën e maltit tjetër. Këto produkte jo vetëm që do të ndihmojnë në eliminimin e aromave të pakëndshme, por gjithashtu do të bllokojnë djersitjen.
   • Provoni një përzierje të lëngut të limonit dhe pastës së domates para gjumit. Aplikoni përzierjen për 15 minuta.
   • Përgatitni një përzierje të arrës së bluar dhe gjetheve të eukaliptit.
   • Pini çaj sherebele çdo ditë. Sherebela ndihmon në parandalimin e djersitjes së tepërt gjatë ditës.
4. 4 Aplikoni mjetet juridike të zgjedhura në mënyrën e duhur. Nëse jeni duke luftuar me djersën, duhet të përdorni një antiperspirant ose deodorant para gjumit dhe pas zgjimit dhe pas larjes. Gjithmonë lani duart dhe sqetullat tërësisht me ujë të pastër dhe sapun, fshijini të thatë dhe vetëm atëherë aplikoni një shtresë të hollë deodoranti ose antiperspiranti në sqetullat e thata.
   • Disa njerëz përdorin deodorant para veshjes ose para se të dalin jashtë.Sidoqoftë, para se të përdorni produkte të tilla, së pari duhet të lani dhe thani lëkurën e sqetullave tuaja, dhe vetëm atëherë të aplikoni produkte shtesë.
   • Nëse vëreni se jeni duke djersitur, mos përdorni menjëherë deodorant - në këtë rast, nuk do të ketë efektin e dëshiruar. Në vend të kësaj, lani sqetullat me sapun dhe ujë para se të përdorni produktin tuaj të preferuar.

Metoda 2 nga 3: Si të zvogëloni gjenerimin e djersës

1. 1 Beni dush ose laheni rregullisht. Nëse djersitni shumë, mos u kufizoni në produkte të tilla si deodorant dhe anti -djersës. Mbani trupin tuaj të pastër gjatë gjithë ditës. Nëse mundeni, lajeni një ose dy herë në ditë. Nëse kjo nuk është e mundur, lani sqetullat për të qëndruar të pastër gjatë gjithë ditës.
   • Në verë, nëse jetoni në një zonë të nxehtë, provoni të bëni një dush të nxehtë dhe mos i vishni rrobat menjëherë. Trupi juaj duhet të jetë plotësisht i thatë dhe i ftohtë para se të vishni rrobat tuaja. Përndryshe, djersa do të fillojë të dalë menjëherë.
2. 2 Lani këmisha, bluza dhe bluza pas çdo përdorimi. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse djersitni ndërsa vishni një rrobë. Djersa në vetvete është pa erë, por kur bakteret zhvillohen në mjedisin e saj, atëherë shfaqet një qelibar i pakëndshëm.
   • Nëse nuk i lani rrobat, era e djersës do të rritet dhe do të intensifikohet.
   • Nëse djersiteni shumë, ndërroni rrobat më shpesh, edhe nëse është mesditë. Nëse djersiteni shumë në punë, mbani me vete një këmishë shtesë që mund ta ndryshoni nëse është e nevojshme.
3. 3 Vishni majat e tankeve. Një bluzë e bardhë e pastër ose një majë do të thithë djersën që nuk do të shfaqet në këmishën tuaj. Nëse keni veshur një triko, merrni parasysh shtimin e veshjeve shtesë për të parandaluar shfaqjen e njollave të djersës në këmishën tuaj nën triko.
   • Lani rrobat tuaja rregullisht për t'i mbajtur ato të pastra, të freskëta dhe me erë të mirë.
4. 4 Rruani sqetullat. Nëse keni shumë djersitje, rruajtja nën sqetull do t'ju ndihmojë deri diku. Kjo nuk do të zvogëlojë djersitjen, por më pak djersë do të grumbullohet nën sqetull, dhe aroma dhe njollat ​​do të jenë më pak të theksuara.
   • Importantshtë e rëndësishme të dini se në mot të nxehtë, ndërsa djersitemi, qimet e trupit ndihmojnë në thithjen e lagështirës nga lëkura, duke na ftohur. Prandaj, nga njëra anë, nëse rruani sqetullat, ju parandaloni formimin e baktereve, por mungesa e flokëve nxit prodhimin e djersës, pasi trupi nuk ftohet siç duhet.
5. 5 Bëni rregullime në dietën tuaj. Eliminoni ushqimet që shkaktojnë erë të pakëndshme të trupit. Nëse jeni të prirur për djersitje, zbuloni se cilat ushqime duhet të eliminoni nga dieta juaj.
   • Qepët, hudhrat dhe ushqime të tjera të ngjashme mund të shkaktojnë erë të pakëndshme në sqetull. Disa erëza të tilla si asafoetida, qimnon dhe kerri mund të rrisin djersitjen. Gjithashtu, eliminoni perimet kryqëzuese si lakra jeshile ose brokoli nga dieta juaj.
   • Dietat e larta në mish të kuq, qumësht ose alkool gjithashtu e përkeqësojnë këtë problem.
   • Kapsaicina, e gjetur në specat djegës, stimulon receptorët nervorë në gojën tuaj dhe mashtron sistemin tuaj nervor të mendojë se jeni të nxehtë. Termostati juaj i brendshëm - hipotalamusi - dërgon sinjale në trup që i bëjnë gjëndrat e djersës të punojnë shumë.
6. 6 Ushtroni për të ulur indeksin tuaj të masës trupore (BMI). Njerëzit që janë të pasur me yndyrë dhe peshë trupore djersiten më shumë. Nëse vërtet dëshironi të zvogëloni djersitjen, provoni të përfshini kardio në orarin tuaj javor. Jo vetëm që do të humbni peshë, por gjithashtu do të lini gjithë djersën tuaj në palestër.
   • Mënyra më e mirë dhe më e shpejtë për të humbur peshë është të rrisni aktivitetin tuaj fizik dhe të zvogëloni numrin e kalorive që konsumoni çdo ditë. Përfshini proteina të ligët në dietën tuaj, të tilla si fasule, pulë pa yndyrë dhe vezë. Eliminoni ushqimet e skuqura, produktet e qumështit dhe mishin e kuq nga dieta juaj dhe rrisni marrjen e drithërave dhe perimeve.
   • Pini shumë lëngje dhe gradualisht rrisni intensitetin e stërvitjes tuaj. Bëni shëtitje të gjata ose vrapime në mëngjes dhe në mbrëmje, pastaj bëni dush për të larë djersën.

Metoda 3 nga 3: Procedurat mjekësore

1. 1 Bisedoni me mjekun tuaj për mundësitë e trajtimit. Djersitja nën sqetull (hiperhidroza axillare) karakterizohet nga djersitje e tepërt. Kontrolloni me mjekun tuaj nëse jeni të shqetësuar për këtë problem. Ka të ngjarë që mjeku juaj të rekomandojë një produkt topik me bazë alumini. Sidoqoftë, nëse sëmundja është bërë më serioze, mjeku juaj do të rekomandojë trajtime të tjera.
   • Në disa raste, përshkruhet një agjent antikolinergjik, për shembull, Reminil, i cili ndihmon në luftimin e djersitjes së tepërt.
   • Bisedoni me mjekun tuaj për injeksionin intradermal të toksinës botulinum të tipit A. Kjo procedurë do t'ju lejojë të heqni qafe hiperhidrozën për gjashtë muaj, dhe në rrethanat më të favorshme, do të harroni këtë sëmundje të pakëndshme për 8 muajt e ardhshëm. Për më tepër, kjo procedurë konsiderohet minimalisht invazive.
2. 2 Merrni parasysh jonoforezën. Në këtë trajtim, për 2-4 procedura në javë, 20 minuta secila, me ndihmën e ujit, pacientit i jepen shkarkime të lehta të rrymës në lëkurë. Vërtetë, kjo metodë është e përkohshme (rezultati zgjat nga disa javë në disa muaj) dhe nuk është gjithmonë efektive.
3. 3 Konsideroni një simpatektomi torakoskopike si mjetin e fundit. Në këtë trajtim, një instrument i vogël endoskopik futet në një prerje nën sqetull për të shkatërruar nervin simpatik që prodhon djersën nën sqetull. Ky trajtim është efektiv por i rrezikshëm dhe shpesh çon në komplikime serioze të tilla si vështirësi në frymëmarrje, dëmtim të nervave dhe / ose djersitje të shtuar në pjesë të tjera të trupit.
4. 4 Konsideroni Botox. Kjo është një metodë afatgjatë. Falë Botox, ju mund të heqni qafe djersën nën sqetull për një kohë të gjatë. Disa thonë se falë kësaj procedure, ata harruan djersitjen e sqetullave për gjashtë muaj. Kjo procedurë duhet të merret parasysh vetëm në raste shumë serioze të djersitjes, pasi ky trajtim është shumë i shtrenjtë dhe shumë i dhimbshëm.
   • Nuk ka asnjë dëshmi shkencore për të mbështetur një lidhje midis hiperhidrozës dhe botoksit. Sidoqoftë, përkundër kësaj, shumë njerëz përdorin këtë mjet.

Këshilla

• Gjithmonë lani sqetullat para se të aplikoni deodorant, përndryshe bakteret do të bëjnë që aroma të jetë edhe më e theksuar.
• Lëreni deodorantin të thahet plotësisht para se të visheni.
• Pas larjes së sqetullave, gjithmonë fshijini ato para se të aplikoni produktin tuaj të zgjedhur.
• Aplikoni pudër talk pas dushit.
• Aplikoni deodorant para gjumit.
• Veshjet e pambukut zvogëlojnë natyrshëm djersitjen.
• Rruajtja e sqetullave mund t’ju ​​ndihmojë nëse nuk i keni rruar ende.
• Aplikoni deodorant sipas nevojës.

Paralajmërimet

• Medikamentet orale mund të shkaktojnë gojë të thatë ose shikim të paqartë, kjo është arsyeja pse shumë njerëz e braktisin këtë metodë sepse shqetësohen për efektet anësore.