Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 3: Përgatitja
• Metoda 2 nga 3: Shkronja të rregullta të blloqeve
• Metoda 3 nga 3: Të shkruarit me kujdes
• Këshilla
• Paralajmërimet

Shumica e njerëzve mësojnë të shkruajnë me dorë saktë në fëmijëri, por ndërsa plakemi, shpesh i harrojmë këto mësime. Në botën e sotme, kur komunikimi dhe shkrimi janë zhvendosur në ekranet e kompjuterëve dhe telefonave inteligjentë, shkrimi i dorës i shumë njerëzve është bërë pothuajse i palexueshëm. Edhe nëse shkrimi juaj është i kuptueshëm, gjithmonë keni diçka për të punuar.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Përgatitja

1. 1 Përdorni furnizimet më të mira. Gjithçka që ju nevojitet është një fletë letre dhe një stilolaps ose laps - në shikim të parë, gjithçka është e thjeshtë, apo jo? Sidoqoftë, materialet nën standard mund të ndikojnë shumë në lexueshmërinë e shkrimit tuaj.
   • Sipërfaqja e letrës duhet të jetë e lëmuar në mënyrë që maja e stilolapsit të lëvizë lirshëm mbi të dhe të krijojë kaçurrelat e nevojshme të shkronjave, por jo aq të lëmuara sa të rrëshqasë në mënyrë të pakontrollueshme.
   • Përdorni letër të rreshtuar me një hapësirë ​​të rehatshme midis rreshtave (më e gjerë për shkrimin e dorës me shkronja të mëdha dhe më e ngushtë për shkrimin e vogël të dorës).
   • Duhet të kuptohet se në një mjedis profesional, të rriturit shpesh detyrohen të shkruajnë me dorë në letër me një distancë të caktuar midis rreshtave, për shembull, në forma të ndryshme, por në mungesë të rregullave të rrepta, duhet të zgjidhet opsioni më i përshtatshëm Me
   • Eksperimentoni me lloje të ndryshme dorezash për të gjetur më të mirën. Ekzistojnë disa lloje, secila me avantazhet dhe disavantazhet e veta.
   • Stilolapsi rimbushet me bojë të lëngshme dhe ka një majë fleksibël që ju lejon të printoni shkronja kaligrafike të stilizuara. Kjo stilolaps ju lejon të krijoni linja të bukura, por çmimi mund të kafshojë, dhe kërkon shumë praktikë për të shkruar me kujdes.
   • Stilolapsat përdorin pastë boje, e cila nga shumë njerëz konsiderohet të jetë më pak e këndshme për syrin sesa boja e lëngshme, por këto stilolapsa janë shumë të lira. Duhet të kuptohet se do të merrni pikërisht atë për të cilën keni paguar - një stilolaps i lirë nuk do t'ju lejojë të shkruani me dorëshkrim të shkëlqyeshëm, kështu që ndonjëherë ka kuptim të shpenzoni pak më shumë.
   • Një stilolaps me rrota është i pajisur me një majë të ngjashme me një stilolaps, por shumë preferojnë këtë ndryshim për shkak të bojës me cilësi më të lartë të përdorur në stilolaps. Në këtë rast, stilolapsi do t'ju zgjasë më shumë.
   • Stilolapsa xhel përdorin bojë xhel - ato janë më të trasha se boja e lëngshme dhe ju lejojnë të vizatoni me lehtësi linja. Stilolapsa xhel vijnë në një larmi të gjerë ngjyrash, por ato thahen shpejt.
   • Stilolapsat shënues përdorin një majë të ndjerë dhe shumë njerëzve u pëlqen ndjenja unike e një stilolapsi që është e pagabueshme - rrëshqitje e lëmuar, por me fërkime ose rezistencë të dukshme. Ky bojë thahet shpejt, kështu që një stilolaps shënues është një zgjedhje e shkëlqyeshme për njerëzit me dorën e majtë që shpesh njollosin fjalët me duart e tyre ndërsa shkruajnë nga e majta në të djathtë.
2. 2 Gjeni një tavolinë të mirë shkrimi. Hapi i parë për një qëndrim të mirë gjatë shkrimit është një tavolinë e rehatshme. Nëse është shumë e ulët, personi do të fillojë të përkulet mbi letër dhe të përkulet, gjë që mund të çojë në lëndime dhe dhimbje kronike. Nëse tryeza është shumë e lartë, personi duhet të mbajë shpatullat më lart se zakonisht, gjë që çon në dhimbje në qafë dhe shpatulla. Zgjidhni një tryezë ku mund të përkulni bërrylat në një kënd prej afro 90 gradë.
3. 3 Shikoni qëndrimin tuaj. Kur gjeni një tryezë që nuk ju pëlqen të kërceni ose të ngrini shpatullat, filloni të mbani qëndrimin e duhur për të shmangur dhimbjet e shpinës, qafës dhe shpatullave.
   • Uluni në një karrige në mënyrë që të dy këmbët të prekin dyshemenë me të gjithë zonën e tyre.
   • Uluni drejt, përpiquni të mbani shpinën dhe qafën drejt. Ndonjëherë mund të bëni pushime, por së shpejti muskujt tuaj do të bëhen më të fortë dhe do t'ju lejojnë të mbani qëndrimin e duhur për një kohë të gjatë.
   • Nuk keni nevojë të anoni kokën për të parë faqen. Mundohuni të mbani kokën drejt dhe përkulni vetëm sytë poshtë. Me një pjerrësi të lehtë, koka nuk do të varet mbi faqe.
4. 4 Vendoseni fletën në një kënd prej 30-45 gradë. Uluni të barabartë me skajin e tryezës, dhe më pas shpalosni copën e letrës para jush në një kënd prej 30-45 gradë drejt jush. Për dorën e majtë, skaji i sipërm i fletës duhet të jetë i drejtuar në të djathtë, dhe për një person të dorës së djathtë-në të majtë.
   • Ndërsa shkruani, rregulloni gradualisht pozicionin e letrës për të gjetur këndin që është më i rehatshëm për ju.
5. 5 Shtrijini duart para se të shkruani. Rritja e përdorimit të kompjuterëve dhe celularëve për komunikim me shkrim ka pasur një ndikim të rëndësishëm negativ në kuptueshmërinë e shkrimit të dorës. Sipas një studimi, 33% e pjesëmarrësve kishin probleme të lexonin dorëshkrimin e tyre. Një simptomë tjetër negative - sot njerëzit shkruajnë me dorë gjithnjë e më pak. Nëse nuk i shtrini krahët para një rritje të papritur të aktivitetit të shkrimit, muskujt shpejt do të lodhen dhe spazmat do të fillojnë.
   • Shtrëngoni butësisht dorën në një grusht dhe mbajeni në këtë pozicion për 30 sekonda. Pastaj drejtoni të gjithë gishtat sa më gjerë që të jetë e mundur për 30 sekonda. Përsëriteni ushtrimin 4-5 herë.
   • Përkulni gishtat në mënyrë që maja e secilit gisht të prekë bazën e secilit gisht në pëllëmbën e dorës. Mbajeni në këtë pozicion për 30 sekonda, pastaj relaksohuni. Përsëriteni ushtrimin 4-5 herë.
   • Vendoseni furçën me pëllëmbën e dorës në tryezë. Ngrini dhe tërhiqni secilin gisht me radhë, pastaj ulni atë. Përsëriteni 8-10 herë.

Metoda 2 nga 3: Shkronja të rregullta të blloqeve

1. 1 Mbajeni stilolapsin ose lapsin tuaj në mënyrë korrekte. Shumë njerëz e kapin stilolapsin shumë në përpjekje për të kontrolluar më mirë lëvizjen, por kjo shpesh çon në dhimbje dhe dorëshkrim të çrregullt. Mbajeni dorezën butësisht.
   • Vendoseni gishtin tuaj tregues mbi stilolapsin rreth 2.5 centimetra mbi majë.
   • Vendoseni gishtin e madh në anën e dorezës.
   • Mbështetni pjesën e poshtme të dorezës me gishtin tuaj të mesëm.
   • Gishtat unazorë dhe rozë duhet të jenë në një pozitë të rehatshme dhe natyrale.
2. 2 Shkruani me gjithë dorën tuaj. Shkrimi i dobët i dorës shpesh shkaktohet nga tendenca për të shtypur shkronja vetëm me gishta. Teknika e saktë e shkrimit përdor të gjithë muskujt e dorës nga gishtat në shpatull dhe ju lejon të bëni lëvizje të lëmuara me stilolaps në të gjithë faqen, sesa lëvizjet e mprehta dhe të papritura të atyre që duan të shkruajnë vetëm me gishta. Gishtat duhet të drejtojnë dorezën në vend që të ushtrojnë forcë. Përqendrohuni në sa vijon:
   • Mos shkruani vetëm me gishta, përdorni parakrahun dhe shpatullën.
   • Mos e ngrini dorën sipër faqes çdo disa fjalë. Përdorni të gjithë dorën tuaj për të lëvizur pëllëmbën tuaj pa probleme.
   • Kyçi i dorës duhet të jetë sa më i qëndrueshëm.Parakrahu lëviz, gishtat drejtojnë dorezën, por kyçi i dorës nuk duhet të jetë shumë i lëvizshëm.
3. 3 Praktikoni vizatimin e vijave dhe rrathëve të thjeshtë. Vendoseni dorën në mënyrë korrekte dhe ndiqni të gjitha lëvizjet për të vizatuar linja linjash në letër të rreshtuar. Linjat duhet të anojnë pak në të djathtë. Në rreshtin tjetër, filloni të vizatoni një seri rrathësh. Sigurohuni që ato të jenë sa më të sheshta dhe të rrumbullakëta. Bëni këtë ushtrim për 5-10 minuta çdo ditë derisa të ndiheni më rehat me stilolapsin.
   • Sigurohuni që gjatësia dhe këndi i pjerrësisë së linjave të jenë të njëjta. Rrathët duhet të jenë të të njëjtit diametër, sa më rrumbullak të jetë e mundur dhe të mbyllura mirë.
   • Linjat dhe qarqet mund të duken të çrregullta në fillim. Linjat mund të jenë me gjatësi të ndryshme ose në kënde të ndryshme. Disa qarqe mund të zgjaten dhe mbyllen në mënyrë të papërsosur.
   • Ushtrimi duket vetëm i thjeshtë, prandaj mos u dekurajoni nëse në fillim rreshtat dhe rrathët nuk janë shumë të zoti. Ushtroni rregullisht për periudha të shkurtra kohore dhe së shpejti do të shihni përmirësime të rëndësishme.
   • Më shumë kontroll mbi rreshtat dhe filetot do të lejojë shkronja të pastra.
4. 4 Shkoni te shkronjat individuale. Pasi të keni mësuar se si të mbani qëndrimin e duhur, mbani stilolapsin saktë dhe shkruani rreshta me rrathë, kaloni në shkronjat e alfabetit. Tani për tani, merrni kohën tuaj për të shkruar fjali të tëra - në vend të kësaj, printoni rreshta shkronjash, siç keni bërë në klasën e parë të shkollës.
   • Shkruani secilën shkronjë të paktën 10 herë me shkronja të mëdha dhe 10 herë me shkronja të vogla.
   • Kaloni të gjithë alfabetin të paktën tre herë në ditë.
   • Përpiquni për qëndrueshmëri: secila shkronjë individuale "a" duhet të duket si shkronjat e tjera "a", ndërsa bishti i shkronjës "u" duhet të jetë i njëjtë si në shkronjën "t".
   • Fundi i secilës shkronjë duhet të jetë përgjatë një rreshti në faqe.
5. 5 Praktikoni të shkruani paragrafë të tërë. Ju mund të rishkruani paragrafët nga një libër, të krijoni paragrafë vetë ose të përdorni këtë artikull. Për të përdorur të gjitha shkronjat, praktikoni të shkruani pangrame - fjali që përmbajnë të gjitha shkronjat e alfabetit. Mundohuni të dilni me këta shembuj vetë, gjeni pangrame në internet ose përdorni shembujt tanë nga artikulli:
   • Fotografitë ajrore të peizazhit kanë zbuluar tashmë tokat e fshatarëve të pasur dhe të prosperuar.
   • Në gëmushat e jugut, kishte një agrume ... - po, por një kopje të rreme!
   • Një rook i Etiopisë së Jugut mori një mi nga trungu i tij në një konventë hardhucë.
   • Shërimi nga një shkatërrues i fundosur i një amfora të lashtë greke të lehtë për tu rrahur është i mbushur me vështirësi teknike.
6. 6 Mos u ngut. Mos prisni që shkrimi juaj të përmirësohet mrekullisht brenda natës - mund të duhet shumë praktikë për të hequr qafe kujtesën e keqformuar të muskujve që është zhvilluar gjatë viteve. Koha dhe durimi do të jenë çelësi i suksesit.
   • Mos shkruani me nxitim. Në disa situata (për shembull, në klasë ose gjatë një takimi biznesi), duhet të mbani shënime shpejt, por në raste të tjera, merrni kohën tuaj dhe përqendrohuni në shkrimin e letrave në mënyrë të vazhdueshme.
   • Me kalimin e kohës, dora do të mësohet me lëvizjet e reja dhe do të jetë e mundur të rritet shpejtësia e shkrimit, duke ruajtur saktësinë dhe lexueshmërinë e shkronjave.
7. 7 Shkruani me dorë sa herë që është e mundur. Nëse vërtet dëshironi të përmirësoni shkrimin tuaj, atëherë është e rëndësishme të vendosni një qëllim për veten tuaj. Ndonjëherë është joshëse të mbani shënime në një tabletë ose laptop, por shkrimi juaj do të fillojë të përkeqësohet përsëri nëse nuk e mbani veten të tonifikuar me stërvitje të vazhdueshme.
   • Transferoni teknikën tuaj të shkrimit nga ushtrimet në botën reale: mbani gjithmonë një stilolaps të mirë dhe një fletore të përshtatshme, zgjidhni një sipërfaqe me një lartësi të rehatshme, shikoni qëndrimin tuaj, mbajeni stilolapsin në mënyrë korrekte, poziciononi letrën në një kënd të rehatshëm dhe drejtojeni stilolapsin me gishta, dhe ushtroni forcë për të lëvizur me ndihmën e të gjithë krahëve.

Metoda 3 nga 3: Të shkruarit me kujdes

1. 1 Përdorni furnizime cilësore dhe mbani qëndrimin e duhur. Dallimi i vetëm në krahasim me metodën e mëparshme është vetëm forma e shkronjave.Mbani në mend këshillat e mësipërme: instrumente të mira shkrimi, lartësi të duhur të tavolinës, qëndrim të saktë dhe pozicion të dorës dhe kapje stilolapsi.
2. 2 Mendoni për alfabetin e shkruar me dorë. Me siguri në shkollë keni studiuar drejtshkrimin e të gjitha shkronjave me shkronja të vogla dhe të mëdha. Sidoqoftë, nëse nuk keni shkruar letra të shkruara me dorë për një kohë të gjatë, si shumë të rritur, atëherë drejtshkrimi i të gjitha shkronjave mund të mos mbahet mend. Sigurisht, shumë shkronja janë të ngjashme në formë me shkrepëset e shtypura, por ka edhe dallime si shkronja "d" ose "r".
   • Blini një fletore kaligrafie (me recetë) nga një dyqan furnizimesh zyre ose librari. Si mjeti i fundit, mund të gjeni një fletore të tillë në internet.
   • Ju gjithashtu mund të gjeni tabela me shkronja falas në internet.
3. 3 Praktikoni me shkronja të mëdha dhe të ulëta të secilës shkronjë. Ashtu si me shkronjat e mëdha, praktikoni secilën shkronjë të shkruar me dorë individualisht, si në klasën e parë. Shtë e rëndësishme të ndiqni drejtshkrimin e saktë të secilës shkronjë.
   • Së pari, shkruani secilën shkronjë veç e veç. Shkruani një rresht me dhjetë shkronja të mëdha "A", pastaj një rresht me dhjetë shkronja të vogla "a", një rresht me shkronja të mëdha "B", etj. Sigurohuni që të gjitha shkronjat të jenë shkruar veç e veç.
   • Sidoqoftë, mbani mend se në dorëshkrim, shkronjat janë të lidhura me njëra -tjetrën. Kur të mësoni të shkruani shkronjat veç e veç me kujdes, përsëritni hapin e mëparshëm, por tani shkruani shkronjat së bashku.
   • Vini re se fjalitë nuk kanë shumë shkronja të mëdha me radhë, kështu që shkruani një "A" të madhe dhe lidheni atë me një varg prej nëntë shkronjash të vogla "a".
4. 4 Përsosni lidhjen midis shkronjave. Dallimi themelor midis shkronjave në stilin e shkruar me dorë dhe të shtypur (përveç vetë formës së shkronjave) është drejtshkrimi i vazhdueshëm i shkronjave brenda fjalës. Prandaj, duhet të mësoni se si t'i lidhni shkronjat me njëri -tjetrin dhe të shkruani pa menduar për këtë pyetje. Për praktikë, alternoni shkronjat e alfabetit në renditje të ndryshme dhe ndryshoni rendin nga dita në ditë në mënyrë që të mos mërziteni dhe të përdorni të gjitha kombinimet e shkronjave.
   • Alternimi i fillimit dhe fundit nga mesi: -k-f-l-y-m-t-n-s-o-r-p;
   • Alternimi i fundit dhe fillimit në mes: I-a-y-b-e-v-b-g-y-d-e-u-u-u -f-k-y-l-t-m-s-n-r-o-p;
   • Nga fillimi në fund me një shkronjë që mungon: a-v-d-e-z-y-l-n-p-s-u-h-h-u-y-e-z; b-g-e-g-i-k-m-o-r-t-f-c-sh-y-y;
   • Nga fundi në fillim me kapërcimin e dy shkronjave: I-b-sch-c-u-r-n-k-z-e-v; y-y-sh-x-t-p-m-y-w-d-b; e-b-h-f-s-o-l-i-yo-g-a;
   • Etj Krijoni çdo sekuencë që ju pëlqen - qëllimi është të mësoni se si të lidhni me mend shkronja të ndryshme.
   • Një përfitim shtesë i këtij ushtrimi është pamundësia për të përshpejtuar, pasi shkronjat nuk shtohen në fjalë. Ngadalësimi i qëllimshëm lejon që letrat të tërhiqen dhe lidhen me mendim dhe ngadalë.
5. 5 Rishkruaj fjalitë dhe paragrafët. Ashtu si në pjesën e mëparshme, kaloni te fjalët, fjalitë dhe paragrafët e vërtetë sapo të ndiheni rehat duke shkruar shkronja individuale. Mos harroni të përdorni pangramet nga pjesa e shkronjave të bllokut.
6. 6 Lëvizni dorezën ngadalë por me siguri. Me shkronja bllok, ju duhet ta hiqni stilolapsin nga letra pas çdo një ose dy shkronjave, në varësi të preferencës tuaj. Në rastin e shkronjave të shkruara me dorë, ndonjëherë ju duhet të shkruani një fjalë të tërë para se stilolapsi të shqyhet nga fleta. Kjo mund të ndikojë negativisht në butësinë e shkrimit tuaj.
   • Shpesh, pas disa letrash, ekziston dëshira për të lejuar që dora të pushojë. Kjo jo vetëm që do të ndikojë negativisht në rrjedhën e fjalës, por do të shkaktojë njollat ​​e bojës nëse përdorni një majë ose stilolaps tjetër të bojës të lëngët.
   • Mundohuni të shkruani ngadalë dhe rrjedhshëm në mënyrë që të mos keni nevojë të pushoni në mes të një fjale. Të gjitha fjalët e shkruara me dorë duhet të duken të rrjedhshme dhe të qëndrueshme.

Këshilla

• Mos u përkulni gjatë shkrimit.Për shembull, mos u përkulni në të majtë, përndryshe më vonë do të vini re se shkronjat janë të drejtuara. Mundohuni të uleni drejt dhe të shkruani me një laps të mprehur.
• Mos u ngut. Nuk ka rëndësi nëse shoku juaj ka mbaruar së shkruari. Shkoni drejt përsosmërisë me ritmin tuaj.
• Kushtojini vëmendje përmirësimeve të shkrimit të dorës, në vend që të ndaleni në mangësitë e mbetura.
• Shkruani një paragraf teksti, ndaloni dhe vlerësoni punën. Nëse gjithçka bëhet me kujdes, atëherë mund të vazhdoni me të njëjtën frymë. Përndryshe, mendoni se si të përmirësoni rezultatin.
• Nëse nuk doni të rishkruani të gjithë alfabetin, atëherë shkruani fjalë të rastësishme si emri juaj dhe emrat e pjatave tuaja të preferuara.
• Shkruani në letër me një distancë të gjerë rreshtash në fillim. Shkrimi i madh i dorës ju lejon të vizatoni shkronja me të njëjtën madhësi dhe detajet e hollësishme të secilës shkronjë mund të shqyrtohen në detaje. Më vonë, mund të kaloni në letër me një hapësirë ​​më të vogël midis rreshtave.
• Duhet të ndiheni rehat kur shkruani. Nëse shkrimi i dorës ju duket mjaft i zoti, por letrat e shokut tuaj janë edhe më të pastra, atëherë mos u përpiqni të përsërisni pas saj. Shkruani mënyrën tuaj.
• Përqendrohuni në arsyen pse doni të shkruani më me kujdes. Kjo do t'ju ndihmojë të qëndroni të motivuar gjatë kohës së lodhjes.
• Hiqni qafe mendimet e jashtme dhe mendoni se cilat fjalë ose shkronja doni të shkruani. Përqendrohuni te fjala dhe ngadalë shënojeni atë në një copë letër.
• Përsëritni shkronjat në të cilat nuk jeni të mirë pa pushim për të zhvilluar kujtesën e muskujve.
• Kapeni dorezën lirshëm dhe pa mundim. Përdorni një stilolaps të përshtatshëm për ju.

Paralajmërimet

• Mos e teproni veten! Me kalimin e kohës, të gjithë mund të mësojnë të shkruajnë me kujdes.
• Nëse dikush tejkaluar ju ose përballuat më shpejt, atëherë thuajini vetes se personi ishte thjesht në nxitim dhe nuk u përpoq.
• Prisni që krahu juaj të dhemb pas stërvitjes.