Si të kuptoni kur është koha për t'u larguar

Autor: Janice Evans
Data E Krijimit: 27 Korrik 2021
Datën E Azhurnimit: 1 Korrik 2024
Anonim
20+ No Carb Foods With No Sugar (80+ Low Carb Foods) Your Ultimate Keto Food Guide
Video: 20+ No Carb Foods With No Sugar (80+ Low Carb Foods) Your Ultimate Keto Food Guide

Përmbajtje

Nëse e gjeni veten në këtë faqe, ka shumë të ngjarë që keni disa dyshime për të ardhmen e marrëdhënies tuaj. Dyshimi mund të jetë i pranishëm në çdo marrëdhënie, dhe kjo është në rregull, por është e mundur që parandjenjat tuaja të tregojnë se ka ardhur koha për t'u ndarë. Përfundimi i një lidhje është gjithmonë i vështirë, edhe nëse e dini se është gjëja e duhur për ta bërë atë. Para së gjithash, duhet të jeni të sigurt se jeni duke marrë vendimin e duhur, dhe për këtë ju duhet të kontrolloni nëse ka shenja në marrëdhënien tuaj që gjërat po shkojnë keq. Në këtë artikull, ne do t'ju tregojmë se si ta bëni këtë.

Hapa

Metoda 1 nga 4: Bëhuni të vetëdijshëm për ndjenjat tuaja

  1. 1 Konsideroni nëse ka diçka në partnerin tuaj që ju nuk doni ta pranoni. A e doni atë ndryshuar për ty? Nëse është kështu, mbani mend se në kushte të tilla do të jetë e drejtë nëse partneri juaj gjithashtu pret ndryshime nga ju. Ju gjithashtu mund të mendoni për atë që dëshironi të ndryshoni. Thuaj me zë të lartë: "Unë mendoj se ai është një hajdut i plotë." Tani pyesni veten, cilat avantazhe në një partner e tejkalojnë këtë disavantazh? Nëse ka përfitime të rëndësishme për marrëdhënien, përpiquni ta pranoni personin ashtu siç janë dhe mos u përpiqni ta ndryshoni atë.
    • Nëse disavantazhi është i rëndësishëm, ju nuk mund të jetoni me të, dhe personi nuk dëshiron të ndryshojë asgjë, është mjaft e mundur që ka ardhur koha për t'i dhënë fund marrëdhënies.
    • Ndoshta ju dhe partneri juaj keni besime të ndryshme fetare. Nëse partneri juaj nuk dëshiron të pranojë besimin tuaj, dhe kjo është e rëndësishme për ju, duhet të merrni parasysh seriozisht të ardhmen e kësaj marrëdhënie.
  2. 2 Mendoni për problemet tuaja. Ndoshta ju papritmas e kuptoni se nuk doni të largoheni, sepse keni frikë të mbeteni vetëm me disa probleme të brendshme, për shembull, me frikën e braktisjes, por këto frikëra do të jenë në çdo marrëdhënie. Për shembull, ju jeni tradhtuar në të kaluarën dhe dëshironi të ndaheni me një person të ri vetëm sepse keni frikë të lidheni dhe të hapeni, dhe pastaj të ndjeni përsëri dhimbje. Kjo nuk është arsyeja më e mirë për t'u ndarë. Ju duhet të zgjidhni problemet tuaja, jo të ikni prej tyre.
    • Nëse mendoni se problemet tuaja personale po ndërhyjnë në marrëdhënien tuaj, bisedoni me partnerin tuaj për to në mënyrë që të mund të punoni së bashku nëse ka një zgjidhje.
  3. 3 Konsideroni nëse jeni duke e ruajtur këtë lidhje vetëm sepse nuk doni të ofendoni partnerin tuaj. Nëse keni tendencë të mendoni për nevojat e njerëzve të tjerë, atëherë është e mundur që ju vërtet nuk e dëshironi këtë marrëdhënie, por keni frikë t'i thoni partnerit tuaj se ka mbaruar. Ju duhet të kuptoni se nuk i bëni asgjë të mirë, duke qëndruar me të vetëm për keqardhje. Lexoni se si të mos jeni dikush që dëshiron të kënaqë të gjithë përreth jush.
    • Nëse e dini që nuk ka asnjë perspektivë për ju në këtë marrëdhënie, është mirë ta përfundoni atë sa më shpejt që të jetë e mundur, sepse në këtë mënyrë ju do t'i jepni partnerit tuaj një shans të shërohet më shpejt nga ndarja dhe të gjejë një ndeshje më të përshtatshme për të.
    • Shtë më mirë të përfundoni një marrëdhënie gjatë kohëve të qeta, por kjo nuk do të thotë që ju duhet ta shtyni atë për shkak të ditëlindjeve, dasmave, Ditës së Shën Valentinit, Vitit të Ri me familjen tuaj dhe ngjarjeve të tjera që mund ta bëjnë ndarjen të vështirë. E gjithë kjo mund të zvarritet pafundësisht, dhe nuk ka kohë ideale për pushim, megjithëse, natyrisht, mund të gjeni një moment pak a shumë të përshtatshëm.
  4. 4 Reflektoni nëse po vazhdoni një lidhje vetëm sepse keni frikë të jeni vetëm. A jeni i shqetësuar se mund të mos keni një bashkëshort? Shpesh njerëzit qëndrojnë në marrëdhënie sepse nuk duan të jenë vetëm, por të jesh me dikë për ta përdorur atë është e pandershme jo vetëm në lidhje me këtë person, por edhe me veten tënde, sepse duke e bërë këtë nuk e lejon veten të zhvillohet si një person. Mësoni të jetoni vetëm dhe jini optimistë.
  5. 5 Bëhuni gati të pranoni faktin që sapo keni rënë në dashuri me partnerin tuaj, ose se ai ose ajo pushoi së dashuruari me ju. Askush nuk e di pse ne dashurohemi me disa njerëz dhe jemi indiferentë ndaj të tjerëve. Ndonjëherë thjesht nuk ka tërheqje, dhe nganjëherë ndjenjat shfaqen vetëm në një palë. Kjo ndodh. Më dhemb, por nuk është faji i askujt. Ju nuk mund ta detyroni ta doni veten. Ju mund të keni qenë çmendurisht të dashuruar me partnerin tuaj në një moment, por sa zgjati kjo? Sa më shpejt të rregulloni ndjenjat tuaja, aq më shpejt mund të bëni diçka për situatën.
  6. 6 Meditoni. Uluni vetëm me sytë tuaj të mbyllur për një kohë, duke u përqëndruar në frymëmarrjen tuaj. Ndërsa kjo jo domosdoshmërisht mund t'i hapë sytë tuaj për atë që duhet të bëni me marrëdhënien tuaj, mund t'ju ndihmojë të vendosni gjërat në rregull në mendimet tuaja. Ju mund të mos keni kohë të mjaftueshme për të menduar me qetësi gjërat, për të dëgjuar mendjen dhe trupin tuaj.
  7. 7 Merrni parasysh nëse keni turp të shfaqeni kudo me partnerin tuaj. Kjo është një pikë shumë e rëndësishme. Nëse do të shkoni në një festë me miqtë ose kolegët, a e ftoni partnerin tuaj të bashkohet, duke e ditur se ata janë të zgjuar dhe interesantë? Apo po përpiqeni të gjeni arsye për të mos e marrë me vete, sepse nuk ju pëlqen të jeni me të?
    • Sigurisht, ka njerëz shumë modestë, dhe disa gjëra është më mirë t’i bësh pa partnerin tënd, por në përgjithësi duhet të jesh krenar për personin që është pranë teje dhe të gëzosh mundësinë për t’i prezantuar të gjithë me të. Nëse nuk ju pëlqen mendimi për tu parë së bashku, a mund të jeni të lumtur në një lidhje?

Metoda 2 nga 4: Mendoni për partnerin tuaj

  1. 1 Konsideroni nëse marrëdhënia juaj ka të bëjë me manipulimin dhe kontrollin.. Kjo marrëdhënie nuk është e shëndetshme, dhe për ta rregulluar atë, partneri i kontrolluar fort duhet të ndryshojë plotësisht. Nëse ai nuk mund ose nuk dëshiron ta bëjë këtë, marrëdhënia duhet të përfundojë sa më shpejt të jetë e mundur. Nëse ndiheni sikur partneri juaj po shikon gjithçka që bëni dhe ju kërcënon me dhunë nëse doni të bëni diçka sipas mënyrës tuaj, jeni në telashe të mëdha.
    • Nëse jeni duke u manipuluar ose kontrolluar, është më mirë të mos e informoni personin për ndarjen një-në-një. Nëse keni frikë se ai do të jetë i dhunshëm ndaj jush, bëjeni atë nga distanca dhe kërkoni nga miqtë që t'ju ndihmojnë të mbroheni.
  2. 2 Konsideroni nëse partneri juaj ju respekton. Nëse ai vërtet ju vlerëson, ai nuk do t'ju nënçmojë ose kritikojë pa ndonjë arsye të veçantë. Një person i dashur kritikon në mënyrë konstruktive, dhe kjo ju lejon të rriteni si një person, por nëse poshtëroheni ashtu, ky është një qëndrim krejtësisht i ndryshëm.Për shembull, nëse hidhni diçka ose prishni aksidentalisht diçka, dhe partneri juaj thotë diçka si: "O idiot, a nuk mund të bësh vërtet gjithçka të drejtë të paktën një herë në jetën tënde?", Kjo do të thotë që duhet të ndërprisni marrëdhëniet me këtë person dhe krijoni një marrëdhënie me dikë që do të kujdeset për ju.
    • Mungesa e respektit mund të gjendet në gjërat e vogla. Për shembull, një partner mund të na tallet me pamjen tuaj, të bëjë vërejtje të mprehta në lidhje me kavanozin tuaj, ose të lë të kuptohet se nuk jeni të mirë në diçka. Kjo është gjithashtu mosrespektim, sado i parëndësishëm të duket.
  3. 3 Kushtojini vëmendje sa shpesh partneri juaj ju qorton. Grindjet ndodhin dhe ato madje mund të jenë të dobishme sepse lejojnë diskutim konstruktiv të ankesave. Por nëse partneri juaj ju bërtet gjatë gjithë kohës, nuk pajtohet me ju, ju quan emra dhe është mizor pa arsye, është koha të ikni prej tij.
  4. 4 Konsideroni nëse partneri juaj është i trembur për marrëdhënien tuaj. Kjo është shume e rendesishme moment Nëse ai është i zënë ngushtë të shkojë me ju diku me të ose madje t'u tregojë njerëzve se jeni duke u takuar, kjo mund të konsiderohet një shenjë alarmante. Veryshtë shumë e vështirë të justifikosh një sjellje të tillë, përveç rasteve kur partneri është i mitur ose duhet ta fshehë marrëdhënien nga prindërit shumë autoritarë. Por nëse një person dëshiron ta mbajë të fshehtë lidhjen nga miqtë dhe të njohurit, ose refuzon t’ju ​​marrë dorën para të gjithëve, është koha t’i jepni fund kësaj lidhjeje. Ju duhet të përpiqeni të jeni në një lidhje me dikë që është krenar për ju, jo i turpëruar për ju, sepse ju meritoni vetëm më të mirën.
  5. 5 Analizoni kush zakonisht inicon intimitetin. Nëse vetëm ju gjithmonë dëshironi një marrëdhënie intime, ose vetëm përpiqeni të sillni diçka të re në këtë marrëdhënie, ka shumë të ngjarë që kjo tregon një problem. Especiallyshtë veçanërisht zhgënjyese nëse vazhdimisht duhet t'i kërkoni personit që t'ju puthë kur takoni ose thoni lamtumirë. Mos kini frikë të flisni për të. Ndoshta partneri juaj ka një problem në marrëdhënie ose nuk dëshiron t'ju prekë sepse e tradhtuat. Pavarësisht nga vështirësitë, është e nevojshme të zgjidhen këto probleme ose të përfundohet marrëdhënia, sepse nuk ka rrugëdalje tjetër nga kjo situatë.
  6. 6 Kushtojini vëmendje nëse partneri juaj po ju detyron të bëni diçka që ju nuk dëshironi. Nëse ai ju detyron të pini alkool, dhe ju nuk e pëlqeni atë, ose ju detyron të bëni seks kur nuk jeni ende gati, ju përfshin në veprimet e tij të pamenduara (për shembull, vozitjen me shpejtësi ose sulmimin e kalimtarëve) dhe në përgjithësi sillet në këtë mënyrë, se keni frikë, ndaloni një marrëdhënie të tillë. Ky person nuk respekton nevojat dhe dëshirat tuaja, dhe ju do të jeni në gjendje të gjeni një partner tjetër për të cilin do të jeni të rëndësishëm.
    • Ju mund të mos e kuptoni menjëherë se po bëni diçka që nuk ju pëlqen, vetëm për të mos e mërzitur partnerin tuaj.

Metoda 3 nga 4: Analizoni marrëdhënien

  1. 1 Mos harroni nëse njerëzit e tjerë ju kanë paralajmëruar për sjelljen e personit me të cilin po takoni. Edhe pse nuk duhet të përfundoni një lidhje vetëm sepse dikush ju thotë se mund të gjeni një ndeshje më të mirë për veten tuaj, duhet të keni parasysh opinionet e miqve të ngushtë, të afërmve, madje edhe të huajve nëse të gjithë ju thonë që të ikni nga partneri sa më shpejt sa të jetë e mundur. Nëse ata bëjnë një rast bindës (për shembull, personi nuk ju do ose ju fshin këmbët), konsideroni ndarjen.
    • Sigurisht, jo të gjithë do ta kuptojnë se mbi çfarë bazohet marrëdhënia juaj, dhe ju nuk mund ta vlerësoni këtë marrëdhënie nga pikëpamja e njerëzve të tjerë. Por nëse absolutisht të gjithë ju thonë të hiqni dorë nga partneri juaj, duhet të paktën te mendosha kanë të gjithë këta njerëz një arsye për këshilla të tilla.
  2. 2 Konsideroni nëse gjërat po lëvizin shumë shpejt. Marrëdhëniet duhet të kenë shpejtësinë e tyre të veçantë, dhe të gjithëve i duhet kohë që të njihen më mirë me njëri -tjetrin. Nëse jeni takuar vetëm një muaj më parë, por tashmë po mendoni të jetoni së bashku ose të martoheni, ka shumë mundësi që ju të dy të gëzoni ndjenjën e lidhjes me personin tjetër dhe jo me personin vetë.Nëse ndiheni sikur jeni të pushtuar nga lidhja, por mezi e njihni personin me të cilin po takoni, ose duhet të ngadalësoni ose të ndaloni.
  3. 3 Konsideroni nëse po flisni për të ardhmen. Sigurisht, nëse jeni 15 vjeç, të flisni për një martesë, të jetoni së bashku, të punoni, fëmijë të zakonshëm dhe çështje të tjera mund të jenë të papërshtatshme, por nëse jeni 25 ose 35 vjeç, ose jeni takuar për disa vjet, bisedat rreth e ardhmja duhet të dalë natyrshëm në sipërfaqe. Nëse keni qenë së bashku për një kohë të gjatë, por asnjëri prej jush nuk e sheh të ardhmen përtej një muaji, ka shumë të ngjarë kjo të jetë për shkak të faktit se ju nuk e konsideroni njëri -tjetrin partnerë të denjë për një marrëdhënie premtuese. Në këtë rast, duhet të mendoni nëse ka kuptim të qëndroni më tej në një marrëdhënie të tillë.
  4. 4 Konsideroni nëse ka probleme serioze në marrëdhënie. Ka pak a shumë shenja të qarta që tregojnë nevojën për t'u ndarë, por ka edhe gjëra që pothuajse gjithmonë tregojnë se ju duhet ose të ndryshoni plotësisht marrëdhënien, ose t'i jepni fund. Nëse ajo që vijon vlen për ju, merrni parasysh ndarjen:
    • Ju keni përjetuar abuzim fizik, psikologjik ose seksual; paratë ju janë hequr ose jeni abuzuar përndryshe, si rezultat i së cilës vuajti shëndeti dhe gjendja juaj shpirtërore.
    • Partneri juaj ju detyron vazhdimisht të bëni diçka që nuk ju pëlqen, për shembull, ju tërheq në aktivitete kriminale ose të rrezikshme. Ultimatumet dhe kërcënimet e vështira mund të konsiderohen faktorë që flasin për nevojën për një pushim. Mos bini pas fjalëve se nëse e doni vërtet partnerin tuaj, do të bëni gjithçka që ai kërkon.
    • Ka luftë ose dëshpërim në pothuajse të gjitha fushat e marrëdhënieve: në komunikim, në jetën seksuale, në financa dhe lidhje emocionale.
    • Ekziston një xhelozi e fortë në një marrëdhënie. Partneri nuk duhet të kufizojë lirinë tuaj dhe të tregojë me kë mund të komunikoni dhe kur. Ai nuk e kontrollon jetën tuaj shoqërore - ju e kontrolloni atë.
    • Partneri juaj ka përdorur alkool ose drogë për një kohë të gjatë dhe nuk mund të heqë dorë nga ky zakon, si rezultat i të cilit jeta juaj dhe jeta e fëmijëve tuaj vuajnë.
    • Ju vetë jeni të varur nga alkooli ose droga. Qëndrimi në këtë gjendje të marrëdhënieve në një marrëdhënie nuk e bën jetën e partnerit tuaj dhe jetën tuaj më të mirë.
    • Marrëdhënia juaj është ndërtuar mbi vlera të rreme për të cilat nuk keni më nevojë, të tilla si ahengje, hobi të përbashkëta ose seks pa ndjenja, por mendoni se nuk jeni më të interesuar për këtë.
  5. 5 Mendoni nëse ekziston një situatë e tillë në të cilën ndërprisni marrëdhëniet, pastaj kthehuni përsëri në to. Një person i dashur gjithmonë e do, pavarësisht se çfarë situate është, kështu që nëse çifti juaj shpërthen, pastaj konvergon përsëri, ia vlen t'i jepni fund, sepse diçka nuk shkon mirë në një marrëdhënie të tillë. Mos u kthe në problemet e vjetra, shpëto veten nga dhimbjet e kokës dhe zemrën e thyer - ka njerëz të tjerë që presin të të takojnë.
  6. 6 Konsideroni nëse qëllimet tuaja në jetë bien ndesh me njëri -tjetrin. Nëse doni të bëheni një biolog detar dhe të udhëtoni nëpër botë, dhe partneri juaj ëndërron të punojë si mësues dhe të jetojë në qytetin në të cilin ka lindur, pranë të afërmve dhe miqve, interesat tuaja janë në konflikt. Nëse nuk doni fëmijë, por partneri juaj dëshiron shtatë dhe është gati të fillojë të punojë për të tani, mendoni për këtë. Nëse nuk mund të heqësh dorë nga e ardhmja që dëshiron për veten tënde dhe duhet të marrësh një vendim shpejt, duhet të largohesh.
    • Nëse jeni adoleshent, planet tuaja për të ardhmen mund të ndryshojnë akoma, dhe ju keni kohë të mendoni mirë. Por nëse keni nevojë të filloni të planifikoni për të ardhmen tani dhe planet tuaja nuk ndërpriten në asnjë mënyrë, është koha për të rimenduar marrëdhënien.
  7. 7 Merrni parasysh nëse ndonjëri prej jush ka qenë jobesnik, madje më shumë se një herë. Mashtrimi është gjithmonë i keq, pavarësisht nëse keni tradhtuar në raste të shumta ose thjesht keni ngecur sepse nuk jeni të lumtur në një lidhje. Mund të mësoni të falni njëri -tjetrin, por nëse gjithçka përsëritet pa pushim, ka shumë të ngjarë, nuk do të ktheheni dhe të filloni nga e para.Ndoshta mashtrimi është një mënyrë për t'i thënë njëri -tjetrit se kjo marrëdhënie nuk është e mjaftueshme për ju.
  8. 8 Mendoni: ndoshta thjesht u ndave? Kjo është veçanërisht e vështirë të pranohet. Ju mund ta keni dashur shumë njëri -tjetrin kur keni qenë të rinj, por tani jeni thjesht njerëz të ndryshëm me grupe të ndryshme miqsh, planesh dhe interesash. Nëse e vetmja gjë që ju bashkon është një e kaluar e përbashkët, atëherë është koha për të vazhduar. Kjo është një nga arsyet më të dhimbshme për një ndarje, sepse askush nuk është fajtor. Ju mund të keni ndjenja të buta për një mik ndaj një shoku, por kjo nuk do të thotë që ju duhet të qëndroni së bashku nëse kjo nuk funksionon për njerëzit që jeni sot.
  9. 9 Mendoni përsëri nëse keni sekrete nga njëri -tjetri. Çdo sekret është mashtrim, edhe nëse nuk keni tradhtuar, dhe kjo është e keqe, sepse flet për mungesë besimi dhe respekti në marrëdhënie. Ju nuk duhet të fshehni asgjë përveç surprizave për tjetrin tuaj të rëndësishëm. Kjo nuk është njësoj si të refuzoni të ankoheni për punën tuaj tek i dashuri juaj sepse e dini që ata do të lodhen shpejt nga ajo. Përkundrazi, një shembull i sjelljes së keqe mund të jetë të dëshirosh të mbash të fshehur faktin që ke shkuar në një intervistë me një firmë që do të thotë të zhvendosesh në një qytet tjetër dhe nuk e di se çfarë do të bësh nëse merr një të tillë.
  10. 10 Merrni parasysh nëse jeni të gatshëm të përpiqeni shumë për njëri -tjetrin. Nëse dikur kishit pikniqe romantike, shkoni në kampe, dilni me takime interesante dhe kujdesuni për njëri -tjetrin kur të ftoheni, dhe tani as nuk doni të kapni telefonin kur partneri juaj ju thërret ose i përgjigjeni tekstit të tij, kjo do të thotë se keni nevojë për më shumë. bëni për njëri -tjetrin. Nëse nuk e doni, thellë në shpirt ndjeni se kjo marrëdhënie nuk ia vlen.
  11. 11 Vlerësoni sa kohë kaloni larg njëri -tjetrit. Quiteshtë mjaft e mundshme që mendërisht të jeni ndarë tashmë. Nëse secili e kaloni fundjavën me miqtë tuaj, vizitoni të afërmit një nga një, ose thjesht bëni biznesin tuaj dhe refuzoni të kaloni kohë së bashku (për shembull, të shikoni TV në dhoma të ndryshme), ju tashmë jeni mjaft të largët. Në këtë rast, është mirë të largoheni.

Metoda 4 nga 4: Merrni Veprim

  1. 1 Mos u ndani në nxitjen e momentit. Nëse marrëdhënia nuk ruhet më, mund ta kuptoni kur të dy jeni të qetë. Për më tepër, një ndarje në një zemërim do të komplikojë gjithçka - nuk do të jetë e lehtë për ju t'i jepni fund asaj dhe të vazhdoni. Mos harroni se duhet të jeni një person racional dhe të mendoni mirë para se të vendosni të flisni me partnerin tuaj.
  2. 2 Jini vetëm nëse doni të konsideroni ndarjen. Pajtohuni që të mos e shihni njëri -tjetrin për një ose dy javë, ndërsa i kujtoni njëri -tjetrit se jeni ende një çift me detyrime reciproke. Mos kaloni kohë së bashku, mos u shoqëroni. Një ndarje si kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni nëse e vlerësoni marrëdhënien. Mund të jetë e vështirë për ju, por nëse mendoni se jeni më të qetë pa këtë person, ndarja do të jetë vendimi i duhur.
    • Nëse ju pëlqen ndjenja e ditëve të para, por më pas ju mungon partneri juaj, provoni të punoni në marrëdhënie. Mësoni t'i jepni njëri -tjetrit më shumë liri.
  3. 3 Konsideroni nëse ia vlen të ruani këtë marrëdhënie. Nëse keni menduar mjaftueshëm nëse do të qëndroni së bashku apo do të ndaheni, duhet t'i kushtoni vëmendje anëve të mira të marrëdhënies. Ka shenja që flasin për integritetin e marrëdhënies, edhe nëse ato duhet të punohen seriozisht:
    • Ju keni vlera dhe besime të përbashkëta, qëndrime shpirtërore dhe morale.
    • Ju i besoni njëri -tjetrit. Ju e dini që partneri juaj është gjithmonë në anën tuaj dhe besoni se ai do të përpiqet për harmoni në bashkimin me ju.
    • Ju jeni përballur me probleme që ju pengojnë të mendoni për situatën. Problemet shëndetësore, problemet e parave, traumat, varësitë dhe depresioni mund të pikturojnë gjithçka me ngjyra të errëta. Lejoni kohë që tymi të pastrohet dhe përpiquni të jeni miq derisa gjërat të përmirësohen.
    • Ju jeni kapur në një rreth vicioz ku sjellja negative shkakton reagime negative dhe, si rezultat, sjellje negative.Thyejeni rrethin duke mësuar të kontrolloni reagimet tuaja duke deklaruar një armëpushim ose duke i dhënë kohë partnerit tuaj për t'u marrë me emocionet e tyre negative.
    • Ju prireni të ikni nga angazhimi në shenjën e parë të telasheve. Merrni një pushim dhe mësoni të jeni miq. Mendoni përsëri atë që ju pëlqeu tek partneri juaj dhe veproni sikur ju intereson rezultati përfundimtar. Importantshtë e rëndësishme për ju të kuptoni nëse mund t'i kapërceni vështirësitë së bashku.
    • Ju gradualisht u larguat dhe papritmas kuptuat se po jetonit me një të huaj. Kjo shpesh ndodh për shkak të neglizhencës së njëri -tjetrit, kështu që punoni në të: flisni, dëgjoni, kaloni kohë dhe mendoni nëse mund ta ringjallni dashurinë.

Këshilla

  • Kontrolloni me miqtë dhe familjen e ngushtë. Zbuloni se si ndihen ata për lidhjen tuaj. Por mbani mend, vendimi është i juaji.
  • Shkruani të mirat dhe të këqijat e mbajtjes së marrëdhënies. Nëse ka më shumë disavantazhe, është më mirë të përfundoni marrëdhënien.
  • Kushdo që vendos të ndahet, respektojeni atë vendim. Nëse i dashuri juaj ju lë vetëm sepse nuk i përmbushni pritjet e tij dhe vazhdoni të përpiqeni ta kënaqni atë, kjo duhet të marrë fund. Falenderoni atë për kuptimin se sa e rëndësishme është të marrësh kohë për veten, në vend që të përpiqesh të kënaqësh personin tjetër. Pranoni kritikat me një buzëqeshje dhe vazhdoni me kujtime të bukura.