Përmbajtje

• Hapa
• Pjesa 1 nga 2: Mënyra e ditës
• Pjesa 2 nga 2: Mënyra e natës
• Këshilla

Kujdesi për të sapolindurit nuk është i lehtë, por mësimi i tyre se si të flenë dhe hanë rregullisht mund ta thjeshtojë shumë detyrën. Shumica e ekspertëve pajtohen se një foshnjë e porsalindur është gati për një regjim midis moshës dy dhe katër muajsh.

Hapa

Pjesa 1 nga 2: Mënyra e ditës

1. 1 Shkruani rutinën e vogëlushit tuaj. Si fillim, do të ishte një ide e mirë të blini një fletore në të cilën do të shkruani orarin ditor të fëmijës suaj. Kjo do t'ju ndihmojë të përcaktoni nëse regjimi juaj i ri po funksionon.
   • Në faqen e parë të fletores tuaj, vizatoni një tabelë të thjeshtë me kolonat e mëposhtme: koha, aktiviteti, shënimi. Shkruani çdo aktivitet të madh ditor gjatë gjithë ditës, çdo ditë të javës. Për shembull: 6:00 paradite: foshnja është zgjuar, 9:00 paradite: foshnja ka ngrënë, 11:00: foshnja është në gjumë, etj.
   • Në vend të kësaj, ju mund të regjistroni rutinën e fëmijës tuaj në spreadsheets në një kompjuter, ose të përdorni një gjurmues online siç është Trixie Tracker ose ndonjë tjetër.
2. 2 Programoni bioritmet e fëmijës suaj. Mundohuni të zbuloni nëse ekziston një model në zakonet aktuale të gjumit dhe të ngrënies së fëmijës tuaj.
   • Nëse vëreni se fëmija juaj duhet të ndryshojë pelenën ose të ketë humor në periudha të caktuara të ditës, mund ta përfshini këtë në orarin tuaj.
   • Kjo do t'ju ndihmojë të krijoni një orar të ri dhe të planifikoni ditën tuaj sipas nevojave të foshnjës tuaj.
   • Një fëmijë që fle mirë dhe nuk është i uritur do të jetë shumë më i lumtur dhe gati për të luajtur, përqafuar dhe mësuar gjëra të reja.
3. 3 Mundohuni të caktoni një kohë zgjimi. Foshnjat zakonisht flenë shumë gjatë ditës. Për javët e para, ata duhet të flenë 16 orë në ditë.
   • Meqenëse gjumi është aktiviteti kryesor për të sapolindurit, është e nevojshme të vendosni një rregull në këtë "aktivitet gjumi" në mënyrë që ata të mos zgjohen në mes të natës.
4. 4 Gjëja e parë që duhet të bëni është të caktoni kohën e zgjimit. Ndërsa kjo mund të jetë e vështirë, ju duhet ta zgjoni fëmijën tuaj në të njëjtën kohë çdo ditë. Nëse ai ka tendencë të zgjohet më herët se koha e preferuar e zgjimit, do t'ju duhet të rregulloni orarin e tij të gjumit në mënyrë që ai të flejë më vonë.
5. 5 Ushqeni, ndërroni pelenat dhe luani me fëmijën tuaj. Pasi fëmija është zgjuar, ndërroni pelenat dhe visheni foshnjën. Pastaj merre atë tek ti dhe ushqeje atë. Nuk ka rëndësi nëse jeni duke ushqyer me gji apo duke ushqyer formulë, fëmija juaj ka nevojë për afërsi.
   • Luani me fëmijën tuaj pas ushqyerjes. Flisni me të, këndojini një këngë, përqafojeni. Ai do të shijojë aromën, zërin dhe afërsinë tuaj.
   • Pas kësaj, vendoseni foshnjën në krevat fëmijësh, lëreni të flejë. Bëni këtë sapo të vini re shenja të lodhjes, të tilla si fëmija juaj i vogël duke mërmëritur, i mërzitur, duke qarë ose fërkuar hundën.
6. 6 Lëreni fëmijën të flejë për 2-3 orë. Ka të ngjarë që foshnja të zgjohet vetë në 2-3 orë. Nëse ai nuk zgjohet, ju duhet ta zgjoni. Një fëmijë që fle shumë nuk ha mjaftueshëm gjatë ditës; kjo mund të çojë në dehidratim dhe humbje peshe.
7. 7 Përsëriteni këtë cikël gjatë gjithë ditës. Ju mund ta përsërisni ciklin e mësipërm gjatë gjithë ditës, përveçse ta ushqeni fëmijën tuaj para se të ndërroni pelenat dhe të luani. Shumë foshnja heqin pelenën kur hanë. Në këtë mënyrë, nuk keni pse ta mbështillni fëmijën tuaj dy herë. Kështu që:
   • Zgjohu foshnjën
   • Ushqim
   • Ndryshoni pelenën, luani me foshnjën për një kohë, flisni me të, këndoni një këngë, përqafojeni.
   • Vendoseni fëmijën tuaj në gjumë.
8. 8 Bëni dallimin midis gjumit të ditës dhe të natës. Për ta mësuar fëmijën me regjimin, është e rëndësishme të bëni dallimin midis gjumit të natës dhe të ditës.
   • Ju mund ta bëni këtë duke e vendosur fëmijën tuaj në shtrat në një dhomë me ndriçim të fortë gjatë ditës dhe në një dhomë të errët gjatë natës. Nëse e vendosni fëmijën tuaj të flejë në një dhomë të errët gjatë ditës, thjesht do ta ngatërroni dhe i gjithë regjimi do të prishet.
   • Gjithashtu, mos kini frikë të bëni zhurmë kur fëmija juaj fle gjatë ditës - ai duhet të mësohet me të. Lëreni radion të ndezur, fshini me fshesë me korrent dhe flisni normalisht.
9. 9 Ushqeni fëmijën tuaj kur ai është i uritur. Shtë e rëndësishme të theksohet se gjithmonë duhet ta ushqeni fëmijën tuaj kur ai është i uritur, edhe nëse kjo nuk përshtatet me orarin tuaj.
   • Unshtë e padrejtë të lini një të porsalindur të uritur vetëm sepse nuk është koha për të ushqyer sipas regjimit.
   • Shenjat që tregojnë se fëmija juaj është i uritur po qajnë dhe thithin dorën e tij.
10. 10 Nëse ushqeni fëmijën tuaj me gji, bëjeni atë çdo 2-3 orë. Nëse foshnja nuk qan ose dëshiron të hajë, ju ende duhet ta ushqeni atë. Kjo është veçanërisht e rëndësishme kur ushqeni me gji.
    • Nëse foshnja nuk ha në këtë mënyrë, gjoksi i nënës mund të mbingarkohet me qumësht, gjë që mund të jetë e dhimbshme për të, dhe fëmija do të jetë më i vështirë për tu ushqyer.
    • Nëse fëmija juaj ha shumë shpesh, gjiri i nënës nuk mund të ruajë qumësht të mjaftueshëm dhe cilësia dhe sasia e qumështit do të vuajë. Në këtë rast, fëmija mund të jetë i uritur gjatë gjithë kohës, edhe pse është duke ngrënë vazhdimisht.
11. 11 Mësoni gjuhën e të qarit. Një i porsalindur komunikon duke qarë, dhe me kalimin e kohës, ju do të mësoni të kuptoni nëse fëmija juaj qan sepse është i uritur, ose sepse është nervoz, ose ka diçka të dhimbshme.

Pjesa 2 nga 2: Mënyra e natës

1. 1 Caktoni një kohë për gjumë. Ndiqni modelet natyrore të gjumit të foshnjës tuaj dhe zbuloni se cila është koha më e mirë për të fjetur gjatë natës. Mbajtja e një ditari këtu, gjithashtu, nuk do të jetë e tepërt.
   • Mos luani shumë me të porsalindurin tuaj para gjumit. Kjo do ta bëjë më të vështirë për të që të flejë.
   • Blini fëmijën tuaj para gjumit dhe masazhojeni lëkurën e tij me pak qumësht ose vaj. Kjo do të ndihmojë në relaksimin e foshnjës tuaj para gjumit.
2. 2 Ulni nivelet e zhurmës gjatë natës. Këndojini foshnjës tuaj një ninullë ose luani muzikë të lehtë e të qetë për ta ndihmuar fëmijën tuaj të flejë. Këndoni edhe nëse nuk jeni shumë të mirë në të kënduar. Fëmija juaj e do zërin tuaj dhe nuk është kritik i muzikës.
   • Mbani shtëpinë tuaj të qetë gjatë natës. Një mjedis i qetë dhe paqësor do t'i tregojë vogëlushit tuaj se kjo nuk është vetëm një dremitje gjatë ditës.
3. 3 Zbeh dritat. Vendoseni fëmijën tuaj të flejë në një dhomë me dritë të zbehtë. Mos i fikni dritat plotësisht. Gjithmonë duhet ta shihni fëmijën tuaj. Në një dhomë të errësuar, fëmija do të flejë gjatë gjithë natës.
4. 4 Bëhuni gati të zgjoheni gjatë natës. Fëmija juaj ka të ngjarë të zgjohet gjatë natës. Kur të ndodhë kjo, merreni, ushqeni dhe vendoseni përsëri në krevat fëmijësh. Mos i ndërroni pelenat derisa të keni vërtet nevojë. Kjo pjesë e modalitetit zbret gjatë natës, së bashku me lojën dhe përqafimet.
   • Nëse fëmija nuk zgjohet natën për të ngrënë, zgjojeni. Pavarësisht se sa mirë mund të tingëllojë, që një i porsalindur fle gjatë natës nuk është mirë për të.
   • Foshnjat duhet të ushqehen çdo 2-3 orë. Përndryshe, fëmija mund të jetë i dehidratuar dhe i uritur, gjë që shkakton lodhje dhe dobësi.
5. 5 Përmbajuni regjimit. Importantshtë e rëndësishme t'i përmbaheni orarit tuaj sa më mirë që të mundeni, veçanërisht kohës së zgjimit dhe shtratit. Kjo do ta bëjë më të lehtë për foshnjën të mësohet me regjimin. Sidoqoftë, mbani në mend se me kalimin e kohës, fëmija juaj do të flejë më pak dhe do të kërkojë më shumë nga vëmendja dhe koha juaj.

Këshilla

• Nëse fëmija juaj bie në gjumë gjatë ushqyerjes, rregulloni atë në mënyrë që të flejë në një pelenë të pastër.