Si të zbutni një furçë dhëmbësh

Video: Wtucmkcv LG v kg CNN c BBC vbbvmb

Përmbajtje

Hapa
Pjesa 1 nga 2: Zbutja e furçës tuaj të dhëmbëve
Pjesa 2 nga 2: Kujdesi për furçën tuaj të dhëmbëve
Këshilla
Paralajmërimet
Cfare te nevojitet

Edhe furçat më të buta të dhëmbëve mund të konsumohen dhe të bëhen të forta pas përdorimit të shpeshtë. Ndonjëherë edhe një furçë e re mund të gërvishtë mishrat e dhëmbëve. Ju duhet të kujdeseni për furçën tuaj në të njëjtën mënyrë siç kujdeseni për produktet e tjera të kujdesit personal. Vetëm një furçë dhëmbësh e pastër mund të sigurojë një higjienë të mirë orale, pasi një furçë e fortë dhe e ndotur është një mjedis ideal për grumbullimin e baktereve dhe mund të përkeqësojë gjendjen e zgavrës tuaj me gojë. Për t'u kujdesur më mirë për dhëmbët tuaj, duhet të dini se si të zbutni dhe pastroni furçën tuaj të dhëmbëve dhe të jeni në gjendje të përcaktoni kur ta zëvendësoni atë.

Hapa

Pjesa 1 nga 2: Zbutja e furçës tuaj të dhëmbëve

1 Vendoseni furçën nën ujë të nxehtë. Mënyra më e mirë për të zbutur shpohet në furçë është nën ujë të nxehtë. Ndërsa uji ngroh shpohet dhe absorbohet nga fibrat, ato do të fillojnë të zbuten dhe të bëhen më fleksibile.
- Mbajeni furçën tuaj të dhëmbëve nga doreza për të shmangur djegiet.
- Prisni që uji të nxehet, pastaj vendosni shpohet nën përrua.
- Ju gjithashtu mund të njomni furçën tuaj të dhëmbëve në një filxhan me ujë të nxehtë, por mbani në mend se uji do të ftohet mjaft shpejt. Kjo metodë nuk është aq efektive nëse nuk mbushni periodikisht ujë të nxehtë.
- Duhet të kuptoni që uji i nxehtë jo vetëm që do të zbusë qimet, por gjithashtu mund ta bëjë furçën tuaj të dhëmbëve më pak efektive. Uji i nxehtë mund të përmbajë metale dhe kimikate të tjera të dëmshme nga rezervuari juaj ose tubat e qytetit.
2 Ziejini shpohet. Disa njerëz argumentojnë se përzierja e shpohet e furçës së dhëmbëve mund t’i bëjë ato më të buta dhe më të përkulshme. Kjo metodë përdoret kryesisht për të zbutur furçën e flokëve, por do të funksionojë edhe me një furçë dhëmbësh.
- Merrni furçën në njërën dorë dhe pastaj filloni ta fërkoni me gishtin ose pëllëmbën e dorës tjetër.
- Shtypni gishtin ose pëllëmbën tuaj në shpohet në një drejtim, dhe me dorën tjetër pastroni butësisht në drejtim të kundërt.
- Ndryshoni drejtimin e udhëtimit. Nëse para kësaj keni shtypur me pëllëmbën tuaj lart, dhe furça është ulur poshtë, filloni të ulni pëllëmbën tuaj poshtë, dhe furça - shtypni lart.
- Fshijeni furçën në pëllëmbën tuaj. Mundohuni të shtrini shpohet në mënyrë të barabartë në të dy drejtimet.
- Ziejini shpohet rreth 20 herë. Shpohet tani duhet të jetë mjaft e butë që ju mund të vendosni furçën tuaj të dhëmbëve nën ujë të nxehtë për të rritur më tej efektin.
3 Provoni ta njomni me uthull. Një mënyrë e zakonshme për të zbutur një furçë bojë mund të përdoret për të zbutur një furçë dhëmbësh të fortë. Uthulla e ngrohtë është e shkëlqyeshme në heqjen e bojës së tharë dhe zbutjen e qimeve najloni të një furçë bojë, kështu që nuk duhet të jetë për t'u habitur që dikush vendosi ta provojë përsëri këtë metodë me një furçë dhëmbësh të fortë.
- Derdhni uthull të mjaftueshme në një gotë ose filxhan për të zhytur plotësisht shpohet.
- Ngrohni filxhanin tuaj në mikrovalë, por sigurohuni që është e sigurt ta vendosni së pari atje. Uthulla nuk ka nevojë të vlojë, thjesht duhet të jetë e ngrohtë në prekje. Kontrolloni temperaturën e tij pas 20-30 sekondash.
- Zhyt furçën tuaj të dhëmbëve, shpohet poshtë, në një filxhan uthull të ngrohtë. Sigurohuni që shpohet të jetë zhytur plotësisht.
- I lëmë të thithin për 30 minuta.
- Pas 30 minutash, shpëlajeni furçën nën ujë të nxehtë për të shpëlarë uthullën e mbetur. Mund të provoni të gatuani shpohet për efekt shtesë.
- Nëse shija e uthullit nuk është zhdukur, provoni ta njomni furçën në një gotë me shpëlarës goje gjatë natës. Nëse përdorni gargarë rregullisht, nuk do të jeni kundër shijes së furçës suaj.
4 Blini një furçë më të butë. Furçat e dhëmbëve zakonisht kategorizohen sipas shkallës së ngurtësisë. Ata janë jashtëzakonisht të butë, të butë, të mesëm të fortë dhe të fortë. Ndërsa preferencat e të gjithëve janë të ndryshme, shumica e dentistëve rekomandojnë përdorimin e një furçë dhëmbësh të butë ose ultra të butë.
- Qimet e ngurta janë më efektive në heqjen e pllakës, por ato mund të dëmtojnë dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve me kalimin e kohës.
- Përdorni një furçë të butë ose ultra të butë për kujdes më të butë të smaltit dhe mishit të dhëmbëve.
- Furçat e dhëmbëve të prodhuara në Rusi ose të importuara në Rusi duhet të jenë në përputhje me GOST 6388-91.

Pjesa 2 nga 2: Kujdesi për furçën tuaj të dhëmbëve

1 Shpëlajeni dhe vendoseni furçën përsëri në vend pas përdorimit. Nëse e hiqni furçën e dhëmbëve menjëherë pas larjes së dhëmbëve, rrezikoni që bakteret, myku ose myku të rriten mbi të. Gjërat e lagura, dhe madje edhe ato të shtrira në një vend të errët, si rregull, bëhen një terren ushqyes për mikroorganizma të ndryshëm. Dhe nëse keni pastë dhëmbësh ose grimca ushqimi në furçën tuaj, kjo do të rrisë më tej shanset që diçka të rritet mbi të.
- Shpëlajini shpohet tërësisht nën ujë të rrjedhshëm pasi keni larë dhëmbët. Nëse jeni të shqetësuar se bakteret kanë infektuar furçën tuaj, shpëlajeni atë nën ujë të nxehtë.
- Ruani furçën tuaj të dhëmbëve drejt në mënyrë që uji të rrjedhë nga shpohet. Lëreni furçën të thahet në ajër para përdorimit tjetër.
- Mos e mbuloni ose ruani furçën në një enë të mbyllur. Kjo do të rrisë rrezikun e rritjes mikrobike, e cila mund të shmanget duke e lënë furçën hapur.
2 Pastroni thellë furçën tuaj të dhëmbëve. Meqenëse bakteret mbulojnë natyrshëm muret e brendshme të gojës tuaj, ju duhet të lani furçën e dhëmbëve tërësisht herë pas here. Nuk është e nevojshme ta bëni këtë shumë shpesh, por është e domosdoshme nëse jeni duke u shëruar nga një sëmundje, veçanërisht nëse ajo është shkaktuar nga një çrregullim imunitar. Në përgjithësi, pastrimi i thellë një herë në muaj është i mjaftueshëm.
- Thith furçën tuaj të dhëmbëve në një shpëlarës goje antiseptik / antibakterial. Mbushni një filxhan të vogël me gojë të mjaftueshme, pastaj zhytni furçën atje me dorezën lart dhe lëreni atje për një kohë.
- Shpëlajeni furçën tuaj të dhëmbëve në pjatalarëse. Nxehtësia dhe detergjenti i përdorur në pjatalarëse do ta mbajnë furçën tuaj të dhëmbëve të pastër dhe do të largojë të gjitha bakteret, por përdorimi i shpeshtë mund të shkrijë dorezën e furçës.
- Disa njerëz zbulojnë se njomja e furçës me uthull një herë në javë vret bakteret. Të tjerët i thithin periodikisht furçat e dhëmbëve në një tretësirë të peroksidit të hidrogjenit 3% ose në një zgjidhje prej dy lugë çaji sodë buke në një gotë me ujë të ngrohtë.
3 Ndryshoni rregullisht furçën tuaj të dhëmbëve. Furça rekomandohet të zëvendësohet me një të re të paktën një herë në 3-4 muaj. Ju mund të keni nevojë të zëvendësoni furçën tuaj të dhëmbëve edhe më herët nëse shpohet gjatë kësaj kohe.
- Ndaloni së përdoruri furçën menjëherë nëse ju lëndon dhëmbët ose mishrat ose nëse shpohet është dëmtuar.
- Hidhni furçat tuaja të vjetra në koshin e plehrave dhe blini një furçë dhëmbësh të re. Furçat e dhëmbëve shiten fjalë për fjalë në çdo farmaci, dyqan ose departament të kujdesit personal.
- Blini vetëm ato furça që mbajnë shenjën e cilësisë në paketim.

Këshilla

Kur blini një furçë dhëmbësh të re, gjithmonë zgjidhni një të etiketuar "të butë" ose "ultra të butë".
Mbajeni furçën tuaj të dhëmbëve nën ujë të nxehtë për 15-30 sekonda para se të lani dhëmbët. Kjo do të zbusë shpohet e saj.

Paralajmërimet

Ndryshoni furçën tuaj të dhëmbëve çdo 3-4 muaj për të parandaluar rritjen e mikrobeve. Furça e re do të jetë gjithashtu më efektive në larjen e dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve.