Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 3: Ushqimi dhe Pirja për të lehtësuar përzierjen
• Metoda 2 nga 3: Përdorimi i drogës
• Metoda 3 nga 3: Relaksimi

Zgjimi pas një feste të madhe me alkool mund të jetë i vështirë, veçanërisht nëse ndjeni të përziera. Sidoqoftë, mos u shqetësoni! Hani dhe pini disa lëngje, merrni një pilulë pa recetë dhe, më e rëndësishmja, pushoni pak. Shumë shpejt do të jeni në këmbë. Në të ardhmen, duhet të përqendroheni në parandalimin e hangoverit dhe pirjen e alkoolit në moderim, por tani për tani, vetëm përqendrohuni në bërjen e vetes që të ndiheni më mirë.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Ushqimi dhe Pirja për të lehtësuar përzierjen

1. 1 Freskojeni veten me dolli ose krisur. Ushqimi mund të jetë gjëja e fundit që dëshironi tani, por është një nga mënyrat më të mira për të lehtësuar të përzierat. Provoni të merrni një kafshatë dolli të thatë ose krisur të rregullt. Vazhdoni të hani ushqime derisa të ndiheni mjaft mirë për të ngrënë një vakt të plotë.
2. 2 Pini shumë lëngje. Dehidratimi luan një rol të rëndësishëm në shfaqjen e një hangover. Nëse dëshironi të lehtësoni të përzierat dhe të ndiheni më mirë, duhet të rivendosni nivelet e lëngjeve tuaja. Pini lëngje frutash dhe perimesh ose pije izotonike për të rimbushur elektrolitet. Sapo stomaku juaj të qetësohet, filloni të pini ujë në gllënjka të vogla.
   • Shmangni pijet e gazuara dhe pijet e tjera me sheqer të lartë.
3. 3 Hani banane. Konsumimi kronik i alkoolit shteron rezervat e kaliumit në trup, dhe kjo mund të ndikojë në hangover. Provoni të hani një banane ose ta përzieni me qumësht bajameje për një smoothie.
4. 4 Pini çaj nenexhiku. Peppermint është e shkëlqyeshme për të lehtësuar stomakun e shqetësuar. Bëni vetes një çaj nenexhiku dhe pijeni atë. Ky është një opsion i shkëlqyeshëm sepse ndihmon në rikthimin e niveleve të lëngjeve në trup, ndërsa zvogëlon shqetësimin në stomak.
5. 5 Pini maksimumi 1 filxhan kafe. Kafeja është konsideruar prej kohësh një kurë për hangover, por kjo këshillë është marrë paksa gabimisht. Një filxhan kafe mund t’ju ​​ndihmojë të zgjoheni dhe të lehtësoni zhurmën në kokën tuaj, por nga ana tjetër, kafja mund të përkeqësojë një stomak të shqetësuar. Nëse pini kafe çdo ditë, përpiquni të kufizoheni në vetëm 1 filxhan të vogël. Nëse zakonisht nuk pini kafe, mos e bëni tani.
   • Nëse vuani nga tharja e acidit, mos pini fare kafe gjatë një hangover. Kafeina mund ta përkeqësojë situatën.
6. 6 Provoni Pedialyte Electrolyte Powder for Goja. Pedialyte është një produkt i krijuar për të ndihmuar fëmijët të shërohen nga dehidratimi, por mund të jetë i mirë edhe për ju. Pedialyte është gjithashtu në dispozicion në formë të lëngshme, por resorbimi i pluhurit të elektrolitit ka më shumë gjasa të qetësojë stomakun tuaj, duke ju ndihmuar të rivendosni nivelet e elektroliteve. Ju mund ta porosisni këtë pluhur në internet, për shembull, këtu.

Metoda 2 nga 3: Përdorimi i drogës

1. 1 Pini Alka-Seltzer nëse keni dhimbje trupi. Alka-seltzer përbëhet nga aspirina (acid acetilsalicilik), bikarbonat natriumi dhe acid citrik anhidrik. Aspirina është anti-inflamatore dhe qetësuese e dhimbjeve, ndërsa bikarbonati i natriumit dhe acidi citrik neutralizojnë acidin e stomakut. Vendosni 2 tableta në një gotë të vogël me ujë dhe pijini shpejt.
2. 2 Provoni subsalicilatin e bismutit nëse keni simptoma të helmimit të rëndë. Subsalicilati i Bismutit ("Kaopectate") mund të trajtojë nauze, diarre, urth, dispepsi dhe dispepsi. Nëse ka disa simptoma të helmimit, ka shumë të ngjarë që subsalicilati i bismutit është ajo që ju nevojitet.
   • Subsalicilati i Bismutit është i disponueshëm në formën e një pezullimi për administrim oral dhe në formën e tabletave.
   • Lexoni udhëzimet e paketës dhe ndiqni udhëzimet për dozimin.
3. 3 Merrni dihidrat citrat natriumi nëse doni diçka pa salicilate. Dihidrat citrati i natriumit (Zivox, Octanine F) ofrohet në formën e një zgjidhjeje për infuzion dhe në formën e tabletave. Zbuloni dozën e saktë me mjekun tuaj.

Metoda 3 nga 3: Relaksimi

1. 1 Bej nje dush. Ndonjëherë një dush me të vërtetë ju ndihmon të shëroheni. Mundohuni të bëni një dush të shpejtë, të lani dhe të vishni rroba të pastra. Heqja e aromave dhe aromave të një nate më parë do të ndihmojë në lehtësimin e shqetësimit të stomakut. Plus, dushi është një mënyrë e shkëlqyeshme për tu freskuar.
   • Mos përdorni ujë shumë të nxehtë ose mos qëndroni në dush për një kohë të gjatë, përndryshe nauzeja mund të përkeqësohet.
2. 2 Merrni shumë pushim. Goodshtë mirë nëse keni kohë për të fjetur. Përveç dehidrimit, një hangover mund të shkaktohet nga lodhja. Mundohuni të bini në gjumë përsëri ose të bëni një sy gjumë pas drekës. Nëse nuk mund të flini, shtrihuni në shtrat.
3. 3 Duhet kohë. Ndërsa ndonjë nga këto metoda mund t’ju ​​ndihmojë të ndiheni pak më mirë, e vërteta është se e vetmja kurë për një hangover është koha. Prisni disa orë (ose, në rastin më të keq, gjatë gjithë ditës) dhe do të ktheheni përsëri në normalitet.