Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 2: Trajtoni lëkurën e thatë nën hundë
• Metoda 2 nga 2: Parandaloni lëkurën e thatë nën hundë
• Këshilla
• Paralajmërime

Moti i ftohtë, përdorimi i produkteve irrituese të kujdesit për fytyrën dhe disa gjendje të lëkurës (të tilla si ekzema ose hunda e lëngshme me të ftohtë) mund të thajnë lëkurën nën hundën tuaj. Lëkura e thatë zakonisht nuk është një problem serioz shëndetësor dhe mund të trajtohet në shtëpi me mjete të thjeshta juridike. Sidoqoftë, nëse nuk trajtoni lëkurë të thatë nën hundë, mund të zhvillohen komplikime më serioze (të tilla si gjakderdhje ose një infeksion dytësor bakterial). Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme që ju të trajtoni lëkurën e thatë dhe të merrni masa për të parandaluar që lëkura juaj të thahet përsëri.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 2: Trajtoni lëkurën e thatë nën hundë

1. Lani fytyrën me ujë të ngrohtë dhe një pastrues të butë të lëkurës. Hapi i parë në kujdesin për lëkurën e thatë nën hundën tuaj është pastrimi i zonës për të hequr qafe papastërtitë dhe lëkurën e vdekur dhe të lirshme. Lëkura e thatë dhe e lehtë mund të shkaktojë plagë të hapura dhe infeksione bakteriale. Kështu që është e rëndësishme të mbani vendin të pastër.
   • Mos përdorni sapunë të ashpër që thajnë lëkurën tuaj edhe më shumë. Në vend të kësaj, përdorni pastrues me krem ​​hidratues ose sapunë të butë me vaj të shtuar.
   • Shmangni edhe sapunët antibakterialë ose pastruesit me aromë ose alkool, pasi këto mund të thajnë më tej lëkurën tuaj.
2. Lëkurën e lëkurës suaj butë. Mos e fërkoni lëkurën tuaj ose mos përdorni një peshqir të ashpër për të tharë lëkurën tuaj pasi kjo mund të shkaktojë më shumë acarim të lëkurës. Në vend të kësaj, përdorni një peshqir të butë dhe butësisht shtypni lëkurën nën hundë.
3. Mbani një kub akulli në zonë për të zvogëluar inflamacionin. Nëse lëkura e thatë nën hundën tuaj është e skuqur, e fryrë dhe / ose e dhimbshme (e përflakur), mbani një kub akulli të mbështjellë me një peshqir letre kundër zonës për disa minuta për të zvogëluar inflamacionin dhe dhimbjen.
   • Mos e mbani kubin e akullit drejtpërdrejt në lëkurë pasi kjo mund të dëmtojë më tej lëkurën. Në vend të kësaj, mbështilleni atë me një peshqir letre ose leckë të pastër.
   • Nëse lëkura nën hundën tuaj është thjesht e thatë dhe nuk ka asgjë për të treguar inflamacion (skuqje, ënjtje, dhimbje), atëherë nuk keni nevojë ta trajtoni lëkurën tuaj me akull dhe mund të kaloni në hapin tjetër.
4. Hidratoni lëkurën nën hundë. Kremrat dhe vajrat sigurojnë që asnjë ujë nuk mund të shpëtojë nga lëkura juaj dhe që lagështia natyrore e lëkurës të ruhet. Vendosni një krem ​​hidratues të pasur nën hundë.
   • Përdorni krem ​​hidratues që janë më të trashë ose hipoalergjik (të tilla si Eucerin dhe Cetaphil pa recetë). Shumica e locioneve nuk janë aq të trasha ose hidratuese sa të trajtojnë lëkurën shumë të thatë nën hundë. Sidoqoftë, ato mund të përdoren për zona më të mëdha të trupit.
   • Mos përdorni krem ​​hidratues që përmbajnë aromë, alkool, retinoide ose acide hidroksi alfa.
   • Mos përdorni kremra ose locione anti-inflamatore pa recetë nëse nuk rekomandohet nga mjeku juaj. Këto produkte mund të përmbajnë kimikate që mund të irritojnë lëkurën tuaj edhe më shumë. Nëse kremi që keni aplikuar bën që lëkura juaj të digjet dhe të kruhet edhe më shumë, ndaloni së përdoruri atë.
5. Provoni kremrat hidratues natyralë. Disa produkte natyralë mund të përdoren për të ndihmuar në trajtimin e lëkurës së thatë afatgjatë. Mund të provoni disa nga më poshtë për të parë se çfarë ju përshtatet më mirë:
   • Vaji i lulediellit dhe fara e kërpit janë vajra të butë të mbushura me acide yndyrore dhe vitaminë E. Ato mund të ndihmojnë në riparimin e lëkurës së thatë.
   • Vaji i kokosit gjithashtu ka një efekt të fortë hidratues kur aplikohet direkt në lëkurë.
   • Mjalti i papërpunuar ka veti antibakteriale dhe antiseptike dhe mund t’ju ​​ndihmojë të mbani lëkurën tuaj të lagur.
6. Vendosni krem ​​hidratues vazhdimisht gjatë gjithë ditës derisa lëkura juaj e thatë të zhduket. Faktorë ose kushte të caktuara mund të shkaktojnë tërheqjen e lagështisë nga lëkura juaj. Ky është rasti, për shembull, në mot të ftohtë ose ekzemë. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të vendosni përsëri kremin hidratues kur është e nevojshme për të mbajtur lëkurën nën hundë të hidratuar mirë gjatë ditës dhe natës.
   • Natën mund të provoni një vaj që përmban vazelinë, të tilla si vazelinë e rregullt ose Aquaphor. Këto mjete shërimi mund t’i përdorni edhe gjatë ditës, por për shkak se janë shumë vajore, mund të preferoni t’i përdorni vetëm para se të flini.
   • Nëse keni një lëkurë jashtëzakonisht të thatë, dermatologu juaj mund të rekomandojë një vaj pa recetë (të tilla si acid laktik dhe vaj ure). Gjithmonë përdorni këto produkte sipas udhëzimeve në paketim dhe mos i aplikoni ato në lëkurën tuaj më shpesh sesa rekomandohet në paketim.
7. Pyesni mjekun tuaj për një krem ​​me recetë nëse keni nevojë për të. Lëkura e thatë nën hundë është zakonisht e përkohshme dhe mund të trajtohet me krem ​​hidratues të rregullt dhe ilaçe shtëpiake. Sidoqoftë, nëse lëkura juaj e thatë është shkaktuar nga një gjendje më serioze e lëkurës, të tilla si ekzema atopike ose psoriaza, mjeku juaj mund të përshkruajë një krem ​​me recetë për të përdorur përveç mjeteve juridike në shtëpi. Këta agjentë zakonisht përmbajnë një kortikosteroid lokal ose një antibiotik lokal.
   • Shikoni mjekun tuaj ose një dermatolog nëse lëkura juaj e thatë nuk përmirësohet ose largohet nga ilaçet shtëpiake.
8. Shikoni për shenja të infeksionit. Ndonjëherë lëkura e thatë mund të shkaktojë infeksione. Impetigo (një infeksion sipërfaqësor i lëkurës) mund të ndodhë kryesisht nën ose rreth hundës. Shihni mjekun tuaj nëse vëreni shenja të një infeksioni, duke përfshirë:
   • Lëkura më e kuqe
   • Gunga të kuqe
   • Ënjtje
   • Qelb
   • Vlon
   • Nëse zona e irrituar papritmas irritohet ose fillon të lëndohet dhe fryhet, kjo mund të tregojë një reaksion alergjik. Shihni mjekun tuaj sa më shpejt të jetë e mundur.

Metoda 2 nga 2: Parandaloni lëkurën e thatë nën hundë

1. Lajeni ose bëni dush vetëm për pak kohë. Bërja e një banjë për një kohë të gjatë do të heqë pjesërisht shtresën e vajit të lëkurës në lëkurën tuaj dhe lëkura juaj do të humbasë lagështinë. Lani ose bëni dush për vetëm 5 deri në 10 minuta çdo ditë dhe lani fytyrën dhe lëkurën nën hundë jo më shumë se dy herë në ditë.
2. Përdorni ujë të ngrohtë në vend të ujit të nxehtë. Uji i nxehtë mund të shpëlarë vajrat natyralë nga lëkura juaj. Bëni një dush të vakët ose lani fytyrën me ujë të vakët.
3. Përdorni një pastrues fytyre dhe xhel dushi me përbërës hidratues të shtuar. Mos përdorni sapunë të ashpër që thajnë lëkurën tuaj edhe më shumë. Në vend të kësaj, zgjidhni një pastrues hidratues pa sapun të formuluar për fytyrën, siç është Cetaphil. Përdorni gjithashtu një xhel hidratues dushi, të tillë si Dove ose Olaz.
   • Ju gjithashtu mund të shtoni vaj në ujin tuaj të banjës nëse preferoni të laheni.
4. Hidratoni lëkurën tuaj menjëherë pasi të keni larë ose larë fytyrën. Kjo ndihmon për të mbyllur boshllëqet midis qelizave të lëkurës tuaj dhe për të ruajtur lagështinë natyrore të lëkurës. Vendosni kremin hidratues disa minuta pasi të keni larë fytyrën ose të keni larë në mënyrë që fytyra juaj të jetë akoma e lagur.
   • Nëse lëkura nën hundën tuaj është jashtëzakonisht e thatë, ju mund të vendosni vaj (p.sh. vaj për fëmijë) menjëherë pas larjes së lëkurës. Vaji parandalon avullimin e ujit nga sipërfaqja e lëkurës dhe e bën këtë më mirë sesa hidratuesit e tjerë. Nëse lëkura juaj mbetet e yndyrshme, konsideroni të aplikoni vaj vetëm para se të flini.
5. Përdorni produkte për kujdesin e fytyrës me përbërës hidratues të shtuar. Nëse jeni duke aplikuar produkte kozmetikë në lëkurën nën hundë (të tilla si kremi për makijazh ose rroje), zgjidhni produktet me përbërës hidratues të shtuar.
   • Mos përdorni krem ​​hidratues që përmbajnë alkool, retinoide ose acide hidroksi alfa.
   • Zgjidhni gjithashtu produkte pa aromë të destinuara për lëkurë të ndjeshme.
   • Nëse nuk mund të gjeni produkte të mira ose nuk jeni të sigurt se çfarë të zgjidhni, pyesni mjekun tuaj për këshillë dhe nëse duhet të përdorni ilaçe me recetë.
   • Kur dilni jashtë, mos harroni të vendosni krem ​​mbrojtës nga dielli me një faktor mbrojtës nga dielli të paktën 30 ose të përdorni një produkt të kujdesit për fytyrën që mbron gjithashtu nga dielli.
6. Rruaj butë. Rruajtja mund të irritojë lëkurën nën hundë. Rruajeni pasi të bëni një dush të nxehtë ose vendosni një leckë të ngrohtë dhe të lagur në fytyrën tuaj për disa minuta për të zbutur flokët dhe për të hapur poret. Mund të provoni edhe gjërat e mëposhtme për të shmangur acarimin nga rruajtja:
   • Asnjëherë mos rruaj "i thatë". Kjo mund të jetë shumë irrituese për lëkurën. Gjithmonë përdorni xhel hidratues rroje ose krem ​​rroje. Kërkoni një xhel rroje hipoalergjik nëse keni lëkurë të ndjeshme.
   • Përdorni një brisk të mprehtë. Ju do të duhet të pastroni një brisk të shurdhër mbi të njëjtin vend në lëkurën tuaj disa herë, gjë që rrit rrezikun e acarimit.
   • Rruajeni në drejtim të flokëve. Sa i përket fytyrës tuaj, kjo do të thotë që zakonisht duhet të rruheni poshtë. Rruajtja kundër kokrrës mund të shkaktojë acarim të lëkurës dhe flokë të rritur.
7. Mos e gërvishtni lëkurën nën hundë. Kjo mund të irritojë lëkurën e thatë dhe madje të shkaktojë gjakderdhje të lëkurës tuaj nëse çarjet në lëkurën tuaj janë mjaft të thella. Nëse lëkura juaj është kruar, vendosni akull mbi të për disa minuta. Kjo mund të ndihmojë në uljen e ënjtjes dhe kruajtjes.
   • Nëse lëkura juaj është duke gjakosur, shtyjeni lëkurën me një peshqir të pastër për të ndaluar gjakderdhjen. Ju gjithashtu mund të aplikoni një pomadë antibiotike për të zvogëluar mundësinë e një infeksioni dytësor bakterial. Shihni mjekun tuaj nëse gjakderdhja nuk ndalet ose nëse lëkura juaj fillon të rrjedh gjak disa herë në ditë.
8. Përdorni indet e buta për të fryrë hundën. Një peshqir letre mund të jetë shumë i ashpër dhe të irritojë lëkurën edhe më shumë.Përdorni vetëm indet e fytyrës ose indet me përbërës hidratues të shtuar.
9. Përdorni një lagështues për të rritur lagështinë. Muajt ​​e dimrit shpesh janë më të thatë dhe mund të bëjnë që lëkura juaj të humbasë më shumë lagështi. Përdorni një lagështues natën dhe vendoseni në rreth 60%. Kjo duhet të ndihmojë në rikthimin e lagështisë në shtresën e sipërme të lëkurës.
   • Nëse koha është shumë e nxehtë, është më mirë të përdorni një lagështues më shpesh.

Këshilla

• Nëse lëkura juaj fillon të pickojë pas aplikimit të kremit hidratues, ndaloni së përdoruri atë dhe blini një krem ​​ose pomadë tjetër hipoalergjike.
• Vendosni një krem ​​antibiotik nën hundën tuaj nëse lëkura prishet dhe infektohet.

Paralajmërime

• Kërkoni këshilla nga mjeku juaj ose një dermatolog nëse përdorni mjete juridike në shtëpi nuk heqin qafe lëkurën e thatë. Nëse lëkura juaj është vazhdimisht e thatë dhe nuk kujdeseni për lëkurën tuaj, mund të vuani nga gjendje më serioze, të tilla si ekzema ose infeksionet.