Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 3: Para se të filloni të studioni
• Pjesa 2 nga 3: Ndërsa studioni
• Pjesa 3 nga 3: Pas studimit
• Këshilla
• Paralajmërime
• Nevojat

A keni qenë ndonjëherë në një situatë ku keni zbuluar para një testi të rëndësishëm një natë më parë që nuk e kishit hapur kurrë tekstin shkollor të kësaj lënde ose thjesht keni skremuar shënimet tuaja? Të gjithë kemi qenë atje më parë. Sidoqoftë, studimet e fundit tregojnë se privimi i gjumit nga blloqet e natës mund të kontribuojë në performancën tuaj të moderuar dhe të gjitha përpjekjet tuaja kanë qenë të kota. Por ndonjëherë është e pashmangshme. Ju keni një provë në orën e parë të ditës tjetër dhe nuk ka asnjë alternativë. Vazhdoni të lexoni për disa këshilla të shkëlqyera se si të qëndroni të qetë dhe të kurseni notën tuaj mesatare!

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 3: Para se të filloni të studioni

1. Gjeni një vend të këndshëm dhe të qetë për të studiuar. Sigurohuni që të mos jetë shumë komode (të tilla si në shtrat ose i mbështjellë në divan) pasi rrezikoni të bini përsëri në gjumë.
   • Gjeni ose krijoni një vend që është i ndriçuar mirë. Kur është shumë errësirë ​​përreth jush, trupi juaj mendon: "Hej, është koha për të bërë disa gropa!" Mashtroni trupin tuaj duke ndezur drita të mjaftueshme për të simuluar dritën e ditës.
   • Hiqni të gjitha shpërqendrimet. Kjo do të thotë që e keni lënë telefonin larg. Ju mund ta keni kaluar tërë semestrin duke dërguar mesazhe në klasë, dhe ky është ndëshkimi juaj. Fikeni pajisjen. Dhe ndërsa jeni në të, qëndroni larg iPad-it dhe laptopit tuaj (nëse nuk keni material studimi në kompjuterin tuaj) - Facebook, bejsbolli fantastik dhe Pinterest nuk janë në fjalorin tuaj tani.
2. Hani ushqime të shëndetshme. Ju mund të mendoni se do të dilni shkëlqyeshëm me 16 kanaçe Red Bull të ftohtë dhe pesë Snickers, por fatkeqësisht, nuk do të jetë kështu. Bërja e vetes hiper me një mbidozë të kafeinës mund t’ju ​​mbajë zgjuar tani, por përfundimisht do të shembeni edhe më shumë - pikërisht kur në të vërtetë duhet të bëjnë provën.
   • Hani fruta. Një mollë për t'ju mbajtur të përqendruar dhe zgjuar është më e dobishme se kafeina. Përmban më shumë sheqerna natyralë dhe është ushqyes. Në këtë rast duhet të keni parasysh ushqimin për sa i përket energjisë.
   • Kur të jeni të ngopur, nuk keni pse të mendoni për ushqimin, e cila është një arsye tjetër pse do të jeni në gjendje të qëndroni të përqendruar.
3. Vendosni një alarm. Në rregull, dhe për t'i bërë gjërat edhe më keq, ju zgjoheni në një grumbull bërthama me bojë në faqe, sepse ju zuri gjumi duke kaluar shënimet tuaja të kimisë. Por ju jeni kujtuar të vendosni alarmin tuaj, në mënyrë që të mos humbisni provën!
   • Pra, bëjeni këtë tani, para se të bini gjumë aksidentalisht. Do të jeni mirënjohës që e keni bërë.

Pjesa 2 nga 3: Ndërsa studioni

1. Rri i qete. Kjo mund të jetë e vështirë herë pas here, por thjesht merrni frymë thellë dhe përpiquni të organizoni mendimet tuaja! Mendoni se ku i vendosni të gjitha ato libra shkollorë dhe merrni disa stilolapsa dhe letër. Shënuesit dhe kartat flash janë gjithashtu një ide e mirë.
   • Nëse e keni akoma planprogramin, është shumë mirë. Përdoreni këtë si kornizë. Temat e përmendura më shumë se një herë ndoshta do të bëhen pjesë e testit.
2. Filloni në fillim; mos u përqëndro në detajet e vogla edhe pse! Përqendrohuni në një fotografi më të madhe - shënoni faktet e rëndësishme që prisni të pyeten gjatë testit. Mos harroni të shikoni mirë konceptet! Të dish se çfarë do të thotë një fjalë, padyshim që ndihmon në kuptimin e materialit.
   • Lexoni përmbledhjet për secilin kapitull (zakonisht nxjerr në pah pikat e rëndësishme). Nëse nuk ka një kapitull përmbledhës, rishikoni tekstin dhe shkruani idetë e rëndësishme.
3. Përcaktoni përparësitë. Kjo eshte pjesa kryesore e blloqeve. Keni shumë pak kohë - përdoreni sa më me efikasitet që të jetë e mundur. Merrni hollësitë e vogla dhe studioni vetëm atë që mendoni se ia vlen, pasi mund të kërkohet gjatë testit.
   • Përqendrohuni në idetë kryesore dhe mësoni formulat më të rëndësishme. Tani për tani, kaloni së pari detajet dhe kthehuni tek ato vetëm kur të zbuloni se keni ende kohë pasi të mësoni pikat më të rëndësishme.
   • Mos u mundoni të mësoni gjithçka; përqendrohuni në gjëra që do t'ju fitojnë më shumë pikë gjatë provimit. Nëse profesori juaj ka treguar që një ese përbën 75% të notës suaj, është më mirë të përgatiteni për të dhe të anashkaloni pyetjet me shumë zgjedhje.
4. Shkruani informacione të rëndësishme ose mësoni pjesë të shkurtra me zë të lartë. Kjo e ndihmon trurin tuaj të përpunojë materialin më mirë. Nëse thjesht po lexoni nëpër librat tuaj shkollorë ose shënimet, ndoshta nuk do të mbani mend shumë!
   • Nëse jeni me fat që të keni një shoqe dhome me probleme gjumi, kërkoni që t'ju ndihmojnë. Kërkojini që të dëgjojë ndërsa recitoni disa koncepte. Tregimi i informacionit të tjerëve është një mënyrë e garantuar për t'u siguruar që i kuptoni hollësitë e koncepteve.
5. Bëni karta flash. Kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme për të provuar veten, dhe gjithashtu ndihmon në përpunimin e informacionit duke shkruar kartat flash dhe duke i lexuar ato me zë të lartë! Përdorni ngjyra të ndryshme për tema ose kapituj të ndryshëm.
   • Kërkoni paralele, metafora dhe mannemika të tjera për t'ju ndihmuar të kuptoni koncepte komplekse. Shkruani fjalët kryesore të metaforës tuaj për të stimuluar kujtesën tuaj gjatë studimit.
   • Shkruani informacionin në formën e rikujtuesve. Amerikanët e pasur marrin pjesë të mëdha të viçit të pjekur në ahengjet familjare - Perandoria, Ndarja, Klasa, Rendi, Familja, Seksi, Lloji dhe Gara (si një shembull i rastësishëm).
6. Bëni pushime. Mund të mos duket intuitiv, por truri juaj do të duket kështu më shumë të jetë në gjendje të përpunojë informacionin nëse nuk kërkon shumë prej tij. Studimi në shpërthime - aka stomping - është joefikas dhe bllokon trurin tuaj, kështu që mund të përpunojë më pak informacion. Megjithëse do të kaloni më pak material, do të jeni në gjendje të mbani mend më shumë prej tij.
   • Çohuni pas rreth 45 minutash. Bëni ca shtrirje dhe ecni përreth. Pini një pije dhe një meze të lehtë dhe rifilloni pas 5 deri në 10 minuta. Tani duhet të jeni pak më të freskët dhe të gatshëm për veprim.

Pjesa 3 nga 3: Pas studimit

1. Shko te flesh. Nëse qëndroni zgjuar gjithë natën, do të jeni aq të lodhur mëngjesin tjetër sa ka mundësi që të mos mbani mend asgjë! Çohuni 30-45 minuta më herët në mëngjes dhe rishikoni pjesët e theksuara në shënimet dhe librat tuaj shkollorë. Nëse keni bërë karta flash, kaloni përsëri nëpër to.
   • Mundohuni të flini të paktën 3 orë; ky është një cikël i plotë i gjumit. Zgjimi në mes të një cikli gjumi ndërsa nuk jeni ende plotësisht i pushuar do të jetë i dëmshëm për rezultatin tuaj të testit.
2. Hani mëngjesin tuaj. Ju keni dëgjuar nga të gjithë se një vakt ushqyes para një provimi do të ndihmojë në përdorimin më të mirë të trurit tuaj. Rrini në një mëngjes mjaft normal (nuk doni të sëmureni) dhe mos hani asgjë që është shumë e rëndë nëse jeni nervoz.
   • Merrni parasysh këtë: Sa më shumë të hani para provës, aq më pak do të shqetësoheni se sa i uritur jeni, prandaj ndihmoni veten duke ngrënë diçka para provës tuaj në mënyrë që të paktën të qëndroni të përqendruar.
3. Marr merr fryme thelle. Kaloni nëpër informacion disa herë gjatë rrugës për në shkollë. Shanset janë që nëse i keni kushtuar vëmendje gjatë mësimeve dhe keni qenë në gjendje të studioni mirë një natë më parë, do të jeni mirë.
4. Kërkoji një shoku të të provojë para se të fillojë klasa. Keni ende 5 minuta para se të vijë mësuesi, prandaj përfitoni nga kjo! Bëni me radhë një pyetje njëri-tjetrit. Filloni me pikat që ju i dini më pak mirë - në këtë mënyrë, ato do të jenë të freskëta në mendjen tuaj.
   • Mos e bëj këtë gjatë provës - duke u mashtruar duke mashtruar do të rezultojë në një rezultat shumë më të keq sesa do të merrje ndryshe.

Këshilla

• Mos u mundoni të mësoni përmendësh gjithçka fjalë për fjalë. Mundohuni të kuptoni se çfarë po lexoni dhe sigurohuni që të dini pikat kryesore.
• Sigurohuni që të merrni mjaft lëngje! Uji është i mirë për trupin tuaj dhe do t'ju ushqejë ndërsa bllokoni.
• Nëse jeni të lodhur nga të gjithë natën duke studiuar, bëni një dush (mundësisht me ujë të ftohtë); që do t'ju ndihmojë të ndiheni më të freskët dhe më të zgjuar.
• Nëse keni shumë pak kohë, nuk është e nevojshme të studioni gjithçka. Punoni vetëm përmes materialit që mendoni se do t'ju fitojë më shumë pikë.
• Kthehuni përsëri në mësim: Çfarë i kushtoi më shumë vëmendje mësuesi juaj? Ju gjithashtu mund të pyesni disa nga shokët tuaj të klasës se çfarë mendojnë se duhet të studioni.
• Përmblidhni shënimet tuaja me fjalët tuaja dhe mësojini ato në mënyrë që të jeni në gjendje ta mbani mend materialin më lehtë.
• Diskutoni mbi pikat e rëndësishme me miqtë tuaj. Kjo do t'ju ndihmojë t'i mbani mend më mirë.
• Nënvizoni ose nënvizoni informacionin e rëndësishëm me të kuqe. Rrit shansin që mund ta mbani mend.
• Nëse jeni pak të lodhur, hani një meze të lehtë!
• Zbatoni programin mësimor në botën reale.

Paralajmërime

• Mos u shpërqendroni nga gjërat në kompjuter (muzika ndoshta nuk do t'ju ndihmojë të studioni më shumë në këtë rast)
• Mos pini shumë kafe ose shumë pije energjike - është e rrezikshme për shëndetin tuaj dhe do t'ju mbajë zgjuar më shumë sesa duhet!
• Mos harroni se blloqet nuk janë gjithmonë rruga për të dalë. Kjo zvogëlon shanset tuaja për të memorizuar materialin. Bllokimet për një provë janë të mira, por mos i përdorni shumë shpesh, veçanërisht jo gjatë provimeve ose provimeve të rëndësishme. Nëse studioni, do të humbni kohë duke u përpjekur të mbani mend dhe pastaj të kuptoni se çfarë po pyetet.
• Nëse nuk e mbani mend përgjigjen e një testi, mos bëni mashtrim pasi kjo mund të ketë pasoja të rënda. Gjithmonë është më mirë të humbasësh por të mos humbasësh integritetin se sa të fitosh përmes pandershmërisë tënde.
• Nëse do të studioni gjatë rrugës për në shkollë, mos e bëni këtë gjatë vozitjes; gjithmonë duhet të mbani përqendrimin tuaj në rrugë!

Nevojat

• Studioni libra
• Shënime
• Nënvizues
• Lapsa / lapsa
• Letër
• Kartat Flash
• Një vend i qetë
• Ujë
• Vëmendje