Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla
• Paralajmërim

Sekretimi i shtuar i acidit gastrik gjithashtu ka shumë emra të ndryshëm si urthi, sëmundja e Refluksit Gastroezofageal (ose GERD) dhe sëmundja e zbaticës acidike. Të gjitha këto sëmundje janë i njëjti problem dhe pasqyron ndryshimin midis hiperaciditetit kalimtar (për shembull, pas ngrënies së tepërt) dhe hiperaciditetit kronik dhe të vazhdueshëm. . Sekretimi i shtuar i acidit gastrik është i pakëndshëm, por relativisht i lehtë për tu trajtuar. Sigurohuni që gjithmonë të flisni me mjekun tuaj përpara se të filloni trajtime me bimë, veçanërisht për gratë shtatzëna dhe gjidhënëse.

Hapat

Metoda 1 e 4: Metodat Efektive të Trajtimit

1. 

   Shmangni pijet dhe ushqimet që rrisin sekretimin e acidit në stomak. Ju duhet të mbani një vështrim se cilat ushqime dhe pije rrisin sekretimin e acidit. Bëni një shënim të asaj që hani dhe si ndihet 1 orë pas ngrënies. Nëse pas 1 ore ushqimi ju bën të pakëndshëm, eliminojeni atë nga dieta juaj. Ushqimet që zakonisht rrisin sekretimin e acidit në stomak përfshijnë:
   • Frutat agrume
   • Pije me kafeinë
   • Cokollate
   • Domate
   • Qepë, hudhër
   • Pije me bazë alkooli
   • Shënim: Shumica e këtyre ushqimeve nuk janë studiuar sa duhet për të bërë një pretendim përfundimtar. Bestshtë më mirë të identifikoni vetë ushqimet që rrisin sekretimin e acidit, në vend që të eliminoni plotësisht të gjitha këto ushqime nga dieta juaj.

2. 

   
   
   Ngrini kokën nëse simptomat e hiperaciditetit ndërhyjnë në gjumë. Nëse është e mundur, ngrini kokën e shtratit tuaj rreth 15-20 cm. Graviteti do ta mbajë acidin në stomak. Sidoqoftë, ju nuk duhet të grumbulloni jastëkët e lartë, sepse kjo do të përkulë qafën tuaj, do të përkulë trupin tuaj dhe do të rrisë presionin, duke e bërë rritjen e prodhimit të acidit më keq.

3. 

   
   
   Konsideroni humbjen e peshës. Humbja e peshës mund të ndihmojë në uljen e presionit në sfinkterin e poshtëm të ezofagut, duke e mbajtur acidin të mos lëshojë shumë.

4. 

   Hani disa vakte të vogla. Reduktimi i sasisë së ushqimit në një vakt mund të ndihmojë në uljen e stresit dhe presionit në stomak.

5. 

   
   
   Hani ngadalë. Kjo e ndihmon stomakun të tretet ushqimi më shpejt dhe më lehtë, duke zvogëluar kështu sasinë e ushqimit në stomak që bën presion në sfinkterin e poshtëm të ezofagut.

6. 

   Kontrolloni për të siguruar që stomaku juaj nuk është nën presion të tepruar. Presioni rrit sikletin e sekretimit të shtuar të acidit në stomak. Stomaku mund të jetë nën presion të tepruar nga një hernie diafragmatike (pjesa e sipërme e stomakut që lëviz mbi diafragmë), shtatzënia, kapsllëku ose nga mbipesha.
   • Mos vishni veshje që i përshtaten stomakut ose stomakut tuaj.
   reklamë

Metoda 2 e 4: Trajtimet që mund të jenë efektive

1. 

   Hani mollë. Shumë pacientë me hiperaciditet shpesh qetësojnë stomakun duke ngrënë mollë. Mollët janë një ushqim relativisht i sigurt për njerëzit me hiperaciditet që mund ta provoni. Megjithatë, vini re se metoda e përdorimit të mollëve për shërim nuk është provuar dhe informacioni se mollët kanë veti antacide është plotësisht i gabuar.

2. 

   Pini çaj xhenxhefili. Edhe pse nuk ka prova të besueshme për të mbështetur përfitimet terapeutike të xhenxhefilit për rritjen e sekretimit të acidit gastrik, xhenxhefili ka treguar se ka një efekt qetësues në stomak. Ju mund të përdorni formën e qeses së xhenxhefilit ose të prisni rreth 1 lugë çaji xhenxhefil të freskët për të zierë në ujë të vluar për rreth 5 minuta dhe më pas ta pini. Pini çaj xhenxhefili në çdo kohë të ditës, por është më mirë ta pini rreth 20-30 minuta para ngrënies.
   • Xhenxhefili gjithashtu ndihmon në zvogëlimin e të përzierit dhe të vjellave. Çaji i xhenxhefilit është i sigurt për gratë shtatzëna.

3. 

   Rregulloni zakonet tuaja të ngrënies. Megjithëse nuk është e qartë, shumë ekspertë besojnë se ngrënia natën vonë mund të përkeqësojë simptomat e hiperaciditetit. Prandaj, nuk duhet të hani ose pini 2-3 orë para gjumit për të zvogëluar rrezikun e ushtrimit të ushqimit në muskul unazor të poshtëm të ezofagut gjatë gjumit.

4. 

   Shmangni stresin. Bazuar në kërkimet e fundit, stresi i bën simptomat e zbaticës subjektivisht më të keq, por nuk ndikon në gjendjen objektive. Për të qenë më komod, identifikohuni në situata stresuese dhe rraskapitëse. Pastaj, gjeni mënyra për të shmangur situata të tilla ose përdorni teknika të ndryshme relaksimi për të përballuar stresin.
   • Filloni me një kombinim të rregullt të meditimit, jogës ose ushtrimeve të pushimit. Ju gjithashtu mund të praktikoni frymëmarrje të thellë, akupunkturë, masazh, të bëni një banjë të ngrohtë ose të praktikoni duke thënë deklarata të thjeshta, pozitive para pasqyrës që të ndiheni më rehat.

5. 

   Provoni trajtim bimor nëse keni probleme me zorrët. Aktualisht nuk ka asnjë provë për të mbështetur trajtimin e rritjes së sekretimit të acidit gastrik të bimëve. Megjithatë, ka akoma disa Dëshmitë sugjerojnë që bima është e dobishme në rast të një simptome të sëmundjes ulcerative ose inflamatore të zorrëve. Edhe kështu, nuk duhet të përdorni barërat si trajtimin kryesor.
   • Pini ½ filxhan lëng aloe vera (aloe vera). Aloe ka një efekt laksativ. Ju mund të pini lëng aloe vera gjatë gjithë ditës por mos pini më shumë se 1-2 gota në ditë.
   • Pini çaj qimnon. Thërrmoni rreth 1 lugë çaji fara kopër dhe shtoni në një filxhan ujë të valë. Shtoni mjaltë dhe pini 2-3 gota në ditë rreth 20 minuta para ngrënies. Qimnon ndihmon për të qetësuar stomakun dhe për të zvogëluar aciditetin.
   • Përdorni elm të rrëshqitshëm. Ju mund të përdorni elm të rrëshqitshëm në formën e ujit të pijshëm ose tabletave. Në formën e ujit të pijshëm, duhet të pini rreth 90-120 ml në ditë. Në formë tabletash, merreni atë sipas udhëzimeve të prodhuesit. Elmja e rrëshqitshme dihet se ndihmon në qetësimin dhe lehtësimin e indeve të irrituara.

     

   • Përdorni tableta të ekstraktit të rrënjës së jamballit. Ekstrakt rrënjë jamballi (DGL) është i disponueshëm në formën e tabletave të përtypshme. Shija e ilaçit është pak e vështirë për t’u pirë, por është shumë efektive në rivendosjen e stomakut dhe kontrollimin e hiperaciditetit. Merrni ilaçin në përputhje me dozën e rekomanduar nga prodhuesi, zakonisht 2-3 tableta çdo 4-6 orë.

     

6. 

   Merrni suplemente probiotike. Probiotikët janë një përzierje e "baktereve të mira" në zorrë. Këto mund të përfshijnë një maja, probiotik Saccharomyces Boulardii ose probiotikët Lactobacillus dhe / ose Bifidobacterium, të gjitha këto ndodhin natyrshëm në zorrë. Megjithëse studimet e deritanishme kanë treguar se probiotikët ndihmojnë në përmirësimin e shëndetit të zorrëve, nuk është e mundur të bëhen pretendime specifike.
   • Mënyra më e lehtë për të marrë një suplement probiotik është të hani kos me “baktere të gjalla”.
   reklamë

Metoda 3 nga 4: Dekodimi i keqkuptimeve

1. 

   Kuptoni që pirja e duhanit nuk e përkeqëson sëmundjen. Duhani dikur mendohej se ishte më keq shkaku i simptomave të zbaticës acid. Sidoqoftë, 3 studime deri më sot kanë provuar se gjendja ende nuk përmirësohet kur pacientët ndalojnë pirjen e duhanit.

2. 

   Bëni kujdes me majat e gishtave. Trajtimi "gishtërinj" është një teknikë kiropraktike që nuk ka prova efektive të provuara. Përveç kësaj, kanë Dëshmitë sugjerojnë që ky ushtrim, veçanërisht forma e përfshirë në lëvizje dhe ndikim, do të shkaktojë zbaticë të acidit në stomak. Në përgjithësi, kjo metodë bën më shumë dëm sesa dobi.

3. 

   Mos përdorni mustardë. Nuk ka asnjë provë që sinapi mund të zvogëlojë sekretimin e acidit në stomak.

4. 

   Absolutisht mos përdorni sodë buke për të trajtuar urthin. Kjo metodë nuk rekomandohet nga mjekët. reklamë

Metoda 4 e 4: Kuptimi dhe Trajtimi i Hiperaciditetit me Ilaçe

1. 

   Kuptoni simptomat. Para se të filloni trajtimin për hiperaciditet, duhet ta kuptoni sëmundjen. Simptomat e sekretimit të rritur të acidit të stomakut përfshijnë:
   • Urth
   • Një ndjenjë e thartë
   • Gazrat e stomakut
   • Jashtëqitje të zeza ose të errëta (të shkaktuara nga gjakderdhja e brendshme)
   • Gërmime apo lemza që nuk ndalen
   • Të përzier
   • Kolle e thate
   • Disfagia (ezofagu i ngushtë dhe ndjenja sikur ushqimi është ngulitur në fyt)

2. 

   Konsideroni mjekimin. Nëse keni hiperaciditet kronik, jeni shtatzënë ose ushqeni fëmijën me gji, ose keni ndonjë problem tjetër, vizitoni mjekun tuaj. Nëse keni provuar mjetet juridike natyrore për sëmundjen, por nuk keni punuar për të, mund t'ju duhet të merrni ilaçe. Medikamentet mund të ndihmojnë në zvogëlimin e sasisë së acidit në stomakun tuaj. Sekretimi i patrajtuar dhe i zgjatur i acidit gastrik mund të shkaktojë ezofagit, gjakderdhje ezofageale, ulçera dhe sëmundje ezofageale të Barrett, e cila mund të rrisë rrezikun e kancerit të ezofagut.
   • Nëse ilaçet tuaja rrisin sekretimin e acidit në stomak, flisni me mjekun tuaj për rregullimin e dozës ose ndryshimin e ilaçeve.

3. 

   Përdorni një antacid. Këto janë në dispozicion mbi banak dhe ndihmojnë në neutralizimin e acideve. Antacidet shpesh kanë një efekt qetësues afatshkurtër në stomak. Nëse akoma keni nevojë të merrni antacide pas 2 javësh, vizitoni mjekun tuaj. Përdorimi i zgjatur i antacideve mund të ndikojë në ekuilibrin e mineraleve, të ndikojë në veshka dhe të shkaktojë diarre.
   • Ndiqni udhëzimet e prodhuesit dhe mos e teproni. Antacidet mund të shkaktojnë një numër problemesh nëse merren shumë.

4. 

   Përdorni bllokuesit H2. Këto ilaçe ndihmojnë në zvogëlimin e sekretimit të acidit në stomak. Bllokuesit e H2 përfshijnë ilaçet Cimetidine (Tagamet), Famotidine (Pepcid) dhe Ranitidine (Zantac). Vjen në një dozë të ulët mbi formën e recetës ose mjeku juaj mund të përshkruajë një dozë më të lartë. Nëse përdorni bllokues H2 pa recetë, ndiqni udhëzimet e prodhuesit. Efektet anësore të bllokuesve H2 përfshijnë:
   • Kapsllëku.
   • Diarre.
   • Marramendje.
   • Dhimbje koke.
   • Ethet e skuqjes.
   • Të përziera ose të vjella.
   • Problemet e urinimit.

5. 

   Provoni Frenuesit e Pompës Proton (PPI). Këto ilaçe kanë aftësinë për të bllokuar prodhimin e acidit në stomak. Frenuesit e Pompës Proton përfshijnë Esomeprazol (Neksium), Lansoprazol (Prevacid), Omeprazol (Prilosec), Pantoprazol (Protonix), Rabeprazol (Aciphex), dekslansoprazol (Lëndë Zbërthyese) dhe Omeprazol / Bikarbonat Natriumi (Zegerid) Nëse merrni ilaçe pa recetë, ndiqni udhëzimet e prodhuesit. Efektet anësore të IÇP përfshijnë:
   • Dhimbje koke
   • Kapsllëku
   • Diarre
   • Dhimbje stomaku
   • Skuqje
   • Të përzier
   reklamë

Këshilla

• Ka ilaçe në dispozicion për të forcuar sfinkterin e poshtëm të ezofagut. Këto barna përfshijnë: Bethanechol (Urecholine) dhe Metoclopramide (Reglan). Flisni me mjekun tuaj për përdorimin e këtyre ilaçeve.

Paralajmërim

• Hiperaciditeti i patrajtuar dhe i zgjatur mund të çojë në ezofagit, gjakderdhje të ezofagut, ulçera dhe sëmundje ezofageale të Barretit, e cila mund të rrisë rrezikun e kancerit të ezofagut.
• Përdorimi i zgjatur i Inhibitorëve të Pompës Proton mund të rrisë rrezikun e frakturave të hip, kyçit ose shpinës për shkak të osteoporozës.