Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 4: Vendosni një pastë në mishrat e dhëmbëve
• Metoda 2 e 4: Përdorimi i vajit të ullirit të ozonuar
• Metoda 3 nga 4: Naftoni mishrat e dhëmbëve
• Metoda 4 nga 4: Kujdesuni për mishrat e dhëmbëve

Nëse mishrat e dhëmbëve fillojnë të tërhiqen, mund të keni sëmundje periodontale, ose mishra të përflakur. Kjo është një sëmundje e mishit të dhëmbëve që mund të prekë kockat dhe indet në të cilat janë lidhur dhëmbët tuaj. Nëse vëreni ndryshime në mishrat e dhëmbëve, është më mirë të shkoni te dentisti sa më shpejt që të jetë e mundur. Në ndërkohë, mund të përdorni disa ilaçe shtëpiake për të stimuluar rritjen e mishit të dhëmbëve. Dije që ka pak prova shkencore për efektin e këtyre agjentëve. Përdorni ato me kujdes dhe mos i konsideroni ato një zëvendësim për larjen dhe pastrimin e dhëmbëve me pe, si dhe vizitat e rregullta të dhëmbëve.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 4: Vendosni një pastë në mishrat e dhëmbëve

1. Përzieni sodën e bukës me ujë. Në një filxhan të vogël, përzieni 3 lugë sodë buke me 1 lugë çaji ujë. Llokoçisni përmes përzierjes dhe vazhdoni të shtoni ujë derisa të merrni një lloj paste. Shtë e rëndësishme të përzieni sodën e bukës me ujë. Përdorimi i vetëm sodës së bukës është shumë i ashpër për dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve.
   • Mund të përzieni sode buke me vaj ulliri ose kokosi në vend të ujit.
2. Aplikoni përzierjen në mishrat e dhëmbëve. Vendosni një gisht në përzierje dhe më pas mbajeni atë buzë mishit të dhëmbëve. Masazhoni butësisht mishrat e dhëmbëve me gishta, duke bërë lëvizje të vogla rrethore. Përzierjen mund ta aplikoni edhe në mishrat e dhëmbëve me një furçë dhëmbësh të butë.
   • Masazhoni mishrat e dhëmbëve për dy minuta.
   • Vendosni përzierjen në mishrat e dhëmbëve dy ose tre herë në javë.
   • Ndaloni përdorimin e pastës nëse vini re se mishrat tuaj irritohen më shumë.
3. Bëni një pastë erëzash. Përzieni pluhur shafran i Indisë me ujë për të bërë një pastë. Përdorni një furçë dhëmbësh të butë për të aplikuar pastën në mishrat e dhëmbëve. Nëse furça e dhëmbëve është shumë e ashpër, mund të përdorni gishtat tuaj për të masazhuar pastën në mishrat e dhëmbëve. Lëreni pastën të zhyten në mishrat e dhëmbëve për disa minuta dhe më pas shpëlajeni gojën.
   • Ju gjithashtu mund të aplikoni gjethe të copëtuara të sherebelës ose 1/16 lugë çaji sherebele të thatë në mishrat e dhëmbëve. Lëreni sherebelën në mishrat e dhëmbëve për dy deri në tre minuta, dhe më pas shpëlajeni gojën.
   • Shafrani i Indisë dhe sherebela të dy kanë veti anti-inflamatore. Shafran i Indisë gjithashtu ndihmon për të luftuar bakteret.

Metoda 2 e 4: Përdorimi i vajit të ullirit të ozonuar

1. Blini vaj ulliri të ozonuar. Vaji i ullirit i Ozonizuar është vaj ulliri që është trajtuar për të luftuar më mirë bakteret e dëmshme dhe mikroorganizmat në gojën tuaj. Gjatë këtij procesi, vaji i ullirit me ngjyrë jeshile shndërrohet në një xhel të bardhë. Ju mund të blini vaj ulliri të ozonuar në dyqanet e ushqimeve të shëndetshme dhe disa dyqane në internet.
   • Vaji i ullirit i Ozonizuar është provuar se shëron plagët e mishit të dhëmbëve dhe zvogëlon simptomat e sëmundjes së mishit të dhëmbëve.
   • Ruani vajin e ullirit të ozonuar në frigorifer ose në temperaturë dhome në një vend të errët pa rrezet e diellit.
   • Shumë njerëz kanë pasur rezultate të mira me këtë trajtim, por mënyra e vetme për të ndaluar recesionin e mishit të dhëmbëve është përmes trajtimit mjekësor nga një mjek. Terapia me Ozon dihet që shkatërron bakteret anaerobe - një trajtim shumë i suksesshëm për sëmundjen periodontale.
2. Lani dhëmbët. Lani dhëmbët me një furçë të butë dhëmbësh pa fluor. Kur të keni mbaruar pastrimin, pastroni fillin me dhëmbë me dhëmbë për të hequr pllakat dhe mbetjet e ushqimit. Vaji i ullirit funksionon më mirë nëse pastroni gojën para trajtimit.
   • Kini kujdes që të mos lani shumë dhëmbët para se të vendosni vajin.
3. Vendosni vajin në mishrat e dhëmbëve. Mund ta aplikoni vajin në mishrat e dhëmbëve me gishta ose një furçë dhëmbësh. Masazhoni mishrat e dhëmbëve me vajin për 10 minuta. Pasi të keni aplikuar vajin, është e rëndësishme të mos hani ose të pini asgjë dhe të mos e shpëlani gojën për gjysmë ore.
   • Ju gjithashtu mund të lani dhëmbët me vaj.
   • Mos përdorni vaj ulliri të ozonuar nëse keni pasur një sulm në zemër kohët e fundit, jeni shtatzënë, keni hipertiroidizëm (një tiroide tepër aktive), jeni nën ndikimin e alkoolit ose keni gjakderdhje në një nga organet tuaja.
   • Lexoni udhëzimet në paketim për të zbuluar se sa shpesh mund të aplikoni vaj ulliri.

Metoda 3 nga 4: Naftoni mishrat e dhëmbëve

1. Vendosni një lugë gjelle vaji në gojën tuaj. Kjo metodë përdoret për të hequr papastërtitë nga goja juaj. Mund të përdorni vaj kokosi, vaj luledielli, vaj susami, ose vaj palme. Vaji i kokosit është më i popullarizuari, por është i ngurtë nën 24 ° C dhe mund të jetë e vështirë të kalosh një bllok vaji përmes gojës. Provoni të përzieni vajin e kokosit me një nga vajrat e tjerë si luledielli, susami ose vaji i palmës për ta bërë më të lehtë gëlltitjen e vajit.
   • Fëmijët pesë deri në 15 vjeç duhet të përdorin vetëm 1 lugë çaji vaj.
   • Në Indi, preferenca i jepet vajit të susamit. Vaji i susamit është i pasur me antioksidantë dhe besohet se i bën dhëmbët dhe mishrat tuaj më të fortë.
2. Vidhni vajin përreth në gojën tuaj. Vidhni vajin midis dhëmbëve për 10 deri në 15 minuta. Vaji do të hollohet dhe do të marrë një ngjyrë të bardhë qumështi. Shpëlarja aktivizon enzimat. Mos e gëlltisni vajin pasi përmban baktere.
   • Nëse nuk jeni në gjendje ta mbani vajin në gojë për 10 deri në 15 minuta në ditë, filloni me pesë minuta dhe më pas mbajeni vajin në gojë për më shumë dhe më gjatë.
   • Bestshtë më mirë të kryeni këtë trajtim menjëherë në mëngjes para se të hani.
3. Lani dhëmbët. Kur të keni nxjerrë vajin, lani dhëmbët dhe shpëlani gojën me ujë, ashtu si bëni zakonisht. Një trajtim me vaj nuk është një zëvendësim për pastrimin e rregullt dhe kujdesin dentar. Trajtimi është përveç asaj që bëni normalisht.
   • Një trajtim vaji funksionon njësoj si pastrimi i gojës i blerë në dyqan për të luftuar erën e keqe të gojës dhe për të hequr grumbullimin e pllakave. Gingiviti (një fazë e hershme e sëmundjes së mishit të dhëmbëve) shkaktohet nga grumbullimi i pllakave.
   • Nëse i trajtoni mishrat e dhëmbëve me vaj çdo ditë, duhet të keni më pak grumbullim të pllakave brenda 10 ditëve.
   • Ky trajtim nuk rekomandohet nga organizatat dentare por është përdorur me shekuj për t'u kujdesur për dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve. Edhe kur përdorni këtë teknikë, është e rëndësishme të shihni një dentist për të hequr qafe problemin tuaj të mishit të dhëmbëve.

Metoda 4 nga 4: Kujdesuni për mishrat e dhëmbëve

1. Kuptoni shkaqet e recesionit të mishit të dhëmbëve. Ka shumë faktorë që mund të shkaktojnë recesionin e mishit të dhëmbëve. Stomatologu juaj mund t’ju ​​ndihmojë të zbuloni se cilët faktorë rreziku janë të përfshirë. Shkaqet e zakonshëm të recesionit të mishit të dhëmbëve janë:
   • Një sëmundje e mishit të dhëmbëve
   • Përdorimi i një furçe dhëmbësh të fortë dhe pastrimi i dhëmbëve shumë i fortë
   • Keni mishrat natyrshëm të hollë dhe të dobët
   • Pirja e duhanit dhe përdorimi i duhanit
   • Lëndimet e indit të mishit të dhëmbëve
2. Lani dhëmbët dy herë në ditë. Përdorni një furçë dhëmbësh të butë për të larë butësisht dhëmbët dy herë në ditë. Mbajeni furçën tuaj të dhëmbëve në një kënd 45 gradë me mishrat e dhëmbëve. Lani furçat para dhe prapa me goditje të shkurtra dhe mos i bëni presion furçës së dhëmbëve. Pastaj bëni goditje vertikale duke tërhequr mishrat e dhëmbëve drejt dhëmbëve, si të thuash, me ndihmën e furçës tuaj të dhëmbëve. Për të parandaluar recesionin e mishit të dhëmbëve, është e rëndësishme të masazhoni mirë mishrat e dhëmbëve dhe të lani dhëmbët në mënyrë që mishrat të rriten drejt sipërfaqes së përtypjes.
   • Sigurohuni që të lani të gjitha sipërfaqet e dhëmbëve tuaj.
   • Bleni një furçë të re dhëmbësh çdo tre deri në katër muaj ose edhe më shpejt nëse fijet ndahen dhe humbin ngjyrën e tyre.
   • Më pas, lani gjuhën për të hequr bakteret.
3. Floss çdo ditë. Pastrimi i dhëmbëve me dhëmbë çdo ditë mund të ndihmojë në heqjen e pllakave që nuk mund të hiqen vetëm duke pastruar. Merrni një pëlhurë me pe dhe përfundoni skajet rreth gishtërinjve tuaj të mesëm. Bëni një formë C kur fërkoni fillin midis dhëmbëve dhe buzës së mishit të dhëmbëve. Jini të butë dhe kurrë mos e tërhiqni fillin fort në mishrat e dhëmbëve.
   • Ju mund të përdorni pe të dhëmbëve, një kruese dhëmbësh ose një flosser të gatshëm për përdorim. Pyete dentistin se cila ndihmë është më e mira për ty.
4. Vizitoni rregullisht dentistin. Sa shpesh duhet të shkoni te dentisti varet nga shëndeti i dhëmbëve dhe mishit të dhëmbëve. Shumica e të rriturve do të duhet të vizitojnë dentistin të paktën një herë në vit. Stomatologu juaj do të përqendrohet në parandalimin e kaviteteve dhe problemeve të tjera dentare, si dhe shëndetin e dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve.
5. Shkoni te një specialist. Nëse dentisti juaj i rregullt mendon se keni nevojë për trajtim specialist dhe më intensiv, referohuni tek një specialist. Një specialist mund të kryejë trajtime dhe operacione të specializuara për të stimuluar rritjen e mishit të dhëmbëve. Trajtime të tilla janë të shtrenjta dhe invazive.
   • Trajtimet e mundshme për të rivendosur mishrat e dhëmbëve përfshijnë një pastrim të plotë të dhëmbëve dhe një transplantim të mishit të dhëmbëve. Stomatologu juaj do të vendosë se cili trajtim është më i mirë për ju.