Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 e 3: Përdorimi i bananeve dhe ushqimeve të tjera për të parandaluar ulcerat e stomakut
• Metoda 2 nga 3: Sigurohuni që bananet të funksionojnë sa më efektive
• Metoda 3 nga 3: Përcaktoni nëse keni ulçera në stomak
• Paralajmërime

Ulçerat e stomakut janë ulçera të dhimbshme të vendosura brenda stomakut ose zorrës së hollë. Disa njerëz që vuajnë nga ulçera në stomak as nuk e dinë që i kanë, por të tjerët do të përjetojnë disa simptoma të pakëndshme. Nëse keni simptoma, bananet mund të jenë një ilaç natyral efektiv për ulcerat e stomakut. Bananet madje mund të ndihmojnë në parandalimin e ulcerave të stomakut.

Të shkelësh

Metoda 1 e 3: Përdorimi i bananeve dhe ushqimeve të tjera për të parandaluar ulcerat e stomakut

1. Hani tre banane në ditë. Shtimi i tre bananeve në një dietë të shëndetshme mund të ndihmojë në parandalimin e ulcerave dhe zvogëlimin e dhimbjeve nga ulçerat para-ekzistuese. Thjesht mund të hani banane, t'i shtoni në një gojëmjaltë ose t'i hani në ndonjë mënyrë tjetër që ju pëlqen. Bananet janë efektive sepse kanë shumë kalium, magnez, mangan, fibra, vitaminë B6, vitaminë C dhe acid folik. Disa studime tregojnë se ato përmbajnë një sasi të madhe të një enzime të caktuar që ngadalëson rritjen e baktereve që shkaktojnë ulçera të stomakut.
   • Rekomandohet të filloni të hani tre banane në ditë menjëherë nëse vëreni simptomat e një ulçere. Vazhdoni të hani tre banane në ditë derisa simptomat të zbuten.
2. Kombinoni bananet me ushqime të tjera të shëndetshme. Jo vetëm duke ngrënë banane, por edhe duke mbajtur një mënyrë jetese të shëndetshme, ka më shumë të ngjarë të parandaloni ulcerat e stomakut. Përveç bananeve, duhet të hani edhe fruta të tjerë jo-acidë, siç janë kivi, mango dhe papaja. Mundohuni gjithashtu të hani perime të gatuara pak, të tilla si brokoli ose karota. Hani më shumë presh, qepë, tërshërë, grurë dhe drithëra.
   • Këto ushqime janë të pasura me vitamina dhe do të ndihmojnë që ulçera juaj të shërohet më shpejt.
   • Bananet kanë shumë karbohidrate. Pra, kombinimi i tyre me yndyrna dhe proteina të shëndetshme mund të ndihmojë në parandalimin e sheqerit në gjak shumë të lartë ose shumë të ulët.
3. Shmangni frutat acid. Frutat e tharta përfshijnë portokall, pjeshkë, manaferra dhe grejpfrut. Acidi në këto fruta do të rrisë sasinë e acidit në stomak dhe mund të irritojë ulcerat duke ndikuar në rreshtimin e stomakut. Kështu që përpiquni të hani fruta jo acid.
4. Gatuajini perimet tuaja dhe mos i hani ato të gjalla. Perimet e papërpunuara mund të jenë të tharta, veçanërisht misri, thjerrëzat, kungujt e dimrit dhe ullinjtë. Mos harroni se ushqimet acidike mund të irritojnë ulçerat e stomakut.
5. Pini vetëm disa pije alkoolike në ditë. Konsumi i tepërt i alkoolit, ose më shumë se disa pije në ditë, madje mund të nxisë zhvillimin e ulçerave të stomakut. Alkooli reagon me bakteret Helicobacter pylori (H. pylori), bakteret që shkaktojnë ulçera në stomak. Për të zvogëluar pirjen tuaj, përpiquni të ngadalësoni ose tregoni një shoku ose një të dashur se jeni duke pirë vetëm dy pije në ditë në mënyrë që të mos përkeqësoni ulcerat tuaja.
   • Asnjëherë mos pini alkool në stomak bosh, pasi kjo do të irritojë ulçerat e stomakut.
6. Pini më pak kafe. Shumë njerëz besojnë se kafeja mund të shkaktojë ulçera në stomak, edhe pse studimet mjekësore nuk tregojnë asnjë lidhje. Sidoqoftë, acidi në kafe mund të kontribuojë në stomakun e mërzitur. Në fakt, çdo pije që përmban kafeinë mund të irritojë ulcerat para-ekzistuese të stomakut. Pirja e më pak kafeje mund ta bëjë ulçerën tuaj më pak të dhimbshme.
7. Mos pini duhan. Pirja e duhanit, si pirja, mund të nxisë ulçera të stomakut sepse substancat në duhan reagojnë me bakteret Helicobacter pylori (H. pylori), bakteret që shkaktojnë ulçera në stomak. Pirja e duhanit rrit shanset tuaja për të zhvilluar një ulçerë në stomak. Nëse jeni një duhanpirës i rëndë, përpiquni të shkurtoni gradualisht pirjen e duhanit çdo ditë.
8. Konsideroni përdorimin e acetaminofenit në vend të aspirinës. Nëse vuani nga dhimbje koke ose keni ankesa të tjera që kërkojnë të merrni qetësues të dhimbjeve, merrni parasysh kalimin në paracetamol. Ashtu si pirja e duhanit dhe pirja, aspirina promovon zhvillimin e ulçerave të stomakut. Kjo është veçanërisht e vërtetë për njerëzit që tashmë kanë baktere H. pylori në stomakun e tyre.
   • Bisedoni me mjekun tuaj për kalimin në një lehtësues të ndryshëm të dhimbjeve.

Metoda 2 nga 3: Sigurohuni që bananet të funksionojnë sa më efektive

1. Qëroni, thani, shtypni dhe pini banane. Me këtë mund të bëni ilaçin më efektiv për ulçerat e stomakut. Bananet e thata përmbajnë indoside sito, të cilat ndihmojnë në rritjen e sasisë së mukusit në aparatin tretës. Kjo nga ana tjetër ndihmon për të parandaluar ulcerat e reja dhe për të shëruar ulcerat ekzistuese. Banania e papjekur mund të nxisë rritjen e qelizave të reja në traktin tretës. Përveç kësaj, bananet e thata përmbajnë polisaharide, ashtu si ilaçet kundër ulçerës.
2. Qëroni bananet për të filluar trajtimin tuaj natyral. Shtë e rëndësishme të përdorni një banane të papjekur. Ju mund të qëroni bananen e papjekur me duar duke thyer butësisht pjesën e sipërme dhe duke qëruar lëkurën poshtë, ose të përdorni një thikë për të prerë pjesën e sipërme dhe më pas ta qëroni lëkurën poshtë.
3. Pritini bananet e qëruara në feta të trasha 3 mm dhe i thani. Thani fetat duke i vendosur në një tepsi dhe duke i lënë në diell për 7 ditë, ose duke i futur në furrë për pesë orë në një temperaturë prej 80 gradë Celsius.
4. Përdorni një llaç dhe pestel për të bluar bananet e thata në një pluhur të imët. Nëse nuk keni një llaç dhe shtypës, mund të provoni ta vendosni bananen në një qese plastike dhe të përdorni një kunj ose ndonjë send tjetër të rëndë për të shtypur bananen.
5. Përzieni dy lugë banane të shtypur me një lugë mjaltë. Hani këtë përzierje tri herë në ditë: në mëngjes, pasdite dhe në mbrëmje. Ju mund të shtoni qumësht ose ndonjë lëng tjetër në përzierje nëse dëshironi.

Metoda 3 nga 3: Përcaktoni nëse keni ulçera në stomak

1. Përcaktoni nëse jeni të prirur për ulçera të stomakut. Nëse pini duhan dhe / ose pini shumë alkool, jeni më të prirur ndaj ulçerave të stomakut. Alkooli mund të hollojë rreshtimin në stomakun tuaj, duke bërë që më shumë acid stomaku të hyjë në stomakun tuaj. Njerëzit të cilët tashmë kanë baktere H. pylori në stomakun e tyre rrezikojnë më shumë nga ulçera e stomakut nëse pinë duhan. Dikur mendohej se ulçera e stomakut ishte shkaktuar nga ushqimi pikant, por nuk është kështu.
   • Ju gjithashtu mund të jeni të prirur për ulcera të stomakut nëse ato ndodhin në familjen tuaj, nëse merrni aspirinë rregullisht ose nëse jeni mbi 50 vjeç.
2. Shikoni për simptomat e ulçerës së stomakut. Simptomat e lehta të një ulçere përfshijnë dhimbje djegieje në stomak midis vakteve ose gjatë natës, fryrje të stomakut, urth dhe të përziera. Në raste ekstreme, mund të ketë feçe të zeza, humbje peshe, dhimbje të forta ose të vjella gjaku.
3. Kuptoni mënyrat për të trajtuar ulcerat e stomakut nga ana mjekësore. Ulçera e stomakut shkaktohet nga një bakter në stomak i quajtur H. pylori. Nëse keni një ose më shumë simptoma të rënda, shkoni menjëherë në dhomën e urgjencës. Nëse simptomat tuaja janë të lehta dhe vazhdojnë, caktoni një takim me mjekun tuaj. Mjeku juaj ka të ngjarë të përshkruajë antibiotikë dhe / ose antacide për të trajtuar ulcerat.

Paralajmërime

• Ky ilaç shtëpiak nuk është zëvendësues i trajtimit mjekësor. Kontaktoni mjekun tuaj nëse dyshoni se keni ulçera në stomak.