Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 2: Ulni trombocitet përmes dietës dhe mënyrës tuaj të jetesës
• Metoda 2 nga 2: Ulja e trombociteve përmes ilaçeve dhe trajtimeve
• Këshilla

Trombocitet, të quajtura edhe trombocite, janë aq të vogla sa që përbëjnë vetëm një pjesë të vogël të vëllimit të përgjithshëm të gjakut. Kryesisht ju mbajnë të mos gjakosni duke bërë mpiksjen e gjakut. Në raste të rralla, sidoqoftë, mund të zhvillohet një gjendje në të cilën palca e kockave prodhon shumë trombocite, ose trombocitozë. Kjo mund të shkaktojë mpiksje të mëdha gjaku që mund të shkaktojnë probleme shëndetësore si goditje në tru dhe probleme të zemrës. Filloni me Hapin 1 më poshtë për të zbuluar se si mund të zvogëloni numrin e trombociteve në gjakun tuaj përmes dietës, mënyrës së jetesës dhe burimeve mjekësore.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 2: Ulni trombocitet përmes dietës dhe mënyrës tuaj të jetesës

1. Hani hudhër të gjallë për të zvogëluar numrin e trombociteve në gjak. Hudhra e papërpunuar dhe e shtypur përmban një substancë të quajtur allicin, e cila bën që trupi juaj të prodhojë më pak trombocite, duke ulur kështu numrin e trombociteve në gjakun tuaj.
   • Trupi juaj i përgjigjet sasisë më të vogël të trombociteve duke forcuar sistemin imunitar, i cili ndihmon në mbrojtjen e trupit nga hyrja në pushtues si viruse dhe baktere.
   • Gatimi i hudhrës shpejt zvogëlon sasinë e alicinës në hudhër, kështu që hani hudhrën të gjallë. Disa njerëz shqetësohen nga stomaku kur hanë hudhër të papërpunuar, prandaj sigurohuni që hudhrën e gjallë ta merrni me ushqim.
2. Merrni gingko biloba për të holluar gjakun. Gingko biloba përmban substanca të quajtura terpenoide që hollojnë gjakun dhe parandalojnë formimin e mpiksjeve të gjakut.
   • Gingko biloba gjithashtu ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe bën që trupi juaj të prodhojë më shumë warfarin, i cili ndihmon në tretjen e mpiksjeve të gjakut.
   • Ju mund të blini gingko biloba si një shtesë ushqimore në formën e një lëngu dhe kapsulash. Këto shtesa ushqyese mund t’i blini në farmacitë dhe dyqanet e ushqimeve të shëndetshme.
   • Nëse mund të merrni gjethe gingko biloba, mund ta zieni në ujë për 5 deri në 7 minuta dhe ta pini ujin si një çaj.
3. Përdorni xhensen për të parandaluar formimin e mpiksjes së gjakut. Xhensen përmban xhensenozide, të cilat janë substanca që ndihmojnë në zvogëlimin e grumbullimit të trombociteve dhe kështu parandalojnë formimin e mpiksjes së gjakut.
   • Xhensen mund të blihet në formë kapsule në farmacitë dhe dyqanet e ushqimeve të shëndetshme. Xhensen shpesh shtohet edhe në ushqime dhe pije që ju japin më shumë energji.
   • Disa njerëz mund të përjetojnë pagjumësi dhe të përziera nga ngrënia e xhensenit, kështu që do të duhet ta provoni për ca kohë për të parë se si reagon trupi juaj ndaj tij.
4. Hani shegë për të zvogëluar numrin e trombociteve. Shegët përmbajnë substanca të quajtura polifenole që zvogëlojnë numrin e trombociteve në trupin tuaj dhe parandalojnë mpiksjen e gjakut nga trombocitet ekzistuese.
   • Mund të hani shegë të plota, të freskëta, të pini lëng shege ose të shtoni ekstrakt shege në ushqimin tuaj.
5. Hani peshk të pasur me acide yndyrore omega 3 për të zvogëluar prodhimin e trombociteve. Acidet yndyrore Omega 3 i bëjnë trombocitet më pak aktive, hollojnë gjakun dhe zvogëlojnë rrezikun e formimit të mpiksjes së gjakut. Peshqit dhe prodhimet e detit si toni, salmoni, fiston, sardelet, butakët dhe harenga janë të gjitha të pasura me acide yndyrore omega 3.
   • Hani dy ose tre racione të këtij peshku në javë për të marrë sasinë e rekomanduar javore të acideve yndyrore omega 3.
   • Nëse nuk ju pëlqen peshku, mund të merrni më shumë acide yndyrore omega-3 duke marrë suplemente që përmbajnë 3,000 deri në 4,000 miligram vaj peshku çdo ditë.
6. Pini verë të kuqe për të zvogëluar rrezikun e mpiksjes së gjakut. Vera e kuqe përmban flavonoide, të cilat vijnë nga lëkurat e rrushit të kuq gjatë procesit të bërjes së verës. Këto flavonoide parandalojnë mbiprodhimin e qelizave në indet në murin e arteries (një proces i shkaktuar nga një sasi e tepruar e trombociteve në gjak). Kjo zvogëlon mundësinë e formimit të mpiksjes së gjakut.
   • Gjysma e një gote standarde verë (rreth 175 ml) përmban një njësi alkooli. Burrat nuk duhet të pinë më shumë se 21 njësi alkooli në javë dhe jo më shumë se katër njësi në ditë.
   • Gratë duhet të pinë jo më shumë se 14 njësi alkooli në javë dhe jo më shumë se tre njësi në ditë. Importantshtë e rëndësishme për burrat dhe gratë të mos pinë alkool të paktën dy ditë në javë.
7. Hani fruta dhe perime me salicilate që ndihmojnë në hollimin e gjakut. Frutat dhe perimet me salicilate ndihmojnë në hollimin e gjakut dhe parandalojnë krijimin e mpiksjeve të gjakut. Ata gjithashtu forcojnë sistemin imunitar dhe ndihmojnë në ruajtjen e një sasie normale të trombociteve.
   • Perimet që përmbajnë salicilate përfshijnë kastravec, kërpudha, kunguj të njomë, rrepkë dhe jonxhë.
   • Frutat që përmbajnë salicilate përfshijnë të gjitha llojet e manave, qershive, rrushit të thatë dhe portokallit.
   • Ngrënia e shiitakes është një mundësi e mirë natyrore për zvogëlimin e numrit të trombociteve.
8. Shtoni kanellë në pjatat tuaja për të zvogëluar grumbullimin e trombociteve. Kanella përmban një substancë të quajtur aldehide kanamike e cila dihet se zvogëlon grumbullimin e trombociteve dhe për këtë arsye zvogëlon rrezikun e mpiksjes së gjakut.
   • Shtoni kanellë të bluar në pjatat që pjekni dhe perimet e ziera. Ju gjithashtu mund të gatuani një shkop kanelle në çaj ose verë.
9. Lini duhanin për të shmangur mpiksjen e gjakut. Pirja e duhanit rrit rrezikun e formimit të mpiksjes së gjakut sepse cigaret përmbajnë disa substanca të dëmshme, të tilla si nikotina. Pirja e duhanit e bën gjakun më të trashë dhe trombocitet të grumbullohen së bashku.
   • Mpiksjet e gjakut në gjak shpesh shkaktojnë probleme serioze shëndetësore të tilla si probleme të zemrës dhe goditje në tru. Lënia e duhanit është një nga gjërat më të mira që mund të bëni për të parandaluar formimin e mpiksjes së gjakut.
   • Lënia e duhanit është e vështirë dhe nuk është diçka që mund ta bësh brenda një dite. Lexoni këtë artikull për këshilla të dobishme se si të lini duhanin.
10. Pini kafe për të zvogëluar sasinë e trombociteve. Kafeja ul sasinë e trombociteve në gjak dhe parandalon grumbullimin e trombociteve.
    • Efekti nuk shkaktohet nga kafeina, por nga acidet fenolike. Prandaj, përsëri mund të përfitoni nga kafeja nëse pini kafe pa kafeinë.

Metoda 2 nga 2: Ulja e trombociteve përmes ilaçeve dhe trajtimeve

1. Merrni hollues gjaku të përshkruar nga mjeku juaj. Nën rrethana të caktuara, mjeku juaj do të përshkruajë ilaçe për hollimin e gjakut. Këto ilaçe e bëjnë gjakun më të hollë, parandalojnë grumbullimin e trombociteve dhe formimin e mpiksjes së gjakut. Disa nga ilaçet më të përshkruara zakonisht janë:
   • Aspirina
   • Hidroksiurea
   • Anagrelide
   • Interferon alfa
   • Busulfan
   • Pipobroman
   • Fosfor-32
2. Nënshtrohet një trajtimi të quajtur apheresis trombocitare. Në rast urgjence, mjeku juaj mund të rekomandojë një trajtim të quajtur trombocitaferezë, i cili ul shpejt numrin e trombociteve.
   • Gjatë aferesës së trombociteve, një IV vendoset në një nga venat tuaja për të marrë gjak. Ky gjak më pas kalon përmes një makinerie që heq trombocitet nga gjaku.
   • Ky gjak pa trombocite kthehet më pas në trup me anë të një infuzioni të dytë.

Këshilla

• Për të matur numrin e trombociteve, ju merret gjak, i cili më pas dërgohet në një laborator për provë. Një sasi normale e trombociteve është 150,000 deri 350,000 për mikroliter gjak.
• Çokollata e zezë gjithashtu mendohet se ul prodhimin e trombociteve, kështu që provoni të hani një ose dy kube çokollatë pas darkës.