Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 3: Mësoni më shumë rreth ekzemës atopike
• Pjesa 2 nga 3: Trajtimi i ekzemës rreth syve
• Pjesa 3 nga 3: Kontrollimi i sulmeve
• Këshilla

Ekzema është një term kolektiv për probleme të ndryshme të lëkurës. Ekzema e kontaktit, një reagim i lëkurës ndaj një alergjeni ose lënde agresive, gjithashtu përfshihet. Sidoqoftë, ekzema rreth syve është zakonisht ekzema atopike, që do të thotë se lëkura reagon ndaj diçkaje pa rënë në kontakt me asgjë. Bebet dhe fëmijët shpesh vuajnë nga kjo gjendje e lëkurës. Por edhe nëse jeni më të rritur mund të vuani nga ekzema atopike rreth syve tuaj.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 3: Mësoni më shumë rreth ekzemës atopike

1. Kuptoni bazat. Ekzema atopike është një gjendje e lëkurës që ndodh zakonisht tek fëmijët. Shtë e lidhur me alergji mjedisore, ethe bari dhe astmë, që do të thotë se nëse merrni një nga këto gjendje, ka më shumë të ngjarë të merrni të tjerët.
   • Ekzema atopike është një reagim i sistemit tuaj imunitar. Kur një irritues bie në kontakt me trupin tuaj, trupi bëhet i hutuar dhe reagon shumë. Kjo bën që lëkura të pezmatohet, madje edhe në zona që nuk janë të ekspozuara ndaj substancës në fjalë.
2. Njohin simptomat. Nëse merrni ekzemë akute (afatshkurtër), mund të shihni gunga të vogla të kuqe në lëkurën tuaj që kruhen shumë. Ju gjithashtu mund të përjetoni ënjtje dhe lëkura të lëkurës. Nëse vazhdoni të keni ekzemë, simptomat mund të bëhen kronike, duke shkaktuar njolla të trasha të lëkurës që kanë kruajtje dhe ngjyrë kafe ose të kuqërremtë.
   • Përveç kësaj, lagështia mund të dalë nga gunga. Ju gjithashtu mund të vuani nga lëkura me lëkura dhe të thatë.
3. Gjeni se si sillet ekzema. Ekzema atopike mund të zhduket me kalimin e kohës, por gjithashtu mund të kthehet. Kur simptomat janë më të rënda, quhet sulm. Sidoqoftë, mund të ketë edhe periudha më të gjata kur nuk keni fare simptoma.
4. Kuptoni se si transmetohet ekzema atopike. Gjendja nuk është ngjitëse, që do të thotë se nuk mund të merrni ekzemë nga kontakti me dikë që ka ekzemë. Sidoqoftë, ajo mund të kalojë nga prindi tek fëmija.
5. Dije që ekzema atopike mund të ndikojë në shikimin tuaj. Kjo gjendje mund të shkaktojë probleme me shikimin tuaj. Nëse mendoni se shikimi juaj është i dëmtuar sepse kohët e fundit keni pasur një sulm në ekzemë, gjithmonë flisni me mjekun tuaj.
   • Një nga mënyrat që ekzema mund të ndikojë në shikimin tuaj është se lëkura rreth syve tuaj mund të skuqet dhe të fryhet, duke e bërë të vështirë për të parë. Sidoqoftë, gjendja shoqërohet gjithashtu me katarakte dhe shkëputje spontane të retinës, edhe kur trajtohet për të.

Pjesa 2 nga 3: Trajtimi i ekzemës rreth syve

1. Vendosni pako akulli ose kompresa të ftohta rreth syve tuaj. Përdorimi i të ftohtit mpinë përkohësisht mbaresat nervore, kështu që ndiheni më pak, lëkura është zbutur dhe keni më pak kruajtje. Ndihmon gjithashtu për të hequr qafe qelizat e vdekura të lëkurës, duke e bërë lëkurën tuaj të duket më e butë dhe të shërohet më shpejt.
   • Vendosni ujë të ftohtë dhe pak vaj banje në një tas. Nëse e dëshironi edhe më të ftohtë, vendosni pak akull në ujë.
   • Thith një peshqir letre ose një leckë të pastër në ujë. Mbajeni këtë në zonën e prekur për rreth 5 minuta.
2. Vendosni krem ​​hidratues në fytyrën tuaj. Bestshtë më mirë të përdorni një krem ​​ose një vaj, sepse ato përmbajnë më shumë vaj sesa locione, të cilat përmbajnë më shumë ujë. Vaji ndihmon për të mbrojtur dhe lagështuar lëkurën tuaj.
   • Zgjidhni një krem ​​pa erë dhe sigurohuni që kremi të mos ju futet në sy gjatë aplikimit.
   • Gjithmonë vendosni krem ​​hidratues sa herë që lëkura juaj ndihet e thatë. Especiallyshtë veçanërisht mirë të vendosni një krem ​​hidratues pas dushit ose larjes së fytyrës. Hidratuesit qetësojnë lëkurën tuaj, ndihmojnë në shërimin e ekzemës dhe parandalojnë shpërthimet e ekzemës.
3. Përdorni një krem ​​kortikosteroid të destinuar për sytë. Një nga trajtimet më të mira për ekzemën atopike është një krem ​​kortikosteroid, i cili mund të ndalojë sulmet e ekzemës. Përdorni vetëm produkte me përqindje të ulët të kortikosteroideve që janë të destinuara për t’u përdorur rreth syve. Paketimi atëherë do të tregojë specifikisht se produkti është menduar për sytë.
   • Sidoqoftë, trajtimi me një agjent të tillë është më i vështirë kur ekzema është në ose rreth syve. Lëkura juaj është më pak e trashë në këto zona dhe për këtë arsye mund të jetë më e rrezikshme përdorimi i këtyre kremrave për një periudhë më të gjatë kohore. Para se të përdorni ndonjë krem ​​pranë syve tuaj, kërkoni këshillën e mjekut tuaj dhe mos e përdorni pranë syve tuaj për më shumë se 2 javë.
   • Mos e merrni kremin e kortikosteroideve në sytë tuaj kur e aplikoni.
4. Sigurohuni që të jeni të shëndetshëm dhe të relaksuar. Stresi mund të përkeqësojë ekzemën tuaj, ashtu si ekspozimi ndaj irrituesve kimikë. Kjo është arsyeja pse shpesh ndihmon në zgjedhjen e një trajtimi holistik. Aromaterapia, masazhet dhe teknikat e ngjashme mund të ndihmojnë në uljen e nivelit të stresit dhe forcimin e sistemit tuaj imunitar. Shumë ilaçe alternative kanë një efekt qetësues dhe nuk përmbajnë irritues. Për shembull, mund të vendosni një shtresë të hollë vaji kokosi të pa rafinuar.
   • Nëse jeni aktualisht në ilaçe për të trajtuar ekzemën tuaj, pyesni mjekun tuaj për këshillë para se të përdorni ndonjë shtesë dietike ose produkte të kujdesit të lëkurës. Kjo vlen edhe për ilaçet bimore.
   • Vajrat thelbësorë janë shumë të përqendruar dhe nuk duhet të përdoren të paholluar, veçanërisht në zona të ndjeshme siç janë sytë. Edhe kur përdorni vaj të holluar, sigurohuni që asnjë prej tyre të mos bie në sytë tuaj.
5. Pyesni për antibiotikët oralë. Ndonjëherë antibiotikët oralë përdoren kur ekzema juaj ju jep një infeksion. Për shkak se zona rreth syve është më e ndjeshme, mjeku juaj mund të përshkruajë një antibiotik nëse zhvilloni ekzemë rreth njërit ose të dy syve.

Pjesa 3 nga 3: Kontrollimi i sulmeve

1. Shmangni alergjenët që e dini se shkaktojnë ekzemë për ju. Ekzema shpesh shkaktohet nga ekspozimi ndaj një alergjeni. Shmangia e alergjenëve që e dini se shkaktojnë ekzemën është strategjia më e mirë për kontrollimin e krizave. Nëse e dini që jeni të ndjeshëm ndaj disa substancave, bëni më të mirën për t’i shmangur ato.
   • Mos harroni se një alergjen nuk ka pse të vihet në kontakt me një zonë specifike të lëkurës. Trupi juaj mund të ekspozohet ndaj një alergjeni në një vend, duke bërë që të vuani nga një sulm ekzemë në një vend tjetër.
2. Siguroni sa më pak stres të jetë e mundur. Stresi mund t’ju ​​bëjë më të prirur ndaj sulmeve të ekzemës, prandaj përpiquni të shmangni stresin sa më shumë që të jetë e mundur. Mësoni teknika për të qëndruar sa më të qëndrueshëm gjatë ditës tuaj ose për t'u siguruar që fëmija juaj të qëndrojë sa më stabil.
   • Gjeni se çfarë ju shkakton stres. Kur jeni shumë i stresuar, mendoni se çfarë ju ka stresuar kaq shumë. Shkruani ato që ju shqetësojnë ose stresojnë dhe mendoni se çfarë mund të bëni për të zvogëluar stresin e asaj ngjarjeje. Për shembull, nëse keni një punë stresuese, mund të pyesni mbikëqyrësin tuaj nëse mund të punoni nga shtëpia një ditë në javë. Ju mund të jeni në gjendje të ulni nivelin e stresit tuaj në atë mënyrë.
   • Merrni frymë me vetëdije për të qetësuar veten. Merrni kohë për të mbyllur sytë dhe mendoni vetëm për frymëmarrjen tuaj. Merrni frymë ngadalë, thellë dhe mendoni vetëm për frymëmarrjen tuaj. Qëndroni të përqendruar derisa të ndiheni më të qetë.
   • Kur meditoni me fëmijët tuaj, provoni tinguj kafshësh. Bëni fëmijët tuaj të marrin frymë thellë dhe të ngrenë krahët në të njëjtën kohë. Kur ulin përsëri krahët, ata lëshojnë tinguj të zgjatur si fërshëritje ose gërmimje. Kjo praktikë do të ngadalësojë frymëmarrjen e tyre dhe do t'i ndalojë ata të mendojnë për gjërat që po i stresojnë.
3. Mos gërvisht. Gërvishtjet vetëm do ta përkeqësojnë ekzemën. Nëse keni ekzemë afër syve, zona mund të fryhet edhe nëse e gërvishtni atë. Lëkura gjithashtu do të bëhet e kuqe dhe e trashë.
   • Gërvishtjet gjithashtu mund të humbin pjesërisht vetullat dhe qerpikët tuaj.
   • Nëse ju ose fëmija juaj gërvishten natën, provoni të mbani doreza ose të shkurtoni thonjtë për të zvogëluar problemin.
4. Merrni një antihistaminë. Antihistaminikët pa recetë si loratadina dhe feksofenadina mund të ndihmojnë në kontrollimin e simptomave të ekzemës atopike. Për shkak se kjo gjendje lidhet me lloje të tjera të reaksioneve alergjike si ethet e kashtës, antihistaminikët mund të japin lehtësim, veçanërisht kur bëhet fjalë për kruajtje.
   • Ndiqni udhëzimet në paketimin e produktit që zgjidhni. Shumica e antihistaminikëve që nuk kanë efekt narkotik merren një herë në ditë. Merrni atë rregullisht kur keni një sulm ekzemë.
   • Sidoqoftë, nëse keni vështirësi të bini në gjumë për shkak të ekzemës tuaj, një antihistaminë me efekt narkotik mund të jetë i dobishëm për t’u përdorur gjatë natës.
5. Gjeni se cilat alergjen dhe irritues shkaktojnë ekzemë për ju. Alergjenët dhe irrituesit mund të shkaktojnë sulme të ekzemës. Ndonjëherë mund të ndihmojë në ndryshimin e detergjentit ose sapunit për të hequr qafe ekzemën tuaj. Mundohuni të izoloni produktin që ju jep ekzemë duke filluar ngadalë të përdorni produkte të tjerë. Bestshtë më mirë të mos përdorni kozmetikë nëse keni një krizë.
   • Mund të ndihmojë për të mbajtur një ditar të të gjitha substancave me të cilat ju vijnë në kontakt, të tilla si ushqimi, parfumi dhe aromat. Gjithashtu mbani shënim se kur shfaqeni ekzemë. Shikoni nëse mund të gjeni modele në substancat me të cilat keni rënë në kontakt disa ditë para një sulmi të ekzemës.
   • Ju mund të shihni një alergolog për të zbuluar se në çfarë jeni alergjik.
   • Fytyra dhe zona rreth syve mund të shkaktojnë probleme sepse shumë produkte aplikohen në këto zona, veçanërisht tek gratë. Locion për rrezitje, përbërjen, sapunin dhe parfumin mund të shkaktojnë sulme të ekzemës.
6. Shmangni disa ushqime. Nëse jeni alergjik ndaj një ushqimi dhe ende e gëlltisni atë, trupi juaj do të reagojë menjëherë. Sidoqoftë, ushqimet gjithashtu mund të kontribuojnë në sulmet e ekzemës. Kikirikët, vezët, qumështi, peshku, orizi, soja dhe gruri përmbajnë alergjenët më të zakonshëm.
   • Nëse jeni duke ushqyer me gji një fëmijë me ekzemë, mos hani arra. Fëmija juaj mund të marrë një reaksion alergjik prej tij.
7. Përdorni një sapun të fortë hidratues. Zgjidhni një pastrues të fytyrës që përmban shumë vaj në vend të një sapuni që të than fytyrën. Sigurohuni gjithashtu të zgjidhni një pastrues të fytyrës që nuk përmban aromë.
   • Mos përdorni sapun antibakterial pasi mund të thajë lëkurën tuaj. Gjithashtu, mos përdorni sapun me acide hidroksi alfa, pasi ai gjithashtu mund të tërheq lagështi nga lëkura juaj. Shikoni për pastrues të fytyrës që janë të butë dhe nuk përmbajnë aromë.
8. Shmangni bërjen e banjës ose dushit shumë shpesh. Larja e lëkurës tuaj shumë shpesh me ujë të nxehtë dhe sapun mund ta përkeqësojë ekzemën tuaj, veçanërisht nëse përfshin lëkurën delikate rreth syve tuaj. Përdorni ujë më të ftohtë dhe lani më rrallë, ose lahuni pa lagur zonën.
9. Përdorni një lagështues. Ajri i nxehtë dhe i thatë mund të irritojë lëkurën tuaj dhe të përkeqësojë kruajtjen dhe njollat ​​e lehta. Nëse është e nevojshme, përdorni një lagështues për të rritur lagështinë.
10. Mbroni lëkurën tuaj nga rrezet e diellit dhe nxehtësia ekstreme. Kjo vlen për gjëra të tilla si dushe të nxehta, rrezet e diellit direkte dhe moti shumë i nxehtë.
    • Merrni dushe të vakët dhe lani fytyrën me ujë të vakët. Mos përdorni ujë të nxehtë pasi mund të irritojë lëkurën tuaj të ndjeshme.
    • Shmangni daljen jashtë shumë në një mot shumë të nxehtë. Nxehtësia lehtë mund të irritojë lëkurën tuaj dhe të shkaktojë më shumë inflamacion.

Këshilla

• Gjithmonë vizitoni mjekun tuaj nëse dyshoni se keni ekzemë. Mjeku juaj ka njohuritë dhe aftësitë e duhura për të bërë një diagnozë dhe mund të rekomandojë trajtimin e duhur për llojin e gjendjes së lëkurës që keni.