Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 4: Kaloni kohë cilësore së bashku
• Metoda 2 e 4: Përmirësoni komunikimin
• Metoda 3 e 4: Ballafaqimi me argumentet si prind
• Metoda 4 e 4: Ballafaqimi me argumente si fëmijë

Kur keni një familje të bukur, ndiheni më të lidhur me vëllezërit, motrat dhe prindërit tuaj. Ka edhe më pak argumente, që do të thotë se të gjithë mund të jenë më të lumtur. Për fat të mirë, ka shumë gjëra që mund të bëni për ta bërë kohën tuaj me familjen tuaj më të këndshme dhe më të kënaqshme.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 4: Kaloni kohë cilësore së bashku

1. Siguroni një ritëm fiks ditor dhe javor për të gjithë familjen. Hani, flini dhe aktivitetet familjare në një orar të parashikueshëm. Zakonet dhe ritualet e rregulluara sigurojnë kohezionin brenda një familje, zvogëlojnë stresin dhe sigurojnë një mjedis të qëndrueshëm në të cilin të gjithë anëtarët e familjes ndihen rehat.
   • Të jesh rregullisht me familjen mund të jetë një pjesë shumë e rëndësishme e zakoneve që ju keni zhvilluar brenda familjes.
   • Shkoni në shtëpi nga puna herët dhe përqendrohuni te familja juaj kur të ktheheni në shtëpi.
2. Ju mund të krijoni tradita brenda familjes duke festuar së bashku ditëlindjet dhe festat. Ju nuk keni pse të bëni të njëjtën gjë në çdo ditëlindje apo festë. Për shembull, mund të shkoni në restorantin e preferuar të djalit apo vajzës së ditëlindjes, ose të bëni diçka që djalit apo vajzës së ditëlindjes i pëlqen shumë. Në këtë mënyrë ju mbani një traditë, por gjithmonë ndërmerrni një aktivitet tjetër.
3. Hani vaktet së bashku sa më shumë që të jetë e mundur. Prindërit punojnë dhe fëmijët shpesh kanë aktivitete pas shkollës, gjë që e bën mëngjesin dhe darkën së bashku çdo ditë një sfidë. Bëni më të mirën tuaj për të ngrënë së bashku sa më shpesh të jetë e mundur. Të hash me familjen është një zakon shumë i rëndësishëm dhe i ndihmon të gjithë të qëndrojnë të përfshirë në jetën e njëri-tjetrit.
   • Nëse dikush në familje vjen vonë në shtëpi nga puna, shkolla ose diçka tjetër, uluni me ta (ose me të) ndërsa ata hanë, edhe nëse e keni ngrënë vetë. Të kalosh kohë së bashku dhe të flasësh me njëri-tjetrin është në fund të fundit më e rëndësishme sesa të hash gjithmonë bashkë.
4. Vendosni kohë për aktivitete të rregullta familjare. Aktivitetet që rregullisht mund të bëni me familjen janë çiklizmi, ecja, lojërat me letra ose lojëra të tjera. Nëse është e mundur, kushtojini të paktën një pasdite ose mbrëmje në javë gjërave që mund të bëni së bashku si familje. Merre me buzeqeshje; ka të bëjë me argëtimin dhe shijimin e shoqërisë së njëri-tjetrit.
5. Bëni punët e shtëpisë së bashku. Pak njerëz i pëlqejnë vërtet punët në shtëpi, por ndarja e përgjegjësisë së shtëpisë mund t’i bëjë të gjithë në familje krenarë për shtëpinë. Mundohuni ta bëni atë sa më argëtues, për shembull duke vendosur muzikë ose duke e kthyer në një konkurs.
   • Për shembull, kushdo që përfundon palosjen e rrobave të tij ose të saj i pari mund të zgjedhë se cili film do të vendoset atë mbrëmje.
   • Ndani punët në punë që janë të përshtatshme për moshën e fëmijës. Pas darke, më i vogli mund të fshijë tryezën me një leckë, më i madhi juaj mund ta fusë në pjatalarëse dhe ju mund ta vendosni ushqimin e mbetur larg në frigorifer.

Metoda 2 e 4: Përmirësoni komunikimin

1. Respektoni gjërat që thonë anëtarët e tjerë të familjes. Nëse dikush është duke shprehur mendimin e tij (ose të saj), mos e hidhni poshtë si marrëzi ose ndërpriteni derisa të ketë mbaruar së foluri. Mbajtja e komunikimit e hapur dhe e respektueshme do të ndihmojë të gjithë anëtarët e familjes t'i besojnë njëri-tjetrit dhe t'ju ndihmojë të ndërtoheni më pranë.
   • Për shembull, mos qesh gjithmonë me vëllezërit e motrat kur ata shprehin mendimin e tyre. Nëse vëllezërit dhe motrat po ju ngacmojnë, thoni diçka si: "normalshtë normale që vëllezërit e motrat të ngacmojnë njëri-tjetrin dhe të grinden ndonjëherë, por unë ndjehem i trishtuar kur ti vazhdon të tallesh me mua kur them diçka".
2. Mos kritikoni ose gjykoni. Jepini hapësirë ​​njëri-tjetrit për të shprehur emocione dhe për të vepruar çmendurisht, pa pasur nevojë që dikush të ketë frikë se mos kritikohet ose mos miratohet. Kur njerëzit kanë frikë të mos aprovohen, ata priren t'i mbushin gjërat dhe t'i mbajnë ndjenjat e tyre për vete.
   • Nëse jeni prind, jepni kritika pozitive, konstruktive dhe përpiquni t'i mësoni fëmijët tuaj të mos kritikojnë njëri-tjetrin shumë ashpër. Mund të thuash: "Provo mirë, por unë thjesht do të të ndihmoj ta bësh në mënyrën e duhur", në vend të "Jo, nuk duhet ta bësh në atë mënyrë".
3. Dëgjoni me kujdes anëtarët e familjes. Të dëgjosh me vëmendje do të thotë që lejon atë që thotë tjetri dhe se tregon se po e dëgjon tjetrin. Bëni kontakt me sy me personin tjetër, tundni kokën dhe thoni gjëra të tilla si: "Unë e kuptoj", kur është e përshtatshme. Thjesht dëgjoni në vend që të mendoni menjëherë për atë që dëshironi të thoni dhe mos jepni këshilla ose mendimin tuaj derisa personi tjetër të ketë mbaruar së foluri.
   • Nëse është e nevojshme, kërkoni më shumë informacion. Pastaj thuaj diçka si: "Prisni, çfarë kuptoni me këtë?" Ose "Po në lidhje me këtë para ose pasi i keni parë në dyqan?"
   • Të dëgjosh me vëmendje do të thotë të heqësh telefonin kur flet me dikë. Mundohuni të kontrolloni tendencat tuaja: mos lexoni mesazhe ose kontrolloni faqet e mediave sociale gjatë gjithë kohës, veçanërisht nëse jeni duke biseduar seriozisht me dikë.
4. Shprehni rregullisht dashurinë dhe vlerësimin tuaj. Sinjalet e vogla verbale dhe joverbale mund të thonë shumë për tjetrin.Mos u përpiq vetëm të thuash "Të dua"; ka mënyra të tjera për ta njoftuar personin tjetër që ju intereson. Këto mund të jenë gjeste shumë të vogla.
   • Thënia "të lutem", "faleminderit" dhe kënaqësi të tjera krijon një atmosferë pozitive. Bëni një përqafim prindërve tuaj dhe thoni: “A e dini që më vlerësoni?” Kjo mund të ketë një efekt të jashtëzakonshëm pozitiv mbi ta. Nëse një vëlla (ose motër) është duke bërë detyrat e shtëpisë dhe në tryezën e tij ka një gotë të zbrazët, pyete atë: "Hej, do të doje një gotë ujë?"
5. Mos e krahasoni familjen tuaj me të tjerët në mediat sociale. Mund të jetë e lehtë të besosh se njerëzit e tjerë gjithmonë duken të lumtur në fotot dhe videot e tyre. Sidoqoftë, është e rëndësishme të mbani mend se çdo familje duhet të punojë për t'i mbajtur marrëdhëniet të shëndetshme dhe të forta. Nëse jeni xheloz për familjen e dikujt tjetër, kujtojini vetes se nuk e dini se si është në të vërtetë jeta e tyre dhe ata ndoshta kanë debate dhe probleme të tjera, ashtu si të gjithë të tjerët.
   • Mos harroni, edhe nëse familja e dikujt tjetër shkon me pushime më shpesh ose ka gjëra më të shtrenjta, nuk do të thotë se ata janë më të lumtur se ju dhe familja juaj.
   KESHILLA E EKSPERTIT

   Sigurohuni që të kaloni një mbrëmje ose pasdite të këndshme së bashku çdo javë. Të jesh me familjen nuk duhet të jetë zyrtare, as nuk duhet të jetë stresuese dhe serioze. Kaloni një orë së bashku çdo javë, pastaj fikni televizorin dhe vendosni telefonat. Flisni për javën; çfarë shkoi mirë dhe çfarë shkoi më pak mirë, cilat gjëra të këndshme po ju presin akoma, dhe thjesht kaloni një kohë të mirë së bashku.

   • Mundohuni ta mbani të lehta. Qëllimi është të inkurajojë të gjithë të komunikojnë lirshëm, të ndihen rehat dhe të kalojnë një kohë të mirë me njëri-tjetrin. Bëni njëri-tjetrit pyetje të tilla si: "Cila është gjëja më qesharake që ju ka ndodhur javën e kaluar?"
   • Bëni më të mirën tuaj për t'u siguruar që të gjithë janë të përfshirë. Mund të jetë e vështirë të përfshihen në mënyrë aktive të vegjël dhe adoleshentë, por përpiquni ta mbani bisedën në vazhdim.

Metoda 3 e 4: Ballafaqimi me argumentet si prind

1. Mbani një ekuilibër të shëndetshëm midis rolit tuaj si prind dhe nevojës natyrore të fëmijës tuaj për liri. Një nga argumentet më të zakonshme brenda familjeve ka të bëjë me përgjegjësinë e prindit për sigurinë e fëmijës dhe nevojën natyrore të fëmijës për të qenë i lirë. Mbani kujdestarinë tuaj, por jepjani fëmijëve tuaj një shans për të fituar besimin tuaj. Gradualisht jepuni fëmijëve tuaj më shumë liri dhe privilegje ndërsa plaken.
   • Për shembull, rregulloni një kohë me djalin ose vajzën tuaj adoleshente, dhe nëse ai ose ajo do të qëndrojë me të për disa muaj, mund të caktoni një kohë më vonë.
2. Mundohuni të jepni një shembull të mirë për fëmijët tuaj kur grindeni me bashkëshortin tuaj. Kur ju dhe bashkëshorti juaj po grindeni, mos harroni se ai u mëson fëmijëve tuaj se si të trajtojnë konfliktet duke parë mënyrën se si i trajtoni vetë mosmarrëveshjet. Rrini në temën në fjalë në atë kohë, rezistojini tundimit për të përfshirë gjëra nga e kaluara që ju shqetësojnë dhe mos sulmoni personin tjetër personalisht. Nëse keni mundësi, mos u grindni para fëmijëve tuaj, ose përpiquni të zgjidhni një debat kur fëmijët tuaj janë afër.
3. Kur fëmijët tuaj të diskutojnë, ndërhyni vetëm kur është e nevojshme dhe lërini të punojnë vetë sa më shumë që të jetë e mundur. Jepuni atyre rregulla themelore dhe ndërhyni vetëm nëse rregullat janë thyer, ose nëse fëmijët tuaj nuk mund të qetësohen.
   • Rregullat themelore janë: mos godit, beto dhe beto. Shpjegojuni atyre se ata duhet ta lënë personin tjetër të përfundojë dhe se ata mund t'i flasin gjërat në një mënyrë të qetë.
   • Nëse lind një argument, ndani fëmijët tuaj në mënyrë që ata të qetësohen dhe më pas ndihmojini ata të gjejnë një kompromis. Shpjegojuni atyre që ju nuk jeni aty për të fajësuar askënd (përveç nëse njëri ka qortuar ose goditur tjetrin), por për t'i ndihmuar ata të gjejnë zgjidhjen më të mirë.
4. Komunikoni qartë dhe drejtpërdrejt kur zgjidhni një argument. Mundohuni të shmangni të qenit pasiv-agresiv, dhe përpiquni të mos dukeni të paqartë ose sarkastik, veçanërisht kur ka një argument. Thoni atë që mendoni dhe inkurajoni fëmijët tuaj të bëjnë të njëjtën gjë.
   • Për shembull, nëse fëmija juaj nuk ka nxjerrë plehra, mos e injoroni fëmijën tuaj ose tregojini në një mënyrë të paqartë se nuk ju pëlqen. Jini të drejtpërdrejtë dhe mos thoni diçka të tillë: "disapposhtë zhgënjyese kur njerëzit nuk i bëjnë punët që duhet të bëjnë". Thuaj, "Sam, unë jam i zhgënjyer që nuk nxori plehra këtë javë. Unë do të mbaj paratë e xhepit tuaj nëse kjo ndodh përsëri. "

Metoda 4 e 4: Ballafaqimi me argumente si fëmijë

1. Respektoni përgjegjësinë që prindërit kanë për t'ju mbrojtur. Edhe pse fëmijët kanë nevojë dhe mund të trajtojnë gjithnjë e më shumë liri ndërsa rriten, është e rëndësishme të keni parasysh që prindërit tuaj kujdesen për ju. Detyra e tyre është të sigurohen se jeni të sigurt dhe që ju pajisen me mjetet për t'u kujdesur për veten tuaj pasi të rriteni.
   • Nëse një nga prindërit tuaj nuk ju lejon të dilni me dikë shumë më të vjetër se ju, ose nëse duhet të flini herët, mos harroni se prindi juaj po e bën atë për të mirën tuaj.
   • Nëse prindi juaj është i hapur për të negociuar me ju, të tilla si kur të jeni në shtëpi, flisni me prindin tuaj në një mënyrë të pjekur. Thoni atë që dëshironi të thoni me qetësi dhe qartë, dhe mos u ankoni ose bërtisni për të marrë rrugën tuaj kur ju thuhet jo.
2. Mundohuni të gjeni mënyra për të bërë kompromis nëse keni një debat me një vëlla ose motër. Mundohuni të mos e fajësoni ose të talleni me personin tjetër menjëherë, dhe në vend të kësaj thoni diçka si: "Time out - le të mendojmë se si të dalim nga kjo e para". Ruani qetësinë tuaj dhe kërkoni mënyra se si të mundeni , për shembull, ndani telekomandën ose luani një lojë së bashku.
   • Nëse nuk jeni në gjendje të gjeni një zgjidhje më vete, kërkoni ndihmë nga njëri prej prindërve tuaj.
3. Mundohuni ta shihni situatën nga këndvështrimi i vëllait ose motrës suaj. Para se ta keni gati mendimin tuaj, merrni frymë thellë dhe përpiquni të qëndroni të qetë. Për shembull, nëse dikush ka ngrënë rostiçeri tuaj të preferuar ose ju ka kapur rrobat, përpiquni të jeni ato gjëra nga ajo ose perspektiva e tij para se të zemëroheni.
   • Për shembull, nëse vëllai ose motra juaj ka vjedhur diçka tjetër nga e juaja, të tilla si një xhaketë, përbërje ose një orë, tregojini vetes. "Nuk mendoj se ai e bëri këtë për të më shqetësuar. Ai thjesht dëshiron ta veshë këtë në shkollë sepse dëshiron të duket bukur. "
   • Thuaji atij, "Unë e di që ju pëlqen shumë xhaketa ime prej lëkure. E kuptoj që ndihesh mirë duke e veshur. Por është e imja dhe nuk mund të marrësh vetëm diçka nga unë pa më pyetur mua ”.
4. Mundohuni të mos përfshiheni në një debat midis prindërve tuaj. Nëse prindërit tuaj po grinden, le të punojnë së bashku. Mos u mundoni të jeni një arbitër në luftë dhe përpiquni të qëndroni larg saj. Zhvendosuni në një dhomë tjetër në shtëpi, dëgjoni muzikë, ose bëni diçka tjetër për ta shpërqendruar veten derisa të përfundojnë me argumentin.
   • Nëse grindja vazhdon dhe përfshin dhunë fizike, flisni me dikë në familjen tuaj, këshilltarin në shkollë ose një të rritur tjetër që i besoni.